1、七年级下册 第一单元 青春时光 第一部分 安徽中考考点过关 第一单元 青春时光 知识导图 第一单元 青春时光 考情分析 考点 年份 2020年 2019年 2018年 2017年 2016年 青春期生理、心理变化 13 1 5 与异性的交往 6 自信、自强、行己有耻、止于至善 1 1 1 1 7 目录（安徽 中考 ） 第一课 青春的邀约 核心考点1 青春期生理、心理变化 核心考点2 思维的独立性和批判性 核心考点3 开发创造潜力 第二课 青春的心弦 核心考点 与异性的交往 第三课 青春的证明 核心考点1 自信 核心考点2 自强 核心考点3 行己有耻 核心考点4 止于至善 考点 方法 直接设问类
2、选择题的解题通法 考点 青春的邀约 第一课 一、悄悄变化的我 1.什么是青春期?(P3) (1)青春期一般指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡期。 (2)青春期是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰期,是人一生中身体发育的重要 时期。 2.进入青春期,青少年身体变化的主要表现是什么?(P3) 青春的邀约 第一课 3.青春期给青少年带来哪些影响?(P35) 积极影响 (作用) (1)青春期的生理变化带给青少年旺盛的生命力,使青少年的身体充 满能量。 (2)青少年拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉 生活拥有无限可能。 消极影响 (作用) (1)处于青春期的青少年,往往更
3、加关注自己的外表。有时,一些正常 的生理现象也可能给青少年带来烦恼。 (2)伴随着生理发育,青少年的认知能力得到发展,自我意识不断增强 ,情感世界愈加丰富这些变化让青少年感到新奇,也使青少年产 生矛盾和困惑。 青春的邀约 第一课 4.青少年应该怎样认识和对徃青春期身体的变化?(如何悦纳自己的生理变化?)(P5) (1)青少年身体的发育受遗传、营养、锻炼等因素的影响,发育情况各不相同:有的长 得快,有的长得慢;有的先长胖,有的先长高。 (2)青少年要正视身体的变化,欣然接受。尊重自己,不因自己的生理变化而自卑;尊重 同伴,不嘲弄同伴的生理变化。 (3)在追求形体、仪表等外在美的同时,我们也要提高
4、品德和文化修养,体现青春的内 在美。 5.青春期矛盾心理的主要表现是什么?(P6) (1)反抗与依赖。 (2)闭锁与开放。 (3)勇敢与怯懦。 青春的邀约 第一课 6.如何正确认识青春期的矛盾心理?(青春期的矛盾心理对青少年的成长有什么影响 ?)(P6) (1)青春期的矛盾心理有时让青少年烦恼,但也为青少年的成长提供了契机。 (2)积极面对和正确处理这些心理矛盾,青少年才能健康成长。 7.正确处理青春期矛盾心理的方法有哪些?(P6) 青春的邀约 第一课 8.青少年应如何促进生理与心理的协调发展? (1)悦纳自己的生理变化。 (2)直面矛盾心理,尝试自我调节。 (3)保持乐观心态。 事、成长的不
5、仅仅是身体 1.怎样认识青春期思想的变化?(P912) (1)思想使我们强大。只有当思想日渐成熟,我们才能真正长大。 (2)步入青春期,我们的独立意识不断发展,对问题开始有更多的见解。 (3)在我们的成长中,与独立思考相伴随的是批判性思维。“学贵有疑”,在学习中,我 们需要批判的精神和勇气。 (4)青春蕴含着伟大的创造力,为我们的成长带来无限可能。青春的我们充满对未来的 美好憧憬,拥有改变自己、改变世界的创造潜力。 青春的邀约 第一课 2.怎样正确认识独立思考(思维的独立性)?(P9) 独立思考并不等同于一味追求独特,而是表现为不人云亦云,有自己独到的见解,同时 能接纳他人合理、正确的意见。
6、3.批判性思维有什么表现?(P10) (1)对事情有自己的看法。 (2)敢于表达不同观点。 (3)敢于对不合理的事情说“不”。 (4)敢于向权威挑战。 4.批判性思维有什么作用?(P11) (1)有助于我们发现问题、提出问题,并从不同角度思考问题,探索解决方案。 (2)能调动我们的经验。 (3)能激发我们新的学习动机。 (4)能促使我们解决问题,改进现状。 青春的邀约 第一课 5.怎样培养批判精神?(我们应该如何进行批判?)(P11) (1)要有质疑的勇气,有表达自己观点、提出合理化建议的能力。 (2)要考虑他人的感受,知道怎样的批判更容易被人接受,更有利于解决问题。 6.批判的技巧是什么?(
7、P11) (1)批判只针对事情本身,不对人进行攻击。 (2)批判要具有一定的建设性。 青春的邀约 第一课 批判就是否定。 (1)这一观点是错误的。 (2)批判性思维表现在对事情有自己的看法,并且敢于表达不同的观点,敢于对不 合理的事情说“不”,敢于向权威挑战。 (3)批判不等于一味否定,否定是对事物自身进行对立性的描述,批判则指的是一 种质疑的态度。 (4)批判精神并不是简单的否定意识,而是更具有智慧的质疑和建议。 易失分点易失分点 青春的邀约 第一课 7.如何认识青春的创造?(P12) 青春的创造是多姿多彩的。创造存在于我们生活的各个方面,存在于我们每个人身上 。 8.怎样开发自身的创造潜力
