1、缓解头痛的家庭按摩法缓解头痛的家庭按摩法2头痛欲裂头痛欲裂头疼的像要头疼的像要爆炸一般爆炸一般抱着头直打抱着头直打滚滚疼得用头直疼得用头直撞墙撞墙3 按摩是一种绿色的治按摩是一种绿色的治疗方法，可直接改善头部疗方法，可直接改善头部血液循环，增加脑部营养血液循环，增加脑部营养供给，有利于大脑功能的供给，有利于大脑功能的有效改善和恢复有效改善和恢复。4按摩缓解头痛的适应症：按摩缓解头痛的适应症：现代医学的功能性头痛如现代医学的功能性头痛如感冒感冒，过度劳累过度劳累，高血压、颈椎病高血压、颈椎病等引起的头痛，不包含各种等引起的头痛，不包含各种脑组织实质性病变，如脑组织实质性病变，如脑瘤、结核、颅脑损
2、脑瘤、结核、颅脑损伤及急性传染性引起的脑炎、脑膜炎伤及急性传染性引起的脑炎、脑膜炎等等论文概要按摩的手法按摩的穴位治疗方法一二三6拿法拿法用单手或双手的拇指与食、中两指，或拇指用单手或双手的拇指与食、中两指，或拇指与其他四指指面着力，作相对用力，在一定的穴与其他四指指面着力，作相对用力，在一定的穴位或部位上进行有节律的提拿揉捏为拿法。作用位或部位上进行有节律的提拿揉捏为拿法。作用部位：肩部，颈部，四肢部位：肩部，颈部，四肢 方法与步骤方法与步骤 1.1.用单手或双手的拇指与示、中两指，或拇指与用单手或双手的拇指与示、中两指，或拇指与其他四指指面着力。其他四指指面着力。2 2、作相对用力，在一定
3、的穴位或部位上进行有节、作相对用力，在一定的穴位或部位上进行有节律的提拿。律的提拿。按摩的手法揉法揉法用手的不同部位，着力于一定的部位上，作圆用手的不同部位，着力于一定的部位上，作圆形或螺旋形的揉动，以带动该处的皮下组织随手指形或螺旋形的揉动，以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动的手法为揉；作用部位：肩部、或掌的揉动而滑动的手法为揉；作用部位：肩部、单个穴位单个穴位方法与步骤方法与步骤 1.1.用手掌、掌根、大鱼际、小鱼际、拇指或四指指用手掌、掌根、大鱼际、小鱼际、拇指或四指指腹部分着力于皮肤上。腹部分着力于皮肤上。2.2.作圆形或螺旋形的揉动，以带动该处的皮下组织作圆形或螺旋形的揉动，
4、以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动。随手指或掌的揉动而滑动。按摩的手法按法按法用指、掌、肘或肢体的其他部分着力，由轻到用指、掌、肘或肢体的其他部分着力，由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上，停留重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上，停留一段时间，再由重到轻地缓缓放松的手法为按法。一段时间，再由重到轻地缓缓放松的手法为按法。作用部位：单个穴位作用部位：单个穴位方法与步骤。方法与步骤。1.1.用指、掌、肘或肢体其他部分着力于皮肤上。用指、掌、肘或肢体其他部分着力于皮肤上。2.2.由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上，停留一段时间，
5、再由重到轻地缓缓放松。上，停留一段时间，再由重到轻地缓缓放松。按摩的手法推法推法用手或掌等部分着力于被按摩的部位上，进行单方用手或掌等部分着力于被按摩的部位上，进行单方向的直线推动为推法。作用部位：面部，腰背部向的直线推动为推法。作用部位：面部，腰背部 1.1.用指或掌着力于被按摩的部位上。用指或掌着力于被按摩的部位上。2.2.推法分为轻推法和重推法。选定力度后进行单方推法分为轻推法和重推法。选定力度后进行单方向的直线推动。一般推向的直线推动。一般推3 35 5次。次。按摩的手法常用穴位常用穴位印印堂堂穴穴百百会会穴穴风风池池穴穴风风府府穴穴太太阳阳穴穴肩肩井井穴穴头头维维穴穴111 1、太阳
6、穴在耳廓前面，、太阳穴在耳廓前面，前额两侧，眉梢和外眼前额两侧，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷角中间向后一横指凹陷处处 常用穴位常用穴位2 2、百会穴位于人体头部、百会穴位于人体头部，头顶正中心，可以通，头顶正中心，可以通过两耳尖直上连线中点过两耳尖直上连线中点，来简易取此穴。，来简易取此穴。印堂穴位于人体的面部印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点，两眉头连线中点 头维穴在头侧额角部，人额角发头维穴在头侧额角部，人额角发际上际上0.50.5寸，头正中线旁开寸，头正中线旁开4.54.5寸寸。简易取穴法：穴在头侧部发际。简易取穴法：穴在头侧部发际里，位于发际点向上一指宽，嘴里，位于发际点向上一指宽
7、，嘴动时肌肉也会动之处。动时肌肉也会动之处。常用穴位常用穴位肩井穴在第肩井穴在第7 7颈椎棘突下凹颈椎棘突下凹陷处与肩峰连线中点陷处与肩峰连线中点常用穴位常用穴位风池穴位于后颈部，后头骨下风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平当枕骨之下，胸锁于耳垂齐平当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。陷处即是。风府穴位于后颈部，风府穴位于后颈部，两风池穴连线中点，两风池穴连线中点，颈顶窝处颈顶窝处常用穴位常用穴位治疗方法治疗方法1、医者站于后侧，双手多指，多指由前至后梳理头皮数次2、医者按揉印堂穴数次，然后双手多指固定患者头部两侧，双拇指交替推印堂穴（开天窗）操作12分钟；从印堂穴沿着眉毛推至太阳穴，在太阳穴处按揉12分钟3、按揉头维穴、百会穴各12分钟，百会穴按揉的速度要快速4、按揉拿风池穴、按揉风府穴各12分钟5、肩井穴点按，点揉12分钟6、按照1的步骤梳理头部注：按摩总的时间由按摩者自己定，一般患者头痛缓解即可16谢谢！
