1、中小学中小学 20XX 年世界爱眼日致家长一封信年世界爱眼日致家长一封信 尊敬的家长：尊敬的家长： 您好！ 送走了“6.1”儿童节，即将迎来 20XX 年全国“6.6”爱眼日。今 年爱眼日的主习题是“呵护眼睛从小做起” 。 据国家教育部、卫生部最新调查表明：目前我国中小学生近视率 超过25%， 重点初中生近视率到达70%， 高中中学生近视率到达85%。 均匀每年以 8%的速度增长，居世界 第一位。 青少年视力问习题过度用眼是主因 眼科专家指出， 导致青少年近视发病率持续攀升的 “罪魁祸首” ， 除少数因父母高度近视遗传外，大部分是不懂科学用眼所致。现在的 孩子，学业承担重、学习时间长、户外运动
2、少，眼睛不堪重负。再加 上电脑、手机的伤害，更是雪上加霜。除此之外，体质、营养、饮食 等也是造成近视的重要因素。 近视问习题严重极待引起家长足够重视 面对来势凶猛的“近视潮” ，社会各界的重视程度还远远不够。 很多人认为，近视也没什么大不了的，到时配一副眼镜就可以了。显 然，这种想法和做法是不对的。近视虽然普遍但却其实不普通，如不 采取相应的干预措施，一旦开展成高度近视，将可能导致斜弱视、青 光眼、视网膜脱落等严重并发症，影响孩子一生的工作生活。 请家长做好以下工作请家长做好以下工作 一、 催促孩子养成良好的用眼卫生习惯， 做到读写姿势和握笔方一、 催促孩子养成良好的用眼卫生习惯， 做到读写姿
3、势和握笔方 法正确， 眼睛距书本一尺远， 前胸距桌缘一拳， 握笔处离笔尖法正确， 眼睛距书本一尺远， 前胸距桌缘一拳， 握笔处离笔尖 3 厘米，厘米， 头不要歪斜。头不要歪斜。不管学习多紧张，连续看书、写字 1 小时要休息片刻， 最好到户外活动一会儿。不在光线过强、过弱的地方看书、写字，不 躺着看书，乘车、走路时不看书。 二、 在家也要配备适宜的课桌椅和良好的采光照明条件。 台灯的二、 在家也要配备适宜的课桌椅和良好的采光照明条件。 台灯的 灯光应来自左上角。灯光应来自左上角。 三、看电视、电脑三、看电视、电脑 30 分钟以上，就要休息一会儿，闭眼分钟以上，就要休息一会儿，闭眼 30 秒，秒，
4、 让眼睛放松休息，然后睁眼向远处看让眼睛放松休息，然后睁眼向远处看 30 秒，让眼睛自我调节，能很秒，让眼睛自我调节，能很 好的预防近视。好的预防近视。 四、合理安排学生生活，保证充足的睡眠，多吃富含维生素、四、合理安排学生生活，保证充足的睡眠，多吃富含维生素、 及胡萝卜素的食品，如鱼肝油、动物肝脏、奶、蛋、瘦肉、豆及胡萝卜素的食品，如鱼肝油、动物肝脏、奶、蛋、瘦肉、豆 类、胡萝卜、红薯等红黄色蔬果和新鲜蔬菜水果。因维生素是构成类、胡萝卜、红薯等红黄色蔬果和新鲜蔬菜水果。因维生素是构成 眼视网膜内视紫红质的重要成分， 能保持人的正常视力。 多吃上述维眼视网膜内视紫红质的重要成分， 能保持人的正常视力。 多吃上述维 生素，对保护眼睛大有好处。生素，对保护眼睛大有好处。 五、定期检查视力，发现孩子视力减退要及时去眼科医院检查、五、定期检查视力，发现孩子视力减退要及时去眼科医院检查、 治疗。治疗。 希望每一位学生和家长认真希望每一位学生和家长认真阅读， 行动起来。 视力正常的学生积阅读， 行动起来。 视力正常的学生积 极预防，视力不良的学生积极治疗。家长要配合学校的工作，通过我极预防，视力不良的学生积极治疗。家长要配合学校的工作，通过我 们的努力让所有的学生都拥有一双明亮的眼睛们的努力让所有的学生都拥有一双明亮的眼睛!
