1、中小学团体心理辅导游戏实操教程团体心理游戏“留舍最爱”活动程序1.将全班学生分组，每6人为一个小组，每人拿出纸和笔；2.每位同学在认真思考后把自己“生命中最重要的五样”写下来，写好后在小组内做一个交流；3.请每位同学想一想，假如要从五样中划去一样，自己首先划去哪一样？划去的理由是什么？就这样按照老师的指导依次再划直到最后剩下一样；4.小组交流划去的顺序和理由，全班分享自己作出留与舍决定时的心理感受。讨论交流每位同学写完自己生命中最重要的五样后，安排小组交流，是为了让同学之间有一个相互启发、自我澄清的价值观重组过程，所以交流后允许同学们修改自己的“生命中最重要的五样”。串名字目的：加速学生之间的
2、了解，刺激学生记忆力时间：5分钟道具：无游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学生自我介绍，第二名学生轮流介绍，但是要说：我是后面的，第三名学生说：我是后面的*的后面的，依次下去，最后介绍的一名学生要将前面所有学生的名字复述一遍。同心圆，面对面目的：同学之间相互认识了解，拉近同学之间的关系时间：3-5分钟道具：无游戏方法：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。注意事项：1.排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。2.歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。信任圈（人椅）训练项目介绍：从本
3、游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想；所有人员共同抓住并紧绷绳索努力构成信任团结共荣的大圈。团队中的一个队员出来在信任圈上走一圈培训目标：彼此信任、彼此激励、共创辉煌未来，增进学生的责任感、归属感；万众一心。萝卜蹲目的：轻松活泼团队氛围，体会团队合作。时间：10分钟道具：无场地：室外、室内游戏方法：1.将参加游戏的同学分成几组。每组可以只是一个人，也可以是好多人。2.队形：各组人员手拉手（或肩搭肩）形成圆形，但组与组分开来，指导员立于中央。3.每组取一个名字，如：红萝卜、白萝卜、紫萝卜。4.同组一起下蹲，并大声念口诀。如，指导员指定
4、红萝卜组先蹲，全组人员一起下蹲，并同时大声念口诀：“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完白萝卜（或紫萝卜）蹲。” 当念到白萝卜（或紫萝卜）时，全组员人员的手一致指向念到之组的方向。5.被念到的一组必须马上开始下蹲并同时念口诀。6.如此循环，直到场上还剩下最后一组没被淘汰的为胜利者。决战沙场铁骑大战项目简介：这是一个竞争类沙盘模拟项目，在战场内每个方阵的坦克利用水球（纸团）攻击对方坦克，规定时间内“存活”坦克最多的队伍获胜。项目目的：1、体会信息传达准确与否直接影响团队计划的实施；2、要有好的团队策划方案，更要有好的执行力3、在激烈竞争中获胜，很大程度取决于团队领导的组织协调能力。参加人数：最少两组，
5、四组为佳。每组8人以上时间：视项目进展情况而定场地：户外或室内场地 绳子围成4M4M的正方形或直径4M的圆形（下页图示）器材：水球（纸团）约30、矿泉水瓶约40个以上， 20米以上的绳子两根，眼罩每组三到五个项目操作：1、项目概述：当今世界，风云变幻，到处都充满着硝烟的气息，我们要时刻担负着保卫自己领土的重任。一场铁骑大战即将打响，你们现在代表的是各个装甲编队的最先进坦克。当听到战斗开始时，你们就要派出最好的坦克加入战斗，直到成为这场战争的主宰者，预祝大家好运.2、讨论、策划、人员10分钟3、体验项目4、奖励惩罚5、分享说明及规则：1、方阵内的矿泉水瓶代表地雷，水弹（纸团）代表坦克的炮弹。坦克
6、碰到地雷和被水弹击中均光荣战亡（会见马克思）。2、准备参战的坦克在外圈戴好眼罩，时刻准备进行战斗3、每个装甲方阵只有三辆坦克，一次只能投入一辆坦克，坦克中弹后原地不动，由本方阵的两名队友迅速上前抬离战场，下一辆坦克马上接上战斗。三辆坦克全部战亡，即宣布本装甲方阵失败。4、坦克进入内圈后才能进行攻击，水弹（纸团）是你们的武器，打击的对象是其他方阵的坦克。5、炮弹的数量是有限的，需要各方阵合理利用。炮弹的第一落点打到人身上才有效，地上反弹起来打到的不算。6、一切评判以教练为准。项目变通：项目讨论：1、如何统一指挥？2、参战的坦克如何执行的问题？3、如何采取策略？在几国中如何寻求联盟？项目监控与常见
7、问题：1、项目容易争执，最重要的是裁判一定要做好2、炸弹的第一落点打到人身上才有效，地上反弹起来的不算3、参战人员的眼睛一定蒙严实， 绝对不能看到。4、项目结束后参战的人员脱掉眼罩不要急于睁开眼睛，要慢慢睁开，适应光线。兔子舞目的：活动筋骨，激发学生良好的精神状态。时间：5分钟道具：无游戏方法：1.大家可围成一个大圆圈或排成2-3支小长队，视场地而论。2.每个人双手搭在前一位同学的双肩上，随老师的指令做相应的肢体动作。3.老师开始引领指令：小白兔小白兔跳一跳，左脚跳2下，右脚跳2下，双脚合并向前跳1下，向后跳1下，再连续向前跳3下，最后我们大家都蹲下。4.可连续做动作多遍，在做动作的过程中队伍
8、不能散开。5.请配合音乐。无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。六、活动目的：本游戏主要为培养学生团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互
