1、第一次第一次月考分析月考分析认清自我认清自我 改变自我改变自我 成就自我成就自我1 12 2差距差距数学数学 129.83129.83132.71132.712.882.88语文语文 114.79114.79114.25114.250.540.54英语英语 124.5124.5122.1122.12.42.4物理物理 90.8890.8893.7993.792.912.91化学化学 101.42101.42102.17102.170.750.75生物生物 89.8389.8390.9290.921.091.091 1、2 2班各科平均分差距班各科平均分差距111进入年级与班级前十的同学进入年级
2、与班级前十的同学单科成绩最高分对比单科成绩最高分对比1 1班班2 2班班数学数学147147于于149149语文语文129129周周130130英语英语133.5133.5佳佳136.5136.5物理物理100100于于100100化学化学110110刘刘110110生物生物9696洁洁9999认清自我认清自我总体评价总体评价问自己几个问题：问自己几个问题：1.1.名次、成绩是上升还是下滑名次、成绩是上升还是下滑?2.2.如果上升，上升原因是什么？是因为题目适合如果上升，上升原因是什么？是因为题目适合你，还是同水平的同学出现了失误，还是自己的水你，还是同水平的同学出现了失误，还是自己的水平真实
3、上升了。平真实上升了。3.3.如果下滑，问题又出在哪里？如果下滑，问题又出在哪里？认清自我认清自我知识方法总结反思知识方法总结反思两种情况很可怕，两种情况很可怕，一是根本不进行总结，一是根本不进行总结，那么你下次可能还掉在相同的陷阱里。那么你下次可能还掉在相同的陷阱里。第二种情况是第二种情况是就题论题进行总结就题论题进行总结，这样的这样的结果是你下次可能掉在一个相似的陷阱里。结果是你下次可能掉在一个相似的陷阱里。首先，首先，同学们拿到卷子后，应对自己答这份卷子的情况进行同学们拿到卷子后，应对自己答这份卷子的情况进行一个全面的回想。此时你关注的，不应只是一个全面的回想。此时你关注的，不应只是错题
4、错题，还包括你，还包括你答起答起来不流畅的题，思维有障碍的题，以及凭运气做对的题来不流畅的题，思维有障碍的题，以及凭运气做对的题。这些题。这些题都是你的软肋。都是你的软肋。其次其次，同学们应着重对这部分知识、方法进行复习。这里应，同学们应着重对这部分知识、方法进行复习。这里应该注意的是，该注意的是，千万不要就题论题。千万不要就题论题。一道题错了，可能是你相关的一道题错了，可能是你相关的知识体系就没有搞清楚。知识体系就没有搞清楚。所以，同学们应该做的是，所以，同学们应该做的是，由点及面，对这部分题涉及的知由点及面，对这部分题涉及的知识方法做一个更深、更广的识方法做一个更深、更广的复习。复习。认清
5、自我认清自我习惯总结反思习惯总结反思生活习惯和学习习惯生活习惯和学习习惯好习惯造就好生活好习惯造就好生活 每天晨炼半小时每天晨炼半小时 养成用早餐的习惯养成用早餐的习惯 多喝水，再多喝一点儿多喝水，再多喝一点儿 要养成按时作息的习惯要养成按时作息的习惯 静心养神一刻钟静心养神一刻钟 积极锻炼，保持良好的身体状态积极锻炼，保持良好的身体状态 合理安排，学会休息合理安排，学会休息 想开心的事，保持愉悦、舒畅的心情想开心的事，保持愉悦、舒畅的心情身体是革命的本钱！身体是革命的本钱！典型不良学习习惯典型不良学习习惯1 1、概念的重要性被忽视，而一些难题，怪题倍受青睐。、概念的重要性被忽视，而一些难题，
6、怪题倍受青睐。3 3、平时依赖计算器，一考试就犯计算上的错误，搞的自己手忙脚乱。、平时依赖计算器，一考试就犯计算上的错误，搞的自己手忙脚乱。2 2、把大量的时间花在自己喜欢的科目上，冷落了其它科目。、把大量的时间花在自己喜欢的科目上，冷落了其它科目。4 4、听老师讲例题觉得会了，自己用参考书时一看题明白了就以为、听老师讲例题觉得会了，自己用参考书时一看题明白了就以为自己会了，不再动手去做。自己会了，不再动手去做。5 5、匆忙应付老师作业，搞题海战术，却不认真对待做题时发现的、匆忙应付老师作业，搞题海战术，却不认真对待做题时发现的问题。问题。6 6、听课时将内容一股脑塞进去，不动脑筋去思考所以然
7、。、听课时将内容一股脑塞进去，不动脑筋去思考所以然。7 7、成绩好一点的同学认为老师上课讲的太简单，开小差。其实忽、成绩好一点的同学认为老师上课讲的太简单，开小差。其实忽略了老师对某一些关键问题的分析。略了老师对某一些关键问题的分析。8 8、将老师讲的例题一字不漏的抄下来，而同时忽略了老师精辟的、将老师讲的例题一字不漏的抄下来，而同时忽略了老师精辟的分析。分析。9 9、晚上开夜车，白天没精打采，形成恶性循环。晚上开夜车，白天没精打采，形成恶性循环。认清自我认清自我习惯总结习惯总结制定有效目标的习惯制定有效目标的习惯 经常进行战略思考经常进行战略思考 用计划来掌控全局用计划来掌控全局 大事化小，
