1、第二节：在快乐中长大正视闭锁心理正视闭锁心理打开心灵窗口打开心灵窗口青春有伴青春有伴心理测试：对下列题目，做出对下列题目，做出“是是”或或“否否”的回答的回答1.你有许多心事只是自己知道，对吗？2.你现在特别希望有一个自己的房间吗？3.你有苦恼宁愿与要好的同学说而不愿与父母说吗？4.你是否有一本只写给自己看的日记？5.你有了关于班级活动的一些设想后，你会去告诉老师吗？6.父母对你在学校情况的详细询问，常使你感到不耐烦吗？7.你现在比过去更喜欢独处吗？8.如果父母翻看你放东西的抽屉，你会感到不满吗？9.对身体发育出现的一系列变化，你是否告诉你的家人？10.你与好朋友之间常说一些能让其他人知道的悄
2、悄话吗？11.当父母或老师问你事情的时候，你是否将自己知道的和盘托出？12.你觉得知心朋友难找吗？13.当遇到弄不清楚的事，你常常自己问自己这是怎么回事，而不去问别人吗？14.你是否觉得自己实际上挺内向的？15.你常感到孤独吗？16.你实际上有不少想法、疑惑或烦恼从未向任何人说过吗？17.你是否表面上嘻嘻哈哈，而内心还是有许多烦恼？18.你还像过去一样坦率吗？19.你常常默默揣测别人的想法吗？20.对别人向你提出的问题，你总要先弄清他问的意图，然后才决定是否说给他听吗？21.你是否偷偷阅读一些青春期身心变化方面的书？22.你是否觉得要让别人理解自己是件很难的事？23.你与父母之间已经不像过去那
3、样亲密无间了吗？24.你在休息日常去同学家走走吗？25.是否可以说，没有一个人完全了解你？26.你是否认为，与其与人交谈，不如一个人静静地想问题？27.你是否讨厌父母对你在家外的活动追根究底地询问？28.你是否遇到过因别人不了解你的想法而误解你的事？29.当与同学聊天时，如果他没有提起他的想法，你会问他吗？30.你有不少秘密吗？第5、9、11、24、29题答“是”记0分，答“否”记1分。其余各题答“是”记1分，答“否”记0分。各题得分相加，统计总分。你的总分09分：你基本上没有闭锁心理。这使你很少有非常烦恼的时候。你的烦恼因为被许多人分担而大大减轻并迅速消除。1020分：你存在一定程度的闭锁心
4、理。如能再减轻一些，会使你轻松许多。2130分：你存在严重的闭锁心理。你把烦恼在心底一个一个保存下来，以致越积越多。最好能宣泄出来，尽快消除沉重的心理负担。(1)个性因素：一方面，我们渴望被人理解和关注；另一方面，我一方面，我们渴望被人理解和关注；另一方面，我们独立意识增强，不愿意把自己内心表露出来。们独立意识增强，不愿意把自己内心表露出来。性格外倾、活泼好动、兴趣广泛、生活圈子大的人，闭锁心理表现不明显；相反，气质性格内向、生活圈狭窄、生活单调的易出现闭锁心理(2)家庭因素p13 (3)学校因素(4)由于这个阶段的青少年生理成熟和心理成熟的不同引起的。青少年是自我意识迅速发展并逐渐成熟的阶段
5、；青少年是儿童时期向成人期发展的阶段。闭锁心理是指青少年到了一定年龄所出现的一种阶段性心理现象。表现为放弃对外界的接触，拒绝与他人沟通，把自己封闭在一个小小的个人空间里，却又常常无法抑制对友情等人际温暖的渴求，总是幻想别人能不计较他们的冷漠和敌视，主动接近关心他们。事实上，这种幻想忽视了人际交往的双向性，只要求对方无条件地开放和接纳，却不愿走出自我，以更积极主动的态度作出相应的反应(P10)危害 （p11）正确认识闭锁心理。正确认识闭锁心理。青少年进入青春期后，心理容易出现闭锁现象，即隐秘的心理特征。闭锁心理是青春期的一种正常的心理现象。如果这种闭锁心理没有得到及时解决，可能产生闭锁心理障碍。
6、跨越闭锁心理障碍跨越闭锁心理障碍，我们要学会正确认识自我，主动开我们要学会正确认识自我，主动开放自我放自我。我们需要走出自己的小空间，打开心灵的窗户，与人沟通，与同伴交往和分享，化解内心的困惑或迷茫，一起快乐地走过青葱岁月。我们可以阅读相关书籍，了我们可以阅读相关书籍，了解青春期的身心变化与发展规律，正确认识自我。解青春期的身心变化与发展规律，正确认识自我。（P13P13）如何打开心灵窗口如何打开心灵窗口P13P14P13P141.主动交流。我们可以与父母、老师和同学们交流和沟通，寻求他们的指导和帮助。：1、阅读相关书籍 2、与他人交往和参加集体活动 3、合理扩大话题 4、心理咨询机构咨询 2