9、信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。二、游戏人数：人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。代号接龙目的：这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位置。时间：3-5分钟道具：无游戏方法：1.人数在10个人以内最适合。2.参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼。3.参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算
10、来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是1号，鬼的右边第一位是2号，依次为3号4.游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说1、2，其意思就是由第1个人传给第2个人的意思。5.2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例：“2、5的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择。6.如此一直进行比赛。7.如果自己的代号被叫到却没有回答，就要做鬼。8.鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。坐地起身一项目类型：团队合作型二道具要求：无需其他道具三场地要求：空旷的场地一块四项目时间：20分钟-30分钟五详细游戏规则：1、要求四个人一组，围成一圈，背对背
11、的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。六活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。袋鼠跳一、项目类型：团队游戏、趣味游戏二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场三、需要道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。四、详细游戏规则：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一
12、名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。五、活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学生欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学生们的团队合作能力及协调能力。穿越生死网一、项目类型：团队协作型二、道具要求：网绳三、场地要求：空旷的大场地、有两
13、棵距离不超过4米的树四、详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。五、活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的
14、，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。鸿运通天比赛人数：每队20人比赛方法：各队分成2小组（每组10人，其中女队员不少于4人），分为两边站开（每边1组）进行接力比赛。裁判宣布比赛开始后，第一组的队员将大彩球举起，尽最快的速度向对面自己的队友跑去，到达接力区后将球交与对方，第二组接球后向对面的第组队跑，如此进行往返接力。鲤鱼跃龙门比赛人数：每队20人比赛方法：每队先叫3名队员穿好鲤鱼服，同时派几名队员到龙门下面等待，比赛开始后，第一个穿鲤鱼服装的队员先出发，两脚并拢于鲤鱼装袋内，手抱3个球往龙门尽快跳跑。跳跃龙门后马上将皮球交给等候的队员
15、送回去给第二个穿鲤鱼服装的队员继续比赛，同时尽快将自己的鲤鱼服装脱下给另一个队员送过去给第三个队员穿。如此进行接力赛。蛟龙出海蛟龙出海是一个团队配合的项目，全队的伙伴用绑腿绳将脚连在一块，通过侧行和前行规定的路线，在尽量少的时间内从起点到达重点。在这个项目中，团队配合是至关重要的，如何调整自己与团队的步伐，称为团队成功的关键。学习目的1.通过不断地磨合，提高团队协作能力。2.提高在练习中调整并形成统一的行动标准，通过高效的重复练习提高成绩。3.提高领导力中统一指挥的能力。过程1.将队员带到固定场地，并按安全要求摘除身上可能在活动中造成伤害的硬物等。2.发给每人一根绑腿绳，排成一排用绑腿绳将相邻
16、的两只脚在脚踝部连接在一起，然后互相 搭肩站立。3.挑战任务时所有人排成一列横队，在起点缓冲区将脚绑在一起队首不能超过起点线。活动开始后沿路线向右侧前进，队尾超过长边后排成一排前进，走完长边后全队侧行向左前进。整个过程需要在规定的区域外完成，不能踩线。4.各队练习30分钟，然后进行挑战比赛。5.完成路线用时最少的队伍获胜。游戏类型：团队游戏游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。游戏规则和程序：1、所有的学生都应该围成一圈，每位学生都应该将他的手放在前面的学生的肩上；2、听从训练者的指挥，然后每位学生都应该徐徐坐在他后面
17、学生的大腿上；3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。珠行万里一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。二、游戏人数：人三、场地要求：空旷的平地 四、需要器材：乒乓球、球槽五、游戏时间：约40分钟六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站
