1、网球俱乐部中级班教案课次：第1次 班级：本科一、二年级 教师：李小娟 教材内容1 讲解上课要求2 复习初级班内容，培养网球球感。3学习网球反手击球。4身体素质练习。教学任务1复习正手击球的技术动作，了解学生技术水平，并掌握培养网球球感练习的四种方法。2通过学习初步掌握反手击球动作要领。3发展下肢力量和身体协调性。4提高速度和弹跳能力。部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分一 整队、点名；师生问好。二 简述课堂常规、本学期教学目标与要求三 本课的内容和要求。检查服装并布置见习生任务。5一队形： 二组织教法：听口令，从高到矮排列。三要求：动作快、准、齐。准备部分一 慢跑。二 徒手操：1伸展运动
2、 2扩胸运动3体侧运动 4体转运动5踢腿运动 6腹背运动7侧压腿运动 8跳跃运动15一 组织教法：全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。二 1队形： 2组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。 3要求：动作到位、准确、有力度。基本部分一 进一步学习和培养网球的球性、球感1 左右手交换拍球2 360度转身颠球3 正、反拍击球4 方框内跑动抛球接稳25一1队形： 2组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生听口令做，教师帮助纠错。 3要求：球拍稳、拍准，减少失误。基本部分二 反手击球技术1 准备姿势2 握拍法3 基本站位4 徒手挥拍5. 两人一组一正一反击球练习三专项体能练习1双脚快速正面跳跃网球2网球
3、场上往返摸线四身体素质练习150米迎面接力跑 230米迎面接力单足跳171510三 1队形： 2组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生练习，教师帮助纠错。3要求：掌握要领，完成整个动作。三1队形： 2组织教法：成二路纵队双脚快速正面跳跃放置在地上的网球16次3组。分两组，在网球场上发球线内摸线移动10次3组。队形：3要求：动作到位、连贯、迅速。四1队形： 2组织教法：成二路纵队在网球场上进行练习3.要求按比赛要求进行结束部分一 整队。二 放松运动。三 本课小结。四归还器材，师生道别。3一队形：二组织教法：教师叫口令，学生练习。三教师小结本课情况，并介绍下次课内容。场地器材2片网球场，4片练习场
4、，球拍和网球，秒表。课后小结与反思初级基础较差网球中级班教案课次：第2次 班级：本科一、二年级 教师：李小娟 教材内容1复习网球反手击球2. 学习反手移动击球动作3专项体能练习。4体质测试。教学任务1提高学生对反手击球准备姿势、握拍法及基本站位的动作要领掌握。2初步掌握反手移动击球的动作要领3发展下肢力量和身体灵敏性。4加强耐力跑练习，提高心肺功能。部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分一 整队、点名。二 师生问好。三 回顾上次课内容、简述本课的内容和要求。四检查服装并布置见习生任务。5一队形： 二组织教法：听口令，从高到矮排列。三要求：动作快、准、齐。准备部分一 慢跑。二 手操：1伸展运
5、动 2扩胸运动3体侧运动 4体转运动5踢腿运动 6腹背运动7侧压腿运动 8跳跃运动15一组织教法：全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。二1队形： 2组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。3要求：动作到位、准确、有力度。基本部分一 反手击球1.复习反手准备姿势、握拍法和站位。2.徒手挥拍练习3移动挥拍练习4.两人一组近距离反手击球5.两人一组中距离反手击球6.教师中场多球喂球练习25一1队形： 2组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生练习，教师帮助纠错。3要求：掌握要领，减少失误。基本部分二 分组教学比赛四人组合对打三 专项体能练习1.双脚快速侧面交叉步跳跃网球2.利用网球场上线进行前、侧、后