8、?(P1213) (1)在遵守法律和道德规范的前提下,要敢于打破常规,追求创新与生活的丰富多彩,开 创前人未走之路。 (2)我们也要关注他人与社会,看重创造的意义和价值,做一名对国家和社会有用的创 造者。 (3)创造离不开实践。人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。社会实践 是创造的源泉,给了我们广阔的创造空间,激发我们创造的热情。 (4)青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践,通过劳动改变自己, 影响世界。 2020年全国科普日于9月19日至25日在全国各地集中开展,主题为“决胜全面 小康,践行科技为民”。中共中央政治局委员、国务院副总理刘鹤强调,要通过科 普更好激发青
9、少年和孩子们的好奇心,培养一代爱科学、有梦想、有潜力、有希 望的科技创新青少年群体。全社会各方面要更加重视科普工作,为推进建设科技 强国、实现中华民族伟大复兴的中国梦而共同努力。 考点链接考点链接: :创造潜力、创新等。 命题探究命题探究 热点速览热点速览 青春的邀约 第一课 1.举行全国科普日活动有何意义? (1)有利于弘扬科学精神,普及科学知识,营造讲科学、爱科学、学科学、用科学 的浓厚氛围。 (2)有利于提升公民科学素质,激发全社会的创新热情和创造活力。 (3)有利于增强公众对科学进步和科技创新的体验感、获得感,更好地落实科教兴 国、人才强国、创新驱动发展战略。 2.作为中学生,我们应该
10、如何永葆对科学的好奇心,在科学探究之路上勇敢前行? (1)努力学习科学文化知识,树立终身学习观念,进行创造性学习。 (2)培养创新兴趣,提高观察力和创造性思维能力。 (3)发展独立思维,培养批判精神。 (4)积极探索,注重实践,养成勤动脑、勤动手的好习惯,在实践中不断提高创新 能力。 热点速览热点速览 青春的邀约 第一课 青春的心弦 第事课 一、男生女生 1.进入青春期,男生女生的差异主要表现在哪些方面?(P14) 性格特征、兴趣爱好、思维方式等。 2.如何正确认识男生女生的性别特征?(P1516) (1)男生女生的生理性别特征是与生俱来的,对于青春期特有的生理变化,我们应平静 而欣然地接受。
11、 (2)在社会中,人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。有时我们也会这样 认识自己,认识身边的同学、朋友。 (3)在接受自己生理性别的同时,不要过于受性别刻板印象的影响。 3.对性别角色的认识对我们有什么影响?(P16) (1)积极影响:可以帮助我们了解自己与异性的不同特点,学会如何塑造自我形象,如何 与异性相处。 (2)消极影响:可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。 青春的心弦 第事课 4.男生女生优势互补。(P17) (1)男生女生拥有各自的性别优势。 (2)欣赏对方的优势,有助于我们不断完善自己。 (3)认识自己的优势,发现对方的优势,相互取长补短,让自己变得更加优秀。 (4
12、)不因自己某一方面的优势而自傲,不因自己某一方面的欠缺而自卑。 (5)男生女生应相互理解,相互帮助,相互学习,共同进步。 事、青春萌劢 1.青春期心理萌劢的表现。(P18) (1)有自我表现的欲望。 (2)更加在意自己的形象。 (3)渴望得到异性的肯定和接受。 青春的心弦 第事课 2.与异性相处有什么重要性?(P19) (1)男生女生拥有各自的性别优势。与异性相处,有 助于我们了解异性的思维方式、情感特征。 (2)我们与异性交往,成为好朋友,并不仅仅是因为性别的吸引,更是因为我们能从对方 身上看到某些优秀品质,这些品质吸引着我们。 3.与异性交往应该注意什么问题?(P1721) (1)应相互理
13、解,相互帮助,相互学习,共同进步。 (2)要做到内心坦荡,言谈得当,举止得体。 (3)面对生活中可能出现的朦胧的情感,我们应该慎重对待,理智处理。 4.怎样对徃青春期异性情感?(P2021) (1)相遇青春,我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。这是青春成长中的正常现象 。 (2)面对生活中可能出现的朦胧的情感,青少年应该慎重对待,理智处理。 青春的证明 第三课 一、青春飞扬 1.进入青春期,青少年成长的渴望主要表现在哪些方面?(P24) 我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑,渴望自由、渴望飞翔,“指点江山,激扬文字 ”。 2.为什么青少年需要自信?(自信对青少年有何作用?)(P25) (1)自
