1、中学体育与健康水平四（八年级）跨越式跳高过竿技术（教学设计） 授课教师：一、教材分析 跨越式跳高是最简单的跳高技术，是接近生活中跑与跳的最自然的动作，具有一定的使用价值，他可以提高身体的灵敏性，协调性以及下肢的支撑力量，可以使人强身健体，而七年级的学生身体正处于生长发育的关键时期，此时腿部力量，身体的协调性，灵敏性还处于较落的水平，而我选择跨越式跳高来发展学生的下肢力量，使学生的灵敏性、协调性等也能得到相应的提高。过坎种花比赛是一个趣味性游戏用他来巩固发展学生弹跳力、协调力，发展下肢力量，并提高团结合作的意识。二、学情分析本节课的教学对象是八年级学生，他们善于模仿，有强烈的求知欲、表现欲和竞争
2、意识，但由于独生子女较多，面对困难时经常存在信心不足、合作意识差、心理承受能力弱等特点。因此本节课主要通过各种辅助动作练习让学生逐渐掌握过竿技术动作，由易到难，循序渐进培养学生的自信心，让他们体验成功与失败的不同感受，培养学生的进取精神和耐受挫挫折的能力。并应用游戏等方法，营造和谐愉快的课堂气氛，激发学生的表现欲、竞争欲和积极参与的意识，以达到教法与学法有机的统一，完成既定的教学目标。三、教学目标1.认知与技能目标：通过教学，学生初步掌握跳高过竿技术的动作要领，使85%以上的学生能掌握跨越式跳高的动作技术。2.体能目标：通过练习，发展学生腿部力量和弹跳能力，以及上下肢协调能力。3.情感目标：帮
3、助学生克服畏竿心理，培养学生战胜自我，互帮互助，团结协作的意志品质。四、教学重难点重点：过竿时摆动腿内旋下压难点：快速移髋五、教学过程本课分为三部分：准备热身部分，学习提高部分，恢复整理部分。（一） 开始热身部分通过游戏热身，使学生较快的融入课堂，提高兴趣和练习积极性。通过节奏鲜明、简单活泼的热身操使关节、肌肉、韧带得到充分的活动。（二）学习提高部分1、复习助跑起跳技术背诵出动作要点，利用学生自己边喊边练的方法，让学生伴随声音信号的节奏做出协调一致的助跑起跳动作，从而提高巩固助跑起跳技术。2、学习跨越式跳高过竿技术1）上一步双腿依次摆过橡皮筋体验双腿依次摆过橡皮筋，摆动腿先着地。同时，初步体验
4、过皮筋时摆动腿内旋下压,起跳腿外旋快提。2）场地一：固定落点练习在橡皮筋的垂直线的左右画一双脚，让摆动腿与起跳腿落在指定区域标志脚印上，强制落点方向，体会移髋转体动作。（摆动腿内旋下压，通过大腿来扭转髋关节转动，达到移髋转体动作。）场地二：过竿移髋触啦啦棒 在竿的水平位置设置一个啦啦棒，让学生过竿时移髋用髋部触啦啦棒，进一步提高摆动腿内旋下压，迅速移髋过竿3）三步助跑起跳过竿落地练习结合助跑起跳技术进一步练习过竿技术，摆动腿内旋下压，起跳腿外旋快提，进一步达到迅速移髋过竿动作。学生根据自己的能力自由选择场地，选择适合的高度进行练习，成功后进入高一层次的练习。结合助跑起跳技术，体会迅速完整过竿落
5、地动作。（场地一：模拟沙坑）：自定高度过橡皮筋练习（场地二：沙坑）：挑战不同高度的过竿落地练习3、拓展游戏：单脚跳接力赛利用游戏形式有效提高学生学练的兴趣，使学生真正享受玩中学，学中玩，提高学生的身体素质，同时加深了他们之间的团队合作精神和集体荣辱感。三、恢复整理部分音乐伴奏，学生跟着教师一起做放松练习，使同学们在愉悦的轻松愉快的音乐氛围中结束本次的教学内容，从而达到预期目标。 最后教师对本节课进行总结，布置课后练习，回收器材。六、教学效果预计 1、预计85%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术2、预计本次课的运动强度为中上程度，练习密度为50-60%，平均心率120次分钟左右，最高心率为1
6、50次分钟左右。七、教学中可能出现的问题及解决预防方法1、不转体直接冲过横杆预防方法：固定落点练习，在练习区域内事先在地上放置一根1米左右的小棒，在棒的左右特设一双鞋印或用粉笔画一双鞋印，让练习者的摆动腿一起跳腿落在指定区域标志脚印上，强制落点方向，体会跳高转体初级阶段。2、过杆时两腿弯曲过大，容易碰掉横杆预防方法：在摆腿练习时尽量让学生直腿上摆。八、场地器材的布置回收 录音机：1台 U盘：1个 跳高架：2对 皮筋：4条 海绵垫：2块 展示板：1块 图片 ：4副 田径场一块跨越式跳高教案教师： 班级：八年（17）人数：40 人 课次：第二次课 时间：45分钟教学内容复习助跑起跳技术跨越式跳高：
