1、主题班会主题班会 你相信吗？你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？子，拴得住一头千斤重的大象？n 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。也不挣扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而大象则是被习惯绑住。“
2、世界上世界上最可怕的力量最可怕的力量是习惯，是习惯，世界上世界上最宝贵的财富最宝贵的财富也是习惯。也是习惯。一个企业，一个国家，一个企业，一个国家，一个民族是如此，一个民族是如此，对于对于人的一生人的一生，更是如此。，更是如此。“生而为人，每个人都需要踏踏实生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的做人习惯正实地做人，而良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需是帮助我们构建成功人生所必需的。的。好习惯是一个人终身的财富好习惯是一个人终身的财富。”n好习惯是一个人终身的财富好习惯是一个人终身的财富n我要用全身心的爱去迎接今天我要用全身心的爱去迎接今天-爱的习惯爱的习惯 n坚持不懈，直到成
3、功坚持不懈，直到成功-持之以恒的习惯持之以恒的习惯n我是自然界最伟大的奇迹我是自然界最伟大的奇迹-自信的习惯自信的习惯n用好我生命中的每一天用好我生命中的每一天-珍惜时间的习惯珍惜时间的习惯n今天我要学会控制情绪今天我要学会控制情绪-自制的习惯自制的习惯n我要笑遍世界我要笑遍世界-笑的习惯笑的习惯n今天我要加倍重视自身的价值今天我要加倍重视自身的价值 -发掘自我潜能的习惯发掘自我潜能的习惯n我现在就付诸行动我现在就付诸行动-立即行动的习惯立即行动的习惯这些习惯你有吗？这些习惯你有吗？自信自强自信自强 （1）做人：）做人：（2）做事：）做事：（3）学习：）学习：再来看一个正面的例子。20世纪60
4、年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师不是常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。所以有人开玩笑说，所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始成功从脱鞋开始。实际上就是从好的习惯开始。实际上就是从好的习惯开始。北京一个职业高中的学生。他知道自己学习不太好，不想上大学，北京一个职业高中的学生。他知道自
5、己学习不太好，不想上大学，就报考了职业高中，毕业后到一个五星级宾馆当服务员，小伙子很开心。就报考了职业高中，毕业后到一个五星级宾馆当服务员，小伙子很开心。这一天，他从总经理门前走过，被总经理给叫住了：这一天，他从总经理门前走过，被总经理给叫住了：“小伙子，过来。小伙子，过来。”他一看，总经理叫他，很激动啊他一看，总经理叫他，很激动啊!五星级饭店，一个总经理不大容易跟一五星级饭店，一个总经理不大容易跟一个员工交谈的。个员工交谈的。“总经理，什么事总经理，什么事?”总经理说：总经理说：“小伙子，你会走路小伙子，你会走路吗吗?”“”“会呀，从小就会会呀，从小就会!”总经理说：总经理说：“那你走一遍给
6、我瞧瞧。那你走一遍给我瞧瞧。”小伙子两个肩膀一高一低，晃来晃去地走了一个来回。总经理说：小伙子两个肩膀一高一低，晃来晃去地走了一个来回。总经理说：“走路就是走路，你两个肩膀一高一低，晃来晃去，是怎么回事？你站走路就是走路，你两个肩膀一高一低，晃来晃去，是怎么回事？你站着，看我老太太给你走一遍。着，看我老太太给你走一遍。”总经理是快总经理是快60岁的一位女士，她挺胸抬头，目视前方，稳稳当当地岁的一位女士，她挺胸抬头，目视前方，稳稳当当地走了一个来回，然后告诉小伙子：走了一个来回，然后告诉小伙子：“这叫走路。给你一个星期的时间回这叫走路。给你一个星期的时间回家练习走路。练好了，你就来上班，练不好，
7、你就别来了。家练习走路。练好了，你就来上班，练不好，你就别来了。”这小伙子这小伙子一听傻了，往家走的候，不知道是该先迈左脚还是先迈右脚。一听傻了，往家走的候，不知道是该先迈左脚还是先迈右脚。这样的故事我们还可以讲出很多。我们可以发现根深蒂固的习惯，这样的故事我们还可以讲出很多。我们可以发现根深蒂固的习惯，不好的和好的，我们却越来越忽略这些问题。我们太重视功课怎么样，不好的和好的，我们却越来越忽略这些问题。我们太重视功课怎么样，分数怎么样，名次怎么样，实际上一个人的习惯怎么样可能更重要分数怎么样，名次怎么样，实际上一个人的习惯怎么样可能更重要.n华盛顿是美国历史上华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、
8、堪称最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一他从小看得最多的一本书，是一本随身携本书，是一本随身携带的小册子带的小册子与与人交谈和相处时必须人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则遵循的文明礼貌规则110条条。好习惯成。好习惯成就了一个伟大的总统就了一个伟大的总统和一个伟大的人。和一个伟大的人。n一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪个实您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？验室学到了您认为是
