1、播种习惯，收获人生播种习惯，收获人生猜猜看：猜猜看：我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，我是功臣；对成功的人来说，我是功臣；对失败的人来说，我是罪人。对失败的人来说，我是罪人。培训我，我会为你赢得整个人生；培训我，我会为你赢得整个人生；放纵我，我会毁掉你的终身。放纵我，我会毁掉你的终身。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。（）习惯习惯什么是习惯？什么是习惯？做个小游戏做个小游戏 双手十指交叉一握双手十指交叉一握.看看你压在看看你压在最上面的大拇指是左手大拇
2、指最上面的大拇指是左手大拇指,还还是右手大拇指是右手大拇指.感觉一下感觉一下,觉得非常舒服觉得非常舒服,这就这就是是 习惯习惯.什么习惯什么习惯 所谓习惯，就是经过重复所谓习惯，就是经过重复练习而巩固下来的思维模式练习而巩固下来的思维模式和行为方式。学习习惯，就和行为方式。学习习惯，就是在不间断的学习实践中养是在不间断的学习实践中养成的那种自自然然表现出来成的那种自自然然表现出来的学习上的习性。的学习上的习性。我是谁我是谁?我是我是你你的的终终身伴身伴侣侣,我是我是你你最好的最好的帮帮手手,我也可我也可能成能成为你为你最大的最大的负负担；担；我可以推着我可以推着你你前前进进,也可以拖累也可以拖
3、累你你直至失直至失败败。我是所有我是所有伟伟人人们们的奴仆，唉，我也是所有失的奴仆，唉，我也是所有失败败者者们们的的帮帮凶。凶。伟伟人之所以人之所以伟伟大，得益于我的鼎力相大，得益于我的鼎力相助，失助，失败败者之所以失者之所以失败败，我罪，我罪责责同同样样不可推卸。不可推卸。Catch me.Make me do Catch me.Make me do exercise.exercise.对对我我严严格管格管教吧教吧,我我将将把整把整个个世界呈世界呈现现在在你你的脚下。千万的脚下。千万别别放放纵纵我，那我，那样样，我，我会将你会将你毁毁灭灭。习惯的重要性习惯的重要性孩子成功教育从好习惯培养开始
4、孩子成功教育从好习惯培养开始 巴金巴金 由智慧养成的习惯由智慧养成的习惯,能成为第二天性。能成为第二天性。培根培根【英英】习惯形成性格习惯形成性格,性格决定命运。性格决定命运。约约凯恩斯凯恩斯【美美】做一件好事并不难做一件好事并不难,难的是养成一种做好事的习难的是养成一种做好事的习惯。惯。Aristotle 习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶.高高 汀汀 想想自己说说自己说说自己 关于关于“好习惯好习惯”“坏坏习惯习惯”的故事的故事让你比我好!我永远是第一，我永远是第一，歇会来得及歇会来得及!不良习惯“现象”：1、上课了，有的同学才手忙脚乱的翻找试卷、练习
5、本2、考试前想到了一个题，但就是忘记记在哪里了，3、考试失败的原因：“看错题了”；“答案涂错了”；“看错要求了”4、简单题没耐心做，困难题没恒心做 简单事不屑做，困难事胆怯做；小事做不来，大事做不成。不良习惯“现象”：1、早晨上学迟到的理由：“闹钟没响”；“自行车坏了”；“看错时间了”2、“两操”迟到，跑操不好，不认真锻炼。3、自习课玩耍，说小话，学习不专注。4、不认真看书复习，每天只是应付作业。5、随地扔垃圾，不将废弃物放入指定位置。6、值日、清洁劳动不认真，应付了事。学习习惯测试学习习惯测试1 1、学习时间不固定（、学习时间不固定（）2 2、课堂上注意力不集中；（、课堂上注意力不集中；（）
