1、2023-4-2322023-4-233喜 开心 愉快 欢乐 欣喜 扬眉吐气 满足 称心 知足 痛快 狂喜 自在 舒心 动心 甜蜜 从容怒 气恼 气愤 生气 不满 愤然 激愤 盛怒 震怒 窍生烟 勃然大怒 忿忿不平 恼羞成怒 怒不可遏惧 不安 紧张 着急 慌乱 惊愕 害怕 心悸 震惊 后怕退避 寒而栗 大惊失色 敬而远之 缩头缩脑 担心哀 哀伤 悲哀 悲怆 凄然 伤心 伤感 悲痛 痛心 悲愤痛苦 辛酸 凄惨 肝肠寸断 黯然神伤 愧疚情绪词语布什总统的表情情绪-喜怒哀惧有原因情绪是人对客观事物的态度的体验。（1）内部的主观感受体验（2）外在的行为表现形式（3）独特的神经生理基础（1）它是人对客观
2、事物反映的另一种形式，即人对客观事物与人的需要之间关系的反映。（2）面部表情、体态表情、言语表情（笑的前仰后合、哭的悲悲切切、吓的脸色苍白、恨的咬牙切齿、爱的刻骨铭心、气的怒发冲冠、愁的双眉紧锁-）（3）大脑皮层、边缘系统、内分泌系统、自主神经系统、中枢神经系表情面部表情姿态表情语调表情 （1）面部表情是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。（2）姿态表情 身体表情：人在不同的情绪状态下，身体姿态会发生不同的变化。手势表情：是表达情绪的一种重要形式。（3）语调表情情绪、情感与认识过程的关系情绪、情感与认识过程是紧密相联的。认识过程是产生情绪、情感的前提和基础。情绪、情感反
3、过来又会影响认识过程，构成人认识世界的能力之一。从产生原因看：情绪是由生物性需要是否得到满足引起的体验；情感是由社会性需要是否得到满足引起的体验。从发生看：情绪出现得早；情感出现得晚。从表现看：情绪具有较大的情境性、暂时性、冲动性；情感具有稳定性、深刻性、持久性、内隐性。情绪的性质情绪的紧张度 情绪的强度 情绪的作用 肯定-否定 紧张-轻松 强-弱 积极增力-消极减力情绪的性质：肯定-否定，两者在一定条件下可以互相转化，两者有时也可以同时出现。例如为崇高事业而壮烈牺牲的烈士的亲人，既体验着对烈士为国捐躯的崇高爱国主义的荣誉感，又深深感受着失去亲人的悲伤。情绪的紧张度：紧张-轻松，一般来说，紧张
4、与活动的积极状态相联系，它引起人的应激活动，有时候过度的紧张也可能引起抑制，引起行动的瓦解和精神的疲惫。中等程度的紧张效果比较好。情绪的强度：弱强，情绪的强度越大，整个自我被情绪卷入的趋向越大。情绪的强度决定于引起情绪的事件对人的意义以及个人的既定目的和动机是否能够实现和达到情绪的作用：积极增力消极减力，这种增力或减力主要取决于人对活动后果的认识和主观的意志努力。情绪和情感的功能信号功能动机功能调节功能与个体身心健康发展密切相关教师积极情绪情感对学生的影响：罗森塔尔效应 情绪与情感是影响学习活动的重要非智力因素。良好的情绪与情感能增强学习活动的效率，不良的情绪与情感会降低学习的兴趣和活动的效率
5、。耶克斯-多德森定律：随着操作的难以和情绪的高低，学习效率也发生变化。从起源上说，表情也是最初体现情感在人类进化过程中，曾具有过生存意义上的适应性价值的一个重要方面。达尔文根据前人的总结和自己的观察研究指出，人在愤怒时，扩张胸廓、呲牙咧嘴的表情，在人类早期是借以显示庞大的身躯和准备战斗的姿态，起到威吓对方的作用；人在惊恐时，嘴和双眼张大，连同眉毛上升，是为了能够尽可能迅速看清四周的物体以及听清任何的声音，以便应付紧急的情形。只是到了现代人类社会，表情的作用才主要演变为情感的信号功能的体现者。情绪情感的调节是个体控制和改变自己情绪、使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化并恢复平
6、衡的过程。情绪情感的调节情绪水平的调节唤醒水平的调节具体情绪调节生理调节认知调节人际调节情绪体验调节行为调节寻找烦恼根源换角度看问题适当宣泄换环境休息情绪情感调节的具体方法EQEQ自我意识自我激励情绪控制人际沟通挫折承受能力基本情绪状态心境是一种微弱、平静而持续的情绪状态。生活上重大事件自我感觉气候的变化引起心境的主要原因事业的成败工作的顺利或挫折心境有积极和消极之分。激情是由对人具有重大意义的强烈刺激所引起的。激情也有积极和消极之分:“意识狭窄”。应激是在出乎意料之外的紧迫与危险情况下引起的急速而高度紧张的情绪状态。应激状态下人可能有惊惶失措或急中生智两种表现。人适应应激状态的能力有个别差异