6、跑练习四 体质测试1身高、体重测试2肺活量测试171510二1队形：2组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生比赛，看规定时间内哪组完成的回合数更多。3要求：掌握要领，完成整个动作。三1队形： 2组织教法：成二路纵队双脚快速正面跳跃放置在地上的网球16次3组。分四组，利用网球场上线，听口令进行前、侧、后跑练习。队形：3要求：动作到位、连贯、迅速四按测试要求认真完成。结束部分一 整队。二 放松运动。三 本课小结。四归还器材，师生道别。3一队形：二组织教法：教师叫口令，学生练习。三教师小结本课情况，并介绍下次课内容。场地器材2片网球场，4片练习场，学生自带网球。课后小结与反思 网球中级班教案课次：第
7、3次 班级：本科一、二年级 教师：李小娟教材内容1复习网球反手击球动作2正手上旋球学习。3身体各种专项伸展练习。教学任务1使学生熟练掌握反手击球技术。2初步掌握正手上旋球技术的动作要领。3发展身体的柔韧性、协调性和灵敏性。4加强耐力跑练习，进一步提高心肺功能。部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分一 整队、点名。二 师生问好。三 回顾上节课内容、简述本课的内容和要求。四 检查服装并布置见习生任务。5一队形： 二组织教法：听口令，从高到矮排列。三要求：动作快、准、齐。准备部分一 慢跑。二 徒手操：1伸展运动 2扩胸运动3体侧运动 4体转运动5踢腿运动 6腹背运动7侧压腿运动 8跳跃运动15一
8、组织教法：全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。二1队形： 2组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。 3要求：动作到位、准确、有力度。基本部分一 复习反手击球动作。1 两人一组近距离反手击球2 两人一组正反手击球25一1队形： 2组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生练习，教师帮助纠错。3要求：掌握要领，动作到位。基本部分二学习正手上旋球技术1正手上旋球徒手挥拍练习2. 击球点和挥拍线路学习3两人一组近距离一拉一抛上旋球练习4.半场两人对拉上旋球四 身体各种专项辅助练习1 俯卧撑30次2 收腿蹲跳30次3 屈膝纵跳30次4 挥拍击球练习50次五 体质测试1 立定跳远2 50米跑201210二
9、1队形： 2组织教法：教师讲解动作要领并示范。3要求：动作清晰、连贯、到位。三1队形： 2组织教法：教师讲解动作要领并示范。3要求：按规定的数量、质量完成。四按测试要求依次完成。结束部分一整队。二放松运动。三本课小结。四归还器材，师生道别。3一队形：二组织教法：教师叫口令，学生练习。三教师小结本课情况，并介绍下次课内容。场地器材2片网球场，4片练习场，学生自带网球。课后小结与反思 网球中级班教案课次：第4次 班级：本科一、二年级 教师：李小娟 教材内容1复习正反手击球。2进一步学习正手上旋球，学习反手上旋球。3专项体能练习。4体质测试。教学任务1使学生熟练地掌握正反手击球技术。2掌握正手上旋球
10、技术，初步学习反手上旋球。3发展身体的速度、灵敏和耐力能力。4进一步加强耐力，为下次课测试作好体能储备。部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分一 整队、点名。二 师生问好。三 回顾上节课内容、简述本课的内容和要求。四 检查服装并布置见习生任务。5一队形： 二组织教法：听口令，从高到矮排列。三要求：动作快、准、齐。准备部分一 游戏捉人游戏。二 徒手操：1伸展运动 2扩胸运动3体侧运动 4体转运动5踢腿运动 6腹背运动7侧压腿运动 8跳跃运动15一组织教法：分成四组，分别在半片网球场内进行游戏，一人追，其余人在规定区域跑动。抓住后调换角色。二1队形： 2组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体
11、做。 3要求：动作到位、准确、有力度。基本部分一 复习正反手击球。1分组半场小场正反手击球2分组半场规定次数击球15一1队形 2组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生练习，教师帮助纠错。 3要求：动作清晰、连贯、到位。基本部分二正反手上旋球技术1复习正手上旋球技术3 学习反手上旋球技术（1）徒手挥拍练习（2）击球点及挥拍轨迹（3）互抛球击球练习（4）两人一组反手上旋球对拉练习三体质测试1立定跳远2、引体向上测试、仰卧起坐测试3、800米跑、1000米跑练习201220二1队形：2组织教法：教师讲解动作要领并示范。3要求：动作清晰、连贯、到位。三1队形： 2组织教法：教师讲解动作要领并示范3要求
