1、第 1 页，共 18 页艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表序号序号学习日期学习日期学 习 内 容学 习 内 容短期记忆复习周期短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）长期记忆复习周期（复习后打钩）1 1 月 日111-2 2 月 日2221-3 3 月 日33321-4 4 月 日44432-5 5 月 日555431-6 6 月 日666542-7 7 月 日777653-8 8 月 日8887641-9 9 月 日9998752-1010 月 日1010109863-1111 月 日11111110974-1212 月 日121212111085-1313 月 日1
2、31313121196-1414 月 日1414141312107-1515 月 日1515151413118-项目：项目：5 5 分分钟钟30 30 分钟分钟12 12 小时小时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1 个个月月3 3 个个月月6 6 个个月月第 2 页，共 18 页1616 月 日16161615141291-1717 月 日171717161513102-1818 月 日181818171614113-1919 月 日191919181715124-2020 月 日202020191816135-2121 月 日212121201917146-2222
3、月 日222222212018157-2323 月 日232323222119168-2424 月 日242424232220179-2525 月 日2525252423211810-2626 月 日2626262524221911-2727 月 日2727272625232012-2828 月 日2828282726242113-2929 月 日2929292827252214-3030 月 日3030302928262315-3131 月 日31313130292724161-3232 月 日32323231302825172-3333 月 日33333332312926183-3434
4、月 日34343433323027194-3535 月 日35353534333128205-3636 月 日36363635343229216-第 3 页，共 18 页3737 月 日37373736353330227-3838 月 日38383837363431238-3939 月 日39393938373532249-4040 月 日404040393836332510-4141 月 日414141403937342611-4242 月 日424242414038352712-4343 月 日434343424139362813-4444 月 日444444434240372914-45
5、45 月 日454545444341383015-4646 月 日464646454442393116-4747 月 日474747464543403217-4848 月 日484848474644413318-4949 月 日494949484745423419-5050 月 日505050494846433520-5151 月 日515151504947443621-5252 月 日525252515048453722-5353 月 日535353525149463823-5454 月 日545454535250473924-5555 月 日555555545351484025-5656
6、月 日565656555452494126-5757 月 日575757565553504227-第 4 页，共 18 页5858 月 日585858575654514328-5959 月 日595959585755524429-6060 月 日606060595856534530-6161 月 日616161605957544631-6262 月 日626262616058554732-6363 月 日636363626159564833-6464 月 日646464636260574934-6565 月 日656565646361585035-6666 月 日666666656462595
7、136-6767 月 日676767666563605237-6868 月 日686868676664615338-6969 月 日696969686765625439-7070 月 日707070696866635540-7171 月 日717171706967645641-7272 月 日727272717068655742-7373 月 日737373727169665843-7474 月 日747474737270675944-7575 月 日757575747371686045-7676 月 日767676757472696146-7777 月 日777777767573706247
8、-7878 月 日787878777674716348-第 5 页，共 18 页7979 月 日797979787775726449-8080 月 日808080797876736550-8181 月 日818181807977746651-8282 月 日828282818078756752-8383 月 日838383828179766853-8484 月 日848484838280776954-8585 月 日858585848381787055-8686 月 日868686858482797156-8787 月 日878787868583807257-8888 月 日888888878
9、684817358-8989 月 日898989888785827459-9090 月 日909090898886837560-9191 月 日9191919089878476611-9292 月 日9292929190888577622-9393 月 日9393939291898678633-9494 月 日9494949392908779644-9595 月 日9595959493918880655-9696 月 日9696969594928981666-9797 月 日9797979695939082677-9898 月 日9898989796949183688-9999 月 日9999
10、999897959284699-第 6 页，共 18 页100100 月 日10010010099989693857010-101101 月 日101101101100999794867111-102102 月 日1021021021011009895877212-103103 月 日1031031031021019996887313-104104 月 日10410410410310210097897414-105105 月 日10510510510410310198907515-106106 月 日10610610610510410299917616-107107 月 日1071071071
11、06105103100927717-108108 月 日108108108107106104101937818-109109 月 日109109109108107105102947919-110110 月 日110110110109108106103958020-111111 月 日111111111110109107104968121-112112 月 日112112112111110108105978222-113113 月 日113113113112111109106988323-114114 月 日114114114113112110107998424-115115 月 日115115
