1、每天坚持一小时体育锻炼教学设计每天坚持一小时体育锻炼教学设计 一、教学目标一、教学目标 1在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。 2在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。 3在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。 二、教学重点难点二、教学重点难点 重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。 难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略，掌握“周体育锻炼 计划”制订方法。 三、教学过程三、教学过程 （一）导课（一）导课 1教师宣布学习内容。 2学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。 3明确本节课的学习目标。 4让学生了解每天运动和不运动的区别。 5
2、通过观看视频让学生了解运动和不运动的差别。 6引导学生谈对坚持体育运动有什么感想和认识？ 7教师小结。 生命在于运动生命在于运动，运动在于坚持。并且每天要坚持一小时体育锻炼，才能达到一定的锻，运动在于坚持。并且每天要坚持一小时体育锻炼，才能达到一定的锻 炼效果。坚持体育锻炼对人的身心发展有重要价值。炼效果。坚持体育锻炼对人的身心发展有重要价值。 （二）活动一（二）活动一 坚持体育锻炼对身心发展有什么价值坚持体育锻炼对身心发展有什么价值 1活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理 解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。 2活动形式。小组
3、讨论，推小组代表全班交流，教师小结。 3具体操作。 （1）教师提出分组讨论要求。 （2）小组讨论。 （3）教师巡视指导，搜集信息。 （4）小组推代表与教师和同学交流。 （5）教师结合学生交流情况，利用课件，形象直观地补充讲解。 4教师小结。 体育锻炼对身心发展的益处，还有很多方面。要真正体验到体育锻炼对身心发展的价体育锻炼对身心发展的益处，还有很多方面。要真正体验到体育锻炼对身心发展的价 值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。 （三）活动二（三）活动二 交流与分享交流与分享 说说你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛，谈谈你的感受、体验或收获。
4、说说你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛，谈谈你的感受、体验或收获。 1活动目的：分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。 2活动形式：班上交流，教师小结。 3具体操作。 （1）教师语言组织。 （2）教师和学生交流、互动并归纳。 （3）教师分享名人事例。 4教师小结。 同学们，看来体育锻炼不仅对我们身心发展有益，而且还能带给我们的美好回忆，积同学们，看来体育锻炼不仅对我们身心发展有益，而且还能带给我们的美好回忆，积 极的运动情感与体验。既然体育锻炼重要，那么终身坚持体育锻炼更重要。因为，生命在极的运动情感与体验。既然体育锻炼重要，那么终身坚持体育锻炼更重要。因为，生命
5、在 于运动，运动在于坚持。于运动，运动在于坚持。 （四）（四）拓展与思考拓展与思考 1教师说出“生命在于运动”（法国启蒙思想家伏尔泰）的体育格言，与学生分 享体育格言。 运动是一切生命的源泉。达芬奇 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。歌德 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。江泽民 文明其精神，野蛮其体魄。毛泽东 发展体育运动，增强人民体质。毛泽东 2引导学生观看毛泽东参加体育锻炼的视频。 3学生阅读教科书中对毛泽东参加体育锻炼的介绍。 4引导学生谈观后和读后的感想。 5教师解释、归纳毛泽东的体育思想观点，帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理 解。 6教师小结。 在这里在这里我我强调一下游
6、泳安全问题，一定要在安全的水域有大人陪同和保护措施的情况强调一下游泳安全问题，一定要在安全的水域有大人陪同和保护措施的情况 去游泳，千万不要私自下河游泳。去游泳，千万不要私自下河游泳。 毛泽东，每天坚持冷水浴。一生喜欢游毛泽东，每天坚持冷水浴。一生喜欢游泳，可以说一辈子坚持游泳泳，可以说一辈子坚持游泳，因为游泳可以让，因为游泳可以让 他他找到自信。他非常重视体育对人的培养作用，找到自信。他非常重视体育对人的培养作用，主张一个人要德智体全面发展，不仅要有主张一个人要德智体全面发展，不仅要有 高尚的道德，丰富的知识，还要有健康的体魄，才能担当中国和世界的重任。高尚的道德，丰富的知识，还要有健康的体
