1、第一单元 青春时光第一课 青春的邀约1.1.1 悄悄变化的我1青春期有哪些变化？目标2青春期的影响？3如何看待青春期的变化？4产生青春期矛盾心理的原因。学习5如何直面青春期的矛盾心理？20172017年过去了，年过去了，20182018年来了，新的一年，年来了，新的一年，你有什么变化呢？你有什么变化呢？这些变化意味着我们步入了青春期。青春期。什么是青春期？什么是青春期？-青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。身体外形的变化：身
2、体迅速长高、长壮。身体外形的变化：身体迅速长高、长壮。内部器官的完善：运动系统、心血管系统、消化系内部器官的完善：运动系统、心血管系统、消化系统、内分统、内分 泌系统和神经系统不断成熟。泌系统和神经系统不断成熟。性机能的成熟：生殖器官的发育和成熟。性机能的成熟：生殖器官的发育和成熟。1.1.青春期有哪些生理变化？青春期有哪些生理变化？/身体变化主要表现在哪些方面？身体变化主要表现在哪些方面？P3,P3,三三点点青春期的生理变化带给青春期的生理变化带给我们我们旺盛的生命力旺盛的生命力，使我，使我们的们的身体充满能量身体充满能量。2.2.青春期的生理变化会给我们带来哪些影响？青春期的生理变化会给我
3、们带来哪些影响？积极影响我的个子怎么没我的个子怎么没有别人高。我不有别人高。我不想出门了，脸上长想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。了痘痘，难看死了。体重又涨了，我体重又涨了，我不能再吃饭了，我不能再吃饭了，我要减肥。我不敢要减肥。我不敢在公共场所说话了，在公共场所说话了，我的声音可难听了。我的声音可难听了。青春期的变化给我们带来的影响青春期的变化给我们带来的影响处于青春期的我们，往往更加关注处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。自己的外表。一些正常的生理现象也可能给我们一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。带来烦恼。消极影响小组讨论：如何正确对待青春期的生理变化？3.3.如何正确对待青春
4、期的生理变化？如何正确对待青春期的生理变化？我们要我们要正视正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不不因自己的生理变化而因自己的生理变化而自卑自卑，是我们对自己的尊重。，是我们对自己的尊重。不嘲弄不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和提高品德和文化修养文化修养，体现青春的内在美。，体现青春的内在美。直面心理矛盾（1 1）你遇到过类似的问题吗？概括这些心里矛盾主要表现。）你遇到过类似的问题吗？概括这些心里矛盾主要表现。（2 2）产生这些矛
5、盾的原因是什么？如何处理这些心理矛盾？（小）产生这些矛盾的原因是什么？如何处理这些心理矛盾？（小组讨论）组讨论）探究与分享：探究与分享：P54.产生青春心理矛盾的原因和表现主要有哪些？P6 原因：认知能力得到发展 自我意识不断增强 情感世界愈加丰富勇敢与怯懦勇敢与怯懦表现：表现：反抗反抗与依赖与依赖闭锁与开放闭锁与开放5.5.如何正确处理青春期的心理矛盾？如何正确处理青春期的心理矛盾？我们可以我们可以参加集体活动参加集体活动，在集体的温暖中放松，在集体的温暖中放松自己。自己。可以通过可以通过求助他人求助他人，学习化解烦恼的方法。，学习化解烦恼的方法。可以通过可以通过培养兴趣爱好培养兴趣爱好转移注意力，转移注意力，接纳接纳和和调调适适青春期的矛盾心理。青春期的矛盾心理。可以学习可以学习自我调节自我调节，成为自己的，成为自己的“心理保健医心理保健医生生”。如：。如：把自己的想法写下来；参加体育活动把自己的想法写下来；参加体育活动;学习自我暗示学习自我暗示;试试自我解嘲。试试自我解嘲。
