1、主题一 心理教育 考点 1：理解人的生命都是有价值的 1生命的重要性和独特性 (1)生命的重要性 生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得如此生动和精彩。 (2)生命的独特性 每个人都是独一无二的，有自己独特的风格和特点。 人的生命独特性突出表现在，与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最 具有智慧。 人的生命独特性更多地表现在，人的个性品质、人生道路。实现人生价值的方式和途 径的多样性。 2生命需要相互关爱 每种生命都有其存在的意义与价值，各种生命息息相关，需要相互尊重、相互关爱。如 果随意践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自 己。 考点
2、 2：学会珍爱和尊重生命，实现生命价值 1永不放弃生的希望 世界因生命而精彩。珍爱生命的人，无论何时何地，无论遇到多大挫折，都不会轻易放 弃生的希望。 2肯定生命，尊重生命 (1)每个人的生命都是有价值的。实现人生的意义，追求生命的价值，要脚踏实地，从 现在做起，从一点一滴的小事做起。 (2)每个人对国家、社会和他人都有价值。在肯定自己的价值、珍爱自己生命的同时， 也要尊重他人的生命。 (3)幸福快乐的生活从悦纳生命开始，世界上没有十全十美的生命。 (4)在肯定、尊重、悦纳、珍爱自己生命的同时，也应同样善待他人的生命。 (5)当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望；当他人生命遭遇困境
3、需要 帮助时，尽自己所能伸出援助之手。 3延伸生命的价值 (1)生命的价值 生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。每个人都可以通过自己的努力使自己的 生命更有价值。 (2)提升生命的价值 要提升生命的价值，就需要我们脚踏实地，从现在做起，从我做起，从一点一滴的小 事做起。要树立崇高的理想，努力学习，掌握本领，长大后回报社会，造福人类。我们 要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。 考点 3：懂得人需要正确认识自我 1人是不断变化发展的，我们要用发展的眼光看待自己 人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更 好和更完美。正确认识
4、自己，就要做到用全面、发展的眼光看待自己。 2应如何正确认识自己？ (1)应做到用全面的眼光看待自己。全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认 识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。 (2)应做到用发展的眼光看待自己。日新又新我常新，每个人都是发展变化的，自身的 优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自 己。 3外在美与内在美的和谐统一 一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。 考点 4：掌握正确认识自我的途径 认识自我的途径有哪些？ (1)通过自我观察认识自己。最了解的人是自己，要认识自己就一定要做个有
5、心人，反 省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人。 (2)通过他人了解自己。一般来说，当局者迷，旁观者清，周围人对自己的态度与评价， 能帮助我们认识、了解自己。要重视他人的态度与评价，冷静地分析。 (3)通过集体了解自己。每个人都生活在一定的集体中，一个人在集体中能否与他人友 好相处，能否很好地承担自己的责任，会对了解一个人有一定的帮助。集体往往对一个人的 评价更全面、更客观。 考点 5：知道情绪对人产生的影响 1情绪的作用 情绪就像“神奇果”，会产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时， 它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。 2情绪
