1、中学生心理健康教育初探襄州区石桥镇中心学校 张国贞学生的心理健康问题的主要表现：适应不良、强迫症状、情绪波动性和焦虑项目上问题学生的人数较多，其中适应不良问题学生人数占有相当大的比例。 一、心理研究的发展国家教育部于1999年颁布了关于加强中小学心理健康教育的若干意见。但我们必须看到，我国学校心理教育在实际操作中尚有不少领域有待开发，许多学校的心理健康教育仍处在非规范性的探索阶段，尤其是农村中学的心理教育还不容乐观。2002年8月国家教育部又进一步明确要求，下发了中小学心理健康教育指导纲要，我国中小学心理健康教育工作日益受到全社会的重视。学校心理健康教育近几年在我国取得了快速的发展，但是也存在
2、着一些问题，如地区和学校间发展不平衡，整体水平偏低，理论水平较低，理论指导实践不力，师资不足，专业人才发展较慢等。为了加快我国心理健康教育的发展，许多学者提出了自己的建议。尤其是叶一舵教授提出了“建构具有本土化特色的各种类型的心理健康教育模式”，“每一个地区乃至每一所学校也要根据自己的实际情况开展心理健康教育。”随着心理健康教育的深入发展，开发适合具体学校的心理健康教育模式也就显得日益重要。二、学生心理健康问题的主要表现受家庭、学校、社会的影响，目前学生心理健康问题主要表现为以下几个方面：(一) 适应不良所谓适应不良，是指由于心理因素而加剧了个性障碍及影响身体健康的状况。有关资料表明，青少年期
3、适应不良主要发生在1420岁，多发于初、高中学生。在学校中，学生的适应不良通常表现为两类行为。一类是外向攻击性行为，如身体攻击，作弄他人，把发怒争吵、打架斗殴作为解决问题的手段，活动过度，上课不专心，注意力分散，情绪不稳定，易冲动，不遵守纪律等。另一类是内向退缩性行为，这类行为又有两种表现形式，一种是沉默寡言、胆怯退缩、孤僻离群，不易适应新环境；另一种是性格温顺，但神经过敏、易烦躁不安、过度焦虑，白天稍不如意晚上就会做噩梦、失眠等。外向性行为容易破坏纪律和影响别人，常被教师、家长所重视，对其加以制止和教育；而内向性行为则不会干扰他人，也不对班集体造成影响，易被教师所忽视。但实际上内向性行为对儿
4、童的身心发展具有更加严重的威胁，可能导致更广泛的对环境的不适，因此更应引起教师的注意。（二）强迫症强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。强迫症的行动表现为：有时会毫无原因的重复相同的话语好几次；觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序；经常没有必要地反复做某些事情，例如找书、询问今天的作业等；对自己做的大多数事情都要产生怀疑；经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法，使人不能摆脱；经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性
5、的后果；时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲；在某些场合，很害怕做出尴尬的事；为要完全记住一些不重要的事情而困扰；有时会毫无原因的破坏某些物品，或伤害他人。（三）情绪不稳定情绪忽好忽坏,情绪忽高忽低,学习劲头时高时低,对教师、同学、家长时而亲近,时而疏远等心理问题。处在青春期的青少年，至少面临着三方面的压力和挑战：一方面身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使他们积蓄了大量的能量，容易过度兴奋；一方面学习上的任务很重，不得不面对激烈的竞争，心理压力普遍比较大；再一方面，随着年龄的增长，他们渴望对外部社会有更多的了解，人际交往也逐渐增多，各种各样的信息纷至沓来，这就使他们要处理的问题越来越
