1、小学五六年级体育教案全集（小学五六年级体育教案全集（4 4- -1 1） 第一周第一周 第课第课 教材教材 一、理论课 任任 务务 1、 使学生了解本学期的要求。 2、 进一步强调秋冬季体育课注意事项。 3、 让学生进一步明白如何锻炼身体。 内内 容容 课的内容课的内容 教师活动教师活动 学生学生活动活动 时 间 力 量 次 数 准备部分 一、课堂常规(略) 二、宣布本课内容 三、点名 1、 教师宣布本 课内容 2、 点名 1、 学生听 5 弱 1 基 本 一、体育锻炼对身 体的作用 1、 提高运动系 统的功能 2、 能够促进呼 吸和循环系统 功能 3、 能促进神经 1、 教师讲解、 回答问题
2、。 2、 用讲故事的 方式讲给学生， 并用鼓励的语 言让学生多提 问， 激发学生的 思维 1、 学 生听， 并可 以提 问 30 中 1 1 育育 课课 教教 案案 第一周第一周 第第 2 2 课课 部 分 系统的功能 二、怎样科学锻炼 身体 中 1 结 束 部 分 1、 总结 2、 下课 1、 教师指出本 课优点与缺点 2、 师生再见 1、 学 生听 2、 师 生再 见 2 弱 1 教教 材材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、队列：行进间三种转法 任任 务务 1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、 养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 3、 培养学生勇敢、顽强的
3、精神。 内内 课的内容课的内容 教师活动教师活动 学生学生活动活动 时力次 容容 间 量 数 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、 队列、慢跑 2、 徒手操、伸 展运动 3、 专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内 容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、 学生听口 令站队 2、 学生听口 令练习、 模仿 5 弱 1 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式 跳远 重点：动作协调、 蹬跳有力。 难点：助跑、踏 跳、 腾空、落地 二、队列：行进间 三种转法 重点：注意力集中。 难点：动令予令要 分清。 1、 教师讲解动作要领、 示范 2、组织学生练习 3、巡视指
4、导，纠正错 误动作。 4、组织：分组轮换 1、 教师讲解动作要领、 示范 2、织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动作。 、学生听 、学生练习 、纠正错误 、学生听 、学生练习 、纠正错误 30 2 中 中 弱 1 1 1 1 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点与 缺点 3、 组织：四列横队 1、 学生模仿 2、 学生听， 提问 体体 育育 课课 教教 案案 第二周第二周 第课第课 教教 材材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、技巧：肩肘倒立 任任 务务 、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 2、
5、 培养学生勇敢、顽强的精神。 内内 容容 课的内容课的内容 教师活动教师活动 学生学生活动活动 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运 动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内 容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、 学生听口令站 队 2、 学生听口令练 习、模仿 5 3 0 弱 中 1 1 体体 育育 课课 教教 案案 第二周第二周 第第 2 2 课课 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳 远 重点：动作协调、蹬 跳有力。 难点：助跑、踏 跳、 腾空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的
6、连 接要自然、连贯。 难点：腰挺直，两臂 撑住腰，注意安全 、教师讲解动作要 领、示范 、组织学生练习 、巡视指导，纠正错 误动作。 、组织：分组轮换 、教师讲解动作要 领、示范 、织学生练习 、巡视指导，纠正错误 动作。 1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误 、学生听 、学生练习 、纠正错误 中 1 1 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺 点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 教教 材材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、技巧：肩肘倒立 任任 务务 1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量
