1、踝泵运动踝泵运动踝泵运动定义定义就是通过踝关节的运动，起到像就是通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，促进下肢的血液循环泵一样的作用，促进下肢的血液循环和淋巴回流。它包含踝关节的屈伸和和淋巴回流。它包含踝关节的屈伸和环绕运动。踝泵运动对于卧床及手术环绕运动。踝泵运动对于卧床及手术之后患者的功能恢复有着至关重要的之后患者的功能恢复有着至关重要的作用。作用。为什么要做踝泵运动为什么要做踝泵运动因为手术之后的制动，可导致血流变因为手术之后的制动，可导致血流变慢，血小板在血管的周边停留和集聚，就慢，血小板在血管的周边停留和集聚，就容易形成血栓，这些因素都会影响下肢术容易形成血栓，这些因素都会影响下肢术
2、后功能的恢复。早期的血栓有时可以活动后功能的恢复。早期的血栓有时可以活动的，万一血栓不幸脱落，可以引起肺部或的，万一血栓不幸脱落，可以引起肺部或脑部等地方的栓塞。脑部等地方的栓塞。踝泵运动作用原理踝泵运动作用原理完成踝泵运动的主要肌肉完成踝泵运动的主要肌肉适应症适应症禁忌症禁忌症各种原因所指的踝关节不稳、踝部骨折未愈合有未做内固定、骨关节肿瘤、全身情况极差、病情不稳定等。若运动破坏愈合过程造成该部新的损伤，导致疼痛、炎症等症状加重时，训练也应禁忌。注意事项注意事项u手术后，因长时静卧，血液循环不畅，肌腱会有不同程度的萎缩，绕环动作的幅度会受限，甚至出现疼痛感，如体力不够，或疼痛感剧烈，只做屈伸
3、动作效果也不错，疼痛减轻后，再加做绕环动作会加快肢体功能的恢复。u踝泵运用看似简单，但对预防、帮助消退下肢伤病、术后肿胀作用非常大。一般下肢手术麻醉消退之后就可以进行练习（踝关节术后，足部有石膏固定除外）。刚开始练习时用较小的力量，逐渐适应后增加强度，练习中如感觉疼痛明显，可以减少训练时间和次数。如何落实督查如何落实督查做好宣教，让患者了解为什么要做踝泵运动。管床护士在患者术前准备时做好宣教，教会患者踝泵运动的正确动作，并让患者做一遍看看。患者从术后一日晨开始做踝泵运动，由护士长及管床护士在早交班时检查落实情况，初次做该运动的患者重点检查，长时间做的患者抽查。如何落实督查如何落实督查每班做好踝泵运动的记录。如何落实督查如何落实督查做好每个月落实情况的总结。如何落实督查如何落实督查
