1、第六讲第六讲我是谁我是谁技能技能 尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。样。Jonathan Swift2小组活动：小组活动：“试销试销”你自己你自己q 假设这是在面试中，招聘官假设这是在面试中，招聘官让你介绍一下你自己。请你用三让你介绍一下你自己。请你用三分钟的时间来推销自己，强调突分钟的时间来推销自己，强调突出自己得优点和特长，设法给对出自己得优点和特长，设法给对方留下深刻印象。方留下深刻印
2、象。3q拓宽我们对能力拓宽我们对能力的认识！的认识！4能力的分类能力的分类 q 能力倾向能力倾向/天赋（天赋（aptitude,gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。q 技能（技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。q 自我效能感（自我效能感（self-efficacy）：个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。5多元智力论多元智力论 q传统的智力理论传统的智力理论q多元智力的理论，智力是由同样重要多元智力的理论，智力是由同样重要的多种能力而不是由一两种核心能力的多种能力而不是由一两种核心能力构成。构成。6加
3、德纳的研究表明，人类至少有加德纳的研究表明，人类至少有7种不同的智能：种不同的智能：77种智能种智能q言语-语言智力(Verbal-linguistic Intelligence)，指个体听、说、读、写的能力；q逻辑-数理智力(Logical-mathematical Intelligence)，指个体运算和推理的能力；87种智能种智能q视觉-空间智力(Visual-spatial Intelligence)，指个体感受、辨别、记忆、改变物体的空间关系并籍此表达自己思想和情感的能力；q音乐-节奏智力(Musical-rhythmic Intelligence)，指个体感受、辨别、记忆、改变和表
4、达音乐的能力；97种智能种智能q身体-动觉智力(Bodily-kinesthetic Intelligence)，指个体运用四肢和躯干的能力；q交往-交流智力(Interpersonal Intelligence)，指个体与人相处和交往的能力；107种智能种智能q自知-自省智力(Intrapersonal Intelligence)，指个体认识、洞察和反省自身的能力。11技能的分类技能的分类 q 辛迪梵和理查德鲍尔斯(Sidney Fine And Richard Bolles)将技能分为三种类型：q 专业知识技能专业知识技能q 自我管理技能自我管理技能q 可迁移技能（或称通用技能，可迁移技能
5、（或称通用技能，transferable skills）121.专业知识技能专业知识技能 q常常与我们的专业学习或工作内容常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。直接相关。q一般用一般用名词名词来表示。来表示。q不能够迁移。需要经过有意识的、不能够迁移。需要经过有意识的、专门的培训。专门的培训。q它的重要性常常被夸大。它的重要性常常被夸大。13q图画 退休 q卫生设备q版画q学生q物理学q重量14专业知识技能的获得专业知识技能的获得专业知识技能并非只能通过正式专业教育才能获得。它的获取途径包括：q学校课程q课外培训、辅导班、自学q专业会议、讲座或研讨会q资格认证考试、证书q上岗培训q爱好、娱乐
6、休闲、社团活动、家庭职责 152.自我管理技能自我管理技能 q 经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。q 以形容词和副词的形式出现。q 可以从非工作生活领域转换到工作可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习领域。需要练习。q 在工作中对取得成就和处理人际关在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。系是不可缺少的。“它们是成功所需要它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。的品质，是个人最有价值的资产。”16q诚实的q吃苦耐劳的q坚定的q富于表现力的q可靠的q谨慎的q合作的173.可迁移技能可迁移技能 q 就是你所能做的事，也被称为通通用技能用技能。q 用行为动词来表