6、3 3、学习目标不明确；（、学习目标不明确；（）4 4、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（）5 5、不懂不会也不问；（、不懂不会也不问；（）6 6、学习时沉迷于空想；（、学习时沉迷于空想；（）7 7、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；（活动；（）8 8、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要找人对对答案；（找人对对答案；（）9 9、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查；（扔到一边，不认真分
7、析检查；（）1010、做作业或复习时，常做一些小动作；（、做作业或复习时，常做一些小动作；（）1111、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；（）1212、边做作业，边听音乐或者看电视；（、边做作业，边听音乐或者看电视；（）1313、学习用具乱扔，用时找不到；（、学习用具乱扔，用时找不到；（）1414、平时不复习，考前开夜车；（、平时不复习，考前开夜车；（）1515、喜欢哪科学哪科，偏科；（、喜欢哪科学哪科，偏科；（）1616、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；（）5 5个以下个以下，要引起注意，立即改
8、正，要引起注意，立即改正5 51010个个，得赶快制定计划，自己改正，得赶快制定计划，自己改正1010个以上个以上，问题严重，请别人帮助自己改正，问题严重，请别人帮助自己改正心灵体操心灵体操看我的一天是怎么度过的看我的一天是怎么度过的?上课时间上课时间 自习时间自习时间 你利用了的课余时间你利用了的课余时间平均平均每节课多少分钟后才能集中精神听课每节课多少分钟后才能集中精神听课上课时发呆时间上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间自习课上找、借东西所花时间时间类别时间类别所需时间所需时间看自己一天时间的利用率高不高看自己一天时间的利用率高不高与成
9、功有约一天时间的利用率一天时间的利用率学习学习(工作工作)时间时间2424小时小时 学习时间学习时间上课时间自习时间真正上课时间自习时间真正利用的课余时间发呆时间闲聊时间利用的课余时间发呆时间闲聊时间借东西时间借东西时间 你的时间利用率高吗？你的时间利用率高吗？主要是什么习惯产生的影响？主要是什么习惯产生的影响？与成功有约珍惜时间珍惜时间拒绝懒散拒绝懒散不良学习习惯纠正卡不良学习习惯纠正卡我要改掉的不良习惯有：我打算这样改：在改掉不良习惯的过程中，我可能遇到的困难有：我将这样克服困难：我邀请做我的监督人，提醒我和不良习惯绝交。一个星期后，我的表现是：与成功有约实践与评价你们觉得有哪些好的习惯？
10、抓好课前预习抓好课前预习在预习过程中，边看、边想、边写，在书上适当在预习过程中，边看、边想、边写，在书上适当勾画和写点批注。看完书后，最好能合上课本，独立勾画和写点批注。看完书后，最好能合上课本，独立回忆一遍，及时检查预习的效果，强化记忆。同时，回忆一遍，及时检查预习的效果，强化记忆。同时，可以初步理解教材的基本内容和思路，找出重点和不可以初步理解教材的基本内容和思路，找出重点和不理解的问题，尝试作笔记，把预习笔记作为课堂笔记理解的问题，尝试作笔记，把预习笔记作为课堂笔记的基础。预习就是的基础。预习就是“知己知彼知己知彼”的准备工作，就好像的准备工作，就好像赛跑的枪声。虽然赛跑规则中不允许抢跑
