1、 华建国与大家分享内容与大家分享内容一.关于心理健康教育几个常见的误区二.开展学生心理健康教育的紧迫性和重要性三.影响学生心理健康的因素及常见的心理问题四.中小学生心理健康的标准和主要内容五.中小学健康教育实施方法六.开展心理健康教育落实手段七.心理健康教育基本原则1.中小学心理健康教育的片面化倾向中小学心理健康教育的片面化倾向a.有人认为心理健康教育就是进行心理咨询和心理治疗有人认为心理健康教育就是进行心理咨询和心理治疗一、心理健康教育的几个认识误区一、心理健康教育的几个认识误区 “治疗”和“指导”意识较强，选择心理障碍的较多，选择发展性问题的较少，把中小学心理健康教育肆意医学化，违背了心理
2、健康教育的本质要求和内在规律。l有的学校让校医充当心理辅导人员，像医院里记录病历一样来对学生情况进行登记。不少学校的领导、教师对学生进行了错误的宣传，使学生认为只有当心理有疾病时才能去心理咨询室，这种医学化的倾向已经严重地阻碍了中小学心理健康教育的顺利进行。l根据调查，学生的心理行为问题主要包括学习、自我、人际关系和生活社会适应能力等方面，其比例分别为30%、20%、30%和20%左右。l 在另一项关于中小学生心理压力事件的研究中，则发现有30%属于学习方面，40%属于人际关系方面，其他方面的占30%。可见，学习、自我、人际关系、生活和社会适应方面的心理行为问题，是中小学生心理不健康的主要表现
3、形式。l 根据临床个案和调查统计，心理疾病、心理障碍不到学生总数的1%。这就是说，中小学生的心理从总体上来说是健康的，只是在发展过程中遇到了一些适应性的问题，不能和医学意义上的心理疾病、心理障碍简单地混为一谈。三个打鱼人的故事l 有三个“打鱼人”经常在一处河潭边钓鱼。某日，他们突然发现有人从上游被冲进水潭里挣扎着求救。于是，一个“打鱼人”跳入水中把他救了上来。可是，接着他们又看见第二个、第三个落水者被冲了下来。尽管他们奋不顾身，竭尽全力地去抢救，终因落水者太多而顾此失彼。这时，一个“打鱼人”想到了一个办法。他赶紧跑到上游去，劝说人们不要在这里游泳，并且插上了一块牌子以示警告。然而，还是有无视警
4、告者被冲进水潭。三个“打鱼人”仍然不得不忙于救人。最后，一个“打鱼人”终于醒悟过来，知道只有教会人们游泳，并让他们掌握特殊情况下的自救技能，才能最终免于溺水而亡“三个打鱼人”入水施救入水施救岸边劝说岸边劝说教人游泳教人游泳心理治疗心理治疗 心理咨询心理咨询心理教育心理教育正确认识正确认识l 心理健康教育就好比教人游泳，如果一个人很好地掌握了游泳和水下自救的技能技巧，即使他被卷入激流险境，也能从容应付，脱离危险。l 当今社会竞争激烈，人人都有如被冲进了激流险境，有些人会失去信心，只觉得生死沉浮，前景渺茫；有些人会感到害怕，不知如何“到中流击水”，怯于搏击风浪，等等。1.中小学心理健康教育的片面化
5、倾向中小学心理健康教育的片面化倾向b.认为谁都能搞心理健康教育。认为谁都能搞心理健康教育。忽视了心理健康教育需要教师具有一定的心理学知识素养，并且需经过培训才能上岗。对现实中存在的心理健康问题，认识上没有一个统一的指导思想。有的把心理不健康看成是中小学生中的普遍问题，甚至有的认为有一半以上的学生心理都不健康；有的不重视心理健康教育，认为根本没有心理健康问题，扩大化与不重视均不利于心理健康教育的开展。l 加强心理健康教育教师的专业培训。加强心理健康教育教师的专业培训。从事心理健康教育是一项专业技能，必须通过培训使教师掌握心理学的基本理论和知识，具备进行心理健康教育所需的知识和能力，并逐步形成持证
6、上岗制度，同时还要注意引进心理健康方面的专业人才，使外部引进和内部培养结合起来。1.中小学心理健康教育的片面化倾向中小学心理健康教育的片面化倾向c.心理健康教育是班主任的事。心理健康教育是班主任的事。教师间相互矛盾、相互干扰的教育态度与方式，使学生的心理发展得 不到正确的、一致性的指导，甚至会扭曲学生的心理。因此，学校的全部教育活动和教师的教育态度与方式，应按学校心理健康教育的目标与要求，对学生进行协调一致的教育。在学校教育整体运作之中，每一位教师都应成为心理教育者。心理健康教育绝不是只是班主任的事情！是每个教师成长的大事！l 使学校每一位教师树立关心学生心理健康的意识。使学校每一位教师树立关
