1、A 1 优等生的忧虑优等生的忧虑232 中等生的中等生的忧虑忧虑35 3 刚上线学生的刚上线学生的忧虑忧虑124 线上下波动的学生线上下波动的学生125 没烦恼，很开心没烦恼，很开心018。8 8。8%在在漫漫漫漫人人生生征征途途中，中，谁谁都都免免不不了了经经历历风风霜霜雨雨雪，雪，走走上上崎崎岖岖不不平平的的道道路，路，在在这这种种时时刻，刻，我我们们首首先先必必须须战战胜胜自自己，己，作作为为一一名名准准大大学学生，生，面面临临又又一一年年的的严严峻峻挑挑战，战，我我们们应应重重新新振振作，作，相相信信自自己，己，刻刻苦苦努努力，力，为为下下一一次次成成功功添添上上坚坚实实而而有有力力的
2、的一一笔。笔。一一 自信是成功的奠基石，是动力的源泉，它促使我们一直到达理想的自信是成功的奠基石，是动力的源泉，它促使我们一直到达理想的目的地，并且拥有了战胜困难的勇气。一个人挑战自己，靠的不是目的地，并且拥有了战胜困难的勇气。一个人挑战自己，靠的不是投机取巧、耍小聪明，靠的是自信。一个人放弃了自信等于主动承投机取巧、耍小聪明，靠的是自信。一个人放弃了自信等于主动承认失败。但过分自信，所谓自我感觉过分良好，同样会导致失败的认失败。但过分自信，所谓自我感觉过分良好，同样会导致失败的深渊。因而，每次考验我们都应展现出最佳状态，这就是自信的表深渊。因而，每次考验我们都应展现出最佳状态，这就是自信的表
3、现。现。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。中国古代以少胜多的战役中国古代以少胜多的战役巨鹿之战巨鹿之战 项羽项羽 2万万40万万 歼灭歼灭 楚汉战争楚汉战争赤壁之战赤壁之战 周瑜周瑜 5万万20余万余万 为三国鼎立奠定了基础为三国鼎立奠定了基础 淝水之战淝水之战 谢玄谢玄 8万万97万万 苻坚败至洛阳，仅剩苻坚败至洛阳，仅剩10余万余万 虎牢之战虎牢之战 李世民李世民 350010余万余万 歼灭窦建德歼灭窦建德 浑河之战浑河之战 努尔哈赤努尔哈赤 4人人800
4、奇迹奇迹 这种战役的要求有两条：一是沉着，二是智谋超群。这种战役的要求有两条：一是沉着，二是智谋超群。此外，军民同仇敌忾也是此外，军民同仇敌忾也是非常重非常重 要的。要的。如何建立自信如何建立自信1 1、练习正视别人、练习正视别人一个人的眼神可以透漏出许多有关他的信息。正视会一个人的眼神可以透漏出许多有关他的信息。正视会告诉对方告诉对方:我很诚实我很诚实,光明正大光明正大,我的话是真的我的话是真的,你完你完全可以信任我全可以信任我,你要让你的眼睛为你工作你要让你的眼睛为你工作,这不但是这不但是你增加自信你增加自信,也为你赢的自信也为你赢的自信2把步速加快把步速加快25%25%观察人的走路是一种
5、乐事观察人的走路是一种乐事,它比看电影要省钱的多它比看电影要省钱的多,但但却有着比电影还大的启发性却有着比电影还大的启发性,许多心理学家认为许多心理学家认为:懒散懒散的姿势的姿势,缓慢的步伐跟随自己和别人的不愉快感受是缓慢的步伐跟随自己和别人的不愉快感受是联系在一起的联系在一起的,但是借助但是借助 步速步速,可以改变这种心理状态可以改变这种心理状态,仔细看你会发现仔细看你会发现,那些受打击的人走路拖拉那些受打击的人走路拖拉,没有自信没有自信,而胸有成竹的人而胸有成竹的人,走在大街上也是昂首阔步走在大街上也是昂首阔步,它告诉人它告诉人们们:“:“我是一个成功者我是一个成功者.”.”抬头挺胸走快一