6、犹如双刃剑 (1)积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们 健康成长。 (2)消极作用：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动 效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 考点 6：学会调控情绪 1情绪是可以调适的 情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康 的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 2排解不良情绪 (1)由于青少年情绪多变，很不稳定，更需要学会排解不良情绪。 (2)调节情绪有很多具体的方法，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，可以根 据不同的情况和个人的特点灵
7、活地加以运用。 3喜怒哀乐，不忘关心他人 (1)情绪表达需考虑他人感受。人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容 易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。 (2)同学、朋友之间应该懂得并做到分享快乐与分担忧愁。 考点 7：了解青春期心理、生理发育特点 1青春期生理发育特点 (1)青春期是人一生中身体发育的关键期。青春期的身体变化主要表现在三个方面：身 体外型的变化，身体内部器官的完善，性机能的成熟。 (2)进入青春期，我们对自己身体的变化变得更加敏感。 (3)我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。 2青春期心理发育特点 心理特点：智力逐步发展到高峰期；自我
8、意识迅速发展，“成人感”强烈；情绪和情感 丰富而强烈，但不稳定，具有两极性。 3感悟青春 (1)青春期的我们需要彼此尊重 对于青春，我们需要通过同学间的相互交流，彼此共享成长的体验。彼此尊重是我们需 要遵循的基本准则。 (2)真正的个性和独立是什么？ 追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立也不是故作姿态。真正的个性在于从内 心深处散发的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精神。 (3)男女同学正常交往的意义有哪些？ 男女同学之间的正常交往，有益于我们的身心健康发展。两者之间可以优势互补，取长 补短，从而营造一种和谐温馨、合作团结的氛围。 4青春畅想 (1)如何理解青春的内涵
9、？ 青春不仅仅是随着年龄的增长而带来的身体变化，青春更多地体现在一个人的心态、 气质、想象力和情感中，是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉。青春是活力的象征，它 蕴涵着智慧、勇敢和意志。 (2)青春的意义与价值 青春是我们拥有克服困难和怯懦的勇气和冒险的魅力，青春将使我们对未来充满新奇， 使我们有勇气去面对眼前的一切，使我们坦然地接纳欢喜与忧愁，使我们能够尽情地享受人 生竞赛的乐趣。 (3)青春的幸福 在青春期，我们会有很多苦恼，也许会一个人流泪，有时甚至怅然若失。但青春更多的 是梦想，是激情，是幸福。因为拥有青春，我们每一天都站在新的起跑线上，迎接新的挑战； 因为拥有青春，我们可以尽情放飞自己
10、的梦想，并努力追寻；因为拥有青春，我们不怕失败， 相信一切可以从头再来。而这种幸福需要我们仔细体味。 (4)寄语青春 当我们为自己的青春祝福的时候，周围的所有人也在为我们祝福。正因为青春是美好的， 所以需要我们更加珍惜，开创出属于自己的灿烂人生。 考点 8：学会调控青春期心理矛盾 1我们应如何看待青春期的内心矛盾？ 青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些矛盾 有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。如果处理不好这些矛盾，它 们也会成为阻碍我们发展的阻力。通过各种方式，借助各种力量调控内心矛盾是很重要的。 2我们应如何学会调控自己的心理？ 学会调
11、控自己的心理。当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向老师、家长、 亲友以及社会寻求帮助外，自己也要学会当自己的“心理医生”。 考点 9：自尊的表现 1自尊的表现：升入中学后，随着生理的发育和心理的发展，我们越来越注意容貌上 的修饰、举止方面的文雅以及行为的后果，为的是塑造更好的形象，以赢得别人对自己的肯 定。 2自尊的含义：即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它 是一种健康良好的心理状态。 3感受自尊的快乐：无论是自己对自己价值的肯定，还是他人对我们价值的肯定， 即自尊与被人尊重，都是快乐的。我们可以通过努力，找到自己的人生价值，赢得别人的 尊敬，感受自尊的快乐。