12、：按规定的时间、距离、组数完成。四1队形： 2组织教法：教师计时。3要求：每个练习按规定时间完成。结束部分一整队。二放松运动。三本课小结。四归还器材，师生道别。3一队形：二组织教法：教师叫口令，学生练习。三教师小结本课情况，并介绍下次课内容。场地器材2片网球场，4片练习场，学生自带网球，短绳10根。课后小结与反思 网球中级班教案课次：第5次 班级：本科一、二年级 教师：李小娟 教材内容1复习上旋球技术。2介绍网前截击技术。3进行专项体能练习。4身体素质测试。教学任务1使学生熟练地掌握上旋球技术。2初步了解网前截击技术。3发展身体的柔韧和力量能力。4检测耐力跑能力。部分教 学 内 容练习时间组织
13、教法开始部分一 整队、点名。二师生问好。三 回顾上次课内容、简述本课的内容和要求。四 检查服装并布置见习生任务。5一队形： 二组织教法：听口令，从高到矮排列。三要求：动作快、准、齐。准备部分一游戏贴大饼。1人跑动1人追逐，追到后交换角色二徒手操：1伸展运动 2扩胸运动3体侧运动 4体转运动5踢腿运动 6腹背运动7侧压腿运动 8跳跃运动15一组织教法： 2组织教法：成体操队形，集体做。基本部分一复习步伐移动、正反手击自抛球和正反手击对方来球技术。1. 步伐移动2. 正反手击自抛球3. 正反手击对方来球253要求：动作到位、准确、有力度。一1队形： 2组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生练习，教
14、师帮助纠错。 3要求：动作清晰、连贯、到位。基本部分二 介绍网前截击技术1徒手练习（握拍、准备姿势、步伐、挥拍动作、随挥）2.完整动作练习1人抛球、1人截击无网两人互截三 专项体能练习1网球场见线折回跑 2组2网球场内推小车练习 2组四 身体素质练习1测试准备活动21000米、800米测试201012二1队形：2组织教法：教师讲解动作要领并示范。3要求：落点准确，动作果断。三1队形： 2组织教法：教师讲解动作要领并示范。3要求：来回速度要快。四1队形：2组织教法：由教师领操做准备活动，做2组加速跑20米30米。3.要求： 分成二组进行1000米、800米测试，教师计时。结束部分一整队。二放松运
15、动。三本课小结。四归还器材，师生道别。3一队形：二组织教法：教师叫口令，学生练习。三教师小结本课情况，并介绍下次课内容。场地器材2片网球场，4片练习场，学生自带网球。课后小结与反思网球中级班教案课次：第6次 班级：本科一、二年级 教师：李小娟教材内容1复习正反手上旋球技术。2网前截击技术。3进行专项体能练习。4身体素质练习。教学任务1使学生熟练掌握正反手上旋球技术。2进一步学习网前截击技术。3发展身体的柔韧和灵敏能力。4加强短距离跑练习，提高无氧代谢能力。部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分一整队、点名。二师生问好。三回顾上节课内容、简述本课的内容和要求。四检查服装并布置见习生任务。5一
16、队形： 二组织教法：听口令，从高到矮排列。三要求：动作快、准、齐。准备部分一慢跑。二徒手操：1伸展运动 2扩胸运动3体侧运动 4体转运动5踢腿运动 6腹背运动7侧压腿运动 8跳跃运动15一组织教法：全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。二1队形： 2组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。3要求：动作到位、准确、有力度。基本部分一复习正反手上旋球技术1半场上旋球技术2全场底线上旋球25一1队形：基本部分二网前截击技术1.听口令、手势徒手练习2.两人一组无网截击3.两人一组隔网截击4.教师喂球多球截击练习三专项体能练习1双人屈体压肩 各20次2双人背对背做弯腰 各20次3. 屈体纵跳并双手触脚 2
