1、小学心理健康教育三年级第十课小学心理健康教育三年级第十课 轵城实验小学：张改霞轵城实验小学：张改霞小学心理健康教育小学心理健康教育 济源市轵城镇实验小学：张改霞济源市轵城镇实验小学：张改霞第一环节第一环节：热身运动热身运动 体验快乐体验快乐游戏游戏1：大西瓜：大西瓜 小西瓜小西瓜游戏游戏2：小狗小猫和兔子：小狗小猫和兔子游戏2规则：老师说“小狗”，学生两手指当兔子耳朵并做向上跳的动作。老师说“小猫”，学生两手放嘴边做狗汪汪叫。老师说“兔子”，学生两手放脸边做猫喵喵叫。第二环节：学生互动学生互动 倾诉烦恼倾诉烦恼1音乐渲染音乐渲染 体验烦恼体验烦恼第二环节：学生互动学生互动 倾诉烦恼倾诉烦恼2观
2、看故事观看故事 倾诉烦恼倾诉烦恼第三环节：交流方法 心理疏导：1了解积极情绪与消极情绪了解积极情绪与消极情绪2、学生交流、学生交流 探讨方法探讨方法3、教师补充、教师补充 增加方法增加方法行为调节法 听音乐、看电影、打游戏、逛商店、跑步、打球、唱歌、大笑、深呼吸等等。都可以让我们转移注意力，起到缓冲情绪的作用，使我们的心情平静下来，重新变得快乐起来。自我暗示调节法 要发怒时，心中默念“不要发怒！不要发怒！发怒解决不了问题！”晚上一个人在家害怕时，心中默念“我不怕！我不怕！世上是没有鬼的”遇到不开心的事换个角度思想问题，多朝好的方面想一想，就会重新开心、快乐起来。认知调节法心里体验心里体验1.红
3、红买了一件新衣服，高高兴兴去上学。可是到了学校同学芳芳说：“太难看了！”红红这样想：妈妈真没眼光！买的衣服真难看！回家脱掉不穿了！她越想越生气。红红这样想：。她觉得很快乐。心里体验心里体验2：暑假里，妈妈让明明既参加绘画班又参加钢琴班。明明这样想：哎！真倒霉，这下可没玩的时间了！他觉得很难过。明明这样想：。他觉得很快乐。第四环节：昨天我烦恼 今天我快乐导语导语1 1：同学们，我们替明明和红红解决了烦恼，现在能不能运用我们刚才讨论到的方法来解决一下我们曾经有过的烦恼呢？假如今天又发生同样的事了，你会怎么想？怎么做？我口说我心我口说我心:学生互动交流解决烦恼的具体方法，教师及时给予鼓励性评价，激发起其他学生积极发言的勇气。第一段：拍拍手 跺跺脚 伸伸腰第二段：挤挤眼 拍拍肩 拍拍手第五环节：第五环节：随乐律动随乐律动 放飞快乐放飞快乐导语：导语：同学们，你们太棒了！短短的一节课时间里就学会了自己解决问题！下面请大家全体起立，随着音乐舞起来，放飞我们的快乐！（板画：快乐的心）播放幸福拍手歌师生随乐律动。遇事多往好处想,烦恼也会变没了。精神好来学习棒，幸福生活比蜜甜！返回主页返回主页
