1、 录 目 养成爱卫生的爱习惯0101 注意这些危险食物0202 合理安排一日三餐0303 健康饮食儿歌0404 0101 同学们！同学们！ 食品卫生安全很食品卫生安全很重要重要 让让我们一起来学习我们一起来学习吧吧 注意啦 小朋友小朋友: : 要要养成良好的卫养成良好的卫 生生、 饮食饮食习惯哦！习惯哦！ 勤洗手,特别是饭前便后。 勤剪指甲 喝生水后喝生水后不能大量喝饮料不能大量喝饮料 不喝生水 少喝饮料 生吃瓜果要洗干净 在购买零食时要认真查看生产厂家、生产 日期、保质期，不吃“三无”零食。 不购买 三无食品 腐烂变质的食物会有毒素 不吃腐烂 变质的食物 吃饭时，不嬉戏打闹。 尽量少吃或不吃
2、剩饭剩菜 隔夜的饭菜受到污 染后细菌会大量繁 殖，引发胃肠炎， 甚至导致食物中毒。 小朋友，你们都做到了么？ 0202 小朋友，这些食物容易堵塞气管， 在食用时，一定要小心哦！ 果冻果冻 麻花麻花 花生酱花生酱 鱿鱼丝鱿鱼丝 小朋友，这些食物容易堵塞气管， 在食用时，一定要小心哦！ 芹菜芹菜豆芽豆芽米粉米粉 小朋友，这些食物容易堵塞气管， 在食用时，一定要小心哦！ 红烧肉红烧肉鱼类鱼类 小朋友，这些食物容易堵塞气管， 在食用时，一定要小心哦！ 你知道吗，饮食时如 果食用方法不当，或在食 用过程中嬉戏打闹，食物很容易进 入气管，严重时会造成窒息，危 及小 朋友的生命！ 海姆立克法（适用对象：2岁
3、以上） 1、在孩子背后，双手放于孩子肚脐和胸骨间，一手握拳，另一手包 住拳头。 2、双臂用力收紧，瞬间按压孩子胸部。 3、持续几次挤按，直到气管阻塞解除。 爸爸妈妈学一学：小朋友被食物噎住了怎么办？ 需要注意的是，第一 时间拨打了120，在等待 救援的同时，要依据患儿的 清醒程度进行家庭急 救。 0303 早餐：早上早餐：早上7 7点左右点左右 午餐：午餐：12-1312-13点间点间 晚餐：不要超过晚餐：不要超过1818点点 人们常说人们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少早吃好，午吃饱，晚吃少”这一养生经验是有这一养生经验是有 道理的。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。午餐应适道理的。早餐不但
4、要注意数量，而且还要讲究质量。午餐应适 当多吃一些，而且质量要高。晚餐要吃得少，以清淡、容易消当多吃一些，而且质量要高。晚餐要吃得少，以清淡、容易消 化为原则，至少要在就寝两个小时进餐。化为原则，至少要在就寝两个小时进餐。 随便吃点零食， 保证不了营养和能量。 边走边吃， 不利于消化和吸收。 不吃早餐, 有害身体健康。 食物食物多样多样 谷物为主谷物为主 粗细搭配粗细搭配 多吃多吃蔬菜蔬菜 水果和水果和薯类薯类 适量奶适量奶类及类及豆制品豆制品 0404 小朋友小朋友, ,拍拍手拍拍手 , , 我们来把健康找。我们来把健康找。 健康健康在哪里健康健康在哪里 , , 就在我们嘴巴里。就在我们嘴巴里。 水果蔬菜奶蛋肉水果蔬菜奶蛋肉 , , 营养全面不能少。营养全面不能少。 荤素搭配要均衡荤素搭配要均衡 , , 挑食偏食损健康。挑食偏食损健康。 样样食物都爱吃样样食物都爱吃 , , 个子高高身体棒。个子高高身体棒。 健康饮食儿歌健康饮食儿歌 幼儿园/儿童教育/食品安全/开题报告