9、最主要的东西呢？”这位白发苍这位白发苍苍的老学者回答道：苍的老学者回答道：“是幼儿园。是幼儿园。”“”“在幼儿园能学在幼儿园能学到什么东西呢？到什么东西呢？”“”“把自己的东西分一半给小伙伴们，把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然周围的大自然”可见养成良好的行为习惯对一个人可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！如果作为道德素养的最重要的成功影响是多么巨大！如果作为道德素养的最重要的真理在青少年
10、时期没有成为习惯，那么，所造成的的真理在青少年时期没有成为习惯，那么，所造成的损失是永远无法弥补的。有人对一个人的良好行为习损失是永远无法弥补的。有人对一个人的良好行为习惯有过恰当的比喻惯有过恰当的比喻“良好习惯乃是人在神经系统中良好习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本不断地在增值，而人在其存入的道德资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。整个一生中就享受着它的利息。”中学时期是青少年中学时期是青少年生理、心理急剧发育、变化的重要时期，正是增长知生理、心理急剧发育、变化的重要时期，正是增长知识，接受良好道德品质和行为习惯养成教育的最佳时识，接受良好道德品质和行
11、为习惯养成教育的最佳时期。期。n您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。多少。对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？北京有一家外资企业招工，对学历、外语、身高、相貌的要求都北京有一家外资企业招工，对学历、外语、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素质人才都来应聘。这一些年很高，但薪酬挺高，所以有很多高素质人才都来应聘。这一些年轻人，过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。轻人，过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。这些年轻人想，这很简单，只不过是走走过场
12、罢了，准十拿这些年轻人想，这很简单，只不过是走走过场罢了，准十拿九稳了。没想到，这一面试出问题了。一见面，总经理说：九稳了。没想到，这一面试出问题了。一见面，总经理说：“很很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去抱歉，年轻人，我有点急事，要出去1010分钟，你们能不能等我？分钟，你们能不能等我？”年轻人说：年轻人说：“没问题，您去吧，我们等您。没问题，您去吧，我们等您。”老板走了，年轻人老板走了，年轻人一个个踌躇满志，得意不是凡，闲不着，围着老板的大写字台看，一个个踌躇满志，得意不是凡，闲不着，围着老板的大写字台看，只见上面文件一摞，信一摞，资料一摞。年轻人你看这一摞，我只见上面文件一摞，信一摞，资
13、料一摞。年轻人你看这一摞，我看这一摞，看完了还交换：哎哟，这个好看。看这一摞，看完了还交换：哎哟，这个好看。1010分钟后，总经理回来了，说：分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束。面试已经结束。”“”“没有没有啊？我们还在等您啊。啊？我们还在等您啊。”老板说：老板说：“我不在的这一段时间，你们我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。因为，本公的表现就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。因为，本公司从来不录取那些乱翻别人东西的人。司从来不录取那些乱翻别人东西的人。”哎呀，这些年轻人一听啊，捶胸顿足。他们为什么这么感慨万千哎呀，这些年轻人一听啊，捶胸顿足。他们为
14、什么这么感慨万千呢呢?他们说：他们说：“我们长这么大，就从来没听说过不能乱翻别人的我们长这么大，就从来没听说过不能乱翻别人的东西。东西。”n2003年年1月月18日下午日下午1时时46分，在武汉某高校研分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（迟到知超过了规定入场时间（迟到15分钟），眼睁睁分钟），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有头
15、来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。规则，应该遵守。须知，须知，“守时守时”，既是一种行，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。某高校为规范，也是一种必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有一次到国外参加会议期间，按照的几位学者，有一次到
