1、第十第十五五课课 青春的脚步悄悄来临青春的脚步悄悄来临心理健康心理健康 五年级五年级 游戏规则游戏规则：女生为“一元”，男生为“五角”，大家随着音乐绕圈走动，当老师喊出“几元几角”时，同学们迅速组成相应的面值。游戏：游戏：一元五角一元五角 一、暖身活动一、暖身活动二、心情话吧二、心情话吧 依依现在读五年级了。在这一年中，她发生了很大的变化。她发现自己的个头又蹿了一大截，现在都一米六了，已经是一个亭亭玉立的少女了。依依现在变得非常爱美，每天早上梳头的时候都一丝不苟，把马尾辫梳得整整齐齐，梳完后还要对着镜子左照右照，生怕落下一绺头发，影响自己的形象。依依的脸上最近长了几颗小痘痘，每次照镜子，都会感
2、到不开心。最近，她还做了一个奇怪的梦，梦到了四年级时的班主任王老师。不过她有点疑惑：“我为什么会梦到男老师而没有梦到女老师呢？”妈妈告诉她：“这是进入青春期的缘故，不用担心，这是正常的心理反应”讨论交流：讨论交流：1.1.依依有了哪些变化？我们自己有了哪些变化？依依有了哪些变化？我们自己有了哪些变化？2.2.她妈妈的回答，你们满意吗？她妈妈的回答，你们满意吗？二、心情话吧二、心情话吧男孩特征？男孩特征？活泼好动活泼好动 阳光帅气阳光帅气 运动能力强运动能力强 冒险精神冒险精神三、心海导航三、心海导航女孩特征？女孩特征？活泼可爱活泼可爱 情感细腻情感细腻 艺术能力强艺术能力强 爱美爱哭爱美爱哭
3、三、心海导航三、心海导航 世界卫生组织（世界卫生组织（WHOWHO）将）将10-2010-20岁定义为青春期。岁定义为青春期。青春期前期（青春期前期（10-1410-14岁）岁）青春期后期（青春期后期（1515-2020岁）岁）我国将青春期年龄范围定为我国将青春期年龄范围定为1111-1818岁，男生比女生晚一年左右。岁，男生比女生晚一年左右。青春期是指儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。三、心海导航三、心海导航 身体变化：毛发增多，腋毛体毛出现；毛发增多，腋毛体毛出现；声带声音变化，男生喉结增大；声带声音变化，男生喉结增大；骨骼发育，肌肉发育；骨骼发育，肌肉发育；生殖器官发育生殖器官发育 心理
4、和情绪变化：情绪变化非常快，几分钟内由高兴转为沮丧。情绪变化非常快，几分钟内由高兴转为沮丧。社会性变化：朋友和社会生活变得非常重要朋友和社会生活变得非常重要 。三、心海导航三、心海导航 1.1.男性的体温比女性高。男性的体温比女性高。2.2.男性身体中男性身体中60%-70%60%-70%是水，女性则是是水，女性则是50%-60%50%-60%是水。是水。3.3.女性的声带较男性短，声音偏高，听觉和嗅觉比男性好。女性的声带较男性短，声音偏高，听觉和嗅觉比男性好。4.4.男性的肺比女性约大男性的肺比女性约大50%50%，男性每分钟呼吸，男性每分钟呼吸1616次左右，女次左右，女性每分钟呼吸性每分
5、钟呼吸20 20 2222次。次。5.5.女性的手较男性平均多弯女性的手较男性平均多弯6 6度。度。6.6.女性哭的次数比男性多女性哭的次数比男性多5 5倍，头发比男性密。倍，头发比男性密。三、心海导航三、心海导航 情境表演情境表演 1 在放学回家的路上，在放学回家的路上，碰到幼儿园同班的异碰到幼儿园同班的异 性同学，你大方主动性同学，你大方主动 地打招呼。地打招呼。34 在放学回家的路在放学回家的路上，碰到幼儿园同班上，碰到幼儿园同班的异性同学，你装作的异性同学，你装作没看见，扭头走了。没看见，扭头走了。玩团体游戏的时候，玩团体游戏的时候，老师要你和异性同学老师要你和异性同学一组，你很不情愿
6、，一组，你很不情愿，要求老师换人。要求老师换人。玩团体游戏的时候，玩团体游戏的时候，老师要你和异性同学老师要你和异性同学一组，你很高兴和对一组，你很高兴和对方一起努力。方一起努力。2四、活动在线四、活动在线五、加油站五、加油站1.了解身体发育的相关知识。了解身体发育的相关知识。2.寻找获得相关信息的正确途径。寻找获得相关信息的正确途径。3.及时向父母寻求帮助及时向父母寻求帮助。1.1.形象大方得体。（讲究卫生、形象大方得体。（讲究卫生、衣着简洁大方）衣着简洁大方）2.2.行为落落大方。（玩笑、游戏、行为落落大方。（玩笑、游戏、朋友圈、尊重隐私）朋友圈、尊重隐私）3.3.情绪管理有度。情绪管理有度。4.4.合理安排学习、生活。合理安排学习、生活。5.5.感激感恩生命。感激感恩生命。奋斗是青春最亮丽的底色奋斗是青春最亮丽的底色1.1.与爸爸妈妈谈谈青春期的与爸爸妈妈谈谈青春期的困惑困惑与与好奇好奇。2.2.听爸爸妈妈说说自己听爸爸妈妈说说自己青春期的故事青春期的故事。六、亲子作业六、亲子作业