7、魄，才能担当中国和世界的重任。同学们，毛同学们，毛 泽东终身坚持体育锻炼给我们树立了榜样，泽东终身坚持体育锻炼给我们树立了榜样，因此我们也要积极的参与到每天一小时体育锻因此我们也要积极的参与到每天一小时体育锻 炼中去炼中去。 （五）学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。（五）学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。 1让学生了解每天一小时体育锻炼来源，使学生明白国家对中小学体育锻炼的重视， 激发学生主动进行体育锻炼。 2问卷调查 想知道自己现在参与体育的现状吗？ （1）引导学生填卷、记分、得出结果。 （2）使学生了解自己现在参与体育的现状。 （3）引导学生交流参与体育的现状。 （4）教师小结。 通过这个
8、调查，我们了解了自己参与体育的现状，通过这个调查，我们了解了自己参与体育的现状，我们如何更多的参与到体育锻炼中我们如何更多的参与到体育锻炼中 去呢？去呢？下面我们就来学习下面我们就来学习每天坚持一小时体育锻炼的策略每天坚持一小时体育锻炼的策略。 3教师采访学生参与体育锻炼的现状，引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。 4归纳学生认识观点，小结。 有同学可能会认为，参加体育运动让我很累，让我上课没有精神。事实上每天坚持一有同学可能会认为，参加体育运动让我很累，让我上课没有精神。事实上每天坚持一 小时的体育锻炼，刚开始是有些辛苦、疲惫，但慢慢的身体素质好了，有了健康，就能够小时的体育锻炼，刚开始是
9、有些辛苦、疲惫，但慢慢的身体素质好了，有了健康，就能够 有旺盛的精有旺盛的精力去学习了。力去学习了。 5引导学生学习策略：调整认识，消除误区。 6用课件给出教科书中正误的内容。 7引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。 8结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。 9教师小结。 10学生自学“化整为零，合理安排锻炼时间”这部分内容，并结合学校、社区、村 社的体育设施条件，对各个时段的锻炼方式进行丰富，提出更多适合自己的、新颖的锻 炼方式。 11学生分组交流，共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案。 12教师小结。 正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念正确地认识体
10、育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。学习化整为零、合理安，增强动力。学习化整为零、合理安 排锻炼时间的锻炼策略，能够为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法上的借鉴。那么怎排锻炼时间的锻炼策略，能够为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法上的借鉴。那么怎 样样使使每天的体育锻炼更有效呢每天的体育锻炼更有效呢？需要对每天的体育锻炼进行合理计划，也就是设定目标，需要对每天的体育锻炼进行合理计划，也就是设定目标， 制定计划。制定计划。 13教师用多媒体课件展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周体育 锻炼计划”的主要内容有哪些。 14教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容。 15教师依
11、次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定 运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。 16提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。 17制定“周体育锻炼计划” 学生根据个人体能状态制定简单的“周体育锻炼计划”。 （六）教师总结（六）教师总结 1知识梳理。引导学生回忆本课主要学习内容。 2本课小结。 同学们，每天坚持一小时体育锻炼听起来容易，做起来并不容易。每天坚持一小时体同学们，每天坚持一小时体育锻炼听起来容易，做起来并不容易。每天坚持一小时体 育锻炼是一种习惯，养成这种良好习惯需要时间过程和意志努力。我想无论过去我们做得育锻炼是一种习惯，养成这种良好习惯需要时间过程和意志努力。我想无论过去我们做得 怎样，作为一名初中生，应该从现在起，只要坚持与努力，体育锻炼习惯就会逐渐养成。怎样，作为一名初中生，应该从现在起，只要坚持与努力，体育锻炼习惯就会逐渐养成。 四、布置作业四、布置作业 根据自己的情况制定一份为期一周的体育锻炼计划。