12、4知耻与自尊 (1)知耻，是自尊的重要表现。唯有知耻，才有自尊。如果一个人对自己不恰当、不合 适的行为不知道惭愧，不感到难为情，那就不知羞耻，这样的人永远不会有自尊。 (2)“金无足赤，人无完人。”一个人有缺点并不可怕，关键是能够正确对待自己的缺 点，将缺点转换为优点。 5虚荣与自尊 (1)虚荣心是一种追求表面上荣耀、光彩的心理。 (2)虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总是在乎他人对自己的 评价。一旦他人有一点儿否定自己的意思，自己便认为失去了所谓的自尊而受不了。 考点 10：人与人之间需要彼此尊重 1同样的自尊 同样的快乐 我们的自尊经常受到他人的呵护与关爱，我们也有责任
13、去关注他人的自尊，维护他人的 尊严。尊重他人既是自尊的需要，也是自我完善的需要。 2尊重他人，就是尊重自己 (1)自尊与尊重他人的关系：自尊的人懂得尊重他人，要想赢得他人的尊重，首先要尊 重他人。不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。 (2)尊重他人的要求：关注他人的尊严，既要从欣赏、鼓励、期望等角度来善待对方， 更要注意不做有损他人尊严的事情。 3维护人格最重要 自尊的人最看重自己的人格。自尊的人不图虚荣，拒绝沾染不良习气，为了维护自尊， 可以舍弃许多东西，但决不可丧失人格，做有损人格的事。 4善于尊重他人 (1)尊重他人最基本的表现：对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。 (2)如何尊
14、重他人：要善于站在对方的角度看问题；尊重他人，首先要善于欣赏、接纳 他人；其次，不做有损他人人格的事情。 考点 11：自信的重要性 1自信一族 (1)自信的含义 自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。 (2)自信的表现 在思想上相信“我能行”，行为上表现“我能行”，情感上体验“我能行”。这种“我 能行”的态度，就是自信。 2超越自负，告别自卑 (1)自负、自卑与自信的区别 产生原因 特点 态度 结果 自负 依据的事实 是虚假的 追求的目标根 本不可能达到 自以为是 失败 自卑 不相信自身的 潜力，看不到 自己的能力 轻视自己 不敢尝试 失败 自信 追求的目标是
15、真实的，不会 同自己和同别 人过不去 实事求是 既看到自 己的优点 ，也看到 自己的缺 点 成功 (2)自信为我们搭起了一个人生的平台，使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种 问题，并使我们保持心情宁静，从容地享受生活的乐趣。 3“一对孪生子”共有的心态 (1)自负和自卑是一对孪生子，二者都是以自我为中心，自卑和自负的人永远也无法燃 起成功的火焰。 (2)为什么自负和自卑使人远离成功？ 自负者的追求之所以必然失败，就是因为其追求的目标从一开始就是虚假的。 自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事导致的挫折，会即刻使他沮丧、颓废和不 知所措，从而走向自卑。 自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不
16、完美，憎恨自己的无能为力，由此更强化 了自卑感。因此，不管是自负者还是自卑者，以自我为中心的心态使他远离成功。 4自信有助于成功 自信者的哪些心理品质有助于成功呢？ (1)乐观。自信的人能沉住气，相信自己，想方设法创造条件，使目标逐渐清晰，对完 成任务充满希望。 (2)好奇。自信的人更看重自己解决问题的能力，而不计较功劳大小。这是激励自信者 不断思考，不懈奋斗的动力。 (3)专注。自信的人对人对事能保持客观，目标明确，主次分明，集中注意力，全力以 赴。 (4)由于自信者乐观、好奇与专注，有目标，注重行动和体验过程，所以他们可以减少 外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快、最好地到达胜利的终点。
17、 5看到进步与长处 (1)经常体会点点滴滴的进步与成绩，就是不断为自己喝彩，为自己鼓劲。 (2)发现自己的长处，是自信的基础。在评价自己的时候，可以采用场景变换的方法， 寻找“立体的我”以发现自己的优点和长处。 6增强信心与实力 (1)相信自己行，才能大胆尝试，接受挑战。实力，才是撑起信心的最重要的支柱。 (2)自信是我们人生道路上最宝贵的财富。 考点 12：学会自立自强 1自立人生少年始 (1)自立的含义：自立就是自己的事情自己干。人的成长过程，就是一个不断提高自立 能力的过程。 (2)自立的表现：包括学习自立、生活自立、处理社会问题自立等方面。 2人生需自立 (1)自立的重要性：自立可以不