7、心学生心理健康的意识。对每个教师都应提出重视对学生进行心理健康教育的要求，使心理健康教育渗透到学校教育的各个方面、各个环节，尤其是课堂教学中，使每个教师都成为学生心理健康的“保健医生”。心理健康教育不只是班主任的事情。1.中小学心理健康教育的片面化倾向中小学心理健康教育的片面化倾向d.学些枯燥的理论没有什么用，不如直接讲些实学些枯燥的理论没有什么用，不如直接讲些实用的案例。用的案例。行为行为 理论理论 训斥训斥他会为了避免惩罚而规范自己的行他会为了避免惩罚而规范自己的行为为。忽视忽视关注可能是一种奖励，忽视意味着关注可能是一种奖励，忽视意味着剥夺奖励剥夺奖励 让他离开教室让他离开教室离开教室是
8、一种惩罚，剥夺来自同离开教室是一种惩罚，剥夺来自同学的支持。学的支持。告诉全班同学，则全班减少告诉全班同学，则全班减少5分钟的休息时间。分钟的休息时间。让全班为每个学生的行为负责，可让全班为每个学生的行为负责，可能使他失去同学的支持，而且同学能使他失去同学的支持，而且同学会使他行为收敛。会使他行为收敛。向全班同学解释他的行为干向全班同学解释他的行为干扰了正常教学，破坏了课堂扰了正常教学，破坏了课堂规则。规则。通过提醒全班同学去关注自己的需通过提醒全班同学去关注自己的需要，以及遵守课堂秩序，使他明白要，以及遵守课堂秩序，使他明白同学不会真正支持他的行为。同学不会真正支持他的行为。用理论来指导实践
9、用理论来指导实践 (1)认识心理现象。学习和掌握这些基本理论，可以加深我们对教育心理现象的认识，认清教育心理与社会、教师与学生、知识教育与能力培养等各种基本关系，避免因认识的混乱带来实际行动的偏差。正确的认识是成功的教育活动的前提。(2)解释教育心理问题。心理教育是一种复杂的社会活动，是一种永恒的社会现象，在不同时期，不同国家和地区表现出不同特征。在学校教育中，教师又面对众多智力、才能、志趣、性格各不相同的发展变化着的学生，他们受到来自不同的家庭、社会环境的影响。作为一名中小学教师，要想正确解释心理教育活动中遇到的各种问题，了解事情的原委，抓住问题的关键，作出正确的判断，就离不开理论的指导。(
10、3)指导教育实践。理论来源于教育实践，又对实践具有能动作用。理论一经为广大中小学教师掌握就能转化为强大的武器。“那些不应用哲学去思考问题的教育工作者必然是肤浅的。一个肤浅的教育工作者，可能是好的教育工作者，也可能是坏的教育工作者但是好也好得有限，而坏则每况愈下。”l 有些学校把心理健康教育纳入到学校的正规课程中，当作一门学科来对待，在课堂上系统讲述心理学的概念、理论，方式单调、乏味，学生则在课本上勾勾划划，课下认真背书，完成作业，更有甚者，还安排学生进行心理健康课的考试。一、心理健康教育的几个认识误区一、心理健康教育的几个认识误区2.中小学心理健康教育的学科化倾向中小学心理健康教育的学科化倾向
11、 殊不知，心理健康课是为了帮助学生解决在学习、生活、人际关系等方面的烦恼，以及出现的诸多不适应的发展倾向，帮助他们减轻心理负担，让他们轻轻松松学习。但是，由于考试的压力，使学生的身心健康受到伤害，出现了适得其反的结果。l 心理健康教育的主要目标不是向学生传授系统的心理学知识，而是要通过多种途径，强化与学科教学的结合，并有机地融合在班主任工作和学生思想品德教育之中，体现在各种丰富多样的活动训练中，反映在环境优化和潜在教育资源的利用上。l 一味地追求学科化，只能是流于形式，无法达到心理健康教育的目的。3.中小学心理健康教育的迷信化倾向中小学心理健康教育的迷信化倾向l 中小学心理健康教育在实施过程中
12、出现了迷信的倾向。有人过多地关注各种心理测验，依赖测验所得到的分数，这给学生的心理造成了很大的压力。l 有的学生参加心理测验后由于分数较低，不仅受到同学的嘲笑，在自己内心也留下了深深的阴影，把自己归为“异类”结果导致心理真的出现了问题。一、心理健康教育的几个认识误区一、心理健康教育的几个认识误区4.中小学心理健康教育的形式化倾向中小学心理健康教育的形式化倾向l 心理健康教育的形式化倾向表现为，有些学校虽然名义上设立了心理咨询室，开设了心理健康课，配备了教师，但是由于教育者自身教育观念的影响，往往用传统的教育思想和一般的思想政治工作方法来进行心理健康教育，再加上宣传上的不力，心理咨询室、心理健康
13、课并没有真正发挥作用，心理咨询室形同虚设，前来咨询的学生寥寥无几，仅是作为应付上级检查的“硬件”之一。另一种表现是把心理健康教育和德育混为一谈。有人把心理健康教育简单看作学校德育的一个组成部分，认为没有必要单独进行心理健康教育，还有人把心理问题和思想品德问题混为一谈，用德育的方法来对待心理问题。实际上，心理健康教育和德育的目标、任务、实施方法有着明显的区别。一、心理健康教育的几个认识误区一、心理健康教育的几个认识误区l 德育旨在塑造完美的品德，l 心理健康教育旨在塑造完美的人格；l 德育是一个道德内化的过程，l 心理健康教育是一个自我成长的过程；l 德育的核心是人生观问题，l 心理健康教育的核