11、，但是在学赛跑的枪声。虽然赛跑规则中不允许抢跑，但是在学习中却没有这一规定，不但允许抢跑，而且鼓励抢跑。习中却没有这一规定，不但允许抢跑，而且鼓励抢跑。做好预习学习，就是要抢在时间的前面，使学习由被做好预习学习，就是要抢在时间的前面，使学习由被动变为主动。动变为主动。简言之，预习就是上课前的自学，也就是在老师简言之，预习就是上课前的自学，也就是在老师讲课前，自己先独立地学习新课内容，使自己对新课讲课前，自己先独立地学习新课内容，使自己对新课有初步理解和掌握的过程。预习抓得扎实，可以大大有初步理解和掌握的过程。预习抓得扎实，可以大大提高学习效率。提高学习效率。课前准备课前准备学生必须上好课、听好
12、课，首先做好课前准备，学生必须上好课、听好课，首先做好课前准备，包括心理上的准备、知识上的准备、物质上的包括心理上的准备、知识上的准备、物质上的准备、身体上的准备等；其次要专心听讲，尽准备、身体上的准备等；其次要专心听讲，尽快进入学习状态，参与课堂内的全部学习活动，快进入学习状态，参与课堂内的全部学习活动，始终集中注意力；第三要学会科学地思考问题，始终集中注意力；第三要学会科学地思考问题，重理解，不要只背结论，要及时弄清教材思路重理解，不要只背结论，要及时弄清教材思路和教师讲课的条理，要大胆设疑，敢于发表自和教师讲课的条理，要大胆设疑，敢于发表自己的见解，善于多角度验证答案；第四学生还己的见解
13、，善于多角度验证答案；第四学生还要及时做好各种标记、批语，有选择地记好笔要及时做好各种标记、批语，有选择地记好笔记。记。听课时应做到以下听课时应做到以下四点：四点：1、带着问题听课；、带着问题听课；2、把握住老师讲课的思路、条理；、把握住老师讲课的思路、条理；3、养成边听讲、边思考、边总结、养成边听讲、边思考、边总结、边记忆的习惯，力争当堂消化、巩固知边记忆的习惯，力争当堂消化、巩固知识；识；4、踊跃回答老师提问、踊跃回答老师提问。课后复习课后复习 第三步是课后复习应及时。针对不同学科的特点，采取多种方式进第三步是课后复习应及时。针对不同学科的特点，采取多种方式进行复习，真正达到排疑解难、巩固
14、提高的目的。行复习，真正达到排疑解难、巩固提高的目的。课后要复习教科书，抓住知识的基本内容和要点；尝试回忆，独课后要复习教科书，抓住知识的基本内容和要点；尝试回忆，独立地把教师上课内容回想一便，养成勤思考的好习惯；同时整理笔记，立地把教师上课内容回想一便，养成勤思考的好习惯；同时整理笔记，进行知识的加工和补充；课后还要看参考书，使知识的掌握向深度进行知识的加工和补充；课后还要看参考书，使知识的掌握向深度和广度发展，形成学习上的良性循环。和广度发展，形成学习上的良性循环。复习是预习和上课的继续，它将完成预习和上课所没有完成的任复习是预习和上课的继续，它将完成预习和上课所没有完成的任务，这就是在复
15、习过程中达到对知识的深刻理解和掌握，在理解和掌务，这就是在复习过程中达到对知识的深刻理解和掌握，在理解和掌握知识的过程中提高运用的技能技巧，进而在运用知识的过程中，使握知识的过程中提高运用的技能技巧，进而在运用知识的过程中，使知识融会贯通，举一反三，并且通过归纳、整理达到系统化，使知识知识融会贯通，举一反三，并且通过归纳、整理达到系统化，使知识真正消化吸收，成为自己知识链条中的一个有机组成部分。在复习过真正消化吸收，成为自己知识链条中的一个有机组成部分。在复习过程中，既调动了大脑的活动，又提高了分析问题和解决问题的能力，程中，既调动了大脑的活动，又提高了分析问题和解决问题的能力，知识也在理解的
16、基础上得到巩固记忆。从某种意义上讲，知识掌握如知识也在理解的基础上得到巩固记忆。从某种意义上讲，知识掌握如何，由复习效果而定。何，由复习效果而定。对待作业对待作业第四步是正确对待作业。独立思考、认真作业、理解提高是学生对第四步是正确对待作业。独立思考、认真作业、理解提高是学生对待作业的正确态度。待作业的正确态度。首先要做好作业的准备工作，把预习、上课、课后复习衔接起首先要做好作业的准备工作，把预习、上课、课后复习衔接起来；其次要审好作业题、善于分析和分解题目；第三要理清解题的来；其次要审好作业题、善于分析和分解题目；第三要理清解题的思路，准确表达，独立完成作业；第四要学会检查，掌握对各学科思路