18、断地完善自己，学会自尊，增强自信，提高法律意识； 逐步地学会理解和尊重他人，善于与他人沟通和交往，和谐相处；积极地融入社会，关爱社 会，奉献社会，成为一个对自己负责、对他人负责、对社会负责的能够自立自强的人。 (2)自立的必要性：人生需要自立。如果我们不能从现在起，在父母和老师的帮助下， 自觉地储备自立的知识，锻炼自立的能力，培养自立的精神，就难以在未来的社会中自立。 3不能再有依赖 (1)自立不是拒绝帮助，依靠不是依赖。自立应是自己既有主见，也善于听取别人意见， 善于接受别人帮助而不是依赖。 (2)依赖的危害：使人丧失独立生活的能力和精神；使人缺乏生活的责任感，造成人格 的缺陷；不能适应社会
19、生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。 4自立与自主 (1)告别依赖，一个重要的表现是独立地生活。要独立生活，就要做到自己的事情自己 负责。我们面对生活中的各种事情，只有明确自己的责任，勇于承担自己的责任，才能成为 真正自立的人。 (2)自己的事情自己负责的前提是要自主。自主，就是遇事有主见，能对自己的行为负 责。自主，不仅是一种权利，更是一种能力。遇事没有主见，独立也徒有虚名。 5多实践 多锻炼 (1)立足于自己当前生活、学习中的问题，从小事做起。 (2)大胆地投身于社会实践。只有在社会生活中反复锻炼，才能逐步提高自立能力。 6自强，进取的动力 (1)自强的含义：自强是一种精神，一种
20、美好的道德品质，对一个人的成长具有巨大的 作用。 (2)自强精神表现在方方面面：在困难面前不低头，不丧气；自尊自爱，不卑不亢；勇 于开拓，积极进取；志存高远，执著追求等等。 (3)对自强不息精神的理解：自强是一个活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品 质；是我们健康成长，努力学习，将来成就事业的强大动力。自强不息是我们民族几千年来 熔铸成的民族精神。 7自强，通向成功的阶梯 (1)自强品质对于人生具有重要意义：一个人能否取得成功，原因是多方面的。但是， 自己主观上想不想自强，往往起着十分重要的作用。 (2)自弃与自强是对立的：自弃的人没有理想和追求，不愿吃苦，不愿奋斗，最终自然 一事无成。
21、8理想，自强的航标 (1)要自强，首先就要树立坚定的理想。 (2)为人生的理想要执著追求、矢志不移地奋斗。 9战胜自我，自强的关键 (1)勇于并善于战胜自己的弱点：自强的人不是没有弱点的人，而是勇于并善于战胜自 己弱点的人。人最大的敌人不是别人，而是自己。能够战胜自己的人，必定能自强。 (2)自强的人都能战胜自我，不放任自我。 10扬长避短，自强的捷径 (1)发扬自己的长处，避开自己的短处：每个人都有自己的长处和短处。要想自强和成 功，就应根据自己的长处、天赋、兴趣以及社会需要来确定自己的努力方向。 (2)自强的人要善于发现自己的兴趣和爱好，据此确定自己前进的方向。 考点 13：挫折具有双重影
22、响 1挫折与人生相伴 (1)挫折的含义：人们所遇到的失利、失败和阻碍等。 (2)挫折是人生的一部分：没有哪一个人能不经历挫折和失败，人们正是在不断地认识 挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。 2不同的态度，不同的结果 (1)胆怯、懦弱的人一遇到挫折和困难，就放弃目标，其结果必然是一事无成。 (2)意志不坚定或者容易满足的人在困难面前也能拼搏一阵，但要么满足于已有的成绩， 要么屈服于新的困难和挫折，不能坚持到底。这样的人也享受不到成功的喜悦。 (3)意志坚强、有坚定信念的人能勇敢地面对挫折，向困难发出挑战，不达目的誓不罢 休。他们善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，从而获得成功，实现生命的价
23、值，享受真 正的人生。 3“艰难困苦，玉汝于成” (1)挫折是把双刃剑 挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理， 另一方面又有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。 (2)如何理解“艰难困苦，玉汝于成”？ 一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志，积极进取 的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成 就。这就是所谓“艰难困苦，玉汝于成”。 考点 14：掌握战胜挫折的方法 1寻找应对挫折的有效方法(有哪些)? (1)树立正确的人生目标。 (2)正确地认识挫折，采取恰当的解决方法。 (3)应激发探索创