14、心是发展问题。5.中小学心理健康教育的孤立化倾向中小学心理健康教育的孤立化倾向l 当前，中小学心理健康教育主要是针对学生的，而忽视了教师的心理健康。l 殊不知，教师的情绪、情感会影响到学生的情绪、情感，况且，教师是一个容易产生心理问题的职业。l 一般认为，教师作为学生的榜样，要最大限度地满足学生、家长及学校的需要，不能表现出烦躁、沮丧等情绪，这不能不造成角色过度负荷，而且其角色的多重性（教师既是学生的教师，又是一家之长、孩子的家庭教师、家庭的主要劳动力和社会的模范公民），也使教师几乎没有时间和精力做出种种心理调节。l 因此，忽视了教师的心理健康，这会对学生的心理健康产生不良的影响。一、心理健康
15、教育的几个认识误区一、心理健康教育的几个认识误区社会各界应该重视教师自身的心理健康社会各界应该重视教师自身的心理健康l 教师自身的心理健康问题不仅影响教师个人的发展，而且影响到学生的心理健康。有调查表明，学生不良情绪的80%来自于身边的长者，当然也包括教师。l 因此，应把师源性的心理行为问题减到最低程度，避免学生受到消极影响，从而优化学生成长的环境。由于存在以上认识上的误区，有的学校由于存在以上认识上的误区，有的学校就不能按科学的方法来进行心理健康教育，就不能按科学的方法来进行心理健康教育，不讲求实效，流于形式，不深入实际，没有不讲求实效，流于形式，不深入实际，没有针对性，有的甚至不懂心理教育
16、的职业道德，针对性，有的甚至不懂心理教育的职业道德，严重地伤害学生。严重地伤害学生。1.中小学生是问题多发期中小学生是问题多发期 中小学生处于青春发育期，是人生的成长高峰期之一。其生理、认知、情感、意志、自我意识在迅速发展，是人一生中发展最迅速、最旺盛、最关键的时期。但这一阶段也是学生最容易出问题的阶段。调查表明，在我国中小学学生中间，约15左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理问题。如厌学、逃学、上网、说谎、偷窃、作弊、自私、任性、孤僻、自暴自弃、自虐等种种外显和内隐的心理问题。这些心理问题不仅影响儿童青少年的自身健康发展，而且也给日常教育教学工作带来了巨大困扰，直接影响教育任务的完成和目标
17、实现。作为老师不仅应该充当好管理者的角色，还应了解学生心理生理发展的特点，帮助学生形成优良的品质和健全的人格。二、中小学开展学生心理健康教育的紧迫性二、中小学开展学生心理健康教育的紧迫性2.社会诱惑多环境复杂社会诱惑多环境复杂 目前正是我国社会大发展时期，众多由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子及其溺爱独生子女等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。我
18、们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。二、中小学开展学生心理健康教育的紧迫性二、中小学开展学生心理健康教育的紧迫性3.新时代赋予教师的心使命新时代赋予教师的心使命 现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”，新时代的教师除了教书育人还要将学生培养成心理健康的人，另外教师要积极尝试开设班级心理辅导活动课，通过在与学生的交流、对话、辅导过程中去感受学生的情感体验和认知方式，从而提升自己对教育规律特别是育人规律的感悟能力及师生
19、人际交往水平。二、中小学开展学生心理健康教育的紧迫性二、中小学开展学生心理健康教育的紧迫性三、开展心理健康教育的重要性三、开展心理健康教育的重要性1.1.心理健康教育是提高学生心理素质的前提心理健康教育是提高学生心理素质的前提 心理素质，是人在心理方面比较稳定的特点，它是心理发展水平的总和，学生的求知和成才，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化精华，只有通过个体心理机制的选择、内化，才能渗透在人格特质中，学生才能由幼稚走向成熟。这个过程，也是心理素质水平不断提高的过程。l 学生整体素质的提高，主要受心理素质的影响：学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、