6、点抬头挺胸走快一点,你就会感到你就会感到自信心在增长自信心在增长很多思路敏锐很多思路敏锐,天资高的人天资高的人,在参与讨论是无法发挥在参与讨论是无法发挥他们的长处他们的长处,这并非他们不想这并非他们不想,而是因为他们缺少信而是因为他们缺少信心心,他们总是认为他们总是认为:“我的话无足轻重我的话无足轻重,别人不会采纳的别人不会采纳的,如果说出来如果说出来,别人也会觉得太愚蠢别人也会觉得太愚蠢,我最好什么也不我最好什么也不说说,而且其他人可能比我懂得多而且其他人可能比我懂得多,我并不想让他们知我并不想让他们知道我是这么无知道我是这么无知.”还有的人还有的人,心里总是说心里总是说;“下一个就下一个就
7、是我是我,我要发言我要发言,可是当前者发言完毕时可是当前者发言完毕时,它又不敢马它又不敢马上站出来上站出来,于是告诉自己于是告诉自己:”下一次吧下一次吧“,白白的将机会白白的将机会让给别人让给别人.积极发言需要你有自信积极发言需要你有自信,一旦你有了机会一旦你有了机会,就要不惜代价抓住它就要不惜代价抓住它,该说就说该说就说,不用考虑你再说什不用考虑你再说什么么,只要你敢说只要你敢说,拿出你的自信来拿出你的自信来,这样一次又一次这样一次又一次,你你的自信会不断增长的自信会不断增长,这是信心的这是信心的”维他命维他命“3练习当众发言练习当众发言 4学会赞扬自己学会赞扬自己不自卑不自卑,不自怜不自怜
8、,不自责不自责.自信是保持愉快情自信是保持愉快情绪的重要条件绪的重要条件,自信来自于对自我的正确自信来自于对自我的正确认识和评价认识和评价,感觉到为别人所赞赏和具有感觉到为别人所赞赏和具有责任感责任感,适当的赞美自己也有助于增强自适当的赞美自己也有助于增强自信信,增添快乐增添快乐,如国外流行的如国外流行的“60秒秒PR法法”(PRIDE的缩写的缩写,就是每天用一分钟大就是每天用一分钟大声讲述的优点声讲述的优点,对着镜子表扬自己对着镜子表扬自己,以增强以增强自信自信“观音观音”之光之光生命之美生命之美 在在2005年央视春晚中，人们熟记了一张美丽的面年央视春晚中，人们熟记了一张美丽的面孔，也记住
9、了一个名字孔，也记住了一个名字邰丽华，作为千手观音邰丽华，作为千手观音的领舞，她和她的同伴让世界都为这个舞蹈而动容，的领舞，她和她的同伴让世界都为这个舞蹈而动容，更为残疾人的特有精神而赞叹更为残疾人的特有精神而赞叹邰丽华两岁时，邰丽华两岁时，因一次高烧失去了听力。没过多久，她甜美的歌喉因一次高烧失去了听力。没过多久，她甜美的歌喉也关闭了。那以后，她陷入了无声世界也关闭了。那以后，她陷入了无声世界.13岁的邰岁的邰丽华只身到武汉上中学丽华只身到武汉上中学,15岁那年，中国残疾人艺岁那年，中国残疾人艺术团的艺术家们挑中了她术团的艺术家们挑中了她,刚进团的那会儿，她的刚进团的那会儿，她的舞蹈基本功是
