1、常见运动损伤的预防和紧急处理 课程内容 常见的运动损伤 运动损伤的原因 运动的预防及处理 小结2ppt课件 2004年8月28日，刘翔以平世界纪录的12秒91的成绩夺得雅典奥运会男子110米栏冠军，打破了欧美运动员在男子短距离径赛项目上的统治地位，为中国乃至世界赢得了荣誉。刘翔赛后一句“中国有我，亚洲有我”。2008年北京奥运会退场！刘翔说课一个词语跟腱！刘翔因伤退出了北京奥运会。现场很多观众为刘翔的努力留下了热泪！活动一：常见的运动损伤有哪些？（学生讨论）5ppt课件常见的运动损伤擦伤流鼻血挫伤肌肉拉伤骨折抽筋扭伤脱臼脑震荡6ppt课件运动损伤的定义运动损伤的定义 在体育运动中，造成人体组织
2、或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。7ppt课件活动二：运动损伤发生的原因原因一原因二原因三原因四原因五小组讨论并将所得答案填入下表8ppt课件课堂中发生运动损伤的原因课堂中发生运动损伤的原因 思想上不重视，注意力不集中 运动量多大 准备活动不认真，未进行准备活动就做剧烈运动 身体状态不佳 组织纪律混乱，不遵守课堂秩序 等等9ppt课件预防运动损伤的要求 遵守课堂纪律，听从教师指挥，衣着宽松，身上不带钥匙、小刀等硬物。10ppt课件 在运动强度大的运动前或激烈运动及比赛前，需要做相关的准备活动；运动后要放松，切不可大量饮水或进食11ppt课件 着装合理，根据相关运动项目正确佩戴护
3、具。12ppt课件 掌握动作的技术要领，加强自我保护，同学之间互相帮助13ppt课件活动三：运动损伤的处理 擦伤（皮肤表面摩擦后的损伤）处理：用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水消毒，到卫生室涂上红药水或紫药水，也可贴上创可贴自愈。较严重的要到医院进行处理，以免感染或流血过多。14ppt课件鼻出血（鼻部受外力撞击，致使毛细血管破裂而出血）处理：身体微微前倾，并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5-15分钟。如果有条件的话，放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。绝对禁止：用力将头向后仰起的姿势会使鼻血流进口中，慌乱中势必还会有一部分血液被吸进肺里，这样做既不安全也不卫生。亮警报：如果鼻
4、血持续流上20分钟仍旧止不住的话，患者应该马上去医院求助于医生。如果流鼻血的次数过于频繁且毫无原因，或是伴随着头疼、耳鸣、视力下降以及眩晕等其他症状，那么也务必去医院诊治，因为这有可能是大脑受到了震荡或是重创。15ppt课件扭伤1、当天，每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。请注意不能直接用冰块接触皮肤。2、至少让受损肌肉休息一天。3、保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。16ppt课件骨 折处理：首先要安抚伤者，防止休克。提醒周围同学不要围观，防止造成二次伤害，并将伤处进行固定，送往医院救治。17ppt课件谢 谢观 赏小结 常见的运动损伤有哪些？运动损伤发生的原因？运动损伤发生后如何及时处理？