20、开放人格、竞争能力、适应能力等均以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，能保持良好的心理适应，是抗拒诱惑，承受挫折、自我调节的关键。l 因此，学校教育不仅要培养学生的智力，而且还要培养学生健康的心理素质。2心理健康教育是驱动学生人格发展的动力心理健康教育是驱动学生人格发展的动力l 现代教育起来越重视学生健全人格的培养，心理健康教育在这方面具有独特的功能。l 在现代社会里，人的个性发展程度是衡量社会文明进步程度的重要尺度，一个国家或民族有丰富多彩的个性，就意味着有丰富多彩的创造力，意味着社会物质财富和精神财富的增加。三、开展心理健康教育的重要性三、开展心理健康教育的重要性l 所以，当代世界教育
21、越来越注意促进人的精神解放、独立个性的培养和健全人格的发展。l 从国内目前改革的实践来看，无论是希望教育、成功教育或是创造教育、愉快教育和爱的教育，都无不把侧重点放在强化学生的自我意识、发展其主动精神和能动性的追求上。l 而心理辅导在促进学生个性发展所具有的特殊作用，尤其值得重视。l 因为辅导本身是以促进学生主动发展、形成健康的人格为目标的，在辅导过程中，协助学生自我认识、自我调适、应付挫折、确立目标，恰当地表现自我、善于协调人际关系，这些都是健全人格的重要内容。l 所以，开发心理辅导这块领域，更有利于促进学生个体人格的完善。l 中小学心理健康教育是教育者运用心理学、教育学、社会学乃至精神医学
22、等多种学科的理论与技术，通过多种途径与方法，培养学生良好的心理素质、提高心理机能，充分发挥其心理潜能，从而提高学生整体素质的全面提高和个性和谐发展的教育。l 心理健康教育是学生心理发展的需要，是培养21世纪人才的需要，也是实施素质教育的重要内容。心理健康教育与人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。l 一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构l 另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中的对自身的一种衡量、评价、调控，也影响着人格的发展，并且，客观的价值观念在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新高度。l
23、 同时，心理辅导并不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中积极能动地调整方向，使个体把握自我，对自身的行为方式进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。l 总之，心理健康教育作为学生人格发展的调控手段，施加的影响是积极的。但还要看到，心理健康教育的这种影响是随着学生的认知发展而增大的。l 认知水平低的学生，自我意识较弱，心理健康教育对其人格发展的影响便逐渐增大。3心理健康教育是开发学生潜能的条件心理健康教育是开发学生潜能的条件l 教育的目的之一就是开发人的潜能资源。良好的心理品质和潜能开发是相互促进，互为前提的，心理健康教育为二者的发展提供必要条件。l 心理学研究表明，人的潜能包括四个
24、方面：智慧、情感、创造和超越感。学校教育则侧重对学生智慧能力、情感能力和创造能力的开发。三、开展心理健康教育的重要性三、开展心理健康教育的重要性l 亦即开发个体内所具备的潜在的学习能力和动力。潜能的开发有赖于个体对学习活动的参与程度，但学业失败会降低学生的自信。l 所以，心理健康教育将通过与被辅导者建立一种良好的人际关系，协助当事人认识自己，进而使其潜能得到充分发展。l 心理健康教育主要创设如下助人情景。l 一是创设尝试情景，给予学生表现的机会，使其得以自我实现；l 二是创设选择情景，给学生自主选择的权力，使其投入地生活一次，从而确立自己的位置。一个小制作，一次角色转换，都能激活学生的创造性，
25、它是潜能中最富有活力的因素，因为对创造活动起决定作用的并非是一个人的能力，而是人的创造欲望。l 因此，自主选择、成功体验能使内在的生命力和潜能淋漓尽致地发挥出来。4.推行心理健康教育工作，有利于增强德育的实效性推行心理健康教育工作，有利于增强德育的实效性l 从心理健康教育与思想品德教育的关系看，中小学阶段是一个人品德形成及人生观、世界观形成的关键时期，同时也是心理上充满矛盾和冲突的时期，心理复杂而多变。l 不掌握他们的心理就无法进行有效的思想政治工作，不使其具备健康的心理素质，将难以塑造其优良的道德品质。心理健康教育与思想品德教育既有联系又有区别。三、开展心理健康教育的重要性三、开展心理健康教