12、1151141131111081008525-116116 月 日1161161161151141121091018626-117117 月 日1171171171161151131101028727-118118 月 日1181181181171161141111038828-119119 月 日1191191191181171151121048929-120120 月 日1201201201191181161131059030-第 7 页，共 18 页121121 月 日1211211211201191171141069131-122122 月 日122122122121120118115
13、1079232-123123 月 日1231231231221211191161089333-124124 月 日1241241241231221201171099434-125125 月 日1251251251241231211181109535-126126 月 日1261261261251241221191119636-127127 月 日1271271271261251231201129737-128128 月 日1281281281271261241211139838-129129 月 日1291291291281271251221149939-130130 月 日130130130
14、12912812612311510040-131131 月 日13113113113012912712411610141-132132 月 日13213213213113012812511710242-133133 月 日13313313313213112912611810343-134134 月 日13413413413313213012711910444-135135 月 日13513513513413313112812010545-136136 月 日13613613613513413212912110646-137137 月 日13713713713613513313012210747
15、-138138 月 日13813813813713613413112310848-139139 月 日13913913913813713513212410949-140140 月 日14014014013913813613312511050-141141 月 日14114114114013913713412611151-第 8 页，共 18 页142142 月 日14214214214114013813512711252-143143 月 日14314314314214113913612811353-144144 月 日14414414414314214013712911454-145145
16、月 日14514514514414314113813011555-146146 月 日14614614614514414213913111656-147147 月 日14714714714614514314013211757-148148 月 日14814814814714614414113311858-149149 月 日14914914914814714514213411959-150150 月 日15015015014914814614313512060-151151 月 日15115115115014914714413612161-152152 月 日15215215215115014
17、814513712262-153153 月 日15315315315215114914613812363-154154 月 日15415415415315215014713912464-155155 月 日15515515515415315114814012565-156156 月 日15615615615515415214914112666-157157 月 日15715715715615515315014212767-158158 月 日15815815815715615415114312868-159159 月 日15915915915815715515214412969-160160
18、月 日16016016015915815615314513070-161161 月 日16116116116015915715414613171-162162 月 日16216216216116015815514713272-第 9 页，共 18 页163163 月 日16316316316216115915614813373-164164 月 日16416416416316216015714913474-165165 月 日16516516516416316115815013575-166166 月 日16616616616516416215915113676-167167 月 日16716
19、716716616516316015213777-168168 月 日16816816816716616416115313878-169169 月 日16916916916816716516215413979-170170 月 日17017017016916816616315514080-171171 月 日17117117117016916716415614181-172172 月 日17217217217117016816515714282-173173 月 日17317317317217116916615814383-174174 月 日1741741741731721701671591
20、4484-175175 月 日17517517517417317116816014585-176176 月 日17617617617517417216916114686-177177 月 日17717717717617517317016214787-178178 月 日17817817817717617417116314888-179179 月 日17917917917817717517216414989-180180 月 日180180180179178176173165150901181181 月 日181181181180179177174166151912182182 月 日18218
21、2182181180178175167152923183183 月 日183183183182181179176168153934第 10 页，共 18 页184184 月 日184184184183182180177169154945185185 月 日185185185184183181178170155956186186 月 日186186186185184182179171156967187187 月 日187187187186185183180172157978188188 月 日188188188187186184181173158989189189 月 日189189189188
22、1871851821741599910190190 月 日19019019018918818618317516010011191191 月 日19119119119018918718417616110112192192 月 日19219219219119018818517716210213193193 月 日19319319319219118918617816310314194194 月 日19419419419319219018717916410415195195 月 日19519519519419319118818016510516196196 月 日1961961961951941921
23、8918116610617197197 月 日19719719719619519319018216710718198198 月 日19819819819719619419118316810819199199 月 日19919919919819719519218416910920200200 月 日20020020019919819619318517011021201201 月 日20120120120019919719418617111122202202 月 日20220220220120019819518717211223203203 月 日2032032032022011991961881
