1、阳臆顷雨扁調言訟虹suwshLKe aer the 矿成f belUve there Is a ralwbow 常言道：“生活之不如意十之八 九”，遭遇困难，经受挫折是生活中难以避免的事情。处于花季的我们该如何正确认识困难和挫折？怎样正确面对困难与挫折？如何提高自己的耐挫力？挫折是指由于妨碍达到目标的现实或想象的阻力而产生的心理状态。挫折是把双刃刀，我们应该以乐观、感恩的态度面对困难和挫折阳螳m雨后请柚湖虹SuK5hiK 仞代er the there Is a rainbow 一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地叫着，
2、但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。启示:对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀地等待，那么每一铲土都是埋没它的致命东西。但是，聪明的驴却及时地抖掉了每一铲土，甚至成功地利用了它们！一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石！困难和挫折既可以是生活的助燃剂，推动个体更坚定不移地向目标冲去，也可以是灭火剂，希望在它面前慢慢地幻灭。挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石！困难和挫折既可以是生活的助燃剂，推动个体更坚定不移地向目标冲去，也可以是灭火剂，
3、希望在它面前慢慢地幻灭。挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。中国达人秀第二届冠军:卓君的故事卓君因2011年参加国内人气选秀节目中国达人 秀，凭借高超的街舞技艺夺得冠军而受到公众关 注，并成为广西当前最年轻的政协委员。乡村中走出来的舞动奇才，卓君让观众颠覆了街 舞印象，也让大家明白了坚持梦想的真理。在中国 达人秀年度盛典的舞台上，凭借梦幻狂想曲流 动的舞步、悠扬的舞姿、富有生命力和想象力的舞境 界，如同从童话中走出来的王子一般。战胜困难和挫折的方法1.升华目标，淡化挫折树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小事而羁绊。人生旅途，何其漫长，一点挫折一点委屈实在太渺小，或许20年后回头看
4、我们的挫折会一笑而过，因为这点痛根本算不了什么。2.增强自信，蔑视挫折知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。对自己有信心。3.冷静对待，分析挫折明确挫折的类别和性质，想象战胜挫折后的心情，列举战胜挫折的途径和方法，分析战胜挫折的资源，选择战胜挫折的最佳方法，制定行动计划，并付诸实施，承担行动的后果和责任。4.自我疏导，请求帮助不良情绪应及时化解，有时当局者迷、旁观者清。如把积压在心头的痛苦向亲人或值得信赖的人倾诉，或者干脆大哭一 场，痛快地哭过了，也就可以开始新的生活了，当然，要注意把握适当的度；主动寻求帮助，如果碰到了自己解决不了的困难，要主动向老师、家长、朋友寻求帮助，他们可能
5、帮你尽快渡过难关，同时，也会使你体验到一种社会支持的积极感觉。想象你是菜园子里的一种蔬菜鹜的故事想一想你曾经经历过的印象最深的一次困难或挫折。写下来，具体说明为什么是经历最深的，当时自己是怎样调节的，结果怎样？现在再想想可以用什么样的其他方式去解决？又可能会有什么样的结果？诗人艾青曾这样描写礁石的形象：“一个浪，一个浪，无休止地扑过来，每个浪都扑在礁石的脚下，被打成碎片，它的身上、脸上到处都是伤痕，但它依然挺立在那儿，含着微笑，面对海洋。”希望我们是诗人艾青笔下的礁石。人生的道路坎坎坷坷，曲曲折折，但只要具备了礁石的勇气和精神，就一定能够成功。身残志坚的张海迪不是说过吗？“即使翅膀断了，心也要
6、飞翔。”作为健全人，我们难道不更应该拥有这种意志和毅力吗？失败了，别泄气，因为我们还很年轻，其实，跌倒了也不要怕，因为我们拥有世界上最珍贵的两样东西：青春和健康。别再为一次的跌倒而对生活失去信心，别碌碌无为耗费令人羡慕的资本青春，牢牢把握住青春吧！“盛年不再来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”只要奋斗过、追求过、拼搏过，即使失败也无怨无悔。请记住，最后成功的往往不一定是最有才华的人，而是能够忍耐、懂得克制和从不轻易放弃的人。所以，我们失败后需要的不只是聪明，更重要的是那种甘愿重新再来的傻劲！是金子，总会发光；是玫瑰，总会开放。失败了，别再徘徊，别再流泪。相信自己一定能摆脱痛苦，战胜失败，用青春开创出属于自己的美好未来。因为我相信阳光总在风雨后！
