1、奥运英豪加油你心目中的冠军是谁？无论你心目中的冠军是谁请大家记住你永远是自己的冠军在人生的道路上希望大家做更好的自己！第二课 正确认识自我政治认同：知道积极接纳自我是理性和智慧的选择，学会欣赏自己，掌握做更好的自己的方法。健全人格：以积极的态度去欣赏自己、接纳自己，主动改正缺点、发掘潜能，在日常生活中主动去做更好的自己。责任意识：积极主动地欣赏和接纳自己，不断探究自己、发掘自己，同时主动关注他人、关注社会。学习目标生活观察思考一：你怎么看待晓蓉的累？思考二：你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？晓蓉累，是因为她一味的模仿晓蓉累，是因为她一味的模仿别人，否定自己，失去了自我。别
2、人，否定自己，失去了自我。会觉得自己处处不如别人，变会觉得自己处处不如别人，变得自卑，对自己失去信心，使得自卑，对自己失去信心，使自己不能很好的融入集体，导自己不能很好的融入集体，导致人际关系不和谐。致人际关系不和谐。我们每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。1.为 什 么 要 做 更 好 的 自 己？著名物理学家霍金患病瘫痪，一次演讲结束后，一位女记者冲到演讲台前问道：“病魔已将您永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”大师的脸上充满了笑意，用他还能活动的3根手指，艰难地叩击键盘后，显示屏上出现了这
3、样四句文字：“我的手指还能活动；我的大脑还能思维；我有终生追求的理想；我有爱我和我爱的亲人和朋友。”在回答完这个记者的提问后，他又艰难的打出了第五句话：“对了，我还有一颗感恩的心！”现场顿时爆发出了雷鸣般的掌声。思考：你认为霍金是一个怎样的人？从他身上你学到了什么？学会欣赏自己。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。2.如何欣赏自己？独眼女孩的自信人生思考：我们应该怎样接纳自己？3.如何接纳自己？学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去
4、，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面 对 现 实，努 力 向 更 好 的 方 向 发 展。问题思考问题思考:你有哪些改正缺点的方法？你有哪些改正缺点的方法？1.1.具体描述自己的缺点。具体描述自己的缺点。2.从最容易改正的缺点开始。3.及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。4.请一个自己信任的人来协助等。5.在公开场合做出改正缺点的承诺。6.运用自己以前改正缺点的成功经验。阅读教材阅读教材P35P35方法与技能方法与技能，讨论以下问题：，讨论以下问题：知识延伸自我完善、自我发展的过程不断完善自己。不断完善自己
5、。2024年全国高考期间一段对清华学子庞众望的采访视频引发网络热议新闻链接视频：庞众望.一次偶然的推导演算，让庞众望构建出了一套全新的实验思路和处理流程，这也让他取得了自己科研生涯的第一项发明专利和学术论文，“在那之前，我可能自己觉得自己到底有没有科研上的能力，自己到底能不能去真正解决实际科研中面临的一些问题，但是那篇论文给了我解答，它告诉我你能”。博士研究生期间，庞众望在中科院一区期刊Photonics Research与Journal of Lightwave Technology以第一/共一作者发表SCI论文，获得国家发明专利三项。他从事的光网络信息感知相关研究面向的是国家重大科技需求庞
6、众望说：“我现在的整个状态还是：但问耕耘，不问收获”。我觉得值得我骄傲的东西可能还在未来等着我”思考：庞众望的经历启示我们应如成为更好的自己？要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富自己。（3）做更好的自己，不断完善自己。改正缺点的方法方法与技能 通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。1 具体描述自己的缺点。2 从最容易改正的缺点开始。3 及时肯定或奖励自己为改正缺点所作的努力。4 请一个自己信任的人来协助。5 在公开场合作出改正缺点的承诺。6 运用自己以前改正缺点的成功经验。7做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。张海迪年幼时因患脊髓血管瘤，在经历了三次大手术后，最终
7、高位截瘫，然而年幼的小女孩并没有被病魔击垮。她自学医术，在农村的十几年里，她医治的病患超过万人。她自学英语，经过几年的努力，不仅可以轻松阅读英文原著作品，还翻译了多部英文小说，这不仅证明了她努力的成果，还为她带来了生活来源。2.怎样做更好的自己？u潜能是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。人的潜能是多方面的，根据遗传基因和个人发展的差异，每个人都可能具有不同的潜能。要学会欣赏和接纳自己。不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。需要不断激发自己的潜能。4.如 何 做
8、 更 好 的 自 己做更好的自己尊重和接受个体的差异学会欣赏自己学会接纳自己不断完善自己不断发掘自己的潜能在为他人、为社会服务中实现课堂小结1.对下框内容蕴含的道理，理解正确的是（）B俗话说：“不必仰望别人，自己亦是风景。”世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人，每个人都有自己的特点。A.学习他人长处 B.学会欣赏自己C.懂得欣赏他人 D.需要孤芳自赏课堂练习2.下面是小雪同学写给校园心理角知心姐姐的一封信：知心姐姐：您好！我个子不高，还有点胖。班里组织文艺汇演，很多同学都参加了，我也想参加，但就是不敢站到台前。虽然老师夸我读书多、爱思考，但我总觉得自己没那么好。我想摆脱这种心理
9、，您能帮帮我吗？假如你就是知心姐姐，你给小雪的建议是（）人无完人，需要学会接纳自己不满意的部分 我行我素，不必在乎他人看法 欣赏自己的长处和优势，激励自己奋勇前进 积极尝试，你会做到十全十美A.B.C.D.C3.心理学中通常使用冰山模型（如图所示）建立自我认知，将人的个体素质和能力划分为冰山以上部分和冰山以下部分。冰山以下部分是人内在的、难以测量的部分，不易因外界影响而改变，却起着关键作用。冰山模型说明（）认识自己是一个不断探索和发现的过程全面认识自己应该拒绝接纳他人的评价完善自我不需要关注知识和技能的提升做更好的自己需要不断发掘自己的潜能A.B.C.D.B4.【做更好的自己】请你评析。小宁成绩优异，是被大家“敬仰”的“学霸”。她性格开朗，能歌善舞，带领同学们在文艺比赛中取得团体第一名的好成绩；平时经常参加公益活动，乐于助人，深受同学们喜欢，她也以此为荣。但和有“小书法家”之称的同桌相比，她字写得不够好且有不小的差距。小宁想要让自己的字变得好看，于是她报名参加了学校的书法兴趣班，每天坚持写一张毛笔字，并且经常虚心向同桌请教。半年后，在她的坚持下，她的书法水平有了很大进步。请你结合做更好的自己的相关知识，对小宁的事例进行简要点评。