17、0次四身体素质练习1.体前屈练习 8组2.50米跑 4组2组织教法：教师讲解动作要领并示范。3要求：落点准确，动作到位、果断。二1队形：2组织教法：教师讲解动作要领并示范。3要求：动作连贯、到位，减少失误。三1队形： 2组织教法：教师讲解动作要领并示范。3要求：按规定的数量、质量完成。四1队形： 2组织教法：教师讲解动作要领并示范。3要求：按规定的组数、距离完成。结束部分一整队。二放松运动。三本课小结。四归还器材，师生道别。3一队形：二组织教法：教师叫口令，学生练习。三教师小结本课情况，并介绍下次课内容。场地器材2网球场，4片练习场，学生自带网球。课后小结与反思网球中级班教案课次：第7次 班级
18、：本科一、二年级 教师：李小娟教材内容1 网球理论竞赛组织方法、裁判方法网球技术学习与运用：上旋球技术、截击技术、上手发球技术教学任务1使学生初步掌握网球项目竞赛的织方法、裁判方法2掌握网球技术原理，进一步提高学生的技术水平及灵活运用能力3通过理论教学，进一步提高学生网球运动的兴趣。部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分一师生问好，检查出席人员二简述本课的内容和要求。5一教室集中进行理论授课基本部分80小结与反思网球中级班教案课次：第8次 班级：本科一、二年级 教师：李小娟教材内容1复习网前截击球、半场正手拉球和半场反手拉球技术。2学习规定范围内的半场正反手交替拉球技术。3进行专项体能练习
19、。4身体素质测试。教学任务1使学生熟练掌握网前截击球、半场正手拉球和半场反手拉球技术。2初步掌握规定范围内的半场正反手交替拉球技术。3发展身体的速度能力。4检测短距离跑和柔韧能力。部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分一整队、点名。二师生问好。三简述本课的内容和要求。四检查服装并布置见习生任务。5一队形： 二组织教法：听口令，从高到矮排列。三要求：动作快、准、齐。准备部分一慢跑。二徒手操：1伸展运动 2扩胸运动3体侧运动 4体转运动5踢腿运动 6腹背运动7侧压腿运动 8跳跃运动15一组织教法：全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。二1队形： 2组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。 3要求
20、：动作到位、准确、有力度。基本部分一复习网前截击球、半场正手拉球和半场反手拉球技术。1网前截击球2半场正手拉球15一1队形：基本部分3半场反手拉球二学习半场正反手交替拉球技术1双方近距离正反手交替拉球2双方远距离正反手交替拉球三专项体能练习130米迎面接力跑 2组2半个球场内沿线变向跑 2组（始终面向球网）四身体素质1体前屈测试2.50米跑测试2010222组织教法：教师讲解动作要领并示范。3要求：动作连贯、到位，减少失误。二 1队形：2组织教法：教师讲解动作要领并示范。3要求：动作连贯、正反手进行，减少失误。三1队形： 2 34 12组织教法：教师讲解动作要领并示范。3要求：按规定的方向和组
21、数完成。四1队形：2组织教法：由教师领操做准备活动。3要求：学生按学号进行体前屈练习。结束部分一整队。二放松运动。三本课小结。四归还器材，师生道别。3一队形：二组织教法：教师叫口令，学生练习。三教师小结本课情况，并介绍下次课内容。场地器材2网球场，4片练习场，学生自带网球。课后小结与反思网球中级班教案课次： 第9次 班级：本科一、二年级 教师：李小娟教材内容1复习半场正反手交替拉球技术。2介绍上手发平击球技术。3进行专项体能练习。4身体素质练习。教学任务1使学生熟练掌握半场正反手交替拉球技术。2初步了解上手发平击球技术动作要领。3发展身体的速度耐力能力。4加强身体的上下肢力量能力。部分教 学
22、内 容练习时间组织教法开始部分一整队、点名。二师生问好。三简述本课的内容和要求。四检查服装并布置见习生任务。5一队形： 二组织教法：听口令，从高到矮排列。三要求：动作快、准、齐。准备部分一慢跑。二徒手操：1伸展运动 2扩胸运动3体侧运动 4体转运动5踢腿运动 6腹背运动7侧压腿运动 8跳跃运动15一组织教法：全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。二1队形： 2组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。 3要求：动作到位、准确、有力度。基本部分一复习半场正反手交替拉球技术。1双方近距离正反手交替拉球2双方远距离正反手交替拉球25一1队形：2组织教法：教师讲解动作要领并示范。3要求：动作连贯、正反手进
