1、第第1课时悄悄变化的我课时悄悄变化的我第一课第一课 青春的邀约青春的邀约1进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。2青春期指的是什么？它的地位是什么？(1)含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。(2)地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。3青春期的生理变化带给我们的积极影响是什么？青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。4青春期的我们身体发育
2、情况为什么各不相同？怎样正确看待这些不同？(1)原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。(2)态度：我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。5青春期的我们应怎样追求美？在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。6进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的？主要表现有哪些？(1)产生：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑
3、。(2)主要表现：反抗与依赖。闭锁与开放。勇敢与怯懦。7青春期矛盾心理的积极影响有哪些？(1)有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。(2)积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。8怎样调节青春期的矛盾心理？(1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。(2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。(3)通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。(4)还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。9对于青春期的矛盾心理，自我调节的方法有哪些？尝试自我调节：把自己的想法写下来；参加体育活动；学习自我暗示；试试自我解嘲。知识点1悦纳生理变化【例1】在青春期，我们的身体将发生显
4、著的变化，包括()身体外形的变化身体内部器官的完善性机能的成熟心理充满着矛盾ABC D【解析】身体发生的变化是属于生理变化。都是生理变化，是心理变化，应排除。【答案】A对应训练1青春期是多彩的，中学生渴望独立盼望成长、渴望成熟期望开放，是那么充满活力。青春期伴随着的生理变化()带给我们旺盛的生命力使我们身体充满能量，使我们拥有充沛的精力、敏捷的思维让我们恐惧不安感觉生活拥有无限可能A BC DC2与同学相处时，我们对彼此的生理发育状况应持有的正确态度是()可以彼此进行交流，共享成长的体验彼此尊重是必须遵循的原则可以通过交谈，互相纠正对青春期生理变化的错误理解不应彼此谈论生理发育变化上的问题A
5、BC DA知识点2直面矛盾心理【例2】(2016，云南)青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼。奏好青春成长曲，我们要()A在穿着上要标新立异，展现青春风采B把内心闭锁起来，保护青春秘密C放任青春冲动，享受青春激情D悦纳生理和心理变化，克服青春烦恼【解析】解答本题需要在掌握接纳自己的生理变化，正确认识青春期的烦恼，以及如何克服青春期的烦恼等相关知识的基础上，对材料进行深入的分析，从而得出结论。由题干描述得知，奏好青春成长曲，我们的正确态度应该是悦纳生理和心理变化，克服青春烦恼，所以D是正确的选项。【答案】D对应训练3在青春期，少男少女的心思都十分的敏感，同时也会有很多的
6、矛盾心理，主要表现为()反抗与依赖自立与自强闭锁与开放勇敢与怯懦A BC DD4进入青春期后，我们的烦恼和心理矛盾也随之产生，处理不好就会成为我们前进的阻力。因此，我们要()参加集体活动，在集体的温暖中放松自己通过求助他人，学习化解烦恼的方法自我调节，无需求助他人培养兴趣爱好转移注意力A BC DB知识点1悦纳生理变化1我们刚上中学，正处于青春发育期，青春期是()人一生中身体发育的重要时期介于儿童期和成年期之间的过渡期人生第二个生长发育的高峰期生命旅途中一个崭新的起点ABC D2青春期的三大生理变化是()身体迅速长高、长壮运动、消化、神经、心血管、内分泌系统不断成熟性器官发育和成熟心理矛盾加剧
7、A BC DDA3下列观点对漫画中同学消除紧张心理有帮助且正确的是()A是身体有病的表现，需要高度重视B立即去医院或美容院做手术C这是进入青春期少年的正常生理变化，要欣然接受D可以呆在家里，等青春痘消失再出门C4玲玲被同学们称为“校花”，她感到无比欣慰，但她也常常告诉自己：“一个人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。”在玲玲看来“校花”应该是()A外在美大于内在美的人B内在美大于外在美的人C外在美、内在美平均的人D外在美与内在美相统一的人D5小磊最近很烦恼，小时候一起玩的小伙伴们接连开始发育长高长壮，而他依然是一个“小不点”。假如你是他的好友，你应当这样劝他()你的父母可能是“小矮人”吧，
8、这是遗传，没办法受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同我们需要正视身体的变化，欣然接受青春的花蕾的绽放有的人青春期是不会发生任何变化的A BC DB知识点2直面矛盾心理6关于青春期的心理矛盾与困惑的产生原因，下列说法错误的是()A认知能力得到发展 B自我意识不断增强C中学生没有解决问题的能力 D情感世界愈加丰富72016年春晚上，喜剧演员郭冬临面对别人取笑他的头是一个很大的电灯泡时，他反驳说“这是节能灯”。这种调节心理矛盾的方法属于()A转移注意力 B自我解嘲法C自我暗示法 D自我发泄法CB8林龙最近心情比较矛盾和苦恼：有时觉得自己朝气蓬勃，易于探索，但有时又感到自己遇到挫
9、折时容易失去自信，悲观失望。下列认识正确的是()处于青春期，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，从而带来了矛盾心理青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但为我们的成长提供了契机积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长我们要学会自我调节心理矛盾，成为自己的“心理保健医生”A BC DD9青少年成长问题专家董老师分析，其实孩子进入青春期也会有自己的烦恼，他们会陷入自己青春期所要经历的矛盾心理。面对矛盾心理，青少年要学会自我调节。下列自我调节方法正确的是()把自己的想法写下来进行体育活动学习自我暗示试试自我解嘲A BC DD10小薇是某校七年级学生，在她的日记中记录着这样一段话：进入中学以来
10、，我发现自己变得心事重重，总是会不自觉地坐着发呆。在家，我也觉得妈妈越来越不懂我了；在学校，又因为与其他同学的不一样而羞涩、烦躁。经过与心理老师的倾心长谈，我才变得坦然了。(1)假如你是小薇的心理老师，你会与她谈些什么？伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇，也带给我们矛盾与困惑。青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。(2)在你的成长过程中，有没有遇到过类似小薇的烦恼？如果有，你又是怎样消除烦恼的？遇到过类似的烦恼。方法：我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己
11、；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。”11进入青春期的每一个少男少女都要经历一系列的心理变化，有的同学能够坦然处之，有的同学则惴惴不安、羞涩难言。观察下列图片，请回答。(1)上述图片说明了什么？处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。(2)怎样看待他(她)们的想法和苦恼？进入青春期，我们的身体开始发生变化，如长痘痘和变声等都是正常的生理现象，不必担忧。(3)如果你是他(她)们的同学，该怎样劝说他(她)们，帮助他(她)们消除烦恼？我们需要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
