1、主题班会课（一）主题班会课（一） 有专家认为，学生的学习成绩不理想不是因为有专家认为，学生的学习成绩不理想不是因为 别的，就是因为上课时不会听课。有一项对武别的，就是因为上课时不会听课。有一项对武 汉汉300多名中学生学习情况的调查发现，听课多名中学生学习情况的调查发现，听课 效果越好，所学功课的成绩越好；听课效果差，效果越好，所学功课的成绩越好；听课效果差， 则成绩也比较差。则成绩也比较差。 这也不难解释，为什么有这也不难解释，为什么有 的学生课后不怎么勤奋，但成绩照样很好。所的学生课后不怎么勤奋，但成绩照样很好。所 以，认为听课没什么用，自己自学也可以的思以，认为听课没什么用，自己自学也可
2、以的思 想观念是极为错误的。想观念是极为错误的。 俗话说俗话说“名师出高徒名师出高徒”，在老师的指导下学习可，在老师的指导下学习可 以少走弯路，在短时间内获得大量的知识，达到以少走弯路，在短时间内获得大量的知识，达到 事半功倍的效果，如果你在内心里怀疑某个老师事半功倍的效果，如果你在内心里怀疑某个老师 的能力，讨厌老师的为人，那么这门科你就死定的能力，讨厌老师的为人，那么这门科你就死定 了。课堂上的了。课堂上的45分钟如何利用，大有学问。分钟如何利用，大有学问。 听课前：做好预习听课前：做好预习 高中阶段学习的知识量越来越大，要求更多地进行高中阶段学习的知识量越来越大，要求更多地进行 理解、联
3、系与思考，而非单纯死记硬背。如何为思理解、联系与思考，而非单纯死记硬背。如何为思 考留出更多的空间呢？答案就是预习。通过预习发考留出更多的空间呢？答案就是预习。通过预习发 现新课中的难点，等老师讲到时可以格外注意；对现新课中的难点，等老师讲到时可以格外注意；对 于其他通过预习已经了解的内容，可以积极与老师于其他通过预习已经了解的内容，可以积极与老师 互动，从而保持积极的听课状态。互动，从而保持积极的听课状态。 有些孩子说：有些孩子说：“预习重要是重要，可作业都做不完，预习重要是重要，可作业都做不完， 时间那么紧，哪有时间预习？时间那么紧，哪有时间预习？”但如果预习了，听但如果预习了，听 课效果
4、就好，作业做得就快，预习的时间自然就节课效果就好，作业做得就快，预习的时间自然就节 省出来了。所以预习是形成良性循环的一种重要手省出来了。所以预习是形成良性循环的一种重要手 段。段。 听课前：做好体力储备听课前：做好体力储备 有的同学属于有的同学属于“特困生特困生”一族，晚上特精神，一族，晚上特精神， 白天上课却特别困，老想睡。人的睡眠时间是白天上课却特别困，老想睡。人的睡眠时间是 有规律的，晚上十点前最好上床休息，中午睡有规律的，晚上十点前最好上床休息，中午睡 半小时至一小时的时间（中午一小时抵晚上三半小时至一小时的时间（中午一小时抵晚上三 小时），成年人一天睡觉时间应不少于小时），成年人一
5、天睡觉时间应不少于8小时。小时。 所以晚上回宿舍，十点以后应远离手机和书本、所以晚上回宿舍，十点以后应远离手机和书本、 闲聊等活动，安心睡觉。每天按时休息。有规闲聊等活动，安心睡觉。每天按时休息。有规 律的休息对恢复注意力和记忆力很关键。律的休息对恢复注意力和记忆力很关键。 还有的同学不重视吃早餐，导致上课尤其是第还有的同学不重视吃早餐，导致上课尤其是第 三节课后无精打采，思维停止运转。早餐一定三节课后无精打采，思维停止运转。早餐一定 要吃好吃，条件好的可以加牛奶、鸡蛋，条件要吃好吃，条件好的可以加牛奶、鸡蛋，条件 不好的，一袋粉加几个包子。把早餐分成几次不好的，一袋粉加几个包子。把早餐分成几
6、次 吃，既可以避免早餐难吃又避免吃不饱。吃，既可以避免早餐难吃又避免吃不饱。 如果时间确实很紧，怎么办呢？如果时间确实很紧，怎么办呢？ 1、对于学得好的科目，少预习或不预习；对、对于学得好的科目，少预习或不预习；对 于学得差的科目，多预习。于学得差的科目，多预习。 2、单科课程的预习时间控制在、单科课程的预习时间控制在8-15分钟，主分钟，主 要是把握整体知识内容，记录或记住对于个要是把握整体知识内容，记录或记住对于个 人的难点和课程重点，方便听课时在此处集人的难点和课程重点，方便听课时在此处集 中注意力。中注意力。3、实在没有时间预习，可以在一、实在没有时间预习，可以在一 门课开始前的课间花
