1、胃胀气打嗝胃胀气打嗝参考资料http:/ 胃胀气打嗝胃胀气打嗝l打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等.。l发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。胃胀营养产品调理建议：胃胀营养产品调理建议：l1、维生素 C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶
2、原蛋白的合成，增强胃动力。l2、维生素 B族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。l3、复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪，减轻精神压力。胃胀气吃什么食物胃胀气吃什么食物养胃食谱一养胃食谱一l骨头汤l材料:新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水中氽烫，然后洗去血污。姜切片(三、五片即可)，七指毛桃根清洗干净，用干净的细线捆扎好。l做法：la、将以上准备好的材料同放一锅中，加清水(清水多放些，一次加够)。lb、置火上大火烧开，然后转微火炖约2个小时，加少许盐调味，再炖约10分钟关火即可。养胃
3、食谱二养胃食谱二l苦瓜排骨汤l材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。l做法：la、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块;排骨洗净切小块。lb、锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。lC、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。胃胀养生茶疗法胃胀养生茶疗法l俗话说的好“吃药不如喝茶”。茶，虽非药，但历来被文人雅士、王公贵族奉为养生佳品。茶疗，作为一种现代绿色养生疗法，更是具有安全无副作用之效。它取药物之性，饮茶之味，两者配合，相辅相成，起到茶借药力、药助茶功的协同作用，收到解渴与保健调养的双重效应。l养胃茶疗 古方位崧茶 追风散寒、舒筋活络，改善人体的新陈代谢。不仅缓解胃内淤血导致的刺痛，还可增强人体免疫力，防止胃癌变等。喝着茶还能保健的茶疗养生在都市悄然兴起，并被越来越多的人所接受。打嗝家庭紧急处理打嗝家庭紧急处理 l(1)尽量屏气，有时可止住打嗝。l(2)让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。l(3)如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。