17、，准确表达，独立完成作业；第四要学会检查，掌握对各学科作业进行自我订正的方法。作业进行自我订正的方法。托尔斯泰说过：托尔斯泰说过：“知识只有当它靠积极思维得来的时候，才是知识只有当它靠积极思维得来的时候，才是真正的知识。真正的知识。”无论学哪一门功课，课堂上老师讲的，笔记本上记无论学哪一门功课，课堂上老师讲的，笔记本上记的，课外阅读的的，课外阅读的等等，都是书本上的知识，要把他们转化为自等等，都是书本上的知识，要把他们转化为自己的知识，使自己能够自如地运用，就必须通过作业实践来转化。己的知识，使自己能够自如地运用，就必须通过作业实践来转化。在作业时，在作业时，“审题审题”是非常重要的。怎样审题
18、呢？是非常重要的。怎样审题呢？1、要看得、要看得(理解理解)准确。失之一厘，差之千里。准确。失之一厘，差之千里。2、要善于解剖。深刻领会其中的含义。、要善于解剖。深刻领会其中的含义。3、要把握联系。运用相关知识解析之。、要把握联系。运用相关知识解析之。课外学习课外学习要逐步掌握科学的学习规律，包括打好基础，循序渐进，要逐步掌握科学的学习规律，包括打好基础，循序渐进，温故知新；搞好课外学习，包括主动进行课外阅读，参加温故知新；搞好课外学习，包括主动进行课外阅读，参加课外实践活动；要掌握正确的课外学习方法，如泛读法、课外实践活动；要掌握正确的课外学习方法，如泛读法、精读法、深思法；要掌握读书要求，
19、如博专结合、读思结精读法、深思法；要掌握读书要求，如博专结合、读思结合、学用结合、逐渐积累、持之以恒等等。合、学用结合、逐渐积累、持之以恒等等。课外学习能有效地使课内所学知识与社会生产实践、课外学习能有效地使课内所学知识与社会生产实践、生活实际密切地联系起来，帮助同学们加深对课内所学知生活实际密切地联系起来，帮助同学们加深对课内所学知识的理解，扩大文化科学知识的眼界，拓宽思路，激发求识的理解，扩大文化科学知识的眼界，拓宽思路，激发求知欲望和学习兴趣，培养自学能力与习惯，增长工作才干。知欲望和学习兴趣，培养自学能力与习惯，增长工作才干。这也就是常说的：这也就是常说的：“课内打基础，课外出人才课内
20、打基础，课外出人才”。一、克服考前易出现的几种不良习惯一、克服考前易出现的几种不良习惯 做难题做难题 第一，做难题能影响你的自信，产生消极的心理暗示。本来你正准备以正第一，做难题能影响你的自信，产生消极的心理暗示。本来你正准备以正常的自信心态迎接考试，可复习中突然遇到了难题，你不由得变得心中无底了，常的自信心态迎接考试，可复习中突然遇到了难题，你不由得变得心中无底了，你会自己吓唬自己，深信考试必出这种难题。实践证明，你所深信的你会自己吓唬自己，深信考试必出这种难题。实践证明，你所深信的“难题必难题必考考”的假定，十有八九是不准的。的假定，十有八九是不准的。第二，做难题会打乱你的整个思路。知识是
21、成体系的，被理解的才能得以第二，做难题会打乱你的整个思路。知识是成体系的，被理解的才能得以运用。由于做难题使你无暇整理自己的思路，到了考场上头脑易发生混乱。运用。由于做难题使你无暇整理自己的思路，到了考场上头脑易发生混乱。第三，做难题会耗费大量精力，使你得不到适当的休息。考前的主要任务第三，做难题会耗费大量精力，使你得不到适当的休息。考前的主要任务是调整心态，适当休息，整理思路，如果做难题势必会造成大脑过度兴奋，到是调整心态，适当休息，整理思路，如果做难题势必会造成大脑过度兴奋，到了考试时则有可能使你感到疲劳，力不从心了。了考试时则有可能使你感到疲劳，力不从心了。2看弱点看弱点有些同学在平时复