16、国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，约定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。结果，对方彬彬有礼地退了席。你是否有以下习惯有什么看法？你是否有以下习惯有什么看法？1 1、在思考问题时一边旋笔一边思考在思考问题时一边旋笔一边思考2 2、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，以后以后又忘了解决。又忘了解决。3 3、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。后又松懈了
17、。4 4、自习课边听音乐边做作业、自习课边听音乐边做作业5 5、自制力差，时间安排不合理，利用率不高、自制力差，时间安排不合理，利用率不高、在自己生活学习方面丢三落四，到校迟到、忘、在自己生活学习方面丢三落四，到校迟到、忘记老师布置的作业、忘记值日、连自己负责的卫记老师布置的作业、忘记值日、连自己负责的卫生任务都不能和彻底的完成生任务都不能和彻底的完成想管住自己为什么管不住呢？想管住自己为什么管不住呢？n不长记性，总是重复在同一个错误里不长记性，总是重复在同一个错误里n原谅自己，在没有办法改变的时候就放原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由弃了，然后给自己找各种各样
18、的理由n意志薄弱，下决心要控制自己，可是总意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了是在最后的关头又坚持不住了管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择征服自我是一种幸福征服自我是一种幸福 将不良习惯扼将不良习惯扼杀于萌芽状态杀于萌芽状态 发扬愚公移山发扬愚公移山精神克服阻碍精神克服阻碍自己发展的陋自己发展的陋习习 努力养成努力养成和保持良好和保持良好的习惯的习惯改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法n交一些能够管住自己的朋友交一些能够管住自己的朋友
19、n用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己n用写日记来管住自己用写日记来管住自己让优秀成为一种习惯 你一定熟悉这样的现象：骑自行你一定熟悉这样的现象：骑自行车的时候，刚开始是不是很费力气？车的时候，刚开始是不是很费力气？而一旦骑起来以后，就会感到轻松而一旦骑起来以后，就会感到轻松多了。汽车在发动的时候很慢，而多了。汽车在发动的时候很慢，而后速度会越来越快后速度会越来越快 让优秀成为一种习惯 这就是这就是“飞轮效应飞轮效应”。为了使静。为了使静止的飞轮转动起来，一开始我们必须止的飞轮转动起来，一开始我们必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，使很大的力气，一圈一圈反复地推
20、，每转一圈都很费力，但是每一圈的努每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。达到某一临界点后，你无须再费快。达到某一临界点后，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。而且不停地转动。让优秀成为一种习惯 我们每个人都想出色，都想让自己发我们每个人都想出色，都想让自己发展得更快些，但却往往输在起点上。正如展得更快些，但却往往输在起点上。正如“飞轮效应飞轮效应”一样，一开始我们必须付出一样，一开始我们必须付出数倍的努力，而你一旦开始，就会有一定数倍的努力，而你一旦开始，就会有一定的惯性推动着你
21、去行动。的惯性推动着你去行动。古希腊哲学家亚里士多德说古希腊哲学家亚里士多德说“优秀是一优秀是一种习惯种习惯”，而要想让优秀成为一种习惯。，而要想让优秀成为一种习惯。你需要通过下面你需要通过下面三关三关。让优秀成为一种习惯 第一关：是什么阻碍着我们？第一关：是什么阻碍着我们？飞轮一开始转动是很困难的，那飞轮一开始转动是很困难的，那么是什么阻碍着？看看下面的故事么是什么阻碍着？看看下面的故事吧，或许能给我们一些启示：吧，或许能给我们一些启示：让优秀成为一种习惯 有个懒惰的年轻人，四处寻访能够克服有个懒惰的年轻人，四处寻访能够克服凡事提不起劲的原因，最后终于找到一位大凡事提不起劲的原因，最后终于找
22、到一位大师。大师听完年轻人的来意后，便带着他来师。大师听完年轻人的来意后，便带着他来到一个火车头旁边。大师将一个木块卡住火到一个火车头旁边。大师将一个木块卡住火车头的轮子，然后让年轻人启动火车。蒸汽车头的轮子，然后让年轻人启动火车。蒸汽火车头马力已全部开启了，可是火车头就是火车头马力已全部开启了，可是火车头就是不动。接着，大师拿起了木块，火车头立即不动。接着，大师拿起了木块，火车头立即动了起来，缓缓加速前进。动了起来，缓缓加速前进。让优秀成为一种习惯 大师笑着对年轻人说：大师笑着对年轻人说：“就这个小就这个小小的木块，让这个时速可达一百公里小的木块，让这个时速可达一百公里以上的火车头寸步难行。