14、信让我们充满激情。有了自信,我们才能怀着坚定的信心和希望,开始伟大而光 荣的事业。 (2)自信的人有勇气交往与表达,有信心尝试与坚持,能够展现优势与才华,激发潜能与 活力,获得更多的实践机会与创造可能。 青春的证明 第三课 自负、自卑和自信的区别与联系。 易失分点易失分点 自负 自卑 自信 区 别 对自己 的评价 自负的人往往过高地 估计自己,看不起别 人,自以为是。 自卑的人往往会过低 地估计自己,不相信 自己的能力。 自信的人能够实事 求是地看待自己,能 够公正、客观地评 价自己。 依据的 事实 虚假 虚假 真实 对优缺点 的看法 只看到自己的优点, 看不到缺点。 只看到自己的缺点, 看不
15、到优点。 既看到优点,又看到 缺点。 联系 自卑与自负都是自信的误区。 青春的证明 第三课 3.如何做到自信?(P26) 4.自强的表现。 (1)克服惰性,抵制不良诱惑,战胜自我。 (2)在困难面前不低头,不丧气。 (3)自尊自爱,不卑不亢。 (4)勇于开拓,积极进取。 (5)志存高远,执着追求。 青春的证明 第三课 5.为什么青少年需要自强?(自强对青少年的作用是什么?)(P27) (1)自强,让青春奋进的步伐永不停息。 (2)激荡的青春活力,自信的青春热情,自强的青春态度,会给我们插上飞翔的翅膀,助 力青春成长。 6.自强不息的意义是什么? (1)自强不息,才能做到坚韧不拔,不畏困难与挫折
16、。 (2)自强不息,才能做到志存高远。 (3)自强不息的精神,成为中华文明得以绵延千载、生生不息的精神动力。 7.如何做到自强?(P27) (1)要不断克服自己的弱点,战胜自己、超越自己。 (2)要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。 青春的证明 第三课 事、青春有格 1.什么是行己有耻?为什么要做到行己有耻?(P28) (1)含义:是一个人行事,凡自己认为可耻的就不去做。我们要知廉耻,懂荣辱;有所为, 有所不为。 (2)原因:青春的我们,乐于实践,敢于尝试,希望证明自己;但青春并不意味着肆意放纵 ,总有一些基本规则不能违反,一些基本界限不能逾越。 2.如何做到“行己有耻”?(P2829)
17、(1)“行己有耻”需要我们有知耻之心,不断提高辨别“耻”的能力。 (2)“行己有耻”要求我们树立底线意识,触碰道德底线的事情不做,违反法律的事情 坚决不做。 (3)“行己有耻”更需要我们磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控力。 青春的证明 第三课 3.增强自控力的方法有哪些?(P29) (1)增强“我不要”的力量。例如:不乱发脾气,不随便许诺,不说某些口头禅。 (2)增强“我想要”的力量。例如:放学回家先完成作业,出门之前和家人打招呼。 (3)加强自我监控。例如:日常的零花钱支出,上网或者看电视所用的时间。 4.如何理解“止二至善”的精神状态?(为什么要有“至善”的追求?)(P29) (1)“
18、止于至善”是人的一种精神境界,我们应该有自己的格调,有我们的“至善”追求 。 (2)“止于至善”是一种向往美好、永不言弃的精神状态。 5.为什么要向榜样学习?(好的榜样对我们的成长有什么作用?)(P3031) (1)榜样不仅是一面镜子,而且是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本态度, 激发青少年对人生道路和人生理想的思考,给予青少年自我完善的力量。 (2)善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量,我们的社会、我们的国家就会 变得更加美好。 青春的证明 第三课 6.如何做到“止二至善”?(P2932) (1)从点滴小事做起,积少成多,积善成德。 (2)善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜
19、样的力量。 (3)养成自我省察的习惯,检视自身的不足,不盲目自责,积极调整自己,通过自省和慎 独,端正自己的行为。 (4)以修身为本,行走在“止于至善”的路上,去经历,去体验,在学习中成长,在成长中 收获。 7.什么是慎独?(P31) 慎独,作为中华传统文化中道德修养的一种方式、一种境界,是指在没有外在监督的情 况下,能严守道德准则。 青春的证明 第三课 古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。 相关知识点:自强、不屈不挠。 困难只能吓倒懦夫懒汉,而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。 相关知识点:自强不息、勇于面对困难和挫折。 最可怕的敌人,就是自己没有坚定的信念和顽强的毅力。 相关
