1、开学第一课开学前的状态 想管住自己为什么管不住呢？想管住自己为什么管不住呢？不长记性，总是重复在同一个错误里不长记性，总是重复在同一个错误里 原谅自己，在没有办法改变的时候就放原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由弃了，然后给自己找各种各样的理由 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了是在最后的关头又坚持不住了管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的
2、方法 交一些能够管住自己的朋友交一些能够管住自己的朋友 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己 用写日记来管住自己用写日记来管住自己学习习惯测验学习习惯测验你学过的功课，是不是加以复习？你学过的功课，是不是加以复习？你是不是预习要学的功课？你是不是预习要学的功课？你上课的时候，注意力是否集中？你上课的时候，注意力是否集中？你是否喜欢回答老师的问题？你是否喜欢回答老师的问题？你上自习课的时候是否自觉？你上自习课的时候是否自觉？你不懂的功课，是否向别人请教？你不懂的功课，是否向别人请教？你是不是按时完成作业？你是不是按时完成作业？你是否喜欢参加讨论？你是否喜欢参加讨论
3、？学习习惯治疗卡学习习惯治疗卡(填写此卡，尽量详细，针对具体的问题来解决填写此卡，尽量详细，针对具体的问题来解决)年年月月日日不良学习习惯：不良学习习惯：怎样改进：怎样改进：我邀请我邀请做我的评判人，做我的评判人，提醒我要和坏习惯绝交。提醒我要和坏习惯绝交。一个星期后，我的表现怎样？一个星期后，我的表现怎样？评判人给分：评判人给分：是不是表扬：是不是表扬：评判人签名：评判人签名：小明的学习习惯治疗卡小明的学习习惯治疗卡不良学习习惯：不良学习习惯：不按时完成作业不按时完成作业。上自习课的时上自习课的时候说：候说：“晚上回家再做吧。晚上回家再做吧。”等回到家，吃完晚等回到家，吃完晚饭的时候，做了一
4、会儿就想看电视，又说：饭的时候，做了一会儿就想看电视，又说：“明明天早上做吧！天早上做吧！”结果总是推脱，最后到了交作业结果总是推脱，最后到了交作业的时候，才发现自己还没完成。的时候，才发现自己还没完成。怎样改进？怎样改进？把每天的作业记在记事本上，回家之把每天的作业记在记事本上，回家之后，先做作业，再看电视，让父母监督，再没有后，先做作业，再看电视，让父母监督，再没有做完作业之前，不许睡觉，老师上完一课我就立做完作业之前，不许睡觉，老师上完一课我就立即做完这一课作业，让自己的同桌监督自己完成即做完这一课作业，让自己的同桌监督自己完成。我邀请我邀请晓帆晓帆做我的评判人，提醒我要和怀习惯做我的评
5、判人，提醒我要和怀习惯绝交，一星期后，我的表现怎样？绝交，一星期后，我的表现怎样？评判人给分：评判人给分：100分分是不是表扬：是不是表扬：表扬表扬评判人签名：评判人签名：小帆小帆日期：日期：xxxxx 当自己在改进不良学习习惯的时候，当自己在改进不良学习习惯的时候，要取得家人和好朋友的帮助，让他们来做要取得家人和好朋友的帮助，让他们来做你的坚强的精神后盾。在自己无法坚持的你的坚强的精神后盾。在自己无法坚持的时候，跟家人和好朋友及时地沟通，大家时候，跟家人和好朋友及时地沟通，大家一起想办法。当自己取得进步的时候，也一起想办法。当自己取得进步的时候，也反馈给他们，让自己亲近的人能看见你的反馈给他
6、们，让自己亲近的人能看见你的进步，也可以提高你的自信心。进步，也可以提高你的自信心。自信自强自信自强 一只乌鸦打算飞往南方，途中遇到一只鸽子，一起停在树上休息。鸽子问乌鸦：“你这么辛苦，为什么要离开这里呢？要飞到什么地方去呢？”乌鸦叹了口气，愤愤不平地说：“其实我不想离开，可是这里的居民都不喜欢我的叫声，他们看到我就撵我，有些人还用石子打我，所以我想飞到别的地方去。”鸽子好心地说：“别白费力气了。如果你不改变你的声音，飞到哪儿都会不受欢迎的。”先看一则故事 许多人总喜欢责怪别人，怪环境不好，怪别人不喜欢他不欢迎他，但他总不反省自己的为人举止，是否值得他人尊重及欢迎。假如一个人不经常反省自己，只会责怪别人和环境，他就会和这只乌鸦一样，到处惹人讨厌。初二学生心理特点 初中生正值“身心聚变”时期，其中初二学生尤为明显，美国心理学家霍林沃斯称为“心理性断乳期”。还有人认为初二是整个中学阶段“最危险”的阶段，初二学生最难管理。人们之所以特别关注初二的学生，与近年来初二学生身上反映出来的种种表现密切相关。如：叛逆、盲目追求自由平等、易受外界影响、情绪情感偏激、易激动暴躁、情绪两极波动、凭感情行事的特征，但同时又具有可塑性大、主动尝试、追求独立等特点。：反省自我 控制情绪谋求进步 顺利发展加油