18、立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学生手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成
19、功起着至关重要的作用。驿站传书一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学生强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 制度规则的建立与修正。三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束. 四游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)1.不能讲话.2
20、.不能回头3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条 .6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)7.第一轮时间2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK) 第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:8,第一轮所有方法不能再使用.9.不能传递和扔任何物品.10.第二轮
21、时间1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来PK) 第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加11,第一轮第二轮所有方法不能使用.12.第三轮时间40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来PK) 第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加13.前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面 15.第四轮时间20秒 (给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)盲人方阵一、项目类型：团队协作型二、道具要求：长绳一根三、场地要求：空旷的大场地四、详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学生如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家
22、耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学生们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。五、活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。解手链一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成
23、为一个圆？这是团队的严峻挑战。二、游戏人数：812 人/组三、场地要求：开阔的场地一块 四、游戏时间：15分钟左右 五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。七彩连环炮一、项目类型：竞技游戏二、比赛人数：一队六名队员（3男3女）三、道具要求：气球若干四、场地要求：空旷的大场地五、游戏方法： 男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。六、竞赛规则：（1）男女必须间隔排列（为了增加公平性）（2）必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。七、
24、活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。五、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。核弹危机（地面 团队项目）团队在规定的时间内，利用资源把一个核弹从一定的区域内，在不接触地面的情况下运出来到一安全区时光巨轮比赛说明：比赛人数：每队12人（8男4女）比赛方法：
25、各队分成4个小组分别站在比赛场地的起点、终点各2小组，每组2男1女。比赛开始前，各队的第一组员先进入巨轮内，另1名男队员在外面（入口处）把握方向及保护滚筒内的队友。比赛开始后，第一组出发，以最快的速度到达对面接力线；到达接力区后第一组下滚筒，换第二组队员上去继续比赛。如此接力，直到第四组完成，用时少者为优胜。评比标准：完成所有比赛用时少者为赢。链接加速一、项目类型：团队协作型二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能
26、双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。五、竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。搭桥过河一、项目类型：户外素质拓
27、展游戏、竞技娱乐游戏二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）三、场地要求：一片空旷的大场地，比赛赛距：30米四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。七、竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开