20、知识点:自强、坚定信念。 我劝天公重抖擞,不拘一格降人才。 相关知识点:人才观。 人有耻,则能有所不为。 相关知识点:知耻。 名言警句名言警句 青春的证明 第三课 羞恶之心,义之端也。 相关知识点:行己有耻。 大学之道,在明明德,在亲民,在止于至善。 相关知识点:提升道德境界、止于至善。 虽不能至,心向往之。 相关知识点:止于至善。 勿以恶小而为之,勿以善小而不为。 相关知识点:止于至善。 见贤思齐焉,见不贤而内自省也。 相关知识点:正确认识自己。 名言警句名言警句 青春的证明 第三课 日省其身,有则改之,无则加勉。 相关知识点:正确对待他人评价。 物格而后知至,知至而后意诚,意诚而后心正,心
21、正而后身修,身修而后家齐,家 齐而后国治,国治而后天下平。 相关知识点:实践、公民意识、国家认同感。 少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立,少年自由则国 自由,少年进步则国进步。 相关知识点:中国梦、少年梦。 言有物而行有格也。 相关知识点:规则、品格。 名言警句名言警句 拓展 拓展 1.青春期的生理变化具体有哪些? 身体外形 的变化 青春期是人生第二个生长发育的高峰期。在这个时期,身高、体重、胸 围、肩宽、骨盆等都在加速增长,如身高平均每年增加七到八厘米,体重 平均每年增加三至五公斤。 内部器官 的完善 肺:肺活量明显增加。脑:神经系统的结构已接近成年,思维活跃,对事物
22、 的反应能力提高,分析能力、记忆能力增强。 性机能的 成熟 进入青春期,生殖器官发育成熟,男生的声音变粗,喉结开始增大,并且出 现胡须;女生的声调变高,乳腺形成,乳房突起,开始有月经,皮下脂肪增 多等。 拓展 2.青春的美好体现在哪些方面? (1)青春期的变化带给青少年旺盛的生命力,使青少年的身体充满能量。 (2)青少年拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限 可能。 3.进入青春期后,有哪些成长的烦恼? (1)身体变化带来的烦恼(如长痘痘、个子矮等)。 (2)心理变化产生的心理矛盾(如独立性和依赖性的矛盾;开放性与封闭性的矛盾等)。 (3)学习成绩不理想,师友关系紧张
23、。 (4)与父母关系处理不好。 拓展 4.正确理解个性。 (1)现代社会崇尚个性,但过于强调个性,就不能正视自己的不足,会由自信变为自负。 (2)要正确认识到追求个性不一定要在装扮上标新立异,人格独立也不是故作姿态。真 正的个性在于从内心深处散发的魅力。真正的独立是逐渐摆脱依赖,勇于为自己的行 为负责。 5.在异性交往中如何保护自己? (1)遵纪守法,养成文明交往的习惯。 (2)严于律己,增强自我保护意识。 (3)平时注意积累交往的知识,增强自我保护的意识。 (4)敢于同不良行为作斗争。 拓展 6.异性交往中的原则。 7.正确理解“青春有格”。 “青春有格”这里的“格”是指规矩、底线和追求,青
24、春有格,要求青春期的我们懂规 矩、守底线、有追求。 8.正确认识自尊。 (1)自尊是健康人格的基石,是一种对自己人格的重视和肯定的情感。 (2)自尊是尊重自己,维护自己作为一个人的尊严,不做有损人格的事情。 拓展 9.如何做到自尊? (1)自尊始于知耻。 (2)自尊者豁达,走出自卑,树立自信,克服自负与虚荣。 (3)尊重他人。 10.什么是自爱? (1)爱护自己的生命。 (2)爱护自己的声誉。 (3)不做伤害自己的事情。 11.自尊自爱,不做有损人格的亊,我们该怎么做? (1)尊重自我,尊重他人。 (2)尊重自己和他人的人格尊严。 (3)维护国家的尊严。 拓展 12.从众心理的含义和影响。 (
25、1)含义:指个体在社会群体的无形压力下不知不觉或不由自主地与多数人保持一致行 为的心理现象。“随波逐流”“人云亦云”都是从众心理的表现。其中,盲目从众,是 指跟着“群体”参加无意义甚至对身心健康有害的活动,这会使我们陷入庸俗的生活 情趣中,不利于我们身心的健康发展。 (2)影响:消极的一面是抑制个性发展,束缚思维,扼杀创造力,使人变得没有主见,墨守 成规;积极的一面是有助于学习他人的经验智慧,扩大视野,克服固执己见、盲目自信, 修正自己的思维方式,减少不必要的烦恼。 拓展 13.好奇心的含义和作用。 (1)含义:好奇心是青少年在成长过程中的心理特点之一。青少年好奇、好动、好模仿 ,对于新鲜事物
26、有强烈的探究心理和愿望。 (2)影响:好奇心是产生兴趣的原因,同时也是培养兴趣的先导。明辨好奇的对象,培养 和保持自己正确的好奇心,对青少年成长有十分重要的影响。 14.如何正确对徃从众与好奇心理? (1)明辨是非,学会选择。 (2)把好奇心转化为浓厚的学习兴趣。 (3)养成良好的行为习惯。 方法 解题通法 方法 直接设问类选择题 此类试题主要考查最基础的知识,简单直接,多涉及概念的判断、因果的分析。 解答时,需要我们抓住题干关键词,采用直选法,问什么选什么,直接把正确的答案选 出即可。 直接设问类选择题的解题通法 方法 例1 2016安徽,5青春是笑脸,是心境;青春是风笛,是快乐;青春是流星
