1、辽师大版辽师大版义务教学课程标准实验教科书义务教学课程标准实验教科书. .综合实践活动综合实践活动三年级上册第二课三年级上册第二课 水果的秘密水果的秘密 猜谜语（各打一水果） 远看玛瑙紫溜溜，远看玛瑙紫溜溜， 近看珍珠圆溜溜，近看珍珠圆溜溜， 掐它一把水溜溜，掐它一把水溜溜， 咬它一口酸溜溜。咬它一口酸溜溜。 看看圆，摸摸麻，看看圆，摸摸麻， 包着一肚小月牙。包着一肚小月牙。 几个兄弟一个样，几个兄弟一个样， 弯弯身子软心肠。弯弯身子软心肠。 看看个个像弯月，看看个个像弯月， 吃在嘴里甜又香。吃在嘴里甜又香。 身穿绿衣裳，肚里水汪汪，身穿绿衣裳，肚里水汪汪， 生的子儿多，个个黑脸膛。生的子儿多
2、，个个黑脸膛。 活动一：水果的种类活动一：水果的种类 按产地分按产地分 按味道分按味道分 按种类分按种类分 按按_分分 按按_分分 水果与健康水果与健康 1 1、桃子、桃子-含铁量居水果之冠含铁量居水果之冠 民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量 居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。 2 2、杏子、杏子-止咳润肠通便好止咳润肠通便好 杏含有柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是有古籍记 载“生食多，伤筋骨”。 3 3、西瓜、西瓜-清热解暑又利尿清热解暑又利尿 我国民间有句谚语:夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜
3、吃西瓜。西瓜富含维生素 A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降 血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。 西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性 肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则 会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。 需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧，但是因为它 属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食 用。 活动二：制作水果沙拉和拼盘活动二：制作水果沙拉和拼盘 制作水果沙拉的
4、方法制作水果沙拉的方法 （1）准备一个大碗，刷净备用。）准备一个大碗，刷净备用。 （2）把喜欢吃的各种水果（例如：香蕉、草莓、苹果、梨、）把喜欢吃的各种水果（例如：香蕉、草莓、苹果、梨、 葡萄、菠萝等）洗净或去皮，切成小块，放入大碗。葡萄、菠萝等）洗净或去皮，切成小块，放入大碗。 （3）取一瓶装沙拉酱，用小勺将沙拉酱挖出，倒入大碗，）取一瓶装沙拉酱，用小勺将沙拉酱挖出，倒入大碗， 与各种水果搅拌均匀。与各种水果搅拌均匀。 温馨提示：买不到沙拉酱，可以试试用酸奶，味道不错，温馨提示：买不到沙拉酱，可以试试用酸奶，味道不错， 且价廉物美。且价廉物美。 千万注意用刀安全哦！千万注意用刀安全哦！ 水果拼盘水果拼盘 课外作业课外作业 给爸爸妈妈 做一份水果沙拉 或水果拼盘。