24、新的热情。 (4)学会自我疏导。 2磨砺意志 学会坚强(怎样磨砺坚强的意志)? (1)必须树立明确的目标。 (2)要从细微之处做起，从小事做起。 (3)应善于管理自己。 (4)要主动在艰苦的环境中锻炼自己。 考点 15：学习压力的影响 1如何正确认识学习压力？ (1)学习生活中总会有压力的存在，感受到压力是正常的。(2)学习压力给我们带来的影 响，既有积极的一面，也有消极的一面。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我 们表现得更积极；过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发 挥。(3)学习没有压力，可能会使我们觉得学习非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步 不前。
25、因此，学习需要适度的压力。 2如何正确对待学习压力？ (1)要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习动力。(2)明确 学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。(3)学会将学习压力转化 为动力。 考点 16：克服考试焦虑 1产生考试焦虑的原因 考试焦虑产生的原因：我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起。面临的考试 很重要，或者考试难度过大；他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力；仅以考试成绩 来判断个人价值这些都容易导致我们陷入考试焦虑。 2如何正确认识考试焦虑？ 适度的考试焦虑体现了我们对考试的积极认真态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们 的学习，
26、对身心健康造成不利影响。因此，我们要克服过度的考试焦虑，从容面对考试。 3如何克服考试焦虑？ (1)要树立正确的考试观念。考试是学习过程的一个重要环节，是督促我们总结学习收 获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，当然，也是选拔学生的较公平的标准。同 时，我们也应该看到考试具有偶然性、局限性，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更 不应决定一个人的命运。 (2)要实事求是地调整自我期望。如果对考试的结果期望过高， 远远超过了自己的实际水平，就应该进行适当调整，以减轻心理负担，使自己的水平得以正 常发挥。 (3)要增强自身实力。考试不仅检验我们的知识、能力水平，也考验着我们的心 理素质、身体
27、素质。增强自身实力，是获得成功的重要途径。 主题二 道德教育 考点 17：学会孝敬父母，正确化解与父母的冲突 1爱洒心间(为什么要孝敬父母？) (1)父母不仅赋予我们生命，而且含辛茹苦地哺育我们成长，教我们做人，这种恩情要 永远铭记在我们的心中。父母为家庭作出了贡献，为我们付出了很多，他们应当得到爱的回 报，理应受到我们的孝敬。 (2)孝敬父母是中华民族的优良传统：我国有孝的传统，孝敬父母的人历来被人们称道、 尊敬，不孝子孙常常被人们谴责。我们要继承和弘扬中华民族孝亲敬长的优良传统。 2孝亲敬长是我们的天职 (1)孝敬父母是道德和法律的要求：孝敬父母，就是子女对父母的尊敬、侍奉和赡养。 其中最
28、重要的是敬重和爱戴父母。这是子女对父母养育之恩的回报，是子女对父母应尽的道 德义务、法律义务。成年子女如果不履行赡养扶助父母的义务，不仅要受到舆论的谴责，还 要受到法律的惩罚。 (2)孝敬父母的具体要求：孝敬父母，要从小事做起，要正确区分孝敬在不同场合的具 体要求，并按这些要求去做。爱父母，心里想着父母，理解、关心父母；行动上帮助父母， 为父母分忧；努力学习、积极上进，让父母高兴这些都是孝敬父母的表现。 (3)孝敬父母需要付出，可能要付出时间，付出感情，付出体力，甚至委屈自己，但孝 敬父母收获的是甜蜜。 (4)孝敬父母不是愚孝和盲从。我们对父母的孝敬是在平等基础上对父母的尊敬和侍奉， 是在当代
29、道德和法律基础上对父母辛勤劳动和养育之恩的报答。 (5)孝敬父母的长辈。因为他们为社会、为家庭作出过贡献，对我们倾注了极大的关怀 和爱护，甚至较之父母对我们疼爱有加。在他们年老多病、行动不便时更要献上一片孝心。 3成长也会有烦恼 (1)烦恼的产生：进入青春期后，我们渴望更多自由，而在父母的眼里，我们总是长不 大的孩子。他们对我们的关爱之心没有变，只是要求更加严格。 (2)造成隔阂的原因：我们与父母的人生经历、生活经验、社会地位不同，对社会规范 的熟悉程度不同，在生活态度、价值观念、兴趣爱好、行为方式等方面难免产生较大差异， 也就产生了隔阂。 (3)父母的高期待、严要求是一种爱。我们要理解、体谅