27、,是绚烂;青 春也是新月,也有缺憾美好的青春需要我们( ) A.认识自我悦纳自己一切 B.及时行乐而不虚度年华 C.消除内心矛盾健康成长 D.生理和心理协调发展 【思路分析】 【参考答案】 D D 方法 例2 2017安徽,6青春有格。青春的校园里,男女同学交往要做到( ) 自我保护 亲密无间 自重自爱 把握分寸 A. B. C. D. 【思路分析】 【参考答案】 C C 真题 真题 A.自立 B.自傲 C.自信 D.自负 C C 【解析】本题借助诗词考查自信的知识。“苔花虽如米粒般细小,但它从不小看自 己,依然像牡丹花一样绽放”,其中“从不小看自己”体现了自信的品质,故选C。 1.2018安
28、徽,1清代诗人袁枚“苔花如米小,也学牡丹开”的诗句,赞颂了生长于阴暗 潮湿之处的苔花虽如米粒般细小,但它从不小看自己,依然像牡丹花一样绽放。这启示 我们在生活中要做到( ) 真题 2.2017安徽,1“自己不倒,啥都能过去;自己倒了,谁也扶不起你。”央视朗 读者节目中这一金句告诉我们要养成的生活态度有( ) 自强不息 自信自立 乐观幽默 积极进取 A. B. C. D. B B 【解析】本题主要考查学生对自信、自立、自强的理解。通过对“不倒”和“倒 了”的对比可以看出,想要“不倒”需要养成自强不息、自信自立的品质,还要养 成积极进取的生活态度,说法正确。中“乐观幽默”在题干金句中没有体 现。答
29、案为B。 真题 3.2020福建下列对青春时光中“微行为”的点评,正确的有( ) B B 【解析】长出喉结是青春期的身体变化,青春期的身体变化是正常的生理现象,点评正确。小辉的做 法违背了诚实守信的基本要求,点评错误。与异性相处,有助于我们了解异性的思维方式、情感特征, 我们与异性交往,成为好朋友,并不仅仅是因为性别的吸引,更是因为我们能从对方身上看到某些优秀品 质,这些品质吸引着我们。小美的做法会影响自身健康成长,点评错误。小丽的行为是从点滴小事做 起,积极关爱他人的表现,点评正确。答案选B。 序号 微行为 点评 小光看到自己长出了喉结, 心里很害怕 没有正确认识青春期生理变化 小辉对班长隐
30、瞒同桌没完 成值日的事 能够换位思考,善于关爱同学 小美认为男女有别,从不与 男同学交往 严守男女同学正常交往的原则 小丽周末坚持为邻居老奶 奶读书、读报 从点滴小事做起,积善成德 A. B. C. D. 真题 是青春期矛盾心理的表现 这种心理是不正常的 他应该学会自我调节 是不热爱班级的表现 A. B. C. D. B B 【解析】本题考查青春期的烦恼。小欢从小开始学习击剑,老师让他在班会上给大 家表演,他却不敢“亮剑”,这是青春期矛盾心理的表现,他应该学会自我调节,想办 法战胜怯懦心理,符合题意。错误,题干行为属于正常的心理表现。错误, 题干行为不是不热爱班级的表现。答案选B。 4.202
31、0湖南邵阳小欢从小学习击剑,并在市中小学击剑比赛中获得过奖牌。进入初中后, 老师让他在班会上给大家表演,他却不敢“亮剑”。对他的行为理解正确的是( ) 真题 5.2020广东因公交车急刹车,车上一名小学生手里的豆浆打翻在车厢的地板上,她立 刻拿出纸巾蹲下来一遍遍地擦拭地上的豆浆,直到擦拭干净。这名小学生的行为体现 了( ) A.行己有耻的心理品质 B.止于至善的精神追求 C.知错能改的思想意识 D.见贤思齐的行为习惯 B B 【解析】“行己有耻”要求我们知廉耻、懂荣辱,树立底线意识,触碰道德底线的事情 不做,违反法律的事情坚决不做,A不选。C、D与题意无关。小学生拿出纸巾蹲下来一 遍遍擦拭地上
32、的豆浆的行为体现了止于至善的精神追求,B正确。 真题 6.2020安徽,13【透视现象 明理导行】 观察下列漫画,回答问题。 漫画一 漫画二 (1)漫画一、二共同反映了在青少年中存在什么现象? 追星。 (2)请你结合上述两幅漫画,对这一现象进行简要评析。 追星现象是正常的,但要理性追星。有的明星有着漂亮外表,让人迷恋;有的明星 其优秀的品质、可贵的精神等,值得学习。要发展独立思考和自我控制能力,避免盲 目从众;要正确选择,向榜样学习;要完善自我。 七年级下册 第事单元 做情绪情感的主人 第一部分 安徽中考考点过关 第事单元 做情绪情感的主人 知识导图 第事单元 做情绪情感的主人 考情分析 考点
33、 年份 2020年 2019年 2018年 2017年 2016年 调节情绪 2 2 15情境一 体味美好情感 14(1) 目录（安徽 中考 ） 考点 第四课 揭开情绪的面纱 核心考点 调节情绪 第五课 品出情感的韵味 核心考点1 情感的作用 核心考点2 体味美好情感 方法 情境类选择题的解题通法 漫画戒图片类简答题的解题通法 考点 揭开情绪的面纱 第四课 一、青春的情绪 1.常见的情绪有哪些?(P35) (1)基本情绪:人的情绪是复杂多样的,常见的有喜、怒、哀、惧。 (2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 2.情绪的特点。(P35) 多样性、复杂性。 3.情绪受哪些因素影响?(P35)