26、育的重要性l 首先，德育工作是解决政治方向、思想方向、道德价值观念的问题和人的社会倾向问题；而心理健康教育则主要是帮助学生认识自己、认识自己与社会的关系，发掘潜能，使学生更好地适应学校、家庭和社会。l 其次，在德育，我们是把学生当作社会关系中的一个社会角色来要求。而在心理健康教育中，我们把学生当作人际关系中的一个具体的人来要求。5.培养正常的社会人要依靠心理健康教育培养正常的社会人要依靠心理健康教育l 在中小学开展心理健康教育可以帮助学生正确认识社会、现实，缓解人际冲突，密切人际关系等。l 社会学研究表明，有些人虽然成人，但还不具备在社会和集体中生活的能力，其实质就是人格上出了毛病，是社会化过
27、程中发生的病态现象。精神和行为扰乱、反社会行为等就是这种病态现象的具体表现。l 可见，在中学阶段培养学生健康的人格，是实现其社会化，并顺利步入社会的基础。三、开展心理健康教育的重要性三、开展心理健康教育的重要性四、影响学生心理健康的因素四、影响学生心理健康的因素 由于人的心理健康是一个具有相对独立性质的极为复杂的动态过程，因而制约心理健康，造成心理偏差、心理障碍或心理疾病的因素也是极其复杂多样的。从各种制约因素的性质来说，主要有生物遗传因素、心理环境因素和社会环境因素。从各种制约因素的功能来说，可以分为本体因素与诱发因素两大类。1、青少年成长过程中固有的逆反心理、青少年成长过程中固有的逆反心理
28、 在青少年成长过程中，自尊心、成人感日见增加，有强烈的自我意识，服从长辈的意识淡薄，喜欢独立思考，不愿别人把他们的意志强加在自己身上，有些青少年过分强调自我，惟我独尊，对于老师家长善意的批评、帮助不愿接受。有意反其道而行之，他们经常用反抗的行为来表达自己的能力和价值。这种心理如果加以引导，可以激发青少年求异的思维和创新的火花成为一种积极的因素。但是成长中的青少年往往不能正确把握，就会养成偏激固执的不良心态。2、脆弱、孤独的封闭心理、脆弱、孤独的封闭心理 现在的孩子大都是独生子女，生活条件优越。而他们的父母因忙于事业，大多无暇顾及他们，有些孩子就会形成内向孤僻的性格，不愿与老师同学谈心里话，把自
29、己的心理封闭起来。这些孩子在优越的环境中长大，从未吃过苦、受过挫折，在日常的学业或生活中如果碰到不顺心的事，心中的苦闷没办法得到排解，就会处于焦虑、抑郁状态。这种脆弱封闭的心理承受不了挫折，一旦遇事就会惊惶失措，甚至精神崩溃。四、影响学生心理健康的因素四、影响学生心理健康的因素3、应试教育下的繁忙学业、激烈竞争，也是学生、应试教育下的繁忙学业、激烈竞争，也是学生不健康心理形成的一个重要因素不健康心理形成的一个重要因素 激烈的升学竞争，家长们都望子成龙，这种迫切的愿望使学生心理负担日益加重。频繁的测验、考试使学生经常处于一种高度紧张的状态，超负荷的学习强度使学生精神紧张，心情压抑。当他们面对自己
30、不满意的答卷时，总是抱怨自己，从而失去了对学习的信心。此外，父母的离异，或亲人的死亡等都可能造成学生的不健康的心理。四、影响学生心理健康的因素四、影响学生心理健康的因素五、学生中常见的几类心理问题五、学生中常见的几类心理问题：（一）适应问题（一）适应问题 适应的本意是指人们对来自外界和内部的刺激在持续不断的影响个体时，所产生的感受能力。如果适应不良，它将会降低人们对刺激的承受心理，使人与周围环境不能相对平衡。适应不良的问题集中表现在入学年级，因为，进入新学校后，他们会发现以前的学习生活模式完全不同了。其一，由一个学校到另一个新学校，环境发生了变化，许多地方都相对陌生。其二，学习内容明显大增，课
31、业负担重，难度也加大了，而且学习方式肯定与前一阶段的不同。其二，人际关系的变化，新的人际圈需要自己去建立，对于不善交际的人来说，又会感到困难。因此，适应不仅是指要适应新学校的新环境，它还包括适应完全不同于小学的学习方式、方法、内容，更包括人际关系的适应。新生往往会被这一问题困扰，而感到烦恼，要么是学习跟不上，要么是人际关系处理不好。但是，这样的问题大多在第一学期后会得以解决。而这个问题解决不好，就会有严重的心理压力，导致情绪失调，重则会诱发为心理疾病。情感是和人的社会需要相联系的一种较高级而稳定的体验。对于中学生而言，情感方面存在的问题主要是亲子沟通和异性交往。青少年正处于生长发育阶段，这个年