30、父母的一片苦心。 4逆反心理有危害 (1)逆反心理的具体表现：要我这样，我偏要那样；你说这个好，我非说那个好；让我 相信这个，我非相信那个。 (2)如何看待逆反心理？ 对于逆反心理和逆反行为，要具体分析，不能一概说是错的，有的反抗不无道理。在家 庭教育方面，父母也难免有误区。与父母平等交往，有助于帮助父母更新观念，走出家教的 误区，也有助于我们作出正确的行为选择。 (3)逆反心理有什么危害？ 学生的逆反心理，往往导致家庭中的矛盾和冲突，会影响学生的健康发展，甚至酿成 悲剧；结果上看，逆反心理导致对父母的反抗，其结果都是惩罚了自己不是拿自己的 错误惩罚自己，就是拿父母的错误惩罚自己。这种结果也是
31、对父母的一种伤害不是拿自 己的错误伤害父母，就是拿父母的错误伤害父母。 (4)如何克服逆反心理？ 为了不伤害自己和自己最亲近的人，就要努力克服消极的逆反心理，在情绪冲动时要 努力克制自己；学会与父母正确交往：对父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式；要 表现出一定的独立能力，让父母放心；与父母交流和沟通。 5架起理解的桥梁(怎样与父母架起理解的桥梁？) (1)要亲近父母，跨越代沟：沟通是双方的事，我们做子女的，要走近父母，亲近父母， 努力化解矛盾，与父母携手同行。 (2)学会遇事与父母商量：商量就是沟通的过程。通过商量，弄清分歧所在，找到双方 都能接受的办法，这样，看似冲突的事情就有了回旋的余
32、地。 (3)与父母沟通的基本要领：彼此了解是前提，尊重理解是关键。理解父母的有效方法 是换位思考，沟通的结果要求同存异。 6交往讲艺术(与父母交往有哪些窍门？或如何与父母交往？) (1)赞赏父母，赞赏中增进亲情。 (2)认真聆听，聆听中获得教益。 (3)帮助父母，用行动感动亲人。 (4)在家庭交往中，与父母不必太计较。 考点 18：学会与同学、朋友交往 1我的人际圈 受欢迎的人具有的共同特征：真诚、友好、善良、负责任等品德，会使我们在与同伴的 交往中具有持久的吸引力、较强的沟通意识和沟通能力，也会使自己在集体中成为大家喜欢 和信赖的人。 2与友同行 (1)交友的益处：朋友带给我们温暖，给我们支
33、持和力量，让我们感受生活的美好。在 人生的旅途中，朋友伴我们同行，友谊照亮我们的生活之路。 (2)交往的原则：交友是一个平等互惠的过程，给予与分担必须是双向的，这样才能 做到双赢甚至多赢；人无完人，人各不同。宽容他人、尊重差异、加强沟通，我们就会交 到更多有趣的朋友，获得更为持久的友谊；真正的友谊应该是坦诚的，在原则面前一定要 坚定，不能以牺牲原则为代价维护所谓的友谊；我们要慎交朋友。与社会上的人交朋友， 要乐交诤友、善交益友、不交损友。 3让我们荡起双桨 (1)与异性交往的意义：异性同学间的交往是学校生活的一个重要内容，它能让我们获 得更加丰富的友谊。 (2)男女同学交往的意义：男女同学之间
34、的交往，可以增进我们对异性的了解，学习对 方的长处，完善自己的个性，促进身心健康发展；可以扩大交往范围，锻炼交往能力；可以 学习如何适应社会对不同性别的要求，增进自己的性别意识，使男生成为男子汉，女生成为 好姑娘。 (3)男女同学之间怎样进行正常、健康地交往？ 男女同学之间的交往，既需要互相尊重，又要自重自爱；既要开放自己，又要掌握分寸； 既要主动热情，又要注意交往的方式、场合、时间和频率。 4把握青春 把握情感 (1)正视男女交往中的情感问题：随着青春期的到来，我们的生理和心理都发生了一系 列的变化。我们开始关注异性，渴望接触、了解异性，甚至可能萌发对异性的好感或爱慕之 情。这是正常、自然而
35、又美丽的事。 (2)如何把握情感(如何正确处理男女之间的情感？) 男女同学之间的情感，需要慎重对待、理智处理。当我们在情感的门前徘徊时，需要反 思自己的情感选择。在反思中学会选择，学会承担责任；在选择中我们把握青春，在承担责 任中我们长大成人。 (3)在与异性相处时学会保护自己：在与异性相处时，我们要学会保护自己。增强自我 保护意识，掌握自我保护的方法，以及我们的自律，是对自己最好的保护。 考点 19：尊敬老师，学会与老师交往 1我给老师画个像 (1)处理好师生关系的意义：师生交往是学校生活的重要内容，师生关系不仅影响我们 的学习质量，而且影响我们的身心发展。 (2)老师被誉为人类灵魂的工程师
36、。 老师是人类文明的传播者。是老师，教给我们做人的道理，帮助我们掌握科学文化知识 和技能。老师被誉为人类灵魂的工程师。 (3)教师的作用：教育是人与人之间心灵的沟通，是人的精神的生长和充盈。老师在我 们成长过程中发挥着不可替代的作用。 2我爱我的老师 (1)我们为什么要爱老师？ 老师有一颗金子般闪闪发光的心。在我们失败的时候，老师扬起我们前进的风帆；当我 们成功的时候，老师和我们分享成就和喜悦；当我们犯错误的时候，老师耐心细致地拨正我 们前进的航向；在我们因取得一点儿成绩而骄傲的时候，老师是我们的清醒剂。老师既是我 们的良师，也是我们最真挚的朋友！ (2)建立和谐融洽的师生关系 知师、信师、爱