34、(1)个人的生理周期。 (2)对某件事情的预期。 (3)周围的舆论氛围。 (4)自然环境。 (5)周围情况的变化。 揭开情绪的面纱 第四课 4.情绪有什么影响?(P35) (1)影响着人们的观念和行动。 (2)它可能激励人们克服困难、努力向上。 (3)它可能让人们因为某个小小的挫败而止步不前。 5.青春期情绪的特点有哪些?(P36) 揭开情绪的面纱 第四课 6.怎样认识青春期情绪?(P3637) (1)进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪体验和情绪表现 也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。 (2)青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。善于激发正面的情
35、绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。 7.如何正确对徃正面情绪和负面情绪?(P3738) (1)善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。 (2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过 程中需要经历的。 揭开情绪的面纱 第四课 事、情绪的管理 1.情绪的表达会产生什么影响?(P39) (1)人与人之间的情绪会相互感染。 (2)即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响 周围的人。 (3)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。 2.人际交往中,怎样表达情绪?(P39) (1)在人际交往中,我们需要了解自
36、己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来 。 (2)情绪的表达要有利于自己的身心健康,语言、表情、声调、姿态和动作等符合所表 达的情绪,要考虑对周围人的影响。 揭开情绪的面纱 第四课 3.如何正确对徃自己的各种情绪感受?(P40) (1)保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。 (2)适度的负面情绪,可以帮助青少年适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可 能危害青少年的身心健康。 4.调节情绪的常见方法有哪些?(P40) 在生活中,每个人都有调节情绪的方法,常用的方法主要包括:改变认知评价、转移注 意、合理宣泄和放松训练等。 改变认知评价法 改变自己的看法,换个角度
37、思考问题。自我暗示“他干他的,我干 我的,不要去注意别人,不管别人的事,专心做自己的事情就好”。 转移注意法 为了避免不良情绪的爆发和难以控制,可以有意识地转移注意力, 把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去 。 揭开情绪的面纱 第四课 合理宣泄法 遇到不良情绪时,通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来,或将不良 情绪通过别的途径与方式宣泄出来。 放松训练法 放松训练是指使机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。放松有两 层意思,一是说肌肉松弛,二是说消除紧张。放松训练的直接目的是使 肌肉放松,最终目的是使整个机体活动水平降低,达到心理上的松弛, 从而使机体保持内环境平衡与稳定。
38、 5.情绪调节有什么作用?(P40) 学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变 化,有助于我们更好地适应环境。 揭开情绪的面纱 第四课 6.如何管理自己愤怒的情绪?(P4041) (1)与信赖的长者交流。 (2)自我提醒。 (3)运用“我感到愤怒,是因为”的表达方式。 (4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。 (5)写一封信,通过书信的方式把愤怒的感受写出来。 7.如何安慰他人?(P41) (1)为他做些体贴的事。 (2)做一个耐心的听众。 (3)设身处地,向他表示理解。 (4)帮助他转移注意。 品出情感的韵味 第五课 一、我们的情感世界 1.情感的必要性是