10、最差的，甚至连踢腿都不会。老师考舞蹈基本功是最差的，甚至连踢腿都不会。老师考验她的第一个舞就是验她的第一个舞就是雀之灵雀之灵。毫无疑问，对于。毫无疑问，对于没有专业基础的邰丽华来说，这几乎是一个天堑。没有专业基础的邰丽华来说，这几乎是一个天堑。压腿不到位，提腿不准确，手位不协调压腿不到位，提腿不准确，手位不协调在老师在老师看来，她关于舞蹈的一切似乎都不尽如人意，尽管看来，她关于舞蹈的一切似乎都不尽如人意，尽管邰丽华已付诸努力。最后，老师干脆将她一个人扔邰丽华已付诸努力。最后，老师干脆将她一个人扔在了排练室里，自己拂袖而去。在了排练室里，自己拂袖而去。不管怎样，一切困难在她眼里都是正常的，外面的
11、不管怎样，一切困难在她眼里都是正常的，外面的惊涛骇浪在她心中都只是一汪静水，无法阻止她继惊涛骇浪在她心中都只是一汪静水，无法阻止她继续跳舞。起初她只能原地转几个圈，半个月以后就续跳舞。起初她只能原地转几个圈，半个月以后就转到二三百圈，这让老师对她重新燃起了希望。一转到二三百圈，这让老师对她重新燃起了希望。一曲曲雀之灵雀之灵有多少节拍，她没有仔细计算过，但有多少节拍，她没有仔细计算过，但老师作过一次测试，邰丽华凭着感觉舞完这老师作过一次测试，邰丽华凭着感觉舞完这700多多个节拍，竟丝丝入扣。她唯一的方法就是记忆、重个节拍，竟丝丝入扣。她唯一的方法就是记忆、重复、再记忆，到最后她心里已经有了一支永
12、远随时复、再记忆，到最后她心里已经有了一支永远随时为她响起的乐队。为她响起的乐队。以后她每天都要挤时间练舞蹈，练得身上总是以后她每天都要挤时间练舞蹈，练得身上总是青一块、紫一块，为此，她在夏天总是捂着一条长青一块、紫一块，为此，她在夏天总是捂着一条长裤子，有一天，妈妈趁女儿午睡时，悄悄地卷起她裤子，有一天，妈妈趁女儿午睡时，悄悄地卷起她的长裤，震惊地发现女儿腿上伤痕累累，母亲心疼的长裤，震惊地发现女儿腿上伤痕累累，母亲心疼得哭了，而邰丽华却笑着指着自己的胸口告诉母亲：得哭了，而邰丽华却笑着指着自己的胸口告诉母亲：“我喜欢跳舞，一点儿不觉疼。我喜欢跳舞，一点儿不觉疼。”正正是是凭凭着着这这种种执
13、执著著和和天天赋，赋，邰邰丽丽华华在在众众多多的的舞舞者者中中脱脱颖颖而而出，出，创创造造了了她她的的奇奇迹，迹，她她获获得得了了一一个个又又一一个个的的舞舞蹈蹈大大奖，奖，还还获获得得了了著著名名舞舞蹈蹈家家杨杨丽丽萍萍的的赏赏识识与与指指导。导。当当杨杨丽丽萍萍亲亲眼眼看看见见邰邰丽丽华华跳跳雀雀之之灵灵时，时，感感到到无无比比惊惊讶：讶：“我我创创编编了了雀雀之之灵灵这这么么多多年，年，如如果果听听不不见见音音乐，乐，我我都都不不知知道道自自己己还还能能不不能能跳跳出出那那种种味味道道来，来，而而你你竟竟然然跳跳得得这这么么好，好，真真不不简简单单!”她她情情不不自自禁禁地地为为邰邰丽丽
14、华华做做起起示示范范来。来。生命的价值在于不断追求，舞蹈使邰丽生命的价值在于不断追求，舞蹈使邰丽华品尝到无穷的欢乐，但她知道，在现华品尝到无穷的欢乐，但她知道，在现代化的今天，知识对于一个人的重要。代化的今天，知识对于一个人的重要。17岁那年，她给自己定下新的目标：上岁那年，她给自己定下新的目标：上大学。于是她又将自己练舞的倔劲放在大学。于是她又将自己练舞的倔劲放在学习文化课上，学习文化课上，1994年她又编写了自己年她又编写了自己的神话，如愿以偿地考取了湖北美术学的神话，如愿以偿地考取了湖北美术学院装潢设计系，成为了一名大学生。院装潢设计系，成为了一名大学生。“每次起舞的时每次起舞的时候，我
