我们吃什么,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.,米饭、面条、面包等淀粉类食物含有丰富的碳水化合物，可供给我们能量支持我们的活动,碳水化合物,蛋白质是构造人体的主要材料，是我们长身体的营养。人的皮肤、肌肉、内脏、头发、指甲和血液的主要成分都是蛋白质。没有他，就没有人体，没有生命；就像没有水泥、沙土、等建筑材料，就没有房屋一样,蛋白质,油脂,油脂类食物含有丰富的脂肪，可供我们的能量，保持我们的体温，但是不能多吃。,维生素有调节身体机能的作用，它们的种类非常多。随着时间的推移越来越多的维生素种类被人们认识和发现维生素成了一个大家族，人们把维生素按A、B、C的顺序排列起来，一直排列到L、P、U共有十几种。,维生素,矿物质可调节身体机能的作用，也是身体组织和骨骼生长所必需的。,矿物质,水是人体细胞的主要组成部分。成人体内水含量6070 ；儿童体内水含量80 。,水,（1）食物要多样化，不偏食不挑食，不然会因为缺少某种营养而得病. （2）进食要适量，吃得不够会营养不良，吃得过多，会得肥胖病。,我们在平时饮食中应注意什么？,【苏教版四年级上册科学全册教案、课件、素材、试题、教学计划等欢迎到163文库下载全套资料！】,请到百度搜索“163文库”，到网站下载！或直接访问：,