39、什么?(P4344) (1)在社会生活中,情感是人最基本的精神需求。 (2)我们通过情感来体验生命、体验生活。 (3)情感让我们的内心世界更加丰富。 2.情感与情绪的关系?(P43) 情感 情绪 区别 相对稳定,是我们在生活中不断强化、 逐渐积累的。 是短暂的、不稳定的,会随着情境的改 变而变化。 联系 (1)情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展。 (2)我们对某些人或者事物的情绪,随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可 能产生某种情感。 品出情感的韵味 第五课 3.情感的种类有哪些?(P44) (1)基础性情感:如安全感;高级情感:如道德感。 (2)正面的体验:如爱的情感;负面的
40、体验:如恐惧感。 (3)两方面混杂的体验:如敬畏感。 4.情感的作用有哪些?(P4446) (1)情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响人们的判断和选择,驱使人们做出 行动。 (2)情感与我们的想象力、创造力相关,丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事 物,探索未知。 (3)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体现。 品出情感的韵味 第五课 事、在品味情感中成长 1.美好情感有什么作用?(P47) (1)生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美好 情感。 (2)美好情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。 2.如何获得美好情感?(P4
41、749) (1)情由心生,美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的,不能强迫。 (2)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 (3)学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获 得美好的情感体验,不断成长。 品出情感的韵味 第五课 3.有哪些做法能创造正面的情感体验?(P48) (1)完成一项自己喜欢的活动。 (2)帮助他人。 (3)走进博物馆或大自然。 (4)欣赏艺术作品。 4.人与人乊间进行有效深入的情感交流,需要怎么做?(怎样学会关心?)(P49) (1)没有偏见,以接纳的姿态认真倾听或观察。 (2)适时运用可能被接受的方式
42、向对方表示关心。 (3)关注对方的态度和反应。 (4)确认对方是否接受自己的关心。 (5)如果没有被接受,则调整方式,以对方能够接受的方式来表达。 品出情感的韵味 第五课 5.为什么需要传递美好情感?(P4950) (1)人们的情感需要表达、回应,需要共鸣。 (2)在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。 (3)我们在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中不断获得新的感受, 使我们的生命更有力量,周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。 6.怎样传递美好情感?(P49) 我们并不总是被动地接受外部环境的影响,也可以用自己的热情和行动来影响环境。 品出情感的
43、韵味 第五课 长太息以掩涕兮,哀民生之多艰。 相关知识点:关注民生、爱国主义。 先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。 相关知识点:维护国家和民族利益、责任感。 黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还。 相关知识点:国家安全、维护国家荣誉和利益。 人生自古谁无死,留取丹心照汗青。 相关知识点:爱国。 两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮。 相关知识点:情感。 名言警句名言警句 拓展 拓展 1.为什么说情绪是把双刃剑? 积极情绪会使人精神焕发,干劲倍增;消极情绪会使人无精打采,萎靡不振。情绪不但 影响自己的行为,而且很容易影响周围的人。 2.怎样保持乐观、积极的心态? (1)树立崇高远大的理想,培养宽广的胸怀。 (
