1、中小学生心理素质与积极心理中小学生心理素质与积极心理 品质的培养品质的培养 什么是心理素质什么是心理素质 心理素质心理素质（Psychological Suzhi）是我国素质教育背是我国素质教育背 景下诞生的本土化景下诞生的本土化概念概念。 心理素质是在心理素质是在遗传遗传基础之上，在基础之上，在教育教育与与环境影响环境影响下，下， 经过主体实践训练所形成的经过主体实践训练所形成的性格品质性格品质与与心理能力心理能力的的 综合体现。综合体现。 心理心理素质是个体素质素质是个体素质结构中极其重要的结构中极其重要的组成部分。组成部分。 心理心理素质素质培养在培养在维护和促进学生的心理健康，开发维护
2、和促进学生的心理健康，开发 学生潜能和促进心理发展，培养学生良好品德，塑学生潜能和促进心理发展，培养学生良好品德，塑 造完整人格以及提高学生适应力等方面发挥着重要造完整人格以及提高学生适应力等方面发挥着重要 作用。作用。 心理素质的构成心理素质的构成 认知能力（知识与智慧）认知能力（知识与智慧） 敏锐的观察力敏锐的观察力 稳定与持续的注意力稳定与持续的注意力 良好的记忆能力良好的记忆能力 深刻与全面的思维能力（头脑冷静）深刻与全面的思维能力（头脑冷静） 人格品质人格品质 自我评价客观与积极自我评价客观与积极 意志力坚强意志力坚强 积极心态积极心态 情绪稳定情绪稳定 抗挫折能力强抗挫折能力强 正
3、确的价值取向正确的价值取向 社会适应能力社会适应能力 人际协调与适应人际协调与适应 情绪调节能力情绪调节能力 社会观点采择能力社会观点采择能力 沟通沟通与与合作合作能力能力 积极人格品质积极人格品质 积极人格品质是个体在后天生活中形成对于生活与工作更具有适应积极人格品质是个体在后天生活中形成对于生活与工作更具有适应 意义的心理与行为特征，包括乐观、专注力、毅力、诚实、勇气、意义的心理与行为特征，包括乐观、专注力、毅力、诚实、勇气、 勤奋，以及许多其他的特质。勤奋，以及许多其他的特质。 彼德逊和塞利格曼的积极人格品质彼德逊和塞利格曼的积极人格品质 （1）创造性。）创造性。用新颖而富有成效的方法来
4、理解和处理事用新颖而富有成效的方法来理解和处理事 情。情。 （2）好奇心。）好奇心。对事物变化的内在缘由有兴趣，喜欢探索对事物变化的内在缘由有兴趣，喜欢探索 和发现。和发现。 （3）思想开放。）思想开放。全方位思考问题，公平对待所有。全方位思考问题，公平对待所有。 （4）爱学习。）爱学习。掌握新的技能与知识，不管是出于自愿还是掌握新的技能与知识，不管是出于自愿还是 其它的要求。其它的要求。 （5）正直诚实。）正直诚实。表现诚恳，对自己的行为负责。表现诚恳，对自己的行为负责。 （6）洞察力。）洞察力。能对他人提出明智的建议，能以对己对人有能对他人提出明智的建议，能以对己对人有 意义的方式思考世界
5、。意义的方式思考世界。 （7）勇敢。）勇敢。不惧威胁、挑战、困顿或痛苦，依内心觉悟而不惧威胁、挑战、困顿或痛苦，依内心觉悟而 行，不论其是否被普遍认同。行，不论其是否被普遍认同。 （8）有毅力。）有毅力。做事有始有终，勤奋努力，坚持目标，不论做事有始有终，勤奋努力，坚持目标，不论 遇到什么艰难困苦都能坚持到底。遇到什么艰难困苦都能坚持到底。 （9）有活力。）有活力。积极热情，有魄力，有精力，生活充满激情积极热情，有魄力，有精力，生活充满激情 和能量。和能量。 （10）爱。）爱。珍爱与他人的亲切与亲密关系，相互分享、相互珍爱与他人的亲切与亲密关系，相互分享、相互 关照。关照。 （11）善良。）善
6、良。慷慨，关怀，关照，同情，帮助他人。慷慨，关怀，关照，同情，帮助他人。 （12）社会能力。）社会能力。了解他人以及自己的目的和感觉，与人友好相处。了解他人以及自己的目的和感觉，与人友好相处。 （13）社会责任。）社会责任。作为群体或团队中的一员努力工作，对集体负责任。作为群体或团队中的一员努力工作，对集体负责任。 （14）公正。）公正。有公平正义感，正平等对待他人。有公平正义感，正平等对待他人。 （15）有领导力。）有领导力。作为团体成员组织完成群体活动任务，维持良好的作为团体成员组织完成群体活动任务，维持良好的 团体关系。团体关系。 （16）宽恕和仁慈。）宽恕和仁慈。宽恕他人，接纳他人，不
7、心怀报复。宽恕他人，接纳他人，不心怀报复。 （17）谦虚谦逊。）谦虚谦逊。不自大，不高傲。不自大，不高傲。 （18）谨慎。）谨慎。细心做出选择，不冒不当的风险。细心做出选择，不冒不当的风险。 （19）自律自控。）自律自控。能够管理好自己的行为，守纪律，控制自己的欲望和能够管理好自己的行为，守纪律，控制自己的欲望和 情绪。情绪。 （20）欣赏美丽和卓越。）欣赏美丽和卓越。欣赏美丽，追求卓越。欣赏美丽，追求卓越。 （21）感恩。）感恩。怀有感恩之心，表达谢意。怀有感恩之心，表达谢意。 （22）希望。）希望。乐观，对未来充满期待，并努力实现它。乐观，对未来充满期待，并努力实现它。 （23）幽默。）幽
