1、 1 笑傲挫折笑傲挫折 【设计理念】【设计理念】挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，造成取成功的心理需 要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。处理不当，它会给人造成心理压力，损害 身心健康影响学习和生活。 中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订） 指出：逐步 适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力。所以对学生进行挫折教 育，帮助学生健康成长，有利于他们将来更好地适应社会生活。 【活动目标活动目标】 1帮助正确认识挫折，敢于挑战挫折，面对坎坷，不轻言放弃。 2、通过活动感受挫折带来的心理变化；通过故事了解挫折对个人成长的重要性,掌握战 胜挫折、解决困难的一些方法
2、。 【活动准备活动准备】 1. 教师课前了解学生所受挫折情况，搜集有关挫折的资料。歌曲隐形的翅膀 飞得 更高 命运 2.学生收集关于挫折的故事、名言、诗句等。 【活动过程】【活动过程】 课前约定：遵守规则，积极参与，真诚表达。(板书) 一、热身游戏，感悟挫折一、热身游戏，感悟挫折 1、游戏名称：鸡蛋变凤凰 开场白： “同学们，我们一起来做一个有趣的小游戏，游戏名字叫鸡蛋变凤凰，看我 们是怎样从一个鸡蛋成长为美丽的凤凰。 ” 【游戏规则】PPT 出示游戏方法 (1).起始级别为“鸡蛋“，全体同学先蹲下作为“鸡蛋“，随意寻找对象,通过剪刀,石 头,布方式与另外一个“鸡蛋” PK。 (2).PK 胜
3、利者,即可升级为“小鸡” ，输家仍然为 “鸡蛋” ，第一轮结束。 (3).第二轮开始, “鸡蛋”和“鸡蛋” PK。 “小鸡”和“小鸡”PK，赢家升级为“大鸡”, 输家降级沦为“鸡蛋” 。 (4).第三轮，同上理论,“大鸡”之间 PK。 赢者可升级为“凤凰”输者降级为“小鸡” (5).“凤凰”可以不找人 PK，依旧做“凤凰” 。但是有“凤凰”来挑战时，却不允许回 避。赢了的是风光无限的“金凤凰” ，输了的降级为“大鸡” 。 (6).无人和自己配对进行比赛，游戏结束。 【规则动作】 鸡蛋全蹲，迈小步走。 2 小鸡半蹲，扑棱翅膀。 大鸡弯腰，扑棱翅膀。 凤凰站立，展翅高飞。 【要求】 ： 结束后立即
4、停止并记住自己的身份。 2、活动结束 老师分类采访学生：在游戏中你的感受是什么? (1).教师采访成功进化为“凤凰”的学生： “在游戏中，你的感受是什么？” （预设：生 1：我很开心；生 2：我很顺利，我很高兴。 ） (2).师分别采访还是“鸡蛋” 、 “小鸡” “大鸡”的学生： “在游戏中，你的感受是什么？” （预设：生 1：我不开心，因为我一开始就失败了；生 2：我有一点失望，眼看就成功， 却在最后一步失败。 ） (3).小结(引出)：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学升级成功，有的同学升级 失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，有失败，有幸 运，有不幸，有顺
5、境，有逆境。这些失败，这些不幸，这些逆境，也就是挫折（板书： 挫折） 。 二、主题活动，认识挫折二、主题活动，认识挫折 1 1、挫折是什么、挫折是什么 师：卖鞋子的老板安排甲、乙两个推销员，到非洲推销鞋子。结果甲乙发现这里的人都 不穿鞋子的。甲叫苦连天，这么个地方怎么会卖得出鞋子呢？于是垂头丧气的打包回去 了。 （出示 PPT：挫折是坏事？）乙却喜出望外，这是多么大的一个市场啊。如果所有的 人都穿鞋子，那么我的市场该有多大啊。 （出示 PPT：挫折是好事？） 挫折： 是指人们在有目的的活动中,遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰,使其 需要或动机不能得到满足而产的障碍.心理学指个体有目的的
6、行为受到阻碍而产生的紧 张状态与情绪反应。 2.2.历史故事的启迪（出示历史故事的启迪（出示 PPTPPT 资料）资料） 司马迁受宫刑继续发奋著史记 汉代杰出的史学家兼文学家司马迁初任郎中，后继父职任太史令，因替投降匈奴的 李陵辩解而得罪了汉武帝，不仅被关入监狱，而且受了宫刑。在这样的挫折和打击下， 不忘初志，继而发愤著书，终于写成了史记这部伟大的历史和文学巨著。 面对挫折决不气馁(爱迪生不被火灾吓倒) 一场大火，把实验室烧成一片瓦砾。爱迪生研究有声电影的所有资料和样板被烧成 灰烬。他的老伴难过得哭了出来：“多少年的心血，叫一场火烧了个精光。而今你已年 3 迈力衰，这可怎么办啊!”爱迪生也很伤