7、，提高手腕、手指的灵活性。 3、培养学生勇敢、顽强的精神。 内内 容容 课的内容课的内容 教师活动教师活动 学生学生活动活动 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运 动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内 容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令 站队 2、学生听口令 练习、模仿 5 30 弱 中 中 1 1 1 1 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳 远 重点：动作协调、蹬 跳有力。 难点：助跑、踏 跳、 腾空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点： 动作这间的连 接要自然、连贯。 难点
8、：腰挺直，两臂 撑住腰， 注意安 全 、教师讲解动作要 领、示范 、组织学生练习 、 巡视指导， 纠正错 误动作。 、 组织： （分组轮换） 、教师讲解动作要 领、示范 、织学生练习 、巡视指导，纠正错 误动作。 、学生听 、学生练习 、纠正错误 、学生听 、学生练习 、纠正错误 体体 育育 课课 教教 案案 第三周第三周 第课第课 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺 点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提 问 2 弱 1 教教 材材 一、孝核：蹲踞式跳远 二、小篮球：移动变向跑 任任 务务 一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考
9、核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。 二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。 三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。 内内 容容 课的内容课的内容 教师活动教师活动 练习与方法练习与方法 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运 动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内 容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、要求：精神饱 满、队形整齐 2、练习： 向左（右）转 走 分队、裂队走 跑 5 弱 1 活动各关节 基 本 部 分 一、跳远：蹲踞式 重点：掌握技术 、
10、篮球： 移动变向 跑 重点：1、反应灵敏 2、控制 球灵活 一、组织：二路纵队 * * * * * * * * * * * * 二、教法： 1、 宣布考核方法 2、 学生练习 3、 考核开始 4、 组长配合教师考 核 一、 组 织： * * * * * * * * 二、 教 法： 1、 示范讲解动作 2、 分组练习 3、 个别指导纠正 一、练习 1、 丈量步点 2、 练习二次 3、 三次试跳 取好成绩 要求：动作正确 力求远度。 一、练习 1、 看教师手 势移动练习 2、 看教师手 势变向跑练 习 3、 快速跑中 急停变向跑 练习 4、 结合小比 赛练习移动 变向跑 3 0 中 中 1 1 1
11、 体体 育育 课课 教教 案案 第三周第三周 第第 2 2 课课 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺 点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 教教 材材 一、障碍跑：40 米内通过 34 个障碍 二、技巧：联合动作 任任 务务 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表 180 度（男）的技术， 学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内内 容容 课的内容课的内容 组织
12、与教法组织与教法 练习与要求练习与要求 次数 时间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 a) 体委组织整 队 b) 教师宣布本 课内容，任务 1、 教师指 挥，口令 2、 组织： 四列横队 1、学生听口令站 队 2、学生听口令练 习、模仿 3、要求：动作整 齐一致 1 5 30 弱 中 强 中 基 本 部 分 一、障碍跑：40 米内 通过 34 个障碍 二、技巧：联合动作 重点： 1、 前滚翻团身紧， 纵叉直 2、 转身 180 度动协 调 1、 组织：分成四组 同时进行 2、 教师示范讲解 3、 分组练习 4、 小组进行
13、比赛 1、 组织： * * * * * * * * * * * 教法： 1、 教师提示引导 2、 组织练习 3、 巡视指导纠正 4、 典型示范 一、练习： 1、 钻绳 2、 滚过垫子 3、 跨过栏架 l 要求： 动作整齐一 致 一、练习 男：1、前滚翻和 后滚翻 2、 复习两腿 交叉转体 180 度 3、 前滚翻两 腿交叉转体 180 度接后滚 翻 女：1、前滚翻 3、 复习单腿 前滑成纵叉 * 要求：动作连 5 弱 小学五六年级体育教案全集（小学五六年级体育教案全集（4 4- -2 2） 体体 育育 课课 教教 案案 第四周第四周 第第 1 1 课课 贯协调优美 结 束 部 分 一、放松活动
