1、保护我们的眼睛保护我们的眼睛 答案是：眼睛护眼小常识护眼小常识在过于此近距离的地在过于此近距离的地方长时间看电视，眼方长时间看电视，眼睛就会疲劳得更快，睛就会疲劳得更快，长以往，视力自然也长以往，视力自然也就下降了就下降了，我们至少，我们至少要和电视机保持要和电视机保持3米米以上的距离以上的距离，电视机，电视机的位置也要稍微低于的位置也要稍微低于眼睛的位置眼睛的位置 每个人要有自己专用的毛巾，并根据每个人要有自己专用的毛巾，并根据需要配置不同用途的毛巾。面巾、浴需要配置不同用途的毛巾。面巾、浴巾、吸水包头巾、运动毛巾应该分开巾、吸水包头巾、运动毛巾应该分开使用使用。躺在床上看书，就不可能把躺在
2、床上看书，就不可能把书本放正，书本离两眼的距书本放正，书本离两眼的距离也不一样，不是离这只眼离也不一样，不是离这只眼近，就是离那只眼远，视力近，就是离那只眼远，视力也很容易疲劳，常常看着看也很容易疲劳，常常看着看着就睡着了。着就睡着了。用小脏手去揉用小脏手去揉眼睛，此时细眼睛，此时细菌、灰尘很容菌、灰尘很容易被带入眼睑易被带入眼睑内，引起感染。内，引起感染。我们如果感到我们如果感到眼睛不舒服可眼睛不舒服可以用干净的毛以用干净的毛巾、手绢或者巾、手绢或者卫生纸擦卫生纸擦。当人在紧张的学习或工作之后，在窗口眺望一下远处的树木，紧张当人在紧张的学习或工作之后，在窗口眺望一下远处的树木，紧张的神经就会
3、顿觉轻松，眼睛的疲劳也会随之消失。的神经就会顿觉轻松，眼睛的疲劳也会随之消失。绿色对眼睛有好绿色对眼睛有好处多看植物能保护眼睛，绿色对眼睛有好处，并不是指绿色本身对处多看植物能保护眼睛，绿色对眼睛有好处，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也没有益处。厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也没有益处。车辆在行进中，车辆在行进中，左右摇晃，上下左右摇晃，上下跳动，使眼睛与跳动，使眼睛与被视书间的距离被视书间的距离变化不定，要看变化不定，要看清书上
4、的字迹，清书上的字迹，必须不断调整焦必须不断调整焦距，这就很容易距，这就很容易造成视神经的疲造成视神经的疲劳。劳。这是由于在游泳池中，虽然经过漂白粉的消毒，池水中仍这是由于在游泳池中，虽然经过漂白粉的消毒，池水中仍含有大量的细菌、衣原体和浮游生物，在游泳时，水也将含有大量的细菌、衣原体和浮游生物，在游泳时，水也将不可避免的进入眼睛，如果游泳完后，不滴眼药水就可能不可避免的进入眼睛，如果游泳完后，不滴眼药水就可能感染，导致结膜炎等眼病。感染，导致结膜炎等眼病。在弱光下看书虽然不会伤害眼睛，但是会引起视觉疲劳。长期在强光下看书，由于睫状肌过度调节，不但可以促使近视眼的发展，而且对视网膜造成损害，使视觉敏感度下降，引起永久性视力减退。姿势习惯要正确，不良习惯要改掉；姿势习惯要正确，不良习惯要改掉；用眼环境要注意，远眺休息要牢记；用眼环境要注意，远眺休息要牢记；眼保健操要认真，户外活动要坚持；眼保健操要认真，户外活动要坚持；营养饮食要均衡，定期检查要做到。营养饮食要均衡，定期检查要做到。
