1、果然多护肤果然多护肤祛痘祛痘GREENDOOR SKIN CARE青春痘是什么？青春痘是一种皮肤病皮肤病，主要出现在青春期。青春期有20%的人不长，80%的人都会长；而过来青春期后，有20%会长青春痘，而80%的人会长。病机：雄激素导致皮脂过量皮脂过量毛孔粗大毛孔粗大病机：毛孔堵塞毛孔堵塞产生粉刺粉刺粉刺：非炎症，摸上去不会痛。白头：白色或肉色的小疙瘩黑头：最常出现在鼻子病机：细菌细菌繁殖导致暗疮暗疮暗疮：细菌引起的炎症，摸上去会痛。丘疹 脓疱 结节囊肿 明显凸起 有脓液 摸上去很痛病因 饮食 内分泌紊乱 压力、睡眠缺乏 卸妆不彻底堵塞毛孔 祛痘产品痤疮是最常见的皮肤病皮肤病。医生医生+药药是
2、最佳选择。对症下药1、皮脂过多2、毛孔粗大3、粉刺4、暗疮5、痘印6、痘疤控油收缩毛孔黑头白头杀菌淡化痘印改善痘疤1、控油控油建议口服锌制剂男性或者喝豆浆女性。饮食控油黄豆豆浆和蜂王浆是天然的雌激素补充剂，尤其适合多毛或脱发的女性。注意：豆浆必须是原豆研磨的，不是豆粉冲出来那种冒牌豆浆 购置蜂王浆时，小心假货。护肤品控油l口服葡萄糖酸锌+外用调控皮脂腺。l收敛剂：酒精、金缕梅和薄荷醇爽肤水药物控油l 口服避孕药含雌激素，以平衡雌雄激素达英-35不能用于男性安体舒通螺内酯皮脂分泌和温度、压力以及激素有关，没有特别有没有特别有效的控油产品效的控油产品。控油效果都不持久控油效果都不持久，特别是在夏季
3、南方。2、收缩毛孔皮脂通过毛孔流出来，当皮脂分泌过多，就会使毛孔变大。干性肌肤 中性肌肤 油性肌肤激光和强脉冲光是激光和强脉冲光是收缩毛孔抚平痘坑的最好选择。如果是新鲜痘坑，可以用某些药妆产品祛除，如果是陈年的或者较深的痘坑，说产品可以祛除的都是忽悠。外用双甘氨肽双甘氨肽+锌制剂能改善毛孔粗大。3、黑头黑头推荐霍霍巴油霍霍巴油+水杨酸水杨酸类产品。霍霍巴油的成分和肌肤的皮脂很相似，所以能迅速渗透进肌肤。它与皮脂混溶，“以油溶油，原本堵住毛孔的脂栓就会变小变松。多管齐下去黑头 霍霍巴油霍霍巴油清洁 一周2-3次 敷水杨酸 一天1次 粉刺针挑 一月1次 去黑头要坚持。去黑头贴或去粉刺贴慎用。4、白
4、头白头位置深，不与外界相通，治疗慢。外用：晚上阿达帕林凝胶达芙文+早上过氧苯甲酰凝胶班赛注意：使用此两款药物要防止眼睛周围，开场用时局部人会出现脱皮，要注意补水保湿，一般脱皮白头会好得快一些；但也有一些人不会脱皮，这种情况就奸笑比较慢。此外，用后可能会有白头发出来变成痘痘，是正常现象，一般使用一个月就能见到效果。过氧苯甲酰凝胶班赛用的时候如果挤痘痘，必留痘印5、杀菌消炎杀菌常用抗生素，尤其是美满霉素美满霉素(米诺环素米诺环素)和和克林霉素克林霉素。也可以用红霉素、四环素、甲哨唑。美满霉素的优势：减少皮脂防止异常角化有效抗菌，抑制发炎高度亲脂，易渗入皮肤抗生素使用原那么 能外用不内服 能少吃不多
5、吃 能窄谱不广谱建议用法：将药磨成粉，溶于水后用压缩纸膜泡开敷面膜；或与绿茶/甘草粉混合敷面膜。口服抗生素的最正确疗程为3个月，如果痘痘持续改善，但未到达完全去除，可考虑再延长使用1个月，最长不超过4个月。6、丘疹脓包大范围的丘疹/脓包建议用维A酸迪维或达芙文，其中孕妇制止使用。痘痘期饮食大全痘痘期饮食大全Acne diet book糖和奶高糖负荷的食物会引起血液中胰岛素含量上升，游离的胰岛素生长因子1IGF-1含量升高，最终会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，导致痤疮。而牛奶中的酪蛋白会使IGF-1免受消化酶的破坏，间接促进炎症的开展和皮脂分泌。因此，高糖食物和奶制品是经过临床证实有明确的致
6、痘特性的。对于痘肌来说，饮食首要的敌人就是高糖食物和牛奶。对于痘肌来说，饮食首要的敌人就是高糖食物和牛奶。脂肪对于脂肪的摄入虽然没有明确的结论，但是我们知道-6脂肪酸可以引发炎症反响，而-3脂肪酸那么可以抗炎。由于含有-3脂肪酸的食物比较少，很多人人体中脂肪酸的比例就会不平衡，引发炎症。因此增加-3脂肪酸的摄入可以有抗炎的作用，食物来源就是核桃、亚麻籽和深海鱼类等。对于痘肌来说，饮食首要的敌人就是高糖食物和牛奶。对于痘肌来说，饮食首要的敌人就是高糖食物和牛奶。辣椒很多人担忧吃辣会长痘痘，实际上这是一个误解，目前的论据认为辣椒并没有致痘的特性。那又是为什么很多人吃了火锅或者辣的饭菜以后会长痘哪？
7、火锅搭配高糖饮料。高糖食物无处不在，软饮料当中添加的糖分更是超过你的想象。再加上火锅蒸腾的油烟促进皮肤的油脂分泌，就更容易长痘。而且这些“凉茶也并不能降火。所以，吃火锅要选择一个环境好油烟少的餐厅，并且选择油分少的调料，尽量不要饮用含糖软饮料。对于痘肌来说，饮食首要的敌人就是高糖食物和牛奶。对于痘肌来说，饮食首要的敌人就是高糖食物和牛奶。盐分摄入高盐饮食最近也上了黑名单。研究发现，让长痘和不长痘的两组人群自己选择食物，长痘的人群平均每天比不长痘的人群多摄入近1000mg的盐分。尽管科学家并没有发现盐分的摄入和痘痘严重程度的关系，但是摄入盐分越高的人，就会越早出现痤疮的问题。为啥口味重就会导致痤疮？科学家并没有发现明确的解释，我们认为可能是高盐分的摄入引起水钠潴留，也就是我们常说的水肿；而毛囊漏斗部的水肿又会压迫毛囊壁，引起皮脂腺开口的阻塞：油脂排泄不畅，自然就会导致痤疮啦。对于痘肌来说，饮食首要的敌人就是高糖食物和牛奶。对于痘肌来说，饮食首要的敌人就是高糖食物和牛奶。根底护理清洁：不要过度去油，以免皮肤变成外油内干。尽量使用一些纯天然洁肤品，防止阻碍外用药物发挥作用。保湿：痘皮如果大量使用袪痘产品造成皮肤枯燥，用矿泉水冰敷后使用温和的保湿乳液。防晒：用太阳伞、墨镜等工具防护。THANK YOU
