1、教 材 投掷：双手头上向前抛掷实心球； 足球：正脚背踢球。 教 学 目 标 1、80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习； 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺 序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性； 3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往； 4、投掷：45 次；足球：68 次。 教 学 过 程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练 习 次 数 开 始 准 备 部 分 一、 常规 二 、 队 列 练习 三 、 准 备 活动 一、1、教师提前到场，准 备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向 学生问好。 3、宣布
2、本课内容、教学目 标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指 挥，原地三面转法；行进间 齐步走、 左右转弯； 分队走、 裂队走。 三、1、游戏：教师提示游 戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动， 做好足球的运球练习。 3、专门性准备活动：头颈、 上肢、踝腕关节的活动。 5 分 一、1、学生将器材拿至 场地。 2、体育委员整队，检查 汇报人数。队行：二列 横队 3、师生问好，认真听讲 明确要求。 二、学生四列横队或行 进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开 展“圆内自由运球”游 戏。 2、要求：不碰人、不受 阻、不丢球、不出界。 3、明确准备活动的意 义，防止伤害事故的发 生。 1
3、 2 次 基 本 部 分 一、 投掷 一、1、组织学生复习各种 抛接沙袋的练习。 重点：下肢、躯干的用力顺 序； 难点：身体各部位的协调。 2、教师巡回指导，个别纠 错。 3、让技术熟练的学生进行 表演，及时表扬，鼓励 其他学生积极进取。 10 分 一、1、学生回忆上节课 所教的各种抛接沙袋动 作，积极开展练习。 2、接受教师的指导，及 时改进动作。 3、注意观察同伴的动 作，调整和改正自己的 不足，努力争取优先。 4 教 学 过 程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练 习 次 数 基 本 部 分 4、教师讲解和示范各种抛 实心球的练习。 用 2 千克实心球做前抛、后 抛、
4、侧抛的练习；教师提示 抛时应注意腿、躯干、上肢 及协调爆发用力的效果。 5、组织学生进行双手头上 前抛实心球的练习。 要点：体会腿部、腰部的动 作在先；双臂向前抛的动作 在后。 6、进行投准的练习。 7、进行投远的练习。 15 分 4、 学生四列横队认真听 教师讲解和示范，体会 动作要领。 双手前抛； 双手后抛； 左右手侧抛。 注意点：起抛前腿部的 弯曲及蹬伸，腰部和手 臂的协调用力。 5、按教师要求认真开 展练习： 1 3 5 7 9 2 4 6 8 10 5 次 二 、 足球 二、1、组织学生进行脚内侧踢 球的复习。 2、游戏与比赛：方形抢截球游 戏。 3、教师讲解并示范正脚背踢球 的动作
5、要领： 要点： 支撑大步踏上， 撑于球 侧；膝盖微屈，脚尖向前； 摆动大腿带动小腿加速前摆； 击球与跟随脚趾紧扣， 脚背绷 紧，脚背正面击球中部。 4、组织学生进行模仿与踢球练 习。 10 分 二、1、在教师安排下，组 成四个小组进行练习。 2、按游戏规则积极开展游 戏，气氛活跃。 3、认真听讲，仔细观察， 做好徒手练习。 4、根据不同要求组织好各 个练习： 正脚背踢球模仿练习 （重心稳，方向正） ； 对墙踢定位球练习； 传球射门练习。 6 8 次 结 束 部 分 一 整 理 运 动 二 、 小结 一、 教师领做放松操， 领操位置 好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表扬 先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 5 分 一、1、学生四列横队跟随 教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示 赞扬。 3、男生收拾器材，师生再 见。 实 施 情 况 记 载 班级 1 2 3 4 预计 负荷 练习 平均 密度 %心率 次/ 分 日期 场 地 器 材 足球场 1 面； 足球 60 只； 自制沙袋 60 个； 目标靶 4 个； 小红旗 12 面。