22、习时缺少计划性和系统性，觉得有些同学在平时复习时缺少计划性和系统性，觉得自己还可以。但到考前几天，开始大量发现自己的弱点：自己还可以。但到考前几天，开始大量发现自己的弱点：这些单词怎么没印象，这个题还不会做，这个公式还没这些单词怎么没印象，这个题还不会做，这个公式还没有背上有背上于是便重新开始复习。一旦进了考场必然大于是便重新开始复习。一旦进了考场必然大脑乱作一团，原来会的知识也记不起来了，一走出考场，脑乱作一团，原来会的知识也记不起来了，一走出考场，什么都想起来了，可为时已晚。什么都想起来了，可为时已晚。所以，在考前无论发现了什么弱点，都不要过多地所以，在考前无论发现了什么弱点，都不要过多地
23、去想，要有一个平常心：反正已复习这么长时间，该掌去想，要有一个平常心：反正已复习这么长时间，该掌握的大概都掌握了，没有掌握的着急也来不及了。不可握的大概都掌握了，没有掌握的着急也来不及了。不可能什么都会，只要正常发挥，就不会有大问题。现在是能什么都会，只要正常发挥，就不会有大问题。现在是复习已掌握的知识的时候，而不是再学习新知识的时候。复习已掌握的知识的时候，而不是再学习新知识的时候。制定一个短期复习计划制定一个短期复习计划制定复习计划，首先要考虑到考试的顺序，制定复习计划，首先要考虑到考试的顺序，即复习的顺序应同考试的顺序一致。有的同学制即复习的顺序应同考试的顺序一致。有的同学制定复习计划的
24、原则是后考的学科先复习，先考的定复习计划的原则是后考的学科先复习，先考的学科后复习。从心理学角度来说，这样安排无论学科后复习。从心理学角度来说，这样安排无论对先考的学科还是对后考的学科都是不利的。那对先考的学科还是对后考的学科都是不利的。那么，临考前一周的复习计划如何制定呢？么，临考前一周的复习计划如何制定呢？分散复习，因为集中复习易使大脑皮层疲劳，分散复习，因为集中复习易使大脑皮层疲劳，而分散复习可以转换皮层的兴奋区，复习的效果而分散复习可以转换皮层的兴奋区，复习的效果比较好。比较好。确定考前复习的侧重点确定考前复习的侧重点在考前有限的时间里，不可能把所学的内容都面面俱到在考前有限的时间里，
25、不可能把所学的内容都面面俱到地复习一遍，所以，这时的复习应有侧重点。可以考虑以下地复习一遍，所以，这时的复习应有侧重点。可以考虑以下几个方面：几个方面：（）考试大纲和考试说明要求掌握的内容：（）考试大纲和考试说明要求掌握的内容：（）考前老师看重和强调的内容；（）考前老师看重和强调的内容；（）针对自身的弱（）针对自身的弱点，应注重加强这方面知识的复习。点，应注重加强这方面知识的复习。阅读以前的各科考试试卷阅读以前的各科考试试卷通过阅读以前的试卷，可以了解命题的规律。比如说上通过阅读以前的试卷，可以了解命题的规律。比如说上一年压轴题是二次函数、方程综合题，那么这种题型今年作一年压轴题是二次函数、方
26、程综合题，那么这种题型今年作为大题可能性不大。这样为自己的复习提供一定的线索。为大题可能性不大。这样为自己的复习提供一定的线索。另外，熟悉以往的考题也是了解题型的过程，对于一个另外，熟悉以往的考题也是了解题型的过程，对于一个考生来说，熟悉各类题型，可以防止考场上措手不及。考生来说，熟悉各类题型，可以防止考场上措手不及。保保持持良良好好的的心心态态 （）对对自自己己要要有有充充分分的的信信心心（）树树立立正正确确的的考考试试观观（）不不要要过过分分关关注注周周围围人人的的言言行行（）找找朋朋友友交交流。流。（）写写出出自自己己的的担担忧。忧。（）适适当当地地听听音音乐。乐。心心理理学学研研究究表表明，明，动动人人的的音音乐，乐，能能使使人人消消除除疲疲劳，劳，缓缓解解紧紧张张情情绪。绪。（）为为考考试试做做准准备。备。与成功有约思想/目标/意愿行动习惯性格命运播种思想，收获行动播种行动，收获习惯播种习惯，收获品格播种品格，收获命运首先我们养成习惯然后习惯成就我们与成功有约与大家共勉 即使是痛苦的，我们也要去养成好的习惯；因为如果不这样，坏的习惯会让我们更痛苦。
