1、第二节第二节 认知行为理论的核心概念与理论脉络认知行为理论的核心概念与理论脉络 行为主义理论（Behavior theory）行为主义理论的一个基本取向就是将心理与行为分离开来。行为主义者认为，除了些天生的反射行为，我们大多数行为都是通过学习获得的。因此，人类可以学习新的行为、改变旧的行为，而促使个体学习的动机为强化。在行为主义这里，人的行为是可以被控制的，行为理论常用的干预技巧为，系统脱敏疗法、厌恶疗法、冲击疗法等等。经典条件反射 classical conditioning (又称巴甫洛夫条件反射),是指一个刺激和另一个带有奖赏或惩罚的无条件刺激多次联结，可使个体学会在单独呈现该一刺激时，
2、也能引发类似无条件反应的条件反应。操作性条件反射l操作性条件反射操作性条件反射这一概念，是斯金纳新行为主义学习理论的核心。斯金纳把行为分成两类：一类是应答性行为应答性行为，这是由已知的刺激引起的反应。如学生听到上课铃声后迅速安静坐好的行为；另一类是操作性行为操作性行为，是有机体自身发出的反应，与任何已知刺激物无关。如书写，讨论，演讲等。这种操作性行为的形成过程就是学习，其关键是强化的作用。操作性条件反射l与这两类行为相应，斯金纳把条件反射也分为两类。与应答性行为相对应的是应答性反射，称为S（刺激）型，S型名称来自英文Stimulation；与操作性行为相对应的是操作性反射，称为R（反应）型，R
3、型名称来自英文Response。S型条件反射是强化与刺激直接关联，R型条件反射是强化与反应直接关联。斯金纳认为，人类行为主要是由操作性反射构成的操作性行为，操作性行为是作用于环境而产生结果的行为。在学习情境中，操作性行为更有代表性。斯金纳很重视R型条件反射，因为这种反射可以塑造新行为，在学习过程中尤为重要。社会认知理论 (Social Cognition theory)认知学派认为，人的行为受学习过程中对环境的观察和解释的影响。不适宜的行为产生于错误的知觉和解释。所以，要改变人的行为，就要首先改变人的认知。认知学派认为，在多数情况下，行为和认知是相伴而生的，认知可以改变行为，行为也可以改变认知
4、。认知行为理论 (Cognition and Behavior Theory)认知行为理论是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知。它是认知理论和行为理论的整合，是对认知和行为理论所存在缺陷的一种批评和发展，但是却不是简单的相加，或者拼凑。认知（认知（cognition）l认知包含各种心理现象和活动过程，如知识、意志、智力、思维等，几乎人类的所有心理活动都与之相关l认知包含三个层面：自动思维、条件性假设、核心信念l自动思维：是自发出现的，个体没有进过努力和选择l在心理障碍中，自动思维往往是扭曲的、极端的或不正确的自动思维认知错误3个特征：abc人格理论人格理论lEllis在理性情绪治
5、疗中提炼出来，构成认知理论的重要组成部分。lA是既存的事实、事件、或一个人的行为或态度。C是情绪与行为的结果、或一个人反应；此等反应可能适当或不适当。A（缘起事件）并不能导致C（情绪的结果）而是B，它是一个人对A的信念；是B导致了情绪反应C。ABC理论案例：案例：l如果一个人在离婚后感到沮丧，这不是离婚本身引起沮丧反应的，而是这个人对于失败、被拒绝或失去配偶所持的信念所引起的。l其他相关例子？l理情行为治疗法的核心在于，教导人们如何改变直接导致其困扰情绪结果的非理性信念。（E11is，l979b）。abc人格理论人格理论lA、B与C之后接着是D，也就是驳斥。基本上，驳斥是一种科学方法的应用，协