28、始接力。（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。心心相印（背夹球或面对面）一、项目类型：双人协作型、户外游戏二、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：20米三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）五、详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。（1）比赛过程中如有球落地情况
29、出现需返回起点重新开始。（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。六、活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。坏情绪垃圾桶游戏方法在遇到坏情绪的时候，周围又无人可倾诉，可以这样做：准备一张白纸，写下或画下自己的坏情绪，然后把它撕碎，扔进垃圾桶，告诉自己：所有的坏情绪已经走了，剩下的都是美好的积极情绪了。心理学知识情绪是一种能量，有积蓄性，积蓄到一定程度就会爆发，如果我们能把心中不快乐的事情倾诉出来，就可
30、以把这种情绪发泄出来。英国哲学家培根说，如果你把快乐告诉朋友，你将得到两份快乐；而如果你把忧愁向一个朋友倾吐，你将被分掉一半忧愁。学会诉说快乐，倾吐忧愁，身心就会更健康。我的情绪树游戏方法准备一张白纸，在白纸上画上一棵大树，给大树起个自己喜欢的名字。再想一想，自己今天的情绪如何，可以在大树上画上相应的果实，比如：快乐、忧愁、伤心、紧张、委屈、内疚、难过、狂喜、无奈等等。果实可以用黏土制作，如果有消极情绪，比如忧愁、伤心、紧张、委屈、内疚、难过、无奈等等，可以想一想解决的办法，向谁去倾诉，或者自我调节，把它们扔进“垃圾桶”，然后摘下“消极果实”，换上“积极果实”，让自己的情绪树成为一棵积极树。心
31、理学知识情绪树可以帮助我们认识自己的情绪，冷静地思考自己当前的情绪对生活的影响，察觉积极情绪和消极情绪的不同，慢慢学会改善自己的消极情绪，知道积极情绪才会让自己快乐地学习和生活。我来夸夸你游戏方法找一张精美的纸，想一想下学期想找谁做自己的好朋友，写下她（或他）的优点，以及自己对她（或他）的赞赏。心理学知识以自我为中心，对别人冷漠，不会欣赏同学，就会缺少朋友，缺少人际支持。美国心理学家马斯洛说过，渴望被肯定是人类基本的需要。一旦体验到被肯定的满足感，就容易建立友好的同学关系。画出理想的你游戏方法如果你是一种植物，你希望是什么？将这种植物画下来，解释你选择这种植物的理由。在植物的旁边写出心目中的1
32、0个自己，如：高大、漂亮、善良、聪明、可爱、懒惰等形容词来描绘自我。心理学知识选择某种代表自己的植物，是因为这种植物有和你相同或者你所希望具备的特质，可以投射出对自己的期望。让自己更好地了解自己，用赞美的字眼来鼓励描绘自己，树立对自己的信心。在挫折中站立游戏方法开始时，大家都处在“蛋”的状态，然后，每两人一组，进行猜拳，赢的升为“小鸡”，输的继续在蛋的状态。接着，赢了的队员再两两一组，进行猜拳，赢了的升为小鸟，输了的回到蛋的状态，和同样处在蛋状态的队员猜拳依此类推，直到连赢五次，经历完从蛋-小鸡-小鸟-猴-人的“五步曲”，才算胜利。心理学知识这个游戏象征着人生的曲折、坎坷。我们正是在不断的挫折
33、中成长、进步。人生中有很多进进退退，正如这个游戏的进化过程，很多时候，当我们付出努力，却不得不从头再来时，你是否依然有勇气？其实，人的一生就是在不断地寻找、认识、完善自我的过程。每一次挫折，都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。钻山洞游戏规则：学生两两撑手成“山洞”，由最后两名学生开始，带领依次钻过“山洞”，培养学生在面临危机的时候，保持冷静的头脑并具有克服困难的信心、勇气。游戏效果：培养学生在面临危机的时候，保持冷静的头脑并具有克服困难的信心、勇气。坐地起身游戏方法：所有人背对背围成一个圈，双腿并拢并伸直，游戏开始后，相邻两人手挽手，在不用手撑地的情况下所有人同时站起来，每次增加两人，直至挑
34、战失败。游戏效果：培养学生的团队意识及乐于助人的思想品德。我是谁？目标：协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我；增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。时间：10分钟道具：A4纸，笔游戏方法：1.教师发给每位学生一张A4影印纸。 2.学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）甲先向乙介绍“自己是一个什么样的人”，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。教师宣布活动的规定为：自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点。五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此
35、活动的心得或感受，并讨论：介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用哪些策略度过这五分钟。两人之中须有一人负责统整讨论结果。3.学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下我欣赏你，因为。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。4.全班学生回到原来的位子教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。教师说明了解真实的我与接纳真实的我的重要性。
