1、火锅咕嘟咕嘟 我心扑通扑通幼 儿 园 营 养 膳 食右 手 拿 勺 左 手 扶 碗 端 起 碗 来 大 口 喝 汤xxx老师目录看一看激发兴趣学一学认识明理想一想深入生活不健康的食品1234火锅咕嘟咕嘟 我心扑通扑通看 一 看 激 发 兴 趣右 手 拿 勺 左 手 扶 碗 端 起 碗 来 大 口 喝 汤一 起 来 看 看 哦看一看激发兴趣黄瓜胡 萝 卜西 蓝 花小朋友们，我们先来看一组照片:看一看激发兴趣青菜西 红 柿南瓜小朋友们，这些蔬菜，你也认识吗？看一看激发兴趣土 豆莲 藕茄 子苦 瓜小朋友们，这些食物，你会吃吗？看一看激发兴趣小朋友们，说一说：哪些菜是你最喜欢吃的？为什么喜欢？哪些菜你
2、不喜欢吃呢？为什么不喜欢？火锅咕嘟咕嘟 我心扑通扑通学 一 学 认 识 明 理右 手 拿 勺 左 手 扶 碗 端 起 碗 来 大 口 喝 汤一 起 来 学 学 吧学一学认识明理有些食物，你可能不喜欢它们，可它们是我们身体里不可缺少的朋友呢！你们看，这是什么？听听它们的自我介绍：白 白 的 豆 腐红红的西红柿嫩 绿 的 白 菜学一学认识明理小朋友们好：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的。既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。豆腐西红柿学一学认识明理小朋友们好：你一定知道我是谁。但是我有两个名字哦，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩！我有很多
3、水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当水果吃。我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢！小朋友们好：我是你们不可少的好朋友白菜。瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素。谁要是不喜我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧！学一学认识明理白菜含维生素含叶绿素微量元素听了蔬菜宝宝的介绍，小朋友们愿意做它们的好朋友吗？是呀，我们要跟它们做好朋友。学一学认识明理我们还要跟荤菜做好朋友。比如有些小朋友说不喜欢吃鱼、肉等等等，这样不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的。所以我们吃东西要注意荤素搭配，既要吃肉蛋类，也要吃蔬菜。火锅咕嘟咕嘟 我心
4、扑通扑通想 一 想 深 入 生 活右 手 拿 勺 左 手 扶 碗 端 起 碗 来 大 口 喝 汤一 起 来 想 想 呢想一想深入生活如果平时不合理用餐，对你的身体是不利的。这个小朋友长得怎么样？越胖越好吗？为什么？太胖会导致行动缓慢，做了一点儿事就气喘吁吁，跳跃运动都做不起来，还容易生病，太胖了还会影响智力。哎呀，怪不得，很多小胖墩要减肥。怎样才能苗条一点？（锻炼、少吃肉、多吃蔬菜，少吃不健康的食品。）想一想深入生活这俩个小朋友长得怎么样？他们为什么这么瘦？他们的表情怎么样？你从哪看出他不开心？是呀，身子长得瘦瘦的，就像一根豆芽。想想，他为什么不开心？你看他们长得面黄肌瘦，一点也没有精神，一副
5、病态。如 果 我 们 不 挑 食，会 更 健 康 哦！想一想深入生活最近，他发现牙又出血了，老师请你们当个小医生，能给他治治病吗？当然，吃药也能治好，但食物也很重要。吃哪些食物能帮他快点治好呢？给她一些建议。是呀，多吃蔬菜和水果，增加维生素C，牙齿出血的毛病肯定会好起来的哦，当然，也要注意蛀牙哦。呜呜 好痛啊想一想深入生活经常便秘，除了吃药以外，在食物上可以注意些什么？吃什么有帮助？多吃水果香蕉、杂粮、蔬菜就没有这么痛苦了。小朋友的确要不挑食，不偏食，增加各种营养，这样身体才能长得棒！当然，如果长期得不到缓解，还是要及时看医生的呀！除了这些，小朋友也要注意用餐时间，要细嚼慢咽，不可以边玩边吃，
6、一顿饭也不能吃太久，要控制好时间和速度。火锅咕嘟咕嘟 我心扑通扑通不 健 康 的 食 品右 手 拿 勺 左 手 扶 碗 端 起 碗 来 大 口 喝 汤这 些 不 健 康 哟不 健 康 的 食 品第一：油炸食品不健康第二：腌制类食品不健康油炸食品会导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。腌制类食品会导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。这些食品虽然不健康，但也是要吃很多才会累积起来导致生病。如果爷爷奶奶、外公外婆好心劝我们吃，可以少量地吃一点点。不 健 康 的 食 品香肠火腿熏肉午餐肉第三：加工类肉食品不健康含致癌物质：亚硝酸盐；含大量防腐剂。如火腿、香肠、熏肉、午餐肉（一般装在罐头里）。第四：
7、饼干类食品不健康食用香精和色素过多，严重破坏维生素；营养成分低；有些饼干是油炸的、含糖量高，吃多了容易发胖、蛀牙，对身体不利。不 健 康 的 食 品第五：汽水可乐类食品不健康含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，容易导致肥胖、蛀牙。第六：方便类食品不健康盐分过高；热量过高；营养价值极低；容易导致肥胖。比如：方便面、汉堡等。不 健 康 的 食 品第七：罐头类不健康破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低；通常含有较高糖分，容易导致肥胖和蛀牙。第八：话梅蜜饯类含致癌物质：亚硝酸盐，含较多防腐剂。第九：冷冻甜品类含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐，容易因为温度低而刺激胃肠道。如雪糕、冰沙、奶昔等。第十：烧烤类不健康含致癌物质：亚硝酸盐，含较多防腐剂。火锅咕嘟咕嘟 我心扑通扑通营 养 健 康 身 体 棒右 手 拿 勺 左 手 扶 碗 端 起 碗 来 大 口 喝 汤xxx老师