7、门课开始前的课间花2分钟快速浏览，从而快分钟快速浏览，从而快 速进入听课状态。速进入听课状态。 听课中：集中注意力听课中：集中注意力 1、在听课时要求自己记笔记。如果要、在听课时要求自己记笔记。如果要 记好笔记，就会减少开小差的时间。就记好笔记，就会减少开小差的时间。就 能集中精力听讲。能集中精力听讲。 2、在上课时要紧跟老师的思路积极思、在上课时要紧跟老师的思路积极思 考、发言，就算自己不理解答案，也跟考、发言，就算自己不理解答案，也跟 同学们一起说出来。如果能这样，你思同学们一起说出来。如果能这样，你思 想就开不了小差，就能集中精力了。想就开不了小差，就能集中精力了。 3、走神的时候，要强
8、迫自己马上回到、走神的时候，要强迫自己马上回到 课堂，提醒自己要坚持听课。课堂，提醒自己要坚持听课。 当然一堂课几十分钟始终保持全神贯注是不可当然一堂课几十分钟始终保持全神贯注是不可 能的，也是不必要的，同时，也是违背心理活能的，也是不必要的，同时，也是违背心理活 动规律的。一个成功的学习者，既能随着教师动规律的。一个成功的学习者，既能随着教师 讲授的波澜前进，也能在必要时，搞一点缓冲、讲授的波澜前进，也能在必要时，搞一点缓冲、 舒展，自动调节，以作提神之用。学生可将注舒展，自动调节，以作提神之用。学生可将注 意力集中在教师对自己在预习中发现的难点的意力集中在教师对自己在预习中发现的难点的 讲
9、授上，集中搞清教师讲授思路；对于教师讲讲授上，集中搞清教师讲授思路；对于教师讲 授中自己已懂的部分，可以将大脑放松一瞬，授中自己已懂的部分，可以将大脑放松一瞬， 以求调节兴奋与抑制生理机制，以求注意力新以求调节兴奋与抑制生理机制，以求注意力新 的集中。的集中。 听课中：注重理解听课中：注重理解 有些学生上课拼命记笔记、抄板书，出发点是好的，有些学生上课拼命记笔记、抄板书，出发点是好的， 但却没有理解老师讲的内容，课后需要花更多的时间但却没有理解老师讲的内容，课后需要花更多的时间 去理解课堂上的内容，自然得不偿失。去理解课堂上的内容，自然得不偿失。 该怎样记笔该怎样记笔 记呢？有一个成绩优秀的孩
10、子，总结出了记笔记的记呢？有一个成绩优秀的孩子，总结出了记笔记的 “三原则三原则”：1、宁可笔记记不全，也要先听老师讲、宁可笔记记不全，也要先听老师讲 课的内容。课的内容。2、课本上讲述很详细的内容，不再做详、课本上讲述很详细的内容，不再做详 细的笔记。只要在笔记上记下多少页哪一段即可。细的笔记。只要在笔记上记下多少页哪一段即可。3、 不抄老师的板书，而是重点记老师的分析思路与解题不抄老师的板书，而是重点记老师的分析思路与解题 方法、记教材以外的补充内容、学习中的难点、老师方法、记教材以外的补充内容、学习中的难点、老师 的归纳小结，课后再对笔记进行适当整理；的归纳小结，课后再对笔记进行适当整理
11、； 听课中：主动获取知识听课中：主动获取知识 听课有被动与主动之分。被动听课是指不善于动脑，听课有被动与主动之分。被动听课是指不善于动脑， 一切依赖老师讲，就算老师提出问题，也等着老师自一切依赖老师讲，就算老师提出问题，也等着老师自 己回答，常容易造成己回答，常容易造成“一边听一边忘，课后没印象一边听一边忘，课后没印象” 的现象；主动听课是指积极配合老师的每一个教学环的现象；主动听课是指积极配合老师的每一个教学环 节，主动思考，积极记忆。例如，老师在黑板上写出节，主动思考，积极记忆。例如，老师在黑板上写出 一道例题一道例题 , 有些学生等待教师讲解有些学生等待教师讲解 , 而有些同学则不而有些