44、2)热爱生活,树立积极健康的生活态度。 (3)正确认识评价自己,学会悦纳自己。 (4)拓展兴趣爱好,丰富业余文化生活,开阔视野。 拓展 3.如何自我调节情绪? (1)推陈出新,改变自我。人在安定的生活中,往往觉得沉闷、没有生机、提不起精神, 如果适时地对稳定的习惯做些小的变动,就会有一种新鲜感。如对办公室或卧室进行一 些小的调整,改变一下装饰,试着交个新朋友,培养一种新的爱好。 (2)打扮自己。经常衣冠不整、蓬头垢面,不仅影响情绪,也会使自己处于尴尬的状态。 无须穿高档服装,只要适合自己就可以了。 (3)巧用颜色。为了保持自己的良好情绪,应积极去寻找、接触那些温暖、柔和而富有 活力的颜色,如绿
45、色、粉红色、浅蓝色等。 (4)走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山,会顿感心胸开阔。 放眼大海,会有超脱之感。走进森林,就会觉得一切都那么清新。这些美好的感觉往往 都是良好情绪的诱导剂。 (5)欣赏音乐。在抒情优美的音乐中,我们会觉得精神振奋,情绪饱满,信心倍增。 (6)多接触阳光。研究表明,在阴雨天人往往出现情绪低落的现象,所以应该多晒晒太阳 。 拓展 4.转化负面情感的方法。 (1)冷静下来,分析产生这一情感的原因。 (2)试着转移注意力,回顾人与人之间、人对事物的美好情感。 (3)试着换一个环境,亲近自然,思考下自己的人生选择。 (4)找一个知心的朋友分享自己的情感感受
46、。 (5)读一本好书、看一部好电影等,激发自己积极的美好情感。 拓展 5.难点辨析。 (1)表达情绪是自己的事情,我们可以随意表达自己的情绪。 人与人之间的情绪是相互感染的。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿 态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有 关,而且关乎人际交往。在人际交往中,我们应该学会用恰当的方式表达情绪,做到 喜怒哀乐不忘关心他人。 (2)负面的情感体验总是不好的,我们应该避免。 生活中的负面情感体验就如同挫折一样不可避免,是生活的一部分。负面情感体验尽 管不是那么美好,但对于我们成长也有意义。负面情感体验可以丰富我们的人生阅历, 使我们
47、的生命变得更加饱满丰盈。 方法 解题通法 方法 情境类选择题 此类试题的设题材料时效性不强,一般以社会生活、学生学习生活情境为背景,旨 在引导学生深入情境,注重考查学生分析问题、解决问题的能力和知识迁移的能力。 此类试题贴近学生生活,使学生有较强的代入感。 情境类选择题的解题通法 方法 例1 2018安徽,2欣欣明天要代表学校参加演讲比赛,她在家紧张得站也不是,坐也不 是。看完一段戏剧小品后,她渐渐平静下来了。欣欣这种调节情绪的方法是( ) A.合理宣泄 B.自我宽慰 C.改变环境 D.转移注意力 【思路分析】 【参考答案】 D D 解题通法 方法 漫画戒图片类简答题 此类试题以漫画或图片等形
48、式呈现主题,轻松活泼,生动形象,大大降低了试卷的 阅读量。近年来,此类试题一般选择两幅与学习生活、社会生活联系比较紧密的图片, 考查学生对知识的认知和理解能力。 漫画戒图片类简答题的解题通法 方法 例2 2016安徽,13【感受关怀 积极参与】 观察下列图片,回答问题。 请任选其中一幅图片,说说未成年人参加此类活动对自身的积极作用。 图片一 绿地学校开展劳动实践活动 图片二 绿魁社区组织未成年人消防演练 解题通法 方法 【思路分析】 【参考答案】 图片一 示例:增强劳动观念,形成良好的劳动习惯;培养自立自强的 精神;培养情趣,陶冶情操;提高动手实践能力;等等。(答出三点即可) 图片二 示例:增
49、强自我保护意识;掌握防火的方法与技能,免受火灾伤害;体会生命的 可贵,珍爱生命;等等。(答出三点即可) 真题 真题 A.听听音乐,放松心情 B.找人倾诉,注意转移 C.自我暗示,相信自己 D.摔打物品,合理宣泄 C C 【解析】此题主要考查学会调节与控制情绪,从容面对考试等知识。我们应树立正确 的考试观念,从容面对考试。产生考试焦虑是一种正常现象,我们要掌握正确的调节 方法。在考场上不允许听音乐,也无法找其他人进行倾诉,排除A、B。通过自我暗示, 树立自信,从而勇敢面对考试,是缓解考试焦虑的有效方法,C正确。摔打物品会违反 考场纪律,D错误。 1.2013安徽,5当你在考场上感到紧张、焦虑时,
50、正确的做法是( ) 真题 2.2020湖北咸宁每个人的内心都有一个情感世界,我们通过情感来体验生命、体验 生活。情感体验是多种多样的,下列对情感体验类别表述正确的是( ) A.正面的体验挫败感 B.负面的体验责任感 C.正面和负面混杂的体验敬畏感 D.正面和负面混杂的体验正义感 C C 【解析】责任感、正义感属于正面的情感体验,挫败感为负面的情感体验,敬畏感 为正面与负面混杂的情感体验。答案选C。 真题 患者强身健体,尽早恢复健康 转移患者注意,调节患者情绪 缓解患者病情,遏制病毒蔓延 增进医患感情,营造和谐氛围 A. B. C. D. 【解析】该题考查怎样调控情绪。疫情期间,武汉方仓医院的护