24、7311324204204 月 日20420420420320220019718917411425第 11 页，共 18 页205205 月 日20520520520420320119819017511526206206 月 日20620620620520420219919117611627207207 月 日20720720720620520320019217711728208208 月 日20820820820720620420119317811829209209 月 日20920920920820720520219417911930210210 月 日210210210209208206
25、20319518012031211211 月 日21121121121020920720419618112132212212 月 日21221221221121020820519718212233213213 月 日21321321321221120920619818312334214214 月 日21421421421321221020719918412435215215 月 日21521521521421321120820018512536216216 月 日21621621621521421220920118612637217217 月 日217217217216215213210202
26、18712738218218 月 日21821821821721621421120318812839219219 月 日21921921921821721521220418912940220220 月 日22022022021921821621320519013041221221 月 日22122122122021921721420619113142222222 月 日22222222222122021821520719213243223223 月 日22322322322222121921620819313344224224 月 日224224224223222220217209194134
27、45225225 月 日22522522522422322121821019513546第 12 页，共 18 页226226 月 日22622622622522422221921119613647227227 月 日22722722722622522322021219713748228228 月 日22822822822722622422121319813849229229 月 日22922922922822722522221419913950230230 月 日23023023022922822622321520014051231231 月 日23123123123022922722421
28、620114152232232 月 日23223223223123022822521720214253233233 月 日23323323323223122922621820314354234234 月 日23423423423323223022721920414455235235 月 日23523523523423323122822020514556236236 月 日23623623623523423222922120614657237237 月 日23723723723623523323022220714758238238 月 日23823823823723623423122320814
29、859239239 月 日23923923923823723523222420914960240240 月 日24024024023923823623322521015061241241 月 日24124124124023923723422621115162242242 月 日24224224224124023823522721215263243243 月 日24324324324224123923622821315364244244 月 日24424424424324224023722921415465245245 月 日24524524524424324123823021515566246
30、246 月 日24624624624524424223923121615667第 13 页，共 18 页247247 月 日24724724724624524324023221715768248248 月 日24824824824724624424123321815869249249 月 日24924924924824724524223421915970250250 月 日25025025024924824624323522016071251251 月 日25125125125024924724423622116172252252 月 日2522522522512502482452372221
31、6273253253 月 日25325325325225124924623822316374254254 月 日25425425425325225024723922416475255255 月 日25525525525425325124824022516576256256 月 日25625625625525425224924122616677257257 月 日25725725725625525325024222716778258258 月 日25825825825725625425124322816879259259 月 日2592592592582572552522442291698026
32、0260 月 日26026026025925825625324523017081261261 月 日26126126126025925725424623117182262262 月 日26226226226126025825524723217283263263 月 日26326326326226125925624823317384264264 月 日26426426426326226025724923417485265265 月 日26526526526426326125825023517586266266 月 日26626626626526426225925123617687267267 月
33、 日26726726726626526326025223717788第 14 页，共 18 页268268 月 日26826826826726626426125323817889269269 月 日26926926926826726526225423917990270270 月 日27027027026926826626325524018091271271 月 日27127127127026926726425624118192272272 月 日27227227227127026826525724218293273273 月 日273273273272271269266258243183942
34、74274 月 日27427427427327227026725924418495275275 月 日27527527527427327126826024518596276276 月 日27627627627527427226926124618697277277 月 日27727727727627527327026224718798278278 月 日27827827827727627427126324818899279279 月 日279279279278277275272264249189100280280 月 日28028028027927827627326525019010128128
35、1 月 日281281281280279277274266251191102282282 月 日282282282281280278275267252192103283283 月 日283283283282281279276268253193104284284 月 日284284284283282280277269254194105285285 月 日285285285284283281278270255195106286286 月 日286286286285284282279271256196107287287 月 日2872872872862852832802722571971082882