7、。拿破仑：“他会游泳吗？”“他只能扑腾几下，现在恐怕不行了。”一个士兵回答道。拿破仑立刻从侍卫手中拿过一支枪，朝落水的士兵大声地喊道：“你还往湖中爬什么，还不赶快游回来！”说完，朝那人的前方开了两枪。落水的士兵被大家七手八脚救上岸来，小伙子惊魂初定，连忙向拿破仑致敬：“陛下，我是不小心落入水中的，您为什么在我快要淹死时还要枪毙我呢？”拿破仑笑着说：“傻瓜，我那只不过是吓你一下，要不然，你真的要淹死哩！”向士兵开枪 拿破仑的做法是很有道理的。士兵在出乎意外的危急情况下的情感状态，心理学上叫做“应激状态”。在这种应激时刻，士兵已经丧失理智，手足失错，陷入慌乱之中，不能自救。对他开一枪，就能使他镇定
8、，使其行为保持一种高度激活的状态。向士兵开枪道德感道德感理智感理智感美感美感道德感理智感理智感美感美感是人根据一定的道德需要和规范评价自己和他人的言行时产生的内心体验。是人在智力活动过程中，认识、探求和维护真理的需要是否得到满足而产生的主观体验。是人们审美需要是否得到满足而产生的主观体验，是对事物美的体验。情感品质倾向性深刻性稳定性效能性学生的情感教育高级情感培养l提高认识 l榜样示范 l实践锻炼 战国时期，洛阳城有一个人名叫苏秦，为了日后以做大官，他拚命读书。有时读得太疲倦了，免不了要打瞌睡。于是，他想了个办法：拿着一把锥子，瞌睡来了，就刺一下大腿，痛了，也就睡不着了，以便继续读下去。无独有
9、偶，汉朝的孙敬，人称“闭户先生”，常常独自关门读书。有时实在太累，为了防止打瞌睡，他用一根绳子，一头系在梁上，一头结着头发，让头颈正直地吊住。这样，如果打瞌睡，就会扯痛头发，立刻惊醒。于是，后人用“悬梁刺股”来形容勤学好读的精神。头悬梁，锥刺骨头悬梁，锥刺骨2023-4-2356 意志是有意识地支配、调节行为，通过克服困难，以实现预定目的的心理过程。基本行动的特征：（1）自觉目的性（2）与克服困难相联系（内部困难和外部困难）（3）意志对行动具有调节作用（发动和制止）公元前五世纪，一位希腊军人为了把胜利的消息带到雅典，一口气跑到目的地。专家推测，这位军人在没到雅典以前，已经处于死亡状态，意志竟产
10、生了这样的奇迹。后人为了纪念这位军人，设立了马拉松长跑项目，全长42.195公里。马拉松的由来 “自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。这说明古今中外卓有成就的人物都经历过人生的挫折和磨难。司马迁宫而作史记，屈原逐而赋离骚。方志敏在狱中写了可爱的中国。奥斯特洛夫斯基在双目失明，体力十分衰弱的情况下写成了钢铁是怎样炼成的。我国著名的数学家陈景润在四人帮横行时，不顾嘲笑和诽谤，在六平方米的斗室之内进行着艰苦的研究工作，他尽管是重病缠身，但仍然专心致志地向歌德巴赫猜想这个数论的城堡挺进，终于获得了重大成就。三次落第的著名医学家李时珍写出了本草纲目；四次落第的清代文学家
11、蒲松龄写出了聊斋志异。1.意志与认识的关系 意志的产生是以认识过程为基础的。意志因素又可以影响人的认识活动，意志是认识过程顺利进行的保证。2.意志和情感的关系 情绪可以成为意志行动的动力。意志对情感起着控制作用。采取决定阶段执行决定阶段二、意志行动的过程与结构二、意志行动的过程与结构期望抱负水平心理冲突（动机斗争）选择与决策意志的心理结构：二、意志行动的过程与结构二、意志行动的过程与结构(1)双趋冲突：“鱼和熊掌不可兼得”(2)双避冲突：“前有断崖，后有追兵”(3)趋避冲突：“鸡肋”食之无味，弃之可惜(4)多重趋避冲突：找工作时面临多种选择作出决定意志斗争自觉性1432果断性自制性坚持性自觉性
12、果断性自制性坚持性意志的品质：1、自觉性 自觉性是指一个人对于自己的行动目的和意义有充分的、自觉的认识，并随时监控自己的行为，使之合乎于正确目的的心理品质。与自觉性相反的品质是盲目性和独断性。2.果断性 果断性是指一个人根据实际情况，迅速地明辨是非，适时采取决定和执行决定的心理品质。与果断性相反的品质是优柔寡断。3.自制性 自制性是指一个人善于控制自己的冲动，并有意识地调节和支配自己的情感和行动的心理品质。与自制性相反的品质是任性。4.坚持性 坚持性指一个人在行动中能长期保持旺盛的精力百折不挠地克服困难，坚持到底实现预定目的的心理品质。与坚持性相反的品质是动摇性和顽固性。加强思想品德教育（世界观、价值观、责任感）。积极参加各种社会实践活动。充分发挥集体和榜样的力量。加强意志的自我锻炼。根据自己的个性特征进行意志锻炼。（二）意志品质的培养（二）意志品质的培养
