登山运动

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4、登山运动注意事项登山的正确选择方式登山的正确选择方式登 山时,上身向前倾,弯腰屈腹,稳步踏地前进,在崎岖的山路还可借助登山杖.途中如果出现气喘缺氧等症状时,不要勉强前进,可以在原地停歇,做几次深呼吸 来缓解不适,直到呼吸恢复均匀后,再慢速前。

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