1、【心理课】如何做好青春期孩子的沟通各位爱学习的家长朋友们，大家好！非常感谢大家在百忙之中抽出时间参加今天的家长会。我们今天分享的主题是“如何做好青春期孩子的沟通”。我们都知道，作为家长，在与孩子的沟通过程中，或多或少都会遇到一些困惑。而当孩子进入青春期，这种沟通的烦恼似乎变得更加复杂和频繁。青春期，这是孩子成长中的一个非常特殊的时期，也是我们家长最为关注，同时也感到最为头疼的一个阶段。那么，面对青春期的孩子，我们该如何进行有效的沟通呢？这是值得我们每一位家长深入学习和探讨的问题。青春期，不仅是孩子身体发育的关键时期，更是他们心理成长的重要阶段。在这个阶段，孩子们会面临许多新的困惑和挑战，他们的
2、情绪也会变得更加敏感和波动。因此，亲子之间的矛盾和冲突在这一时期也尤为突出，有时甚至会让我们的亲子关系陷入一种僵化的状态。但请家长们相信，如果我们能够掌握正确的沟通方法，与孩子建立有效的沟通渠道，那么孩子的心理冲突和困惑就会大大减少。更重要的是，有效的沟通能够帮助孩子调整心理状态，引导他们建立起正确的价值观和人生观。那么，作为家长，我们该如何与青春期的孩子进行有效沟通呢？接下来，我想和大家深入探讨一下如何与青春期的孩子进行有效沟通。第一点，我们需要具备青春期的意识。青春期的孩子，抵触情绪是一个普遍存在的现象，我们不必过分紧张，而是要积极地去理解和应对。在与青春期的孩子沟通时，我们首先要了解他们
3、这一时期的特点。首先，他们的独立性显著增强。随着自我意识的形成，孩子们变得非常有主见。如果我们仍然把他们当作小孩子来看待，在沟通时可能会不自觉地表现出居高临下的态度，期待他们像以前那样乖巧听话。但这样的期待往往会导致孩子关闭心扉，不愿意与我们交流。其次，青春期的孩子情绪化特征明显。他们的情绪体验丰富，但也是最不稳定的，经常处于大起大落的状态。由于他们的愿望很多，但实现的可能性相对较小，因此很容易陷入失望等负面情绪中。同时，争取独立的困难、性发育带来的心理变化，以及家长对性问题的敏感态度，都可能让孩子处于不愉快的情绪中。青春期的孩子情绪表现出强烈的两极分化。他们的情绪既可以是狂热强烈的，又可以是
4、温和细腻的。同样的刺激，在青春期孩子身上引发的反应会更加强烈。此外，他们的情绪还表现出可变性和固执性共存的特点。孩子的情绪虽然强烈，但体验的深度与强度并不成正比，一种情绪很容易被另一种情绪所取代。同时，由于青春期孩子在认知上存在偏执特点，他们的情绪也会表现出固执性。再者，青春期的孩子情绪内向和表演性也是共存的。他们逐渐学会了隐藏自己的情绪，但在某些场合下，又会不自觉地表现出来，有时甚至带有表演的痕迹。比如，原本爱说爱笑的孩子进入青春期后可能变得沉默寡言，甚至伪装得特别冷酷。其实，这只是他们内心矛盾和冲突的外在表现。青春期的孩子正处于心理断乳期，他们既不是大人也不是孩子，原有的孩童世界被打破，而
5、新的成人世界尚未完全建立。他们的思维模式已具备成人水平，但受生活经验限制，思维的深刻性仍显不足。因此，在与青春期孩子沟通时，我们需要做好角色转变，摒弃传统的司令员、法官、道德家等角色，避免成为孩子沟通的障碍。为了与孩子建立良好的沟通，我们首先要明确沟通的目标是传达感情、传递爱的信息，与孩子达成共识，建立相互理解、相互信任的亲子关系。而良好的沟通始于积极的倾听。作为家长，我们需要放下评判和批评，全神贯注地倾听孩子的话，给予适当的回应，让孩子感受到我们的用心和尊重。第二点，接纳孩子的感受也是非常重要的。当孩子诚恳地表达内心感受时，他们渴望被接受和理解。我们积极的倾听就是表达接纳的重要方式之一。通过
6、接纳孩子，我们可以建立一个安全、相互信任的亲子关系，为后续的沟通和问题解决打下良好的基础。第三点，我们得特别注意沟通时的语气和语调。因为同一句话，用不同的语气语调说出来，给人的感觉是完全不一样的，效果也大相径庭。所以，咱们家长朋友们，在与孩子交流时，应该采用友善、信任的语气语调，避免使用批判、说教或者讲大道理的口吻。第四点，我们要学会清晰地自我表达。特别是在亲子之间发生冲突时，我们作为父母，需要掌握良好的表达技巧，来准确地传达自己的感受和需要。举个例子，比如孩子放学回来晚了，我们心里既担心又生气，但孩子一进门，我们却容易开始说教或指责：“你又跑哪儿疯去了？也不给爸妈打个电话，知不知道我们多着急
7、啊，万一出点事怎么办？”这样的话，我们本意是想表达对孩子的关爱和担心，但孩子接收到的却是责怪和抱怨。那么，更合适的表达方式是怎样的呢？首先，我们要客观地描述孩子的行为；然后，诚实地表达我们对这个行为的感受；最后，可以指出这个行为可能带来的后果。比如，我们可以这样说：“孩子，当你放学晚回家又没打电话的时候，妈妈心里特别着急，真的很担心你是不是遇到了什么事情。妈妈希望你以后能尽量早点回来，或者有事提前告诉妈妈一声，这样妈妈也能放心些。”这样的表达，传递的是我们的情感信息，让孩子理解他的行为对我们造成了什么影响，而不会让他觉得爸妈在讨厌他。同时，用“我”来开头表达，也让我们意识到，我们是在陈述自己的感受，而不是在指责孩子。最后，我们来总结一下今天分享的内容：如何与孩子进行有效沟通？首先，要做到积极倾听；其次，要接纳孩子的情绪和想法；第三，注意我们的语气和语调，保持友善和信任；第四，要清晰地自我表达，描述行为、表达感受、指出后果，并适当提出期待。这样的沟通方式，不仅有助于构建和谐的亲子关系，还能正确引导孩子成长。好了，希望这些建议能对大家有所帮助。