14、 二、总结 a) 下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点与 缺点 3、 组织：四列横队 一、练习：随教 师做放松操 * 要求：动作轻 松自然 教教一、障碍跑：40 米内通过 34 个障碍 材材 二、技巧：联合动作 任任 务务 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、 继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉 （女） 前滚翻交叉转体温表 180 度 （男） 的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的 技术。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内内 容容 课的内容课的内容 组织与教法组织与教法 练习与要求练习与要求 次 数 时 间 量 准 备
15、部 分 1、 课堂常规 （略） 2、 准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运 动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内 容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令 站队 2、学生听口令 练习、模仿 3、要求：动作 整齐一致 1 5 30 弱 中 基 本 部 分 一、障碍跑：40 米 内通过 34 个障碍 二、技巧：联合动作 重点： 1、前滚翻团身紧， 纵叉直 2、转身 180 度动协 调 1、组织：分成四组同 时进行 2、教师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行比赛 5、组织： * * * * * * * * * * * 教法： 1、教师提示引导 2
16、、组织练习 3、巡视指导纠正 4、典型示范 一、练习： 1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架 、要求：动作 整齐一致 一、练习 男：1、前滚翻 和后滚翻 2、复习两腿交 叉转体 180 度 3、前滚翻两腿 交叉转体 180 度 接后滚翻 女：1、前滚翻 2、复习单腿前 滑成纵叉 * 要求：动作连 贯协调优美 5 强 中 弱 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺 点 3、组织：四列横队 一、练习：随教 师做放松操 * 要求：动作轻 松自然 小学五六年级体育教案全集（小学五六年级体育教案全集（4 4- -3 3） 体体 育育 课课 教教 案案 第
17、七周第七周 第第 1 1 课课 教教 材材 一、身体素质练习 二、韵律操 任任 务务 一、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。 二、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。 三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。 内内 容容 课的内容课的内容 教师活动教师活动 学生学生活动活动 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运 动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内 容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令 站队 2、学生听口令 练习、模
18、仿 1 5 30 弱 中 基 本 部 分 一、身体素质练习 二、韵律操 1、组织：时间控制定 时转换 2、组织：四列横队体 操队形 *、执法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 巡回指导 4、 随音乐练习 二、练习： 1、 上举 和侧举哑铃 2、 仰卧起坐 3、 跳绳 4、 二头起 *、要求：按自 身能力分配练 习次数和速度 三、练习： 1、 手臂动作 练习 2、 髋动作练 习 3、 腰部动作 练习 4、 基本步伐 练习 5、 组合动作 练习 *、要求：随音 乐节奏进行练 习 5 强 中 弱 体体 育育 课课 教教 案案 第七周第七周 第第 2 2 课课 结 束 部 分 一、放松活动 二、
19、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺 点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提 问 教教 材材 一、小篮球：移动变向跑 任任 务务 一、初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。 二、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。 内内 容容 课的内容课的内容 教师活动教师活动 学生学生活动活动 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运 动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内 容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令 站队 2、学生听口令 练习、模