6、多，越来越复杂了。这三方面的压力常常交织在一起，矛盾此起彼伏，虽说生活的内容大大丰富了，但也不再像幼儿园、小学时那样单纯容易了。而这时，他们的大脑的神经机制并没有发育健全，调节能力还比较差，因此面对各种压力和刺激，便很容易产生心理不平衡。青少年又不像成年人那样善于控制或掩饰自己，常常喜怒皆形于色，便显得情绪忽高忽低，特别不稳定了。虽说情绪不稳定是青春期的心理特点，但是由于情绪的波动会给我们的生活带来一定影响，比如影响我们与他人的关系、分散我们的学习注意力，长期的恶劣情绪还会使人生病，因此还要学会调节自己的情绪。三、班级管理中的心理健康教育（一）全面了解学生是重要前提班主任要对学生进行心理健康教
7、育，必须首先对学生进行全面、深入的了解。第一，班主任要了解学生集体。了解学生集体主要包括所带班级学生的生源方向、年龄阶段、性别比例、班级基本特点、思想倾向、发展变化情况等，这些因素会对班主任的工作产生潜在影响，会影响到班主任对学生进行心理健康教育的方式、方法。第二，要了解学生个体，主要是学生的个性特征、兴趣爱好、家庭情况、成长经历及校外生活环境等。教师在对学生进行心理健康教育时，个性特征是教师需要了解的重点，是教师因材施教的依据。而学生的兴趣、爱好则往往是教师进行心理健康教育的突破口、出发点。对于学生的家庭情况更不能忽略，如家庭中父母的文化程度、教养方式、家庭的心理气氛等，深刻地影响着学生的个
8、性形成。班主任对学生的了解可以通过多种途径进行，如研究学生的档案材料、书面材料(作文、日记、艺术作品等)，还可通过日常观察、个别谈话、活动组织、调查访问等途径获得。对学生的全面了解，为班主任工作中开展心理健康教育奠定了基础。（二）真诚关爱学生是长久动力班级管理过程中的真诚关爱有不同形式的表现，班主任的勤于出勤是一种重要的形式。在平时的生活中，经常能听到学生间评价，某某班真好。班主任管理真负责，只要班上有什么问题都能及时有效地解决。这样，尤其是对七年级的新生，能够立刻感受到家的温暖，近快适应新的生活环境。其次，在与学生的交往过程中要注重平等和关爱。班主任在与学生的真诚交往过程中发现学生的优点或错
9、误，并做好及时的鼓励或帮助。这样能较好地帮助学生建立成长的信心。第三，在班级突发事件中对于需要关爱的学生要能给予适应的关注，必要时还要组织全班同学的关注。真诚持久的关爱一定会让班级形成一个有信心，有凝聚力的集体。（三）组织活动是重要保证开展各种活动，发扬团队精神，鼓励学生表现自身。班集体应组织各类活动，诸如：演讲比赛、运动会、卫生竞赛等活动，培养学生的争先意识、团队意识，鼓励学生通过自身的努力去大显身手，去实践各种机会，总结成功经验，提高心理品质，从而增强信心。（四）设立信箱，开展咨询热线信箱有利于与中学生进行交谈，这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便，而有些话又是碍于颜面的，所
10、以信箱可省去害羞的忧虑，中学生可以把自己的想法用文字的方式表示。这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。同时中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询；从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。社会的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务是一种时代的趋势了。心理咨询要取得良好效果的关键在于咨询老师要信任、理解、尊重学生，遵循聆听、保密、疏导、交友性原则。要注意给有心理问题的学生以安慰，疏导，不仅要使其开心，更要竭力使学生以积极的态度看待个人所经受的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到希望，变压力为动力。让学生自己想通问题，自己认清问题的本质，知道该怎么做，达到了人们常言的心理平衡。使学生从挫折中认真反省自我，总结经验教训，增强生活智慧，以便更好的应付日后生活中可能出现的各种困难挫折，促进心理的健全发展。中学生心理健康问题是当前教育面临的新课题、新任务。维护中学生心理健康是全面素质教育的要求。具有健康的心理，学生才能完善自我，有良好的学习习惯，爱学、会学并富有创造性，个性才能健全发展，能够适应学校、社会的要求。