7、达。q 可以从生活中的方方面面、特别可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁移应是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中用于不同的工作之中。q 是个人最能持续运用和最能够依是个人最能持续运用和最能够依靠的技能靠的技能。18q分析q计算q记忆q照顾q购买q收集19雇主们最重视的技能雇主们最重视的技能1.沟通能力沟通能力2.积极主动性积极主动性3.团队合作精神团队合作精神4.领导能力领导能力5.学习成绩学习成绩6.人际交往能力人际交往能力7.灵活性灵活性/适应能力适应能力8.专业技术专业技术9.诚实正直诚实正直10.工作道德工作道德11.分析和解决问题的能分析和解决问题的
8、能力力根据美国根据美国“全国大学与雇主协会全国大学与雇主协会”在在2002年的调查，美国雇主们最为重年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：视的技能和个人品质按顺序排列如下：20我们的困惑一我们的困惑一q 我就是一个普普通通的大学生。学的专业我就是一个普普通通的大学生。学的专业很一般，成绩并不出色，也没有什么特长，很一般，成绩并不出色，也没有什么特长，感到自己的能力非常不足，缺乏很多技能。感到自己的能力非常不足，缺乏很多技能。想到找工作，我就发怵，我觉得我自己没想到找工作，我就发怵，我觉得我自己没有就业竞争力。我该怎么办？有就业竞争力。我该怎么办？21q发现我们的成就及技能
9、！发现我们的成就及技能！q展示我们的成就及技能！展示我们的成就及技能！22发现我们的成就和技能发现我们的成就和技能q可衡量的业绩可衡量的业绩q来自于他人的认可与反馈来自于他人的认可与反馈q撰写成就故事撰写成就故事23q组织了300人的文艺晚会q在担任销售兼职期间，把当月销售额提高了10%24q你的同学是否总是依赖你来完成某一件事情？q如果你离开了现在的寝室、班级，同学会因为你的离去而感到有什么不适吗？q如果一个了解你的人要向别人推荐你，他可能会说什么？25小组活动：撰写我的成就故事小组活动：撰写我的成就故事q请每人写出请每人写出5-7个自己的成就故事个自己的成就故事q每个故事应该包含一下要素：
10、每个故事应该包含一下要素：你想要达到的目标你想要达到的目标 面临的障碍、限制和困难面临的障碍、限制和困难 你的具体行动步骤你的具体行动步骤 对结果的描述：你取得了什么成就？对结果的描述：你取得了什么成就？对结果的量化评估：可以证明你成就对结果的量化评估：可以证明你成就的衡量方法或数量的衡量方法或数量26技能的结合与表达技能的结合与表达 将可迁移技能、专业知识技将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结合在一起时，能和自我管理技能结合在一起时，就能对个人技能提供具体的证明。就能对个人技能提供具体的证明。例如：例如：娴熟地娴熟地+翻译翻译+英文材料英文材料 细致地细致地+归类归类+办公文档办公文档
11、 全面详尽地全面详尽地+考虑考虑+班级工作班级工作27我们的困惑二我们的困惑二q 马上开始找工作了，老师告诉我要制作马上开始找工作了，老师告诉我要制作简历，要准备面试，但是我不知道怎么简历，要准备面试，但是我不知道怎么做简历，不知道该在面试中怎么推荐自做简历，不知道该在面试中怎么推荐自己？己？28了解具体职业的技能要求了解具体职业的技能要求q利用各种途径搜索相关信息利用各种途径搜索相关信息q q 如参考网站如参考网站 点击点击“职业分类职业分类”31q生涯人物访谈生涯人物访谈q 向实际从事某一职业的人向实际从事某一职业的人了解该职业的技能要求。了解该职业的技能要求。32我们的困惑三我们的困惑三
12、q 我快毕业了，工作倒是已经找我快毕业了，工作倒是已经找好了。现在又开始发愁不知道能不好了。现在又开始发愁不知道能不能适应上班后的生活。我特别担心能适应上班后的生活。我特别担心的就是自己能不能胜任那份工作？的就是自己能不能胜任那份工作？第七讲第七讲我是谁我是谁价值观探索价值观探索 圆满的人生是一个有价值、有圆满的人生是一个有价值、有意义的人生。意义的人生。34我们的困惑：我们的困惑：鱼与熊掌，我要的到底什么？鱼与熊掌，我要的到底什么？35有关有关“工作工作”的一分钟联想的一分钟联想 q我希望工作请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中所联想到的任何短语。你在工作中寻找的是什么？你判断工作“好”“
