1、 快速跑说课稿 泾源县高级中学SPORT生命在于运动生命在于运动一、一、本课主要教学内容本课主要教学内容：1 1、快速跑中的途中跑技术快速跑中的途中跑技术2 2、游戏：贴人追逐跑、游戏：贴人追逐跑二、本课设计的指导思想二、本课设计的指导思想：依依据据体育与健康课程标准体育与健康课程标准的精神的精神和七年级学生活波好动，竞争性比较强，参与体育和七年级学生活波好动，竞争性比较强，参与体育锻炼的积极性高的特点，本次课安排了快速跑中的锻炼的积极性高的特点，本次课安排了快速跑中的途中跑技术教学。通过途中跑教学发展学生的无氧途中跑技术教学。通过途中跑教学发展学生的无氧耐力水平，培养学生勇于竞争，善于合作的
2、意识和耐力水平，培养学生勇于竞争，善于合作的意识和行为。行为。三、教材分析：1 1、教材的地位和作用：田径运动项目是各项运动的基础，它对于发展人体的基本活动能力，全面提高身体素质、增强学生体质，具有积极的作用。七年级学生由小学刚刚步入中学身心适应能力还有待提高，但是学生活波好动，竞争性比较强，参与体育锻炼的积极性高，更是发展身体素质、学习运动技能的重要时期。体育与健康第七章田径第三节跑的教学动作相对简单，便于七年级学生接受。快速跑中的途中跑是短跑的重要环节，学好途中跑便于其他动作的学习。2 2、教学目标：、教学目标：根据目标统领内容的课程设计思想，本次课的教学目标包含了运动参与、运动技能、身体
3、健康、心理健康和社会适应五个方面。（1）运动参与目标：初步了解快速跑中的途中跑技术动作方法，知道快速跑的锻炼价值。（2）运动技能目标：学会快速跑中的正确摆臂动作和跑动时充分后蹬及大腿高抬技术，体会上下肢在途中跑的协调配合过程。（3）身体健康目标：发展下肢肌肉力量和爆发力，提高身体在运动中的协调用力能力。（4）心理健康和社会适应目标：在小组互帮互助中学会正确的跑步姿势，逐步养成团队合作意识和树立集体荣誉感。2、教学重难点：（1）教学重点分析：教学重点：途中跑时充分后蹬和大腿高抬技术。跑的快慢主要有步长和步频决定，大腿抬起，后蹬步子迈开，才能提高步长，而快速有力的后蹬可以提高步频。七年级学生腿部力
4、量薄弱，女生更突出，在途中跑教学中只有把大腿高抬与充分快速后蹬作为重点，才能有效提高学生快速奔跑的能力。（2）教学难点分析：途中跑时上下肢的协调配合。快速跑是一项全身运动，只有全身各部分都协调参与了才能真正起到健身的目的。现在学生跑步时存在摆臂肩膀紧张，以肘为轴摆臂、横摆臂等错误动作，影响了跑的速度、跑的优美感和欣赏性，更为重要的是影响了快速跑的健身价值。我们体育教师不仅仅是给学生上好每一节体育课，更要为学生终身锻炼习惯养成负责。平时教学时逐步培养学生正确的锻炼身体的方法与习惯，让学生受益终身。四、学情分析：七年级学生由小学刚刚步入中学，生理上的巨变导致其心理变化极大，他们不但保留了小学生的强
5、烈的求知欲和探索精神，还在其心理、思维上表现出一种较成熟的现象。他们兴趣广泛、思想活跃、敏感，与成人相比较少有保守性，他们喜欢进行丰富的，奇特的幻想，喜欢别出心裁和标新立异，他们在许多方面都表现出强烈的创造欲望。更是发展身体素质、学习运动技能的重要时期。五、教法学法分析：讲解示范法、分组探究法、交流评价法、游戏法体育教学中教师精简的讲解和准确的示范可以使学生有效而准确地学会技术动作。初中生的模仿能力极强，教师准确漂亮的示范和画龙点睛的讲解，学生很快就能学会一些简单的动作。体育课堂的主体是学生，教师只是主导者，要让学生在教师的引导下充分发挥自己的聪明才智，创造性地进行学习，教师可以适时给予学生一
6、些恰当正确的示范、讲解，而不能“放羊式”的让学生自己发挥。分组探究学习充分发挥了集体的；力量和个人的创造性，可以收到教师意想不到的好效果。初中生争强好胜，喜欢比赛，凡事喜欢比个胜负。每个小组探究完成后推荐几名学生相互进行评比，相互学习，共同提高。六、教学过程：本节课共分：1.教学导入2.教学实践3.调整恢复（一）、教学导入：（10分钟）1、课堂常规。进行纪律、安全教育，让学生明确教学目标。（2分钟）2、热身跑。教师带领学生，做到队形整齐、口令洪亮。（3分钟）3、徒手操：（5分钟）。通过徒手操让学生身体活动开，尤其是原地高抬腿跑属于专项准备活动，让学生体会大腿高抬技术，为进行途中跑教学做基础。通
7、过教学导入部分,使学生身体充分活动开,为学习技术动作打好身心基础。（二）教学实践：（30分钟）1、分组探究途中跑。教师根据场地和学生生理特点把学生分成男女各两组，教师提出要求：跑得快，步子迈得开，摆臂协调，小组长带领本组同学到指定场地探究途中跑动作。每组选出1名优秀选手参加小组评比。教师在学生探究学习时循环指导各组练习，及时纠正动作。教师给学生自主探究的机会，充分发挥学生的智慧，可以使学生在练习中学会合作与交流。（8分钟）2、交流评价：教师集中学生，每组选出的代表进行动作练习，同学进行评价，教师及时点拨，男女同学之间只进行动作比较，不进行速度评比。评出较好的同学。最后教师讲解、示范完整的途中跑
8、动作。交流评价是学生相互学习提高的过程。（4分钟）3、分组练习“纸不落”快速跑。通过游戏式的练习符合七年级学生的特点，激发了同学们的积极性，教师各小组之间循环指导，及时纠正学生错误动作。每组选出优秀选手进行交流评比。比赛的形式提高了学生学习的积极性，提高了课堂学习效果。（6分钟）4交流评价：教师集中学生，每组选出的代表进行动作练习，同学进行评价，教师及时点拨，男女同学之间只进行动作比较，不进行速度评比。评出较好的同学。（4分钟）5、游戏：贴人追逐跑。教师讲解示范游戏方法。让学生在游戏的同时巩固提高本节课的练习效果。（8分钟）（三）教学调整：（5分钟）1、集合队伍。2、集中注意力练习：队列队形“最后的胜利者”。教师讲解练习方法。利用游戏集中学生的注意力，便于教师总结本节课的学习内容。七、课堂效果预计：本节课学生平均心率130140次/分。练习密度：35%40%。本节课95%以上的学生能达到锻炼身体的效果,90%左右的学生知道了动作要领，可以正确完成途中跑动作。对团队合作有了一定的认识。
