1、快乐过寒假快乐过寒假 安全不安全不“放假放假”20242024年年2 2月月1 1日日 肥城一中肥城一中2023202420232024学年学年上学期寒假安全教育上学期寒假安全教育砺志严谨求实创新砺志严谨求实创新肥城一中肥城一中2023202420232024学年上学期寒假安全教育学年上学期寒假安全教育目录肥城一中肥城一中2023202420232024学年上学期寒假安全教育学年上学期寒假安全教育一、消防安全记心中二、交通安全不能忘三、关注防冻、防滑、防溺水安全四、警惕烟花爆竹危险五、严防冬季传染病六、居家安全莫忽视七、网络安全要牢记八、心理健康多关注一、消防安全记心中1.不触碰带电的物体，包
2、括电线、插座等，不用湿手触摸电器、电源等，不用湿布擦拭电器，不将金属物品和手伸到电源插孔里面。2.插线板上不宜插满多个用电器，尤其是入冬以来的大功率取暖器、暖手宝等，避免超负荷用电。3.冬季炭火取暖要注意通风换气，要保持烟道畅通不漏气，安装换气设施，防止一氧化碳中毒。4.应定期排查家中消防隐患，处理好易燃可燃物，外出时做到“三清三关”（清走道、清阳台、清厨房、关门窗、关电源、关燃气）。二、交通安全不能忘1.冬季天气寒冷，路面湿滑，外出小心慢走，避开路面浮冰和积水，以防滑倒。2.过马路走斑马线，不着急、不猛跑，做到“一停二看三通过”。3.未满12周岁严禁骑自行车上路，未满16周岁严禁骑电动车上路
3、。4.电动车出行，请佩戴好安全头盔，减速慢行，不要反穿外衣或给电动车加装挡风被，增加事故风险。5.家长开车出行，请先检查车辆情况，不酒驾，不超载，不分心驾驶，孩子坐在后排座位。6.外出乘坐公共交通工具，自觉遵守乘车规范，有序上下车。三、关注防冻、防滑、防溺水安全1.注意防寒保暖，预防冻伤。适时增添衣物，防止冻坏身体、冻伤手脚。2.不在江河湖塘等水边、工地水坑等区域玩耍，不私自或结伴到结冰的河面等水面上溜冰、玩耍。3.不在有积雪、结冰的路面上玩耍，不在结冰的场地上推搡追逐、嬉戏打闹，以防滑倒造成摔伤事故。4.溺水时要大声呼喊、呼救。发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，或打110、120电话求助，或用
4、树干、绳索、漂浮物等施救，不得手拉手盲目施救。四、警惕烟花爆竹危险1.严格遵守所在区域的烟花爆竹禁燃限放规定，不违规购买、存储、燃放烟花爆竹。2.燃放烟花爆竹的危害大。3.未成年人应在大人的陪同下安全燃放。4.燃放烟花爆竹要到室外空旷场所，远离易燃可燃物，严禁在室内、草坪、树林等区域燃放，也请勿将点燃的鞭炮投放到化粪池、污水井、窖井池等危险地方。五、严防冬季传染病1.养成良好的个人卫生习惯，常用肥皂和流水洗手；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻；不随地吐痰；不与他人共用毛巾、水杯、餐具等物品。2.均衡膳食，多饮水，规律作息，适度运动，提高免疫能力。3.关注卫生和疫情防控知识，预防呼吸道等传染病。做好
5、个人防护，外出戴好口罩，保持社交距离。六、居家安全莫忽视1.居家牢记用火、用电、用气安全，正确的使用家用电器。2.做好家庭阳台、飘窗、楼顶平台等区域的安全防范，不将头或身体伸出窗外。3.独自居家时，不给陌生人开门。4.不高空抛物。5.经父母允许后外出，并告诉父母去哪及回家时间。七、网络安全要牢记1.不长时间上网，文明上网，绿色上网。2.寒假期间，电信网络诈骗案件多发、易发，注意网络安全，上网牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。3.警惕网络交友，不随意加陌生人的联系方式，更不与网友私下见面。4.上网不攻击、侮辱、诽谤他人，不制造和传播虚假信息；若