32、龄段正是主观需求欲望比较多、比较强烈的时期，而家庭、学校和社会又不能完全满足他们的欲望和要求，于是必然产生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。五、学生中常见的几类心理问题五、学生中常见的几类心理问题：（二）情感问题（二）情感问题他们的这种不满往往直接指向父母。进入中学后，他们的认知能力、学习能力等各方面都得以发展，自认为自己已长大成人了，不想让父母过多地管教，最易产生逆反心理，往往采取与积极向上相对立的行为方式，带着偏激、盲目的色彩，或以极端方式发泄。久而久之与父母在感情上出现裂痕，不愿与父母沟通等，这必然会给他们带来苦恼，带来不愉快的情绪体验。在情感上，中学生难以解决的另一个问题是异性交往。青少年
33、正是情窦初开的时期，他们对情爱都充满美好的向往。因此，这个时期，容易出现令老师和家长害怕的“早恋”问题。其实异性吸引以致于异性间的单独交往也属正常，只是交往双方，无论他们是不是真的在恋爱，都会遭到教师、家长以及周围人的压力和反对。而他们自己也面临着以学业为重，还是以感情为重的选择，于是他们的内心充满了困惑、矛盾和痛苦，出现问题在所难免。在这种情况下，有的同学表现出强烈的逆反心理，你不让我谈，我偏要谈给你们看看，从而把自己逼上了绝路，荒废了学业，耽误了一生。有的同学为此很烦恼，整天闷闷不乐，郁郁寡欢，心理十分压抑。其实在中学阶段，你们无力承担组建婚姻与家庭的重任，你们也不可能在中学阶段选择好真正
34、适合与你的伴侣，因为恋爱、婚姻与家庭都是社会的产物，是建立在社会基础之上的。（三）学习问题（三）学习问题 这是作为一个学生在整个学习阶段中都存在的问题。有的学生学习刻苦，态度端正，智力发展正常，可学习效率低下，他们要么是学习技能障碍，要么是方法欠缺，长期失败使学习自信心丧失。中学阶段的学生，承受着巨大的升学压力，心理问题尤为严重。据调查，中学阶段学生中，相当部分会出现不同程度的紧张、考试焦虑，甚者会失眠、患神经衰弱症。这对他们考试时正常水平的发挥，乃至今后的成长都是不良的影响。五、学生中常见的几类心理问题五、学生中常见的几类心理问题：1.1.行为障碍，或称不良行为。行为障碍，或称不良行为。中学
35、生中常见的不良行为有：多动症，攻击行为，破坏行为，懒散，对抗行为等。这些多见于初中低年级学生群体。值得注意的是，近年来在商品经济的浪潮下，追求虚荣，追星族心态和迷恋电脑游戏的不良行为快速上扬，有人将网络称为精神毒品，这足以看出网络对未成年人的危害。五、学生中常见的几类心理问题五、学生中常见的几类心理问题：（四四）行为和人格偏离行为和人格偏离 我们都知道网络是把双刃剑，它一方面对我们有利，我们可以通过网络学习许多有用的东西，但另一方面网络上面鱼龙混杂，由于青少年的辨别能力不强，容易被网上的一些游戏及不良内容所诱惑，一旦染上网瘾，那和毒瘾又有什么区别呢？所以，国家为了保护青少年，专门在网吧门口强制
36、性地悬挂着“未成年人不得入内”的标志，由此足以看出网络对青少年的精神毒害之严重性，所以，如果你真的想进网吧，你就在网吧门口默默地念几遍这几个字，然后思考一下为什么要悬挂这个标志，也许你从此就改变了你自己。2.人格偏离人格偏离 人格也叫个性，是一个人具有的一定倾向性的心理特征的综合。人格偏离主要是个体人格发展不健全，性格缺陷等原因造成的心理问题。中学生中常见的人格偏离有：（1）自我意识偏差，初中生独立意识增强，但自我认识和评价不全面、不准确，因而抑郁、闭锁。（2）自我中心倾向，他们只考虑自己，较少考虑他人的感受。（3）自卑心理。（4）嫉妒心理，有这种心理的人往往是心胸狭窄、好表现。这些不良心理品
37、质不仅会让自己生活无乐趣，还会阻碍自己健康成长。中小学生的几种常见心理问题，我们为了针对性的解决也可以具体类为 1、自卑心理。、自卑心理。2、抑郁心理。、抑郁心理。3、闭锁心理。、闭锁心理。4、焦虑异常心理、焦虑异常心理。5、恐惧心理。、恐惧心理。6、易怒。、易怒。7、逆反心理。、逆反心理。8、嫉妒心理。、嫉妒心理。9、猜疑心理。、猜疑心理。10、厌学心理。、厌学心理。六、心理健康的标准六、心理健康的标准1.有足够的自我安全感；2.能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价；3.生活理想切合实际；4.不脱离周围现实环境；5.能保持人格的完整与和谐；6.善于从经验中学习；7.能保持良好的人