20、仿 1 5 30 弱 中 体体 育育 课课 教教 案案 第八周第八周 第课第课 基 本 部 分 一、小篮球：移动变 向跑 重点： 1、 反应灵敏 2、 控制球灵活 一、组织：四路纵队 *、教法： 1、 示范讲解动作 2、 分组练习 3、 个别指导纠正 一、练习： 1、 看教师手 势移动练习 2、 看教师手 势变向跑练 习 3、 快速跑中 急停变向跑 练习 4、 滑步移动 变向跑 5、 结合小比 赛练习移动 变向跑 *、要求：反应 快、动作敏捷 5 强 中 弱 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺 点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生
21、听，提 问 教教 材材 一、障碍跑：米内通过个障 二、武术：基本功串联 任任 务务 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内内 容容 课的内容课的内容 组织与教法组织与教法 练习与要求练习与要求 数 时 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、 队列、慢跑 2、 徒手操、伸展 运动 3、 专门性练习 1、体委组织整队 、教师宣布本课内 容，任务 、教师指挥，口令 、组织：四列横队 、学生听口令 站队 、学生听口令 练习、模仿 1 5 30 弱 中 基 本 部
22、分 一、障碍跑：米 内通过个障 碍物跑 二、武术：基本功串 联 、 组织： 分成四组同 时进行 、教法： 、教师口令指挥 、学生练习 、分组比赛 、讲评 、组织：四列横队 体操队形 、教法： 、动作示范讲解 、听口令随教师同 做 、分组练习教师指 导纠正 、成套路练习 一、练习： 、跳过个小 垫子 、钻过皮筋 、前滚翻个 、跨过个栏 架 、要求：快速安全 机敏的通过障碍物 二、练习： 、正踢、侧 踢 、外摆、里 合 、蹬腿冲拳 、弓步冲拳 、仆步穿掌 、弓步推掌 、要求：动作 到位，有力 5 强 中 弱 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 、教师组织领做 、 指出本课优点与缺 点
23、 、组织：四列横队 、学生模仿 、学生听，提 问 体体 育育 课课 教教 案案 第八周第八周 第课第课 教教 材材 一、障碍跑：米内通过个障碍物的跑 二、小篮球：接球跑动单手投篮 任任 务务 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。 三、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。 内内 容容 课的内容课的内容 组织与教法组织与教法 练习与要求练习与要求 时 数 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 、队列、慢跑 、徒手操、伸展运 动 、体委组织整队 、教师宣布本课内 容，任务 、教师指挥，口令 、组织：四列横队 、学
24、生听口令站 队 、学生听口令练 习、模仿 1 5 3 0 弱 中 体体 育育 课课 教教 案案 基 本 部 分 一、障碍跑：米 内通过个障 碍跑 二、小篮球：接球跑 动单手投篮 重点：投篮手型正确 一、组织：分成四组同 时进行 、执教 、师示范讲解 、分组练习 、小组进行比赛 、组织：分四组在篮 球场上进行 、教法： 、教师讲解示范 、分组练习 、教师巡回指导 、区别对待 一、练习： 、钻绳 、滚过垫子 、跨过栏架 、跳过米 、要求：保证动作质量， 遵守规则 一、练习： 、原地传接球练 习 、原地运球 、原地单手投篮 练习 、接球跑动单手 投篮练习 、要求：动作连 贯协调准确 5 强 中 弱
25、结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 、教师组织领做 、 指出本课优点与缺 点 、组织：四列横队 、学生模仿 、学生听，提问 第九周第九周 第课第课 教教 材材 一、韵律操 二、游戏：钻圈赛跑 任任 务务 一、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。 二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方 法。 三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。 内内 容容 课的内容课的内容 组织与教法组织与教法 练习与要求练习与要求 时 数 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 、徒手操、伸展运 动 、专门性练习 、体委组织整队 、
26、教师宣布本课内 容，任务 、教师指挥，口令 、组织：四列横队 、学生听口令 站队 、学生听口令 练习、模仿 1 5 30 弱 中 基 本 部 分 一、韵律操 二、游戏：钻圈赛跑 一、组织： 、教法： 、示范讲解动作 、分组练习 、集体练习 、随音乐练习 二、组织： 、教法： 、 教师讲解游戏规则 、学生练习 一、练习： 、复习学过的 韵律操动作 、分段、分节 练习韵律操 、完整练习随 音乐练习 、要求：动作 有节奏、富有表 现力 二、练习 、体会练习方 法 、分组练习 、比赛 、讲评 、要求：听从 指挥遵守规则 5 强 中 弱 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 、教师组织领做