6、助当事人向他们的非理性信念挑战。因为当事人可以学会理性的原则，而这些原则可用来摧毁任何不实际而无效的假设（Ellis&Bernard，l986）l三个要素：侦测（detecting）、辩论（debating）与分辨（discriminating）。l重建哲学观以改变不良功能的人格特质应包括下列步骤：l1、充分认清我们应对自己所制造的问题负责。l2、接受我们有能力能显著地改变这些困扰的观念。l3、认清我们的情绪问题来自于非理性信念。l4、清楚地察觉这些信念。l5、了解使用严密方法去驳斥愚蠢信念的价值。l6、接受以下事实，即如果我们希望有所改变，则最好努力去对抗非理性信念，以及那些功能不良的感觉和
7、行为。l7、在我们剩下的人生里，应一直以理情行为治疗法的方法去根绝导致困扰的结果。反应性制约反应性制约lrespondent conditioning：是最早提出的行为理论，也叫古典制约（classical conditioning），或刺激-反应理论（stimulus-response theory）l一种本来不会自然引发的某种反应的刺激能够引起这种反应，这就是行为条件化l系统脱敏法就是基于这个原理操作性制约操作性制约l操作制约（Operant conditioning），也称工具性制约（instrumental conditioning），是一种由刺激引起的行为改变的过程与方法，又被称为工
8、具制约或工具学习。操作制约与古典制约有所不同，操作制约的作用对象，是个体原来就已经自愿进行的行为；而古典制约则是使个体产生非自愿反应的作用。l操作制约强调后果与随之而来的行为，即（强化）操作性制约操作性制约l操作制约的第一位研究者是爱德华桑代克（1874-1949），桑代克观察他的猫试图逃出他所设计的迷箱的行为。第一次猫花了很长时间才从箱子里逃出。有了经验之后，无效的行为出现频率逐渐减少，而成功的行为出现频率则逐渐增加，此外猫成功逃出迷箱所用的时间也越来越少。在桑代克的效果律中解释，成功的行为产生满足的结果，而这种结果经由经验被“印入”（stamped in），使得成功行为的出现增加。失败的行
9、为则产生厌恶结果，因而被剔除（stamped out），造成失败行为的出现频率减少。简单的说，某些结果能够增强行为，而某些结果能够减弱行为。斯金纳（1904-1990）以桑代克的理论作为基础，建立了关于增强、惩罚与消弱的详细的操作制约理论。操作性制约操作性制约l正向增强-在进行某个行为之后，增加对象喜爱的（通常是愉快的）刺激，并使该行为的出现频率增加。在斯金纳的实验中，以食物或糖水做为刺激，经由老鼠按下杠杆的行为来供给食物和糖水，造成老鼠按下杠杆的频率增加。l负向增强-在进行某个行为之后，减少对象厌恶的（通常是不愉快的）刺激，并使该行为的出现频率增加。在斯金纳的实验中，以噪音作为刺激，经由老鼠
10、按下杠杆的行为来停止噪音，造成老鼠按下杠杆的频率增加。l正向惩罚-在进行某个行为之后，增加对象厌恶的刺激，并使该行为的出现频率减少。例如在某个行为之后，以电击或噪音作为刺激，造成该行为出现频率减少。又称为第一型惩罚。l负向惩罚-在进行某个行为之后，减少对象喜爱的刺激，并使该行为的出现频率减少。例如在小孩进行某个行为之后，以拿走小孩的玩具作为刺激，造成小孩进行该行为的频率减少。又称为第二型惩罚。社会学习社会学习l立足于Bandura（1977）的理论，行为是经由观察其他的人或事习得的，一个人可以并不亲自实践而学会，观察者可以通过看、听、读而获得或学习新行为l注意、保持、动作再现以及强化和动机可以促进观察性学习社会学习社会学习l首先，示范要能够引起注意l第二，观察者要能够记住并保持观察到的东西，图像或语言符号l第三，过程在现，符号转化为行动l第四，强化和动机l行为的改变、维持或控制都可以由强化、惩罚和自我规制而实现
