1、苹果班苹果班 张丽霞张丽霞苹果的营养价值苹果的营养价值：苹果苹果有有“智慧果智慧果”、“记忆果记忆果”的美称。的美称。人们早就发现，多吃人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌且更重要的是富含锌元素元素。桃的营养价值：桃的营养价值：桃子的口感良桃子的口感良好好,通体能散发出通体能散发出一股能够令人心一股能够令人心情愉悦的香味儿情愉悦的香味儿,所含营养物质也所含营养物质也相对丰富相对丰富,吃了对吃了对身体有补益延年身体有补
2、益延年的作用。的作用。桃还具桃还具有药用价值有药用价值。柠檬的营养价值：柠檬的营养价值：柠檬，又称柠果，因柠檬，又称柠果，因其味极酸，肝虚孕妇其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因有丰富的柠檬酸，因此被誉为此被誉为“柠檬酸仓柠檬酸仓库库”；因为味道特酸，；因为味道特酸，故只能作为上等调味故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。肴、化妆品和药品。柠檬可以预防感冒。柠檬可以预防感冒。梨的营养价值：梨的营养价值：梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处；能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