15、的内心都特候，我的内心都特别沉静，一种巨大别沉静，一种巨大的沉静，没有任何的沉静，没有任何杂念，自己也自然杂念，自己也自然地闭上了嘴去微地闭上了嘴去微笑。笑。”邰丽华邰丽华（1）要驾驭好自己的心态，首先就要认识好自）要驾驭好自己的心态，首先就要认识好自己。己。（2）笑对挫折。人生本来就是成功与失败，痛）笑对挫折。人生本来就是成功与失败，痛苦与欢乐的协奏曲；没有挫折的人生是不完美的苦与欢乐的协奏曲；没有挫折的人生是不完美的人生。人生。在人生的道路上，我们无法次次都赢，但我们绝在人生的道路上，我们无法次次都赢，但我们绝不躺下输给自己，我们不为失败找借口，只为成不躺下输给自己，我们不为失败找借口，只
16、为成功找方法功找方法（3）善于调节情绪）善于调节情绪买一个日记本，向自己倾诉，假如没有别人为自己喝彩，买一个日记本，向自己倾诉，假如没有别人为自己喝彩，那么这个世界上至少还有你。请自己为自己加油吧。那么这个世界上至少还有你。请自己为自己加油吧。（）梦里走了很多路，醒来却在床上。成功（）梦里走了很多路，醒来却在床上。成功 始于心动，成于行动，行动的实质就是坚持不懈。始于心动，成于行动，行动的实质就是坚持不懈。（2）行动不一定会成功，但不行动则一定不会成行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。任何好的想法，只有通过脚踏实地的行动，功。任何好的想法，只有通过脚踏实地的行动，才有可能变成事实。才有可
17、能变成事实。（3）昨天是一张兑现了的支票，明天是一张期票，昨天是一张兑现了的支票，明天是一张期票，而只有今天才是可用的现金。而只有今天才是可用的现金。所以，行动贵在抓所以，行动贵在抓住今天。住今天。一片雪花的重量一片雪花的重量“告诉我一片雪花的重量告诉我一片雪花的重量”一只知更鸟问一只野鸽，野鸽回答是一只知更鸟问一只野鸽，野鸽回答是“微不足微不足道道”。那么，让我来给你讲述一个不平常的故事。那么，让我来给你讲述一个不平常的故事。知更鸟说道：我飞落在一棵冷彬的树枝上，紧紧挨知更鸟说道：我飞落在一棵冷彬的树枝上，紧紧挨着树干，这时下起下了雪，小瓣，小瓣的雪花缓缓着树干，这时下起下了雪，小瓣，小瓣的
18、雪花缓缓的降落，我无事可做，于是就数起了飘落在我栖息的降落，我无事可做，于是就数起了飘落在我栖息的树枝上的雪花，确切的数字是的树枝上的雪花，确切的数字是141254。当又一片。当又一片微不足道的雪花飘落在树枝上时，枝条折断了；说微不足道的雪花飘落在树枝上时，枝条折断了；说完知更鸟便飞走了，鸽子沉思了一会，自言自语道，完知更鸟便飞走了，鸽子沉思了一会，自言自语道，也许只差一个人的力量，和平就会来临了。也许只差一个人的力量，和平就会来临了。我们平时所付出的一点一滴的努力，不正像是一片看似微不足我们平时所付出的一点一滴的努力，不正像是一片看似微不足道的雪花吗？它毫无声息的降落，积累，沉淀。急功近利的