8、分段完成大事化小，分段完成 要事第一，主次分明要事第一，主次分明 管理好你的时间管理好你的时间 心动就快行动心动就快行动 每天一张图表每天一张图表 全力以赴地做事全力以赴地做事 注重细节注重细节 快速处理小事快速处理小事 一次只做一件事一次只做一件事 养成不屈不挠的风格养成不屈不挠的风格 尽善尽美，方成就大事尽善尽美，方成就大事 好习惯成就好前程好习惯成就好前程我们必须把对学习不利的习惯，懒散的习我们必须把对学习不利的习惯，懒散的习惯，统统改掉惯，统统改掉!使我们可以重新飞翔。使我们可以重新飞翔。只要我们愿意放下旧的包袱，愿意锻炼培只要我们愿意放下旧的包袱，愿意锻炼培养好的习惯，我们就能发挥我
9、们的潜能，养好的习惯，我们就能发挥我们的潜能，创造新的未来创造新的未来!改变自我改变自我誓改恶习誓改恶习 习惯的形成大致分三个阶段：习惯的形成大致分三个阶段：17天左右天左右“刻意，不自然刻意，不自然”你需要你需要十分刻意提醒自己十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。然，不舒服。721天左右天左右“刻意，自然刻意，自然”。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是你已经觉得比较自然，比较舒服了，但此阶段的特征是你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一是一不留意不留意，你还会，你还会回复回
10、复到从前，因此，你还需要刻意到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。提醒自己改变。2190天左右天左右“不经意，自然不经意，自然”其实这就是习惯。这一阶段被称为其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期习惯的稳定期”。一旦。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地为你为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地为你“效劳效劳”。自由的生活自由的生活兴趣爱好兴趣爱好异性的吸引异性的吸引明星明星偶像偶像改变自我改变自我抗拒诱惑抗拒诱惑聪明的人是肯下功夫的人，绝顶聪明的人是肯下聪明的人是肯下
11、功夫的人，绝顶聪明的人是肯下笨功夫的人。笨功夫的人。说到不如做到，要做就做最好。说到不如做到，要做就做最好。改变自我改变自我将来的你，一定会感谢将来的你，一定会感谢现在拼命努力的你。现在拼命努力的你。这是你的路，只属于你自己的路。这是你的路，只属于你自己的路。别人可以陪你走，却没人能替你走别人可以陪你走，却没人能替你走没有人比你更优秀没有人比你更优秀只有人比你更努力只有人比你更努力在前进的路上，请相信：在前进的路上，请相信：心向着自己目标前进的人，心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路！整个世界都会给他让路！爱默生爱默生瘪谷瘪谷美文分享美文分享 谷穗的顶端有一粒小谷子。它好懒，甚至懒得去
12、吸收有益的营谷穗的顶端有一粒小谷子。它好懒，甚至懒得去吸收有益的营养，到了收获季节，终于长成了一粒极差的瘪谷。养，到了收获季节，终于长成了一粒极差的瘪谷。瘪谷与其他饱满的谷子一同被收割，被太阳晒干，收进了粮仓，瘪谷与其他饱满的谷子一同被收割，被太阳晒干，收进了粮仓，它觉得自己与大家没什么区别。它觉得自己与大家没什么区别。到了第二年清明时间，它又被粗心的农夫选进了良种堆里。瘪到了第二年清明时间，它又被粗心的农夫选进了良种堆里。瘪谷得意忘形，庆幸自己光荣入选。于是它和其他良种一起被撒播到谷得意忘形，庆幸自己光荣入选。于是它和其他良种一起被撒播到肥沃的田块里，开始了新的生命之旅。过了几天，饱满的良种
13、纷纷肥沃的田块里，开始了新的生命之旅。过了几天，饱满的良种纷纷破土，忙着长出幼芽和幼根。而瘪谷使出全身的力量，却怎么也长破土，忙着长出幼芽和幼根。而瘪谷使出全身的力量，却怎么也长不出幼芽来，瘦弱的身体反而渐渐变质腐烂。不出幼芽来，瘦弱的身体反而渐渐变质腐烂。瘪谷疑惑地问旁边的兄弟：瘪谷疑惑地问旁边的兄弟：“老兄，我们同时下土，你的根和老兄，我们同时下土，你的根和芽这么健壮，我为什么总是冒不出头来？芽这么健壮，我为什么总是冒不出头来？”良种回答说：良种回答说：“我们虽然有相同的外衣，但我的腹中还有丰满我们虽然有相同的外衣，但我的腹中还有丰满的内容，源源不断地供应幼芽和茎叶所需的营养。你有吗？的内容，源源不断地供应幼芽和茎叶所需的营养。你有吗？”这时候，瘪谷才明白：自己腹中空空，即使一时侥幸过关，但这时候，瘪谷才明白：自己腹中空空，即使一时侥幸过关，但最终还是要被淘汰的。最终还是要被淘汰的。越成熟的麦子越懂得弯腰！越成熟的麦子越懂得弯腰！目标目标行动心态
