1、运动安全促健康运动安全促健康 身体方面 心理方面 社会适应 运动好处多运动好处多 增强体质最积极、 最有效的手段之一。 提高学习、工作的 效率 使疲劳的身体得到 积极的休息 提高抗病能力， 增强身体适应自 然环境的能力。 身体方面身体方面 身体方面 心理方面 社会适应 运动好处多运动好处多 心理方面心理方面 04 03 02 01 体育锻炼有助于 消除心理障碍， 促进健全心理的 形成。 调节紧张情绪 陶冶情操，提高 自信心。 调节生理心 理状态，恢 复体力精力。 身体方面 心理方面 社会适应 运动好处多运动好处多 竞争 勇敢 吃苦 耐劳 团结 协作 社会适应社会适应 20082008年北京奥运
2、会刘翔因伤退赛，给我们带来了许多遗憾！年北京奥运会刘翔因伤退赛，给我们带来了许多遗憾！ 3 3 运动场地 4 4 不正确的运动方法 5 5 注意力不集中 6 6 逞“英雄”、斗气 2 2 不良运动习惯 黄牌黄牌 体育课中的黄牌体育课中的黄牌 1 1 运动方式不合理 运动安全小贴士运动安全小贴士 01 02 03 04 运动着装运动着装 运动准备运动准备 场地选择场地选择 良好运动习惯良好运动习惯 项项 目目 周周 一一 周周 二二 周周 三三 周周 四四 周周 五五 备备 注注 着 装 场 地 准备活动 器材检查 规范运动 放松活动 一周体育运动安全自我评价表一周体育运动安全自我评价表 注：自己评价运动安全的等级（优秀、良好、及格、需要注意四个等级）注：自己评价运动安全的等级（优秀、良好、及格、需要注意四个等级）