7、心，但他决不会由此趴下。发明电灯时，他就 先后试验了 7600 多种材料，失败了 8000 多次，仍不气馁，终于获得成功。眼下这场火 灾也同样不能使他后退。爱迪生对老伴说：“不要紧，别看我 67 岁了，可是我并不老。 从明天早晨起，一切都将重新开始。” 3、 小结 （引出） ：面对挫折弱者选择倒下，强者选择砥砺前进。正如巴尔扎克所说：“世 上的事情,永远不是绝对的,结果完全因人而异.苦难对于天才来说是一块垫脚石,对于 能干的人是一笔财富,而对于弱者是一个万丈深渊.”司马迁在遭受极端摧残之后给报 任安的信中写道：盖文王拘而演周易 ；仲尼厄而作春秋 ；屈原放逐,乃赋离骚 ； 左丘失明,厥有国语 ；
8、孙子膑脚,兵法修列；不韦迁蜀,世传吕览 ；韩非囚秦, 说难 、 孤愤 、 诗三百篇,大氐贤圣发愤之所为作也。古今中外的名人故事告诉 我们，要当强者，就必须笑傲挫折，勇敢前进。 （板书：笑傲挫折） 三、头脑风暴，应对挫折有办法三、头脑风暴，应对挫折有办法 1、师：挫折是难免的。有的同学说老师“挫折有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧” ， 这些道理我们都懂， 但是面对挫折产生焦虑、 不安、 恐惧等不愉快的情绪该怎么处理呢。 是啊！遇到挫折如果不能很好的处理这些不良情绪，就会阻碍我们成长，接下来我们大 家群策群议，探寻战胜挫折的办法吧。 活动规则： 1.将学生分小组，每个小组分发一张白纸； 2.每个
9、小组派一个人记录,其他人出主意，相互启发，集思广益，列举各种可以战胜挫 折的方法； 3. 每个小组把自己的方法贴在墙上，看哪个小组提供的方法最实用，最优。 （请记录员 回答并贴在墙上） 教师适时总结学生提出的方法，并板书在黑板上。 （预设：1.变换角度安慰自己；2 寻求帮助；3.认真计划重新来过；4. 参考资料战胜挫折的方法 1、理智面对。就是在遇到挫折时，强迫自己冷静下来，理智地分析挫折，确定处理方 法。 2、合理宣泄。宣泄是指心情烦躁，用理智控制不了自己时，可找班主任、课任老师、 家长或好朋友，好好倾诉一下自己的苦衷、愤怒和不平，获取别人的理解和同情，以解 脱或减轻自己的烦恼，还可以大吼几
10、声，痛苦一场，再冷静的处理问题。 4 3、积极升华。是指遇到挫折时，不悲观失望，不气馁，把它变成动力，并升华到干一 番大事业上来。遇到困难，不灰心不丧气，反而把它看成是前进的力量，不干出成绩来 誓不罢休。 四四、为自己加油为自己加油 师：同学们，通过刚才的讨论交流，我们知道了如何笑傲挫折，有效战胜困难。其实很 多名人，也留下了一些有关战胜挫折的警示名言来激励后人，下面就让我们一起来欣赏 一下，继续为战胜挫折加油！你喜欢哪句就读一读哪句。 出示名人名言。学生自由读一读。 1、每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。爱默生 2、只有在苦难中，才能认识自我。希尔蒂 3、凡事在成熟之前，
11、都是有苦味的。赛勒斯 4、必须体验过痛苦,才体会到生的快乐。大仲马 5、故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱 其所为，所以动心忍性，增益其所不能。孟轲 6、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。梁启超 7、苦难对于天才是一块垫脚石。巴尔扎克 8、如果人生的途程上没有障碍，人还有什么可做的呢。俾斯麦 9、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 10、被克服的困难就是胜利的契机。贺拉斯 11、最困难之时，就是离成功不远之日。拿破仑 12、斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。歌德 13、一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。培根 14、 师： 读完了大家模
12、仿一下， 为自己写下一句立志的话， 作为座右铭送给自己， 好吗？ （写 在题卡的背面） 学生交流。 生 1：战胜自己，就战胜了困难。 生 2：挫折不可怕，可怕的而是我们退缩的脚步。 生 3：挫折就像一个门槛，迈过去，就是光明大道。 生 4：勇敢的推开阻碍你视线的窗子，就能看到美好的世界。 生 5：与人合作，就能战胜挫折。 生 6：勇敢、乐观、自信是战胜挫折的法宝。 5 师：同学们说的太好了，这些话不仅激励了你们自己，而且也增强老师对今后战胜挫折 的勇气，谢谢你们。 五五、诗歌分享，飞得更高（音乐响起）、诗歌分享，飞得更高（音乐响起） 当挫折来临的时候 请不要抱怨 因为啊 它是生活的雕刻刀 承受它 当磨难结束的时候 我们的个性 就得到了完美 当挫折来临的时候 请不要慌张 因为啊 它是生活中的白矾 笑傲它 当机遇来临的时候 我们的天空 就会绽放出神奇的图腾 师总结：人生不如意之事十之八九，老师希望你们在以后面对挫折和困难时，可以笑傲 挫折，以微笑面对生活，咬紧目标，一步一个脚印，只要你不断尝试，只要你坚强、勇 敢、自信，就一定会把挫折踩在脚下，就一定会飞得更高!