37、师、敬师，建立爱生尊师、和谐融洽的师生关系。 3师生交往新观念 (1)传统师生关系，“权威遵从”的不平等的师生关系造成了师生交往的重重障碍。 (2)新型师生关系：新型的师生关系建立在民主平等的基础上。在这种关系中，师生之 间人格平等、互相尊重、互相学习、教学相长。老师是我们学习的合作者、引导者和参与者， 是我们的朋友。 4共筑师生情感桥梁(中学生应该如何与老师相处？) (1)主动沟通是一切交往的前提。化解与老师的误解、矛盾，增进与老师的感情，一切 从主动沟通开始。沟通产生理解，理解产生信任。 (2)掌握与老师沟通的方法：从老师的角度看问题；正确对待老师的表扬和批评； 原谅老师的错误。 (3)掌
38、握与老师交往的礼仪：礼貌待师；注意场合；勿失分寸。 考点 20：礼貌的表现及礼仪的重要性 1礼貌是尊重的具体表现：礼貌，是处理人与人之间关系的一种规范，是人们在日常 交往中应当共同遵守的道德准则。礼貌反映我们自身的素质，展示我们的风采。我们讲文明、 讲礼貌，包含着对他人的尊重、宽容、谦让、与人为善等良好的品质。这是通往友好交往的 道德桥梁。 2礼貌是文明的体现：是否文明礼貌，绝不只是个人私事，也不是无足轻重的小事， 它表明一个人是否具有道德修养，影响到人际关系的质量和社会风气的好坏，关系到国家和 民族的尊严。 3我们对人有礼貌的主要表现：在语言、态度和行为等方面。语言文明、态度亲和、 举止端庄
39、是与人友好交往必备的素养。 (1)语言文明的魅力：文明用语能使交往和谐，为人际关系增色。“良言一句三冬暖，恶 语伤人六月寒。” (2)态度亲和的魅力：能增添交往的魅力，会拉近彼此之间的距离。 (3)举止端庄的魅力：能反映我们高雅的气质，反映我们的道德素养和文明程度。“谦 谦君子，赐我百朋。”文明礼貌要通过端庄的举止来体现。 4因礼仪而优雅 (1)礼仪是一个人必备的素养：礼仪是指各种礼节和仪式，包括社会交往中自然形成的 各种文明举止。礼仪不仅仅是一种形式，而且是一个人、一个集体乃至一个国家精神文明的 象征。我们必须具备良好的礼仪素养，使自己的言行举止符合礼仪的要求。 (2)礼仪是一门学问，在社交
40、活动中有特定的要求。就个人礼仪而言，表现在举止文明， 动作优雅、姿态潇洒、手势得当、表情自然、行为检点、仪表端庄、讲究卫生等许多方面。 (3)讲礼仪的重要性：自觉做到讲礼仪，不仅关系到我们自身的形象，而且直接关系 到周围的人，关系到我们的集体，甚至关系到我们民族和国家的形象；按礼仪要求去做， 有助于我们进一步提升道德水平和精神境界，会使我们变得优雅可亲，更容易被人接纳。 (4)站如松、坐如钟、行如风是最常用的三种合乎礼仪的姿态。它能展示我们内心的自 信、蓬勃的朝气、振奋的精神，有助于强健我们的身体，还能给人以美的感受。 5礼仪 ABC (1)掌握基本的交往礼仪：遵守健康、文明的社交礼仪，是展示
41、我们优雅风采和高尚品 德的具体要求，也是我们与他人顺利交往的前提。 (2)我们对待传统礼仪的态度是什么？ 我们应以科学的态度对待传统礼仪习俗，继承其精华，剔除其糟粕，把传统礼仪与现代 社会的要求结合起来，做到与时俱进。 (3)尊重少数民族的礼仪习俗：要“入乡随俗”，不能违反民族禁忌。 考点 21：学会宽容，做到平等待人 1金无足赤，人各有别 (1)宽容的内涵：宽容指的是宽厚和容忍，原谅和不计较他人。宽容是美德的重要内容。 我们的生活需要宽容，我们需要学会“宽以待人”。 (2)求同存异是宽容合作的基础：由于每个人的生活方式、思维方式、行为习惯、个性 特点不同，品德修养上存在差异，人与人之间出现矛
42、盾非常正常。我们不能因为存在矛盾就 拒绝合作、回避交往。“和而不同”，求同存异，是我们宽容合作的基础。 (3)人与人之间需要相互宽容：现实生活中，无意之中伤害别人，要体谅、尊重他人的 感受，真诚地赔礼道歉，请求他人原谅。当受到别人无意之中的伤害，对别人的“对不起” 也要真诚接纳、理解、原谅。 2宽容他人，悦纳自己 (1)宽容是一种美德：为人宽容，就能解人之难，补人之过，扬人之长，谅人之短；就 能赢得友谊，获得更多的朋友。 (2)宽容是一种境界：一个人真诚地宽容别人的过失，他的境界就上升了一个层级；一 个人学会了宽容，他就掌握了一种自我提高的有效方法。 (3)善于宽容，利人利己：宽容能使对方从中
43、吸取教训，重新审视自己的行为；宽容能 使自己远离烦恼、仇视，体验到宽容带来的心灵的安宁和满足。 (4)宽容是有原则的：宽容要讲究策略，在原则问题上不能让步。 3己所不欲，勿施于人 (1)“己所不欲，勿施于人”的内涵：自己不喜欢的事，就不要强加在别人身上。我们 在人际交往中，要善解人意，对人持平等、尊重和友善的态度。实质：关心他人、尊重他人、 理解他人。 (2)“己欲立而立人，己欲达而达人”的内涵：在谋求自己生存与发展的同时，也在帮 助别人生存与发展。我们希望别人怎样对待自己，也就应该以同样的方式对待别人。 4理解至上，善待他人 (1)换位思考、与人为善的实质：设身处地地为他人着想，即想人所想、