27、、 指出本课优点与缺 点 、组织：四列横队 、学生模仿 、学生听，提 问 体体 育育 课课 教教 案案 第九周第九周 第课第课 教教 材材 一、小篮球：接球跑动单手投篮 二、游戏：行到一致 任任 务务 一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。 二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方 法。 三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。 内内 容容 课的内容课的内容 组织与教法组织与教法 练习与要求练习与要求 时 数 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 、队列、慢跑 、徒手操、伸展运 动 、体委组织整队 、教师宣布本课内 容，任务
28、 、教师指挥，口令 、组织：四列横队 、学生听口令 站队 、学生听口令 练习、模仿 1 5 30 弱 中 基 本 部 分 一、小篮球：接球跑 动单手投篮 二、游戏：行动一致 一、 组织： 分成四组在 篮球场地进行 、教法： 、教师讲解示范 、学生练习 、个别纠正 、 巡回指导表扬与鼓 励 二、 组织： 分成四组带 到游戏场地进行 、教法： 、 教师讲解游戏规则 、学生练习 、比赛 、讲评 一、练习 、跑动传接球 练习 、跑动运球练 习 、跑动单手投 篮练习 、接球跑动单 手投篮练习 、要求：动作 连贯衔接自然 二、练习： 、体会游戏方 示 、学生分组练 习 、比赛 、要求：按照 游戏规则进行，
29、 同学要按要求 统一行动 5 强 中 弱 结 束 部 一、放松活动 二、总结 三、下课 、教师组织领做 、 指出本课优点与缺 点 、学生模仿 、学生听，提 问 小学五六年级体育教案全集（小学五六年级体育教案全集（4 4- -4 4） 体体 育育 课课 教教 案案 第十周第十周 第课第课 分 、组织：四列横队 教教 材材 一、跳绳：跳短绳（考核） 二、自选项目：排球或篮球 任任 务务 一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。 二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。 内内 容容 课的内容课的内容 教师活动教师活动 学生学生活动活动 时 数 量 准 备 部 分 一、课堂常
30、规（略） 二、准备部分 、队列、慢跑 、徒手操、伸展运 动 、专门性练习 、体委组织整队 、教师宣布本课内 容，任务 、教师指挥，口令 、组织：四列横队 、学生听口令 站队 、学生听口令 练习、模仿 1 5 30 弱 中 体体 育育 课课 教教 案案 第十周第十周 第课第课 基 本 部 分 一、跳绳：跳短绳 （考核） 二、 根据学生兴趣选 择练习项目 （排球或 篮球） 一、组织：共分四组 分别考核 *、教法： 、宣布考核方法， 注意事项及要求 、编组考核 、根据学生兴趣安 排其它练习项目 二、组织：自由形成 小团体，锻炼或比赛 、教法： 、教师布置器材， 观察 、小组长负责 一、练习： 、充分
31、做好准 备活动 、学生练习 、考核开始 、要求：听从 指挥，遵守规则 二、练习：分别 在球类场地活 动 、要求：听从 组长领导，自觉 遵守纪律 5 强 中 弱 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 、教师组织领做 、指出本课优点与 缺点 、组织：四列横队 、学生模仿 、学生听，提 问 教教 材材 一、身体素质练习 二、武术：少年拳第一套 任任 务务 一、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。 二、改进少年拳第一套（）动作要领。 三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。 内内 容容 课的内容课的内容 教师活动教师活动 学生学生活动活动 时 数 量 准 备 部 分
32、一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、 队列、慢跑 2、 徒手操、 伸展 运动 3、 专门性练习 1、 体委 组织整队 2、 教师 宣布本课内容，任 务 3、 教师 指挥，口令 4、 组织： 四列横队 1、 学生听口 令站队 2、 学生听口 令练习、模 仿 1 5 30 弱 中 强 一、身体素质练习 二、 武术： 少年拳第 一套节 重点： 、 动作到位有力手 眼协调配合 、 垫步弹踢， 马步 横打 一、组织：分四组巡回 锻炼 、教法： 、讲解示范 、学生练习 、时间控制 二、组织：四列横队 、教法： 、完整示范动作 、 分解示范并讲解要 领 、 听口令进行分解练 习 、分组练习 、 互相指导并纠正错 误 一、练习： 、翻越障碍 、云梯移行 、蛙跳 、要求：在完 成次数或时间 的情况下尽量 保证动作质量 二、练习： 、震脚架打 、蹬腿架打 、垫步弹踢 、马步横打练 习 、动作 练习 、分小组成套 练习 、互相指导练 习 、要求：步型 正确上下肢动 作要协调 5 中 弱 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 、教师组织领做 、 指出本课优点与缺 点 、组织：四列横队 、学生模仿 、学生听，提 问