23、年轻人，你以上的火车头寸步难行。年轻人，你内心的火车头被什么样的小木块阻挡内心的火车头被什么样的小木块阻挡住了呢？除了你自己之外，没有任何住了呢？除了你自己之外，没有任何人能帮你拿掉你的惰性，当然也包括人能帮你拿掉你的惰性，当然也包括我在内。我在内。”让优秀成为一种习惯 年轻人听了大师的话，内心大受震撼。从此以后，年轻人听了大师的话，内心大受震撼。从此以后，他不断地行动，决不让自己停顿下来，不仅克服了他不断地行动，决不让自己停顿下来，不仅克服了自己的惰性，更创造了无比惊人的庞大的事业。自己的惰性，更创造了无比惊人的庞大的事业。是呀，又是什么挡住了我们追求卓越的道路？是是呀，又是什么挡住了我们追
24、求卓越的道路？是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？你把挡住自己惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？你把挡住自己的小木块拿掉了吗！的小木块拿掉了吗！如果是这样，那么，恭喜你，你已通过了第一关！如果是这样，那么，恭喜你，你已通过了第一关！让优秀成为一种习惯 第二关：找到适合自己的方法第二关：找到适合自己的方法 学习不会像转动飞轮那样简单，需学习不会像转动飞轮那样简单，需要智慧和毅力，你需要找到适合自己要智慧和毅力，你需要找到适合自己的一套方法。的一套方法。让优秀成为一种习惯 听说过五步学习法吗？你不妨试试听说过五步学习法吗？你不妨试试 第一步，课前自学，对于不理解的地方做好标记；第一步，课前自学，对于不
25、理解的地方做好标记；第二步，课堂领悟，掌握基本原理的来龙去脉；第二步，课堂领悟，掌握基本原理的来龙去脉；第三步，课后回顾，加深课堂理解；第三步，课后回顾，加深课堂理解；第四步，检验巩固，做到脱离课本，独立思考；第四步，检验巩固，做到脱离课本，独立思考；第五步，经常总结，能够用自己的语言表述所学第五步，经常总结，能够用自己的语言表述所学的知识并加以运用。的知识并加以运用。让优秀成为一种习惯 这也是学习的基本过程，问问自己，这也是学习的基本过程，问问自己，有没有做到？千万不要小看这几个步骤，有没有做到？千万不要小看这几个步骤，也不要怕麻烦，这是无数成功学子的经也不要怕麻烦，这是无数成功学子的经验之
26、谈。要知道，一旦你坚持这样做了，验之谈。要知道，一旦你坚持这样做了，你就是已经在转动你就是已经在转动“飞轮飞轮”，接下来的，接下来的学习就会变得高效而轻松。学习就会变得高效而轻松。让优秀成为一种习惯 什么是学习？简单一句话，就是养什么是学习？简单一句话，就是养成习惯。找到令自己满意的方法，并成习惯。找到令自己满意的方法，并且坚持下去，成为习惯。且坚持下去，成为习惯。这样你就过了第二关。这样你就过了第二关。让优秀成为一种习惯 第三关：你需要不断调整自己第三关：你需要不断调整自己 每个人都有自己的梦想，在梦想中描绘着自己每个人都有自己的梦想，在梦想中描绘着自己将来的生活。开始时，我们会满腔热情。然
27、而将来的生活。开始时，我们会满腔热情。然而“事情永远不会百分之百地像我们预计的那样事情永远不会百分之百地像我们预计的那样”，总会遇到种种问题，你一旦屈服、妥协，刚刚总会遇到种种问题，你一旦屈服、妥协，刚刚“旋转的飞轮旋转的飞轮”就会慢慢停止转动，直到有一天，就会慢慢停止转动，直到有一天，你无奈地发现梦想和现实是那么的遥远。你无奈地发现梦想和现实是那么的遥远。让优秀成为一种习惯 每天，都有很多架飞机从我们头顶飞过，飞机每天，都有很多架飞机从我们头顶飞过，飞机上的乘客也坚信他们会到达自己的目的地。然而，上的乘客也坚信他们会到达自己的目的地。然而，你知道吗？在你知道吗？在95的飞行时间里，飞机都是偏
28、离的飞行时间里，飞机都是偏离航道飞行的，也就是说，没有人控制，飞机几乎航道飞行的，也就是说，没有人控制，飞机几乎一起飞就偏离了航道。区别就在于飞机是由飞行一起飞就偏离了航道。区别就在于飞机是由飞行员负责方向的。飞行员有预定的目标，他清楚飞员负责方向的。飞行员有预定的目标，他清楚飞机会被气流吹得偏离航道，所以他监控着飞机的机会被气流吹得偏离航道，所以他监控着飞机的飞行方向，不时地进行调整，最终到达他的目的飞行方向，不时地进行调整，最终到达他的目的地。地。让优秀成为一种习惯 我们也是这样，你所要做的不过是不断地我们也是这样，你所要做的不过是不断地调整自己调整自己向着自己预定的方向努力。向着自己预定
29、的方向努力。的确，优秀是一种习惯，但是，首先，你的确，优秀是一种习惯，但是，首先，你必须习惯于优秀。必须习惯于优秀。一、习惯一、习惯 第一关：是什么阻碍着我们？第一关：是什么阻碍着我们？是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？第二关：找到适合自己的方法第二关：找到适合自己的方法 课前自学课前自学 课堂领悟课堂领悟 课后回顾课后回顾 检验巩固检验巩固 经常总结经常总结 第三关：你需要不断调整自己第三关：你需要不断调整自己 ！二、让优秀成为一种习惯二、让优秀成为一种习惯衷心希望全体同学意识到衷心希望全体同学意识到习惯的重要性，克服不良习惯的重要性，克服不良习惯，使自己越来越优秀，习惯，使自己越来越优秀，让优秀成为一种习惯！让优秀成为一种习惯！