38、际关系；8.能适度地发泄情绪和控制情绪；9.在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；10.在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。心理健康有诸多标准，著名的美国心理学家马斯洛在变态心理学一书中提出了10条标准：我们认为中小学生心理健康的标准应包括我们认为中小学生心理健康的标准应包括：1.有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。2.人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。3.能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。4.有乐观、积极
39、、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。六、心理健康的标准六、心理健康的标准 5.能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。6.有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。7.有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。8.在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作
40、出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。我们认为中小学生心理健康的标准应包括我们认为中小学生心理健康的标准应包括：（1）智能训练）智能训练：帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分，如注意力、观察力、记忆力等而设计不同的训练活动等;（2）学习心理指导：）学习心理指导：帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机，训练学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法等;（3）情感教育）情感教育：教会学生把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情感，体察与理解别人的情绪情感，并进行相关技巧的训练;七、心理健康教育内容七、
41、心理健康教育内容 （4）人际关系指导：）人际关系指导：围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，知道学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括解决冲突、合作与竞争、学会拒绝，以及尊重、支持等交往原则;（5）健全人格的培养：）健全人格的培养：关于个体面队社会生存压力应具备的健康人格品质，如独立性、进取心、耐挫能力等;（6）性心理教育：）性心理教育：关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和性别认同，指导学生认识和掌握与异性交往的知识和技巧。七、心理健康教育内容七、心理健康教育内容l 通过中小学心理健康教育，提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，
42、培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。l 具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。(一一)创设有利于学生心理健康发展的环境创设有利于学生心理健康发展的环境八、中小学心理健康教育实施方法八、中小学心理健康教育实施方法1.营造优美的校园环境，营造优美的校园环境，营造和谐的校园心理氛围。营造和谐的校园心理氛围。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、
43、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。应用举例应用举例1.创建良好的教室环境总要求：整、洁、美，向上、人文关注点：精心设计主题墙报（黑板报）名人名言墙上“说话”鲜花绿草适当点缀班铭班训凝聚人心2心理保健知识的宣传，如宣传画、墙报、黑板报等，要充分运用这些静态渠道进行心理健