7、过竿技术拓展游戏：单脚跳接力赛重点：摆动腿过竿后内旋下压难点：快速移髋教学目标1.认知与技能目标：通过教学，学生初步掌握跳高过竿技术的动作要领，使85%以上的学生能掌握跨越式跳高的动作技术。2.体能目标：通过练习，发展学生腿部力量和弹跳能力，以及上下肢协调能力。3.情感目标：帮助学生克服畏竿心理，培养学生战胜自我，互帮互助，团结协作的意志品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分8分钟一、上课常规1.体育委员集合整队，检查人数2、师生问好3.宣布本次课的内容和要求4.检查服装、安排见习生二.热身活动1、喊数抱团游戏（音乐伴奏）方法： 带领学生一路纵队绕过场地跑，边跑边玩喊
8、数抱团游戏，老师喊数字，学生听到数字后迅速抱团，美抱团成功的学生在原地纵跳两次。规则：遵守游戏规则，没报团成功的学生原地纵跳两下2、徒手操伸展运动体侧运动体转运动踢腿运动跳跃运动一、 教学活动1、 体委整队，检查人数2、 师生问好3、 宣布课的内容及要求二、组织队形：四列横队集合图1三、要求：快、静、齐一、教学活动：1.教师导入后带领学生慢跑2、教师讲解游戏方法，组织学生进行游戏二、组织队形：一路纵队绕场地慢跑图 2三、要求遵守游戏规则、拓展思维、展示自我一、教学活动1、教师讲解、示范动作2、学生练习：教师口令指挥，带领学生练习二、组织队形： 三、要求：练习积极，动作到位1次1次1次1分钟3分
9、钟2分钟学习提高部分28分钟一、 复习助跑起跳技术三步助跑起跳动作要点：直线助跑有节奏，起跳快而有力二、学习跨越式跳高过竿技术过竿动作要点：（摆动腿以右腿为例）起跳脚蹬地起跳，摆动腿积极向上方摆起，当摆过横杆后，积极下压内旋，两臂下垂，髋部也随着过竿时往摆动腿摆动的方向移动。1）上一步双腿依次过橡皮筋2）场地一：固定落点场地二：过竿移髋触啦啦棒3）、三步助跑起跳过竿练习场地一：自定高度过橡皮筋场地二：挑战不同高度的过竿落地练习三、拓展游戏：单脚跳接力赛方法：一、教学活动1、教师导入复习，提问组跑起跳的动作要点，学生背诵动作要点，强调重难点2、组织学生练习二、组织队形： （男生）（女生）三、要求
10、：助跑有节奏，起跳有力。一、教学活动1、教师利用图解讲解跨越式跳高过竿技术的动作要领，导入辅助练习，讲解示范辅助练习一动作方法学生认真听讲，观察老师动作2、组织学生练习3、学生分组练习：上一步双腿依次过橡皮筋4、教师巡视指导。二、 组织队形（讲解示范图）（男生） （女生）（练习图）三、 要求双腿依次过竿，摆动腿先着地一、教学活动：1、教师讲解示范辅助练习动作，并设疑：摆动腿什么时侯内旋下压，起跳腿外旋快提？2、学生讨论，自主合作、探究学习3、学生分组练习：场地一：固定落点 场地二：过竿移髋触啦啦棒4、教师巡视指导二、 组织队形： （ 男生）（女生） （场地二）（场地一）三、 要求：摆动腿内旋下
11、压，移髋，髋触啦啦棒一、教学活动：1、教师讲解三步组跑起跳过竿练习的动作方法，并示范动作，2、组织学生男女生分组练习3、学生分组练习：场地一：自定高度过橡皮筋场地二：挑战不同高度的过竿落地练习3、 教师巡视指导二、组织队形：三、要求1、助跑有节奏，起跳有力，过杆利落，落地注意缓冲2、避免伤害发生，组织有序地进行练习一、教学活动1、 教师讲解游戏方法、规则及要求3、 正式游戏比赛4、 教师学生对练习进行评价二、组织措施：分四组比赛三、要求：遵守游戏规则、注意动作的正确性和安全多次多次多次多次多次23次4分钟22分钟8分钟恢复整理部分4分钟一、整理放松伴随着梁山伯与祝英台放松二、教师总结本节课教学，布置课外作业。三、安排值日生收拾并归还器材。四、师生相互再见。一、教学活动 1、音乐伴奏，师生同做。2、教师课后小结讲评3、安排值日生收拾并归还器材。4、师生相互再见二、组织措施二、要求： 1、轻松、自然、舞姿优美 调节身心，全面放松2、教师总结本节课教学，并布置课外作业1次5分钟场地器材 录音机：1台 U盘：1个 跳高架：2对 皮筋：4条 海绵垫：2块 展示板：1块 图片 ：4副 田径场一块预计运动负荷练习密度为50-60%，平均心率120次分钟左右，最高心率为150次分钟左右。课后反思