7、.自我调适。可以尝试当自己“心理医生”,提高自己控制力，通过自我暗示、换位思考、幽默法等方法，进行有效调适。3.确立目标青春有伴对我们的意义青春有伴对我们的意义p15p161.有助于我们在快乐中成长2.青春期一个重要的心理需求是拥有关系密切的朋友3.有助于我们共同面对生活中的问题4.有助于更好地一起面对学习与生活中的苦恼、失败、冲突；有助于我们能够更好地享受成长中的欢乐、成功、和谐补充：1.意识控制。给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼融化到积极的学习、追求之中。2.自我鼓励。相信自己，遇事时刻保持自信、乐观的态度。3.语言调节。1.1.闭锁心理是一种不正常的心理现象闭锁心理是一种不
8、正常的心理现象 2.2.对于青春期的变化，我们充满好奇，在相互交流中，对于青春期的变化，我们充满好奇，在相互交流中，我们应遵循毫无保留的原则。我们应遵循毫无保留的原则。3.3.青春期闭锁是一种永久性心理现象青春期闭锁是一种永久性心理现象 4.4.闭锁心理与内倾的气质联系起来，可能产生闭锁闭锁心理与内倾的气质联系起来，可能产生闭锁的心理障碍的心理障碍 5.5.友谊是个人获得成功的最主要因素友谊是个人获得成功的最主要因素 （）（中考题）1.提及青春，我们常常浮想联翩。青春是珍贵的，是充满活力的。青春（）A蕴含着智慧、勇敢和意志B没有任何烦恼C意味着成长、疑虑和任性D永远伴随着我们2.诗人席慕容的青
9、春写到：“青春是握在手里的细沙。不知不觉已然漏去；青春是天上的一颗流星，虽然美丽却瞬间逝去，青春是幸福留下的阵阵香气，想要珍惜它已离去。”这句诗告诉青少年（）A青春是美好的，要尽情享乐不要留下遗憾B青春是矛盾的，要促进生理和心理的协调C青春是喜悦的，不要因烦恼感到悲观失望D青春是短暂的，要珍惜青春创造美好人生（中考题）1.提及青春，我们常常浮想联翩。青春是珍贵的，是充满活力的。青春（）A蕴含着智慧、勇敢和意志B没有任何烦恼C意味着成长、疑虑和任性D永远伴随着我们2.诗人席慕容的青春写到：“青春是握在手里的细沙。不知不觉已然漏去；青春是天上的一颗流星，虽然美丽却瞬间逝去，青春是幸福留下的阵阵香气
10、，想要珍惜它已离去。”这句诗告诉青少年（）A青春是美好的，要尽情享乐不要留下遗憾B青春是矛盾的，要促进生理和心理的协调C青春是喜悦的，不要因烦恼感到悲观失望D青春是短暂的，要珍惜青春创造美好人生 张小海是一个网瘾少年，学习不够自觉，也不愿意与人交往，对待他人十分冷漠，在各种活动中变得“不合群”。如果你要劝他，你应该告诉他 A开放自我，克服闭锁心理 B敞开心扉，分享人生更多的经验和快乐 C热情大方，讲“哥们”义气，满足朋友一切要求 D结交网友就要放弃生活中的朋友 E积极交往，感受纯真的同学友谊 张小海是一个网瘾少年，学习不够自觉，也不愿意与人交往，对待他人十分冷漠，在各种活动中变得“不合群”。如
11、果你要劝他，你应该告诉他 A开放自我，克服闭锁心理 B敞开心扉，分享人生更多的经验和快乐 C热情大方，讲“哥们”义气，满足朋友一切要求 D结交网友就要放弃生活中的朋友 E积极交往，感受纯真的同学友谊小花是一个聪明伶俐的女孩，她总是忙于学习，不愿意与同学们交往。一天，老师提醒她，要多与同学们进行交往。她心里想：与同学们进行交往会影响学习，我才不干呢！但是，整天一个人独来独往，埋头于书本里，小花也感到似乎缺少了点什么。（1）简要分析小花不愿意与同学们交往的这种心）简要分析小花不愿意与同学们交往的这种心理。理。（2）“与同学交往会影响学习与同学交往会影响学习”这种想法对吗？为这种想法对吗？为什么什么
12、（3）你认为小花该怎么办？）你认为小花该怎么办？（1 1）简要分析小花不愿意与同学们交往的这种）简要分析小花不愿意与同学们交往的这种心理。心理。小花不愿意与同学交往这种心理是正常闭锁心理的表现，一方面，渴望被人理解和关注；另一方面，独立意识增强，不愿意把自己内心表露出来。这种心理会影响她与同学们的友谊，影响她的学习和健康成长。（2)“2)“与同学交往会影响学习与同学交往会影响学习”这种想法对吗？这种想法对吗？为什么为什么不对。因为与同学们进行交往，可以开阔我们的视野，取人之长，补己之短，感受集体的温暖，增加学习的动力。（3 3）你认为小花该怎么办？）你认为小花该怎么办？正确认识闭锁心理。可以通过阅读相关书籍，了解青春期的身心变化，学会正确认识自我，主动开放自我。走出自己的小空间，打开心灵的窗户，与人沟通，与同伴交往和分享，化解内心的困惑或迷茫，一起快乐地走过青葱岁月