44、康教育的宣传普及。2.创设育人情境，促进学生心理品质的优化。创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一所学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛
45、病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康的心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。(一一)创设有利于学生心理健康发展的环境创设有利于学生心理健康发展的环境应用举例应用举例 发挥教师积极的自身示范作用发挥教师积极的自身示范作用 中小学生心理上普遍具有很强的“向师性”，不仅学习文化知识，还会不知不觉的模仿老师的言行举止、为人处事。教师应加强自身心理健康维护，提高心理健康水平，并用自身乐观向上、阳光健康的形象，为学生作出积极的示范，促进学生健康成长。培养和发展成功教师的心理特质（1）得体的仪
46、表 （2）兴趣广泛 （3）情绪稳定 （4）真诚的微笑 （5）善于沟通 （6）乐观的心态（7）倾听的态度 （8）亲和力 3.开展心理咨询活动 在校学生的心理健康问题日趋严重，学校应建立心理咨询室，配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解
47、咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生倾诉的忠实听众，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询室外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。(一一)创设有利于学生心理健康发展的环境创设有利于学生心理健康发展的环境 最好还是开展有效的个别心理辅导个别辅导是教师通过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人活动，比较常用的方式有个别交谈、电话咨询、信函咨询、个案研究等。1.要能及时发现学生的心理问题和困境 2.要掌握基本的心理咨询技术（1）尊重 （2）倾听 （3）共情 （4）真诚 （5）积极关
48、注 （6）具体化 建议建议（二）（二）.开设心理健康教育课，普及心理科学知识、开设心理健康教育课，普及心理科学知识、开展心理保健和良好行为训练等开展心理保健和良好行为训练等八、中小学心理健康教育实施方法八、中小学心理健康教育实施方法 教书育人是教师的职责，教师除传授基础知识、基本技能外，还应培养学生健康全面发展。美国中小学参与心理咨询的人员有如下几类人：有关的医疗专家、健康专家、教育专家（包括教育专家、学科教师、特殊教职人员、资源人员）、行政人员、学生、家庭成员和学校协助部门等。教师始终生活在学生之中，教师有责任和义务关注学生的身心健康，传授心理健康方面的知识。l开设心理健康教育课，并纳入学校
49、正规计划中，保证课时；在心理健康教育课上，可以有针对性地传授一些心理调节的知识和技能，使学生更好地应对学习、生活中的各种困惑。心理健康教育不能只凭讲解、灌输，最重要的是通过教学活动，班集体和团队活动及其它各种活动，让学生主动参与，大胆表现自我，不断加深理解和体验，从而达到内化为心理素质这一目的.心理健康教育在于使外在的教育要求内化为学生的心理素质。要达到内化这一要求，必须通过学生亲身参与教育活动，在活动中理解、体验。逐步产生心理定势，才能形成心理素质。l 中小学生的心理健康问题主要是发展性的。因此，中小学心理健康教育的重点要放在发展性问题上，以全体学生作为心理健康教育的对象，对学生成长中普遍遇
50、到的问题予以指导，同时还要兼顾极少数有障碍学生心理的治疗与行为的矫正。根据学生的不同年龄特征和认知特点，心理健康教育内容和模式的侧重点有所不同。应用举例应用举例l小学可以游戏和活动为主，初中可以活动和体验为主，高中可以体验和调适兼顾，但要始终贯穿一条活动主线，突出实践性和实效性。同时中小学心理健康教育的内容应从生活辅导扩展到学习辅导、职业辅导并重，注重学生潜能的开发，还要强调心理健康教育的三个主体，即学生是主体，教师是主体，家长也是主体，把理论研究和实际应用有机结合起来，构建适合本地区实际情况的心理健康教育模式。按需要分配课堂类型按需要分配课堂类型l 在心理健康教育的内容上，主要关注学生的生活