36、88 月 日288288288287286284281273258198109第 15 页，共 18 页289289 月 日289289289288287285282274259199110290290 月 日290290290289288286283275260200111291291 月 日291291291290289287284276261201112292292 月 日292292292291290288285277262202113293293 月 日293293293292291289286278263203114294294 月 日29429429429329229028727
37、9264204115295295 月 日295295295294293291288280265205116296296 月 日296296296295294292289281266206117297297 月 日297297297296295293290282267207118298298 月 日298298298297296294291283268208119299299 月 日299299299298297295292284269209120300300 月 日300300300299298296293285270210121301301 月 日3013013013002992972942
38、86271211122302302 月 日302302302301300298295287272212123303303 月 日303303303302301299296288273213124304304 月 日304304304303302300297289274214125305305 月 日305305305304303301298290275215126306306 月 日306306306305304302299291276216127307307 月 日307307307306305303300292277217128308308 月 日308308308307306304301
39、293278218129309309 月 日309309309308307305302294279219130第 16 页，共 18 页310310 月 日310310310309308306303295280220131311311 月 日311311311310309307304296281221132312312 月 日312312312311310308305297282222133313313 月 日313313313312311309306298283223134314314 月 日314314314313312310307299284224135315315 月 日3153153
40、15314313311308300285225136316316 月 日316316316315314312309301286226137317317 月 日317317317316315313310302287227138318318 月 日318318318317316314311303288228139319319 月 日319319319318317315312304289229140320320 月 日320320320319318316313305290230141321321 月 日321321321320319317314306291231142322322 月 日322322
41、322321320318315307292232143323323 月 日323323323322321319316308293233144324324 月 日324324324323322320317309294234145325325 月 日325325325324323321318310295235146326326 月 日326326326325324322319311296236147327327 月 日327327327326325323320312297237148328328 月 日328328328327326324321313298238149329329 月 日32932
42、9329328327325322314299239150330330 月 日330330330329328326323315300240151第 17 页，共 18 页331331 月 日331331331330329327324316301241152332332 月 日332332332331330328325317302242153333333 月 日333333333332331329326318303243154334334 月 日334334334333332330327319304244155335335 月 日3353353353343333313283203052451563
43、36336 月 日336336336335334332329321306246157337337 月 日337337337336335333330322307247158338338 月 日338338338337336334331323308248159339339 月 日339339339338337335332324309249160340340 月 日340340340339338336333325310250161341341 月 日341341341340339337334326311251162342342 月 日342342342341340338335327312252163
44、343343 月 日343343343342341339336328313253164344344 月 日344344344343342340337329314254165345345 月 日345345345344343341338330315255166346346 月 日346346346345344342339331316256167347347 月 日347347347346345343340332317257168348348 月 日348348348347346344341333318258169349349 月 日34934934934834734534233431925917
45、0350350 月 日350350350349348346343335320260171351351 月 日351351351350349347344336321261172第 18 页，共 18 页352352 月 日352352352351350348345337322262173353353 月 日353353353352351349346338323263174354354 月 日354354354353352350347339324264175355355 月 日355355355354353351348340325265176356356 月 日356356356355354352
46、349341326266177357357 月 日357357357356355353350342327267178358358 月 日358358358357356354351343328268179359359 月 日359359359358357355352344329269180360360 月 日360360360359358356353345330270181361361 月 日361361361360359357354346331271182362362 月 日362362362361360358355347332272183363363 月 日363363363362361359356348333273184364364 月 日364364364363362360357349334274185365365 月 日365365365364363361358350335275186