19、人看不道的雪花吗？它毫无声息的降落，积累，沉淀。急功近利的人看不到切实的功效，会认为所付出的得不到回报而轻易放弃，那么，成到切实的功效，会认为所付出的得不到回报而轻易放弃，那么，成功之门永远不会向他敞开，相反，如果坚持不懈，在不知不觉间，功之门永远不会向他敞开，相反，如果坚持不懈，在不知不觉间，一点一滴的积累就会有成果出现，也许就是那一片雪花，便能找到一点一滴的积累就会有成果出现，也许就是那一片雪花，便能找到开启胜利之门的钥匙！开启胜利之门的钥匙！每天多做一点点，就是领先的开始。每天进步一点点，每天多做一点点，就是领先的开始。每天进步一点点，就是成功的开始。就是成功的开始。每天创新一点点，就是
20、卓越的开始。每天创新一点点，就是卓越的开始。别人放弃，我坚持；别人后退，我前进。眼前没有光明别人放弃，我坚持；别人后退，我前进。眼前没有光明与希望，我依然努力前行，成功就一定会属于我。与希望，我依然努力前行，成功就一定会属于我。少一些虚度、多一些充实。少一些吵闹、多一些安静少一些虚度、多一些充实。少一些吵闹、多一些安静 少一些粗心、多一些细心；少一些懈怠、多一些努力；少一些粗心、多一些细心；少一些懈怠、多一些努力；少一些沮丧、多一些振奋；少一些抱怨，多一些面对。少一些沮丧、多一些振奋；少一些抱怨，多一些面对。四四 六六工程六六工程 五目标 要想成功，首先我们需要一个明确具体的人生目标。目标，对
21、人要想成功，首先我们需要一个明确具体的人生目标。目标，对人生有导向作用。有了目标，我们做起事来就有了热情、有了积极感，生有导向作用。有了目标，我们做起事来就有了热情、有了积极感，更会有一种使命感。没有做不到的，只有想不到的，让我们大声说更会有一种使命感。没有做不到的，只有想不到的，让我们大声说出我们的目标和自己的竞争对手。出我们的目标和自己的竞争对手。我我们们知知道道只只有有热热情情是是不不够够的，的，成成功功离离不不开开努努力力拼拼搏，搏，持持之之以以恒。恒。俗俗话话说，说，世世上上无无难难事，事，只只怕怕有有心心人，人，想想成成就就大大事事业，业，要要有有坚坚忍忍不不拔拔的的意意志志和和百
22、百折折不不挠挠的的精精神。神。一一个个人人之之所所以以成成功，功，不不是是上上天天赐赐予予你你的，的，是是日日积积月月累累自自我我塑塑造造的。的。因因此，此，做做事事不不能能存存在在侥侥幸幸心心理，理，成成功功永永远远属属于于勤勤奋奋刻刻苦、苦、坚坚持持到到底底的的人。人。咱高四的人，有啥不一样咱高四的人，有啥不一样,只因为我们都落榜只因为我们都落榜.咱高四的人咱高四的人,有啥不一样有啥不一样,自从离开家乡自从离开家乡,就愧见爹娘就愧见爹娘.说不一样其实也一样说不一样其实也一样,都是青春的年华都是青春的年华,都是热血儿郎都是热血儿郎.说不一样其实也一样说不一样其实也一样,一样的足迹一样的足迹,留给山高水长留给山高水长.咱高四的人咱高四的人,就是不一样就是不一样,头顶着日月星光头顶着日月星光,身披着雪雨风身披着雪雨风霜霜咱高四的人咱高四的人,就是不一样就是不一样,为了我们的未来为了我们的未来,我们勇敢往前我们勇敢往前创创.说不一样其实也一样说不一样其实也一样,都在渴望辉煌都在渴望辉煌,都在赢得荣光都在赢得荣光.说不一样其实也一样说不一样其实也一样,一样的风采在校园里的旗帜上飞扬一样的风采在校园里的旗帜上飞扬.咱高四的人咱高四的人,就是这个样就是这个样.
