1、10.10.清新空气是个宝清新空气是个宝第一课时第一课时猜一猜看不见，摸不着，没颜色，没味道。生命世界当个宝，每时每刻少不了。我是_。空气1.用小手捏住自己的鼻子，闭上自己的嘴巴，体会是什么感觉。小游戏小游戏2.当自己不能坚持的时候，就松开小手，进行呼吸。科学研究发现：科学研究发现：我们每天消我们每天消耗耗1212千克的新鲜空气，相对千克的新鲜空气，相对于水和食品来说，空气是人于水和食品来说，空气是人体最大的消耗品。体最大的消耗品。同一个地方，不同的照片，你喜欢哪一个？同一个地方，不同的照片，你喜欢哪一个？呼吸新鲜空气的好处增强免疫力增强免疫力心情愉快心情愉快提高学习效率提高学习效率促进血液循
2、环促进血液循环 空气质量按照空气质量指数大小分为空气质量按照空气质量指数大小分为六级，相对应空气质量的六个类别，指数越六级，相对应空气质量的六个类别，指数越大、级别越高说明污染的情况越严重，对人大、级别越高说明污染的情况越严重，对人体的健康危害也就越大，一级体的健康危害也就越大，一级优优，二级，二级良良，三级三级轻度污染轻度污染，四级，四级中度污染中度污染，五级，五级重度污重度污染染，六级，六级严重污染严重污染。知识拓展空气质量适合各类人群户外活动除少数敏感人群外，其他人群正常室外活动儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者减少长时间、高强度户外锻炼。各类人群减少户外活动敏感人群停止户外活动各类
3、人群尽量不要留在室外一周空气质量记录时间：_至_优_天；良_天；轻度污染_天。星期一 空气_星期二 空气_星期三 空气_星期日 空气_说一说：如何判断空气质量呢？判断空气质量判断空气质量判断空气质量的方法判断空气质量的方法 眼睛看眼睛看 天气预报天气预报 上网查询上网查询 鼻子闻鼻子闻你知道为什么天你知道为什么天变得灰蒙蒙的吗？变得灰蒙蒙的吗？雾 霾你知道吗？一天中空气质量最好的时间是：上午10点下午14点左右。一天中什么时候空气最好？当空气质量不好时，对我们有什么危害？空气质量不好，需要注意什么？空气质量不好，需要注意什么？（1）雾霾天气少开窗户。）雾霾天气少开窗户。（2）减少外出，尽量在室内活）减少外出，尽量在室内活动，比如看书、画画。动，比如看书、画画。（3）出门带）出门带口罩口罩，减少大颗粒，减少大颗粒污染物的吸入。污染物的吸入。（4）饮食清淡，多喝）饮食清淡，多喝水水。（5）适量补充）适量补充维生素维生素C和和D，多吃，多吃些有助于清洁的食物：猪肝，木耳些有助于清洁的食物：猪肝，木耳等，有助于血液及肺的清洁。等，有助于血液及肺的清洁。（6）室内尽量多放置）室内尽量多放置绿色植物绿色植物，如果可以的话使用如果可以的话使用空气净化器空气净化器。课后作业请你选择一周中空气最好的一天，拍下你认为最能体现当天空气质量好的画面。下节课与同学一起分享。