13、坏”的标准是什么？工作价值观36什么是价值观？什么是价值观？q 价值观：价值观：q我们在生活和工作中所看重的原则、标我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。东西，因此它也是一套自我激励机制。37马斯洛的需求层次理论马斯洛的需求层次理论 这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观。它们具有强大的驱动力。值观。它们具有强大的驱动力。38为什么要考虑价值观？为什么要考虑价值观？q价值观在人们的职业生涯发展中起到价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方
14、向性的作用，甚极其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。响。q当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时，当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时，常常也是出于价值的考虑。常常也是出于价值的考虑。39价值观可以发生变化价值观可以发生变化q个人由于所处的生涯发展阶段、社个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同，他的需求会发生改会环境的不同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化变，从而可能导致价值观的变化；q当今多元社会中多种价值观的冲击当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原有价值观体系的混乱乃也会导致原有价值观体系的混乱乃至改变至改变。因此，价
15、值观需要不断地审视因此，价值观需要不断地审视和澄清和澄清。40有哪些重要的价值观？有哪些重要的价值观？41价值观市场价值观市场q请写出请写出5 5条对你来说最重要的价值，条对你来说最重要的价值，分别写在分别写在5 5张小纸条上。张小纸条上。q在另外一张白纸上给每一条对你来在另外一张白纸上给每一条对你来说很重要的价值观下定义，即：要说很重要的价值观下定义，即：要达到什么样的水平你才能满意？达到什么样的水平你才能满意？42q现在，如果你不得不放弃其中的一条，现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。一条与其他人交换。q现在，
16、如果你不得不继续放弃剩下四现在，如果你不得不继续放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？再次条中的一条，你会放弃哪一条？再次与其他人交换。（保留刚才别人给你与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。）的，放在一边。）q继续下去，直到最后一条。这是否是继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？你无论如何也不愿放弃的？43价值观大拍卖价值观大拍卖规则：q每人有一万块钱q可以拍下你想买的任何东西q东西买下后不能换、不能退q钱用完后不能再参与拍卖44真实价值观澄清步骤真实价值观澄清步骤 Louis Raths指出一个指出一个“价值价值”需要需要具备以下基本要素：具备以下基本要素：珍视珍
17、视q 你对一个职业有强烈的感觉并珍惜它你对一个职业有强烈的感觉并珍惜它吗？吗？q 你会在公共场合提到这个珍视的价值你会在公共场合提到这个珍视的价值观，必要的时候会很确定地肯定它吗？观，必要的时候会很确定地肯定它吗？45选择选择q在选择一个职位之前你是否会考虑在选择一个职位之前你是否会考虑其他可能的选择？其他可能的选择？q在选择一个职位之前你是否会考察在选择一个职位之前你是否会考察一个职位带来的结果？一个职位带来的结果？q你是否会独立于外界的压力选择一你是否会独立于外界的压力选择一个职位，保持感受，思考和行动的个职位，保持感受，思考和行动的一致？一致？行动行动q你会用行动来支持你的感受和信念你会
18、用行动来支持你的感受和信念吗？吗？q你是否始终如一地根据你的感受和你是否始终如一地根据你的感受和信念来行动？信念来行动？46我们的困惑我们的困惑q1.面对两个面对两个offer，我不知该如何选，我不知该如何选择，什么工作才是好工作？择，什么工作才是好工作？q2.我想做我喜欢做的事，可我父母我想做我喜欢做的事，可我父母坚持认为我该从事更有坚持认为我该从事更有“钱钱”途的途的工作。他们让我考研的专业我一点工作。他们让我考研的专业我一点都不喜欢。怎么办？都不喜欢。怎么办？47作作 业业q 在你的职业生涯规划档案中列出最擅长并愿意在未来职业中运用的技能q 1.你最重要的5项自我管理技能q 2.你最重要的5项可迁移技能q 3.你最重要的5项专业技能