44、理解至上。 (2)换位思考含义：换位思考是人对人的一种心理体验过程。将心比心、设身处地，是 达成理解不可缺少的心理机制。实质：对交往对象的切身关注，深入对方的内心世界。它既 是一种理解，也是一种关爱。 (3)以欣赏的态度待人：我们对周围的事物应多持欣赏的态度，多一分欣赏，就多一分 理解、多一分友善、多一分爱心。 5人生而平等 (1)人与人之间的平等集中表现：人与人之间的平等，集中表现在人格和法律地位上的 平等。金钱、地位等差异不能超越人格尊严，更不能超越人们法律地位上的平等。 (2)人的差异需要得到尊重(面对人与人之间的差异，我们应采取的正确态度是什么？) 人与人之间有差异。自己的某些优势不是
45、自傲的资本；自己的某些劣势也不是自卑的理 由。增强平等意识、平等对待他人、相互取长补短，才是我们应该采取的正确态度。 (3)平等对待弱势群体 弱势群体的含义：弱势群体是对社会上处于不利地位的人群的总称，例如：女性、老年 人、未成年人、病人等等。在社会生活中，弱势群体的平等权益容易受到侵害。我们应当平 等地对待那些处于不利地位的人，自觉维护他们的合法权益，为他们提供力所能及的帮助。 6尊重从我做起 (1)怎样做到尊重他人？ 尊重他人，要求我们做到礼貌待人、平等待人、诚信待人、友善待人，充分理解他人， 尊重他人的基本权利。 (2)怎样尊重社会？ 尊重社会，就要遵守社会规则、承担对社会的责任；爱护公
46、共环境和设施、维护公共秩 序，践行社会道德，遵纪守法，这些是我们应当履行的义务，也是我们尊重社会的具体表现。 (3)尊重自然是人类的责任和义务。尊重自然的核心是保护环境。 考点 22：竞争与合作的关系 1平等竞争 (1)竞争的积极作用：竞争对人的发展和社会进步有促进作用。它给我们以直接现实的 追求目标，赋予我们压力和动力，能最大限度地激发我们的潜能，提高学习和工作的效率； 提高自己的水平；增添学习和生活的乐趣。 (2)竞争的消极作用：它可能使某些获胜者产生骄傲自大情绪，使某些失败者产生自卑 感；引起我们心情的过分紧张和焦虑；出现怨恨别人超过自己的忌妒心理。忌妒是竞争的副 产品。做一个合格的竞争
47、者，就要消除忌妒心理，培养健康的竞争意识。 (3)竞争的规则是公平：道德和法律，是我们在竞争中必须遵守的基本准则。 (4)竞争的目的：超越自我，开发潜能，激发学习热情，提高工作效率，取长补短，共 同进步。 2合作共享 (1)合作是共享的基础：合作的成果属于大家，由大家共享。合作是共享的基础，共享 是合作的必然结果。 (2)合作的力量是无穷的：合作有分工，要求各方承担责任、完成各自的任务。我们合 作的核心是发扬集体主义精神。 (3)合作是事业成功的土壤。合作能聚集力量、启发思维、开阔视野、激发创造性，并 能培养同情心、利他心和奉献精神。精诚合作会使我们分享到成功的愉悦，互助互惠能让我 们取得更大
48、的胜利。 3在合作中竞争 (1)竞争与合作相互依存。 (2)在合作中竞争的内涵(怎样理解合作中竞争？) 一方面，团体的通力合作鼓励各个成员间相互竞争；另一方面，成员间相互竞争促进团 体竞争力的提高。 (3)如何处理同学间的竞争关系？(我们应该怎样对待竞争对手？) 在合作中竞争，要尊重竞争对手，向竞争对手学习。合作的过程是互帮互学、互相提高 的过程。取长补短、携手共进，是我们在合作中竞争的目标。 (4)在合作中竞争的理念：竞争并不意味着“你死我活”，竞争的目的在于超越自我， 共同进步，不以成败论英雄。 4在竞争中合作 (1)竞争中需要合作的原因：竞争本身并不是目的，而是要达到更高目标的手段。在竞
49、 争中，合作得越好，力量就越强，成功的可能性就越大。优秀的竞争者往往是理想的合作者。 (2)怎样在竞争中合作？ 我们在竞争中合作应体现“双赢”的原则。相互促进、共同提高，这才是竞争中合作 的真谛。 无论是竞争还是合作，都要处理好自己与他人的关系。学会欣赏他人，发现别人的长 处，虚心向别人学习；要学会理解和谅解别人；以诚相待，帮助他人，求得共同发展。 “在竞争中合作”需要我们形成团队精神。 (3)团队精神 在团队内部形成的上下一致、相互支持、密切合作、无私奉献的群体精神。 在学校，体现在校风、班风以及各种各样的活动之中。在社会，体现在敬业和与同事 的精诚合作之中。 团队精神的核心是集体主义，是个人利益服从团队利益。 考点 23：做一个诚实守信的人 1言而有信，一诺千金 (1)诚信的含义：“诚”，就是诚实无欺、诚实做人、诚实做事，实事求是；“信”， 即有信用、讲信誉、守信义、不虚假。 (2)人在理智状态下一旦许下诺言，就要忠实地履行承诺。交往