6、遭受网络欺凌，应及时寻求父母帮助。八、心理健康多关注01合理规划，提升自我合理规划，提升自我 假期是难得的调整期，可以充分的休息，好好放松。但是，无节制的玩耍和假期是难得的调整期，可以充分的休息，好好放松。但是，无节制的玩耍和没有规律的生活，只会让你感觉更累。寒假期间，建议同学们合理安排每天的时没有规律的生活，只会让你感觉更累。寒假期间，建议同学们合理安排每天的时间，规律的作息是重塑内心秩序和安全感的基础。在保持健康生活的同时，也可间，规律的作息是重塑内心秩序和安全感的基础。在保持健康生活的同时，也可以让假期成为个人成长的阶梯。我们可以制作一份寒假个人成长计划，根据自己以让假期成为个人成长的阶
7、梯。我们可以制作一份寒假个人成长计划，根据自己的兴趣和需求，设定切实可行的目标。掌握一项新技能，如摄影、烹饪、剪辑等。的兴趣和需求，设定切实可行的目标。掌握一项新技能，如摄影、烹饪、剪辑等。还可以把时间分给睡眠、分给运动、分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世还可以把时间分给睡眠、分给运动、分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱！在假期学点东西，做点有意思的事情，在目标实现的过程中，不断提界的热爱！在假期学点东西，做点有意思的事情，在目标实现的过程中，不断提升自我，收获价值感。升自我，收获价值感。八、心理健康多关注02家庭团聚，亲子互动 寒假期间，我们和家人相处的时间会显著变长，这既增
8、加了我们与家人在一起的美好时光，同时也容易产生冲突与矛盾，比如当我们捧起手机沉醉其中时，也许爸妈的声音接踵而至：“你怎么又在玩手机？”当我们刚想休闲放松时，也许爸妈的声音如雷贯耳：“你怎么一天啥事都不做？”面对这些假期里的小插曲，我们可以尝试换位思考，去理解父母的想法。相互理解是有效沟通的前提，多与父母谈心交流，积极互动，减少双方的代沟、冲突，缩短与父母之间的感情距离。同学们还可以帮父母分担家务，比如一起进行春节大扫除，做一些力所能及的事情，锻炼新的生活技能，增加亲子之间的良性互动。积极探索与父母和谐的相处方式，多一些包容与理解，温和表达自己的感受，珍惜难得的亲子时光。八、心理健康多关注03觉
9、察情绪，积极应对 在生活的舞台上，我们每个人都是自己心理健康的主角。假期我们也需要察觉和发现自己情绪的变化，及时做一些积极的调整。有时候，我们难免会产生一些负面情绪，在面对这些小情绪的时候，首先我们要做的便是接纳自己的情绪。无论是焦虑、悲伤还是愤怒，都是人类情感的重要部分，告诉自己有这些情绪是正常的。但是，当负面情绪对我们产生严重困扰时，我们需要积极地面对并采取一些调试方法去缓解消极情绪带来的负面影响。哪些方法能够缓解负面情绪带来的压力呢？以下方法欢迎大家尝试。八、心理健康多关注04文明上网，合理有度 充裕且自由的寒假宅家时间，不少同学可能会感到百无聊赖，于是不知疲倦地沉溺于“电子”小世界。但
10、这不仅会让你身心俱疲，还会因缺乏和现实世界的沟通导致孤独感。在假期中，我们使用电子设备要有计划，懂节制。首先，要合理安排好自己的时间，不要沉溺于网络，警惕电信诈骗，避免个人信息、钱财等被盗用。提前设置好电子设备的使用时长，通过奖励或惩罚制度去帮助自己更合理地使用电子设备；其次，提高辨别能力，多关注正向和积极的信息，在网络上不要随意跟风发表和传播不良信息，发挥网络的有利作用；最后，利用好网络媒体的积极功能，丰富自己的假期生活。可以在网络上学习自己感兴趣的知识，如摄影、视频剪辑、绘画等，发展自己的兴趣爱好，充实自己。当然最重要的是别忘了多多与家人朋友建立联结，感受电子世界外真实的美好。作为一中学子，请各位同学务必做到：1、认真学习安全知识，增强自我防范意识和自我保护意识，预防各类意外伤害事故发生。2、遵纪守法，自觉抵制各种不良文化的影响，远离网吧，文明上网，拒绝黄色、暴力音像书刊，拒购伪劣、盗版图书资料，不做违法违规的事情。3、积极锻炼身体，全身心投入到学习科学知识和社会实践中去，为下学期开学做好心理和身体上的准备。我承诺早睡早起，加强锻炼；认真学习，完成作业；告别赖惰，勤做家务；安全第一，牢配心上；不去河边，不去水库；预防溺水，保护自己；遵守交规，保证安全；用火用电，操作规范；过期食品，一律不吃；绿色上网，谨防诈骗；人身安全，责任比天；安全假期，快乐每天；谢谢观看！谢谢观看！