23、行，减少失误。基本部分二介绍上手发平击球技术。1向上抛球练习2徒手模仿抛球及发球完整动作3结合球做完整发球动作三专项体能练习1摸边角跑动 2组2跳短绳 130 2组四身体素质练习1悬垂练习12组2立定跳远（每人3次）201210二1队形： 2组织教法：教师讲解动作要领并示范。3要求：抛球稳、动作连贯、完整。三1队形： 2组织教法：教师讲解动作要领并示范。3要求：分两组，从球场上中点开始摸边角跑动，动作要快。四1队形：2组织教法：教师讲解动作要领并示范。3要求：按规定的组数、次数完成。结束部分一整队。二放松运动。三本课小结。四归还器材，师生道别。3一队形：二组织教法：教师叫口令，学生练习。三教师
24、小结本课情况，并介绍下次课内容。场地器材2网球场，4片练习场，学生自带网球，短绳10根，单杠、皮尺、秒表。课后小结与反思网球中级班教案课次：第10 次 班级：本科一、二年级 教师：李小娟教材内容1进一步介绍并巩固上手发平击球和网前截击球技术。2介绍挑高球技术。3身体素质测试。教学任务1使学生熟练掌握正反手底线对拉球技术。2使学生进一步了解上手发平击球和网前截击球技术。3通过座位体前屈测试，发展身体的柔韧性练习。部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分一整队、点名。二师生问好。三回顾上次课内容，简述本课的内容和要求。四检查服装并布置见习生任务。5一队形： 二组织教法：听口令，从高到矮排列。三要
25、求：动作快、准、齐。准备部分一慢跑。二徒手操：1伸展运动 2扩胸运动3体侧运动 4体转运动5踢腿运动 6腹背运动7侧压腿运动 8跳跃运动15一组织教法：全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。二1队形： 2组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。 3要求：动作到位、准确、有力度。基本部分一介绍并巩固上手发平击球和网前截击球技术1上手发平击球2网前截击球25一1队形：2组织教法：教师讲解动作要领并示范。3要求：动作连贯、正反手进行，减少失误。基本部分二介绍挑高球技术1、徒手练习2、两人一组无网练习3、底线挑高球练习三专项体能练习1屈体压肩 4个8拍2背靠背，腹背运动 4个8拍四身体素质测试座位体前屈
26、测试22812二1队形：2组织教法：教师讲解动作要领并示范。3要求：抛球稳、动作连贯、果断、完整。三1队形： 2组织教法：教师讲解动作要领并示范。3要求：按规定的数量、质量完成。四1队形：2组织教法：教师讲解动作要领并示范。3要求：按规定的要求逐个完成测试结束部分一整队。二放松运动。三本课小结。四归还器材，师生道别。3一队形：二组织教法：教师叫口令，学生练习。三教师小结本课情况，并介绍下次课内容。场地器材2网球场，4片练习场，学生自带网球课后小结与反思网球中级班教案课次：第11次 班级：本科一、二年级 教师：李小娟教材内容1介绍高压球技术2.教学比赛（单打）。3身体素质补测。教学任务1通过学习
27、高压球技术，进一步提高学生综合网球能力2.检测学生对网球技术的掌握程度并提高学生的竞争意识和学习兴趣以及对规则的了解。3检测学生的上下肢力量和爆发力。部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分一整队、点名。二师生问好。三简述本课的内容和要求。四检查服装并布置见习生任务。5一队形： 二组织教法：听口令，从高到矮排列。三要求：动作快、准、齐。准备部分一慢跑。二徒手操：1伸展运动 2扩胸运动3体侧运动 4体转运动5踢腿运动 6腹背运动7侧压腿运动 8跳跃运动15一组织教法：全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。二1队形： 2组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。3要求：动作到位、准确、有力度。基本部分一 高压球技术1. 技术要领介绍2. 徒手练习3. 两人一组一挑球一高压练习10一1队形：2组织教法：教师讲解动作要领并示范。3要求：动作连贯、正反手进行，减少失误。基本部分二单打教学比赛实行升降制度三身体素质测试补测凡有不合格的项目自行参加补测3522二1队形： 2组织教法：教师讲解比赛方法和规则。3要求：学生做裁判，比赛同时开始，实行升降制。三1队形：2组织教法：由教师领操做准备活动。3要求：让学生按学号进行补测