8、默。给他人带来欢笑，看事物的光明面。给他人带来欢笑，看事物的光明面。 （24）精神信仰。）精神信仰。有对更高追求、生活意义以及宇宙意义的信仰。有对更高追求、生活意义以及宇宙意义的信仰。 积极心理品质、积极心理品质、 积极人格品质、积极人格品质、 积极心理素质积极心理素质 中小学生积极人格品质中小学生积极人格品质 （1）积极向上）积极向上 （2）开朗活泼）开朗活泼 （3）勤奋好学）勤奋好学 （4）有毅力、抗挫折能力强）有毅力、抗挫折能力强 （5）时间观念强）时间观念强 （6）正直诚实、公平正义）正直诚实、公平正义 （7）有责任心、乐群（待人友善）有责任心、乐群（待人友善） （8）充满希望、追求卓
9、越）充满希望、追求卓越 （9） 自我要求与自我管理自我要求与自我管理 （10）守静与静思）守静与静思 （11）正确评价自己）正确评价自己 （12）社会观点采择）社会观点采择 （13）人际交往、同伴关系）人际交往、同伴关系 青少年情感素质青少年情感素质 （1）道德情感）道德情感 是指青少年根据一定的社会道德规范评价自己和他人行为时产生的一是指青少年根据一定的社会道德规范评价自己和他人行为时产生的一 种内心体验。种内心体验。 主要包括主要包括: 爱国感、同情感、正义感、责任感。爱国感、同情感、正义感、责任感。 （2）理智情感）理智情感 是指青少年对认识活动的成就进行评价时产生的一种内心体验。是指青
10、少年对认识活动的成就进行评价时产生的一种内心体验。 主要包括主要包括: 追求真理感、乐学感、探究感、自信感、好奇感、成就追求真理感、乐学感、探究感、自信感、好奇感、成就 感。感。 （3）审美情感）审美情感 是指青少年对物质或精神美进行评价时产生的一种内心体验。是指青少年对物质或精神美进行评价时产生的一种内心体验。 主要包括主要包括: 自然美感、艺术美感、科学美感、自我美感自然美感、艺术美感、科学美感、自我美感。 （4） 生活情感生活情感 生活情感是指青少年对自己和他人的生命、生活进行评价时产生的生活情感是指青少年对自己和他人的生命、生活进行评价时产生的 一种内心体验。一种内心体验。 主要包括主
11、要包括:热爱生活、珍爱生命、自强、幸福、感恩、快乐、平静、热爱生活、珍爱生命、自强、幸福、感恩、快乐、平静、 希望。希望。 （5）人际情感）人际情感 人际情感是指青少年对自己与他人相处、交往活动时产生的一种内人际情感是指青少年对自己与他人相处、交往活动时产生的一种内 心体验。心体验。 主要包括主要包括: 乐群感、亲密感、归属感、宽容感、合作感、信任感。乐群感、亲密感、归属感、宽容感、合作感、信任感。 中小学生积极心理品质培养中小学生积极心理品质培养 （1）营造有利于学生积极健康人格发展的学校文化）营造有利于学生积极健康人格发展的学校文化 学校文化是指学校管理者和全校师生员工在学校建设、教育学校
12、文化是指学校管理者和全校师生员工在学校建设、教育 教学、学校管理以及其它各种教育教学实践活动中，共同创教学、学校管理以及其它各种教育教学实践活动中，共同创 造、提炼并积淀下来并为其成员共同认同、遵循、享受的物造、提炼并积淀下来并为其成员共同认同、遵循、享受的物 质和精神财富总和。质和精神财富总和。 民主平等、积极向上、崇尚工作、开放包容、传承创新，物民主平等、积极向上、崇尚工作、开放包容、传承创新，物 质文化质文化 （2）营造有利于学生积极健康人格发展的班级文化）营造有利于学生积极健康人格发展的班级文化 （3）贯穿于所有的教育教学活动之中）贯穿于所有的教育教学活动之中 （4）班主任工作主要的目
13、标就是塑造学生的健康人格）班主任工作主要的目标就是塑造学生的健康人格 （5）各门课程教学，教学具有教育性）各门课程教学，教学具有教育性 （6）心理健康教育课程、心理辅导）心理健康教育课程、心理辅导 （7）文体活动、实践活动）文体活动、实践活动 （8）与家庭教育密切配合）与家庭教育密切配合 心理健康教育：从哪里开始？从哪里结束？心理健康教育：从哪里开始？从哪里结束？ （1）培养优秀）培养优秀 心理素质的培养、积极心理品质的培养心理素质的培养、积极心理品质的培养 （2）解决问题）解决问题 心理行为问题：厌学逃学、欺凌、网络成瘾、吸烟酗酒、品行不良、抑心理行为问题：厌学逃学、欺凌、网络成瘾、吸烟酗酒、品行不良、抑 郁等情绪困扰郁等情绪困扰 （3）解决不了的问题）解决不了的问题转介转介