12、同学则不 然然 , 他立即开动脑筋他立即开动脑筋 , 抢在老师讲解前分析问题的条件抢在老师讲解前分析问题的条件 和结论和结论, 并考虑解题思路并考虑解题思路 , 久而久之久而久之 , 就能提高自己的就能提高自己的 解题能力和思维能力。解题能力和思维能力。 听课后：及时复习听课后：及时复习 有了前面的预习和认真听课，能保证孩子记忆有了前面的预习和认真听课，能保证孩子记忆 和理解的深度。但遗忘是一种自然规律，对抗和理解的深度。但遗忘是一种自然规律，对抗 遗忘的利器就是复习。因此在听完课后，还应遗忘的利器就是复习。因此在听完课后，还应 即时复习以巩固当天所学的知识，并形成有计即时复习以巩固当天所学的
13、知识，并形成有计 划性的复习习惯，从而将所学知识深深地印入划性的复习习惯，从而将所学知识深深地印入 脑海。脑海。 高考状元的听课法宝高考状元的听课法宝 教育专家经过研究后发现，教育专家经过研究后发现，“听懂每一堂听懂每一堂 课课”是高考状元们考高分的第一法宝。老是高考状元们考高分的第一法宝。老 师们讲课，常常是师们讲课，常常是“课堂课堂45分钟，课后分钟，课后10 年功年功”，高考状元们的听课箴言是，高考状元们的听课箴言是“课堂课堂 走神走神1分钟，课后摸索半天功分钟，课后摸索半天功”。在课堂。在课堂 上，有经验的老师经常会注意知识间的前上，有经验的老师经常会注意知识间的前 后联系，横向与纵向
14、间的联系，帮助学生后联系，横向与纵向间的联系，帮助学生 构建立体的知识网络，这些不是学生自己构建立体的知识网络，这些不是学生自己 通过看书能体会得到的。那如何让学生提通过看书能体会得到的。那如何让学生提 高听课效率呢？如何让思维在课堂高听课效率呢？如何让思维在课堂45分钟分钟 里与老师时刻同步呢？下面介绍几个诀窍。里与老师时刻同步呢？下面介绍几个诀窍。 一、每天坚持累计不少于一、每天坚持累计不少于1小时的中等强度的体能锻小时的中等强度的体能锻 炼，每天保持课间炼，每天保持课间10分钟彻底放松休息的好习惯。分钟彻底放松休息的好习惯。 课间多做一些轻体力健脑动作，为课堂课间多做一些轻体力健脑动作，
15、为课堂45分钟的高分钟的高 度集中注意力储备足够的脑力。像课间打下羽毛球、度集中注意力储备足够的脑力。像课间打下羽毛球、 扭动一下肢体、在校园内走上一圈都要是不错的选扭动一下肢体、在校园内走上一圈都要是不错的选 择。每个学校每天都会有锻炼的时间，比较早操、择。每个学校每天都会有锻炼的时间，比较早操、 眼保健操及大课间活动等，不要浪费这宝贵的放松眼保健操及大课间活动等，不要浪费这宝贵的放松 时间，认真对待，运动后身体微微出汗会让你神清时间，认真对待，运动后身体微微出汗会让你神清 气爽，头脑清醒。气爽，头脑清醒。 二、调节听课心态，优化听课意识，在潜意识里二、调节听课心态，优化听课意识，在潜意识里
16、 喜爱听课。喜爱听课。 对于不太喜欢的课可找来一张白纸，对于不太喜欢的课可找来一张白纸， 认真列出不喜爱这堂课的十几条优点、认真列出不喜爱这堂课的十几条优点、 理由，隔一天重复一次，慢慢就能说理由，隔一天重复一次，慢慢就能说 服潜意识喜欢这些课，进入积极的听服潜意识喜欢这些课，进入积极的听 课心态。课心态。 三、要给予自己积极的心理暗示：三、要给予自己积极的心理暗示： 这个老师上课很有趣，我要认真听这个老师上课很有趣，我要认真听 这个老师经验很丰富，不听就亏了这个老师经验很丰富，不听就亏了 这个知识点有点难，我一定要弄明白这个知识点有点难，我一定要弄明白 我很精神，我不会睡觉的我很精神，我不会
17、睡觉的 这节课我一定要学有所获，课后我就可这节课我一定要学有所获，课后我就可 以少费点时间了。以少费点时间了。 四、在听课过程中，要放松心情来理解课本上四、在听课过程中，要放松心情来理解课本上 的内容。的内容。 不要抱着一种紧张的记忆心态来死不要抱着一种紧张的记忆心态来死 记硬背，这样很容易造成脑神经疲记硬背，这样很容易造成脑神经疲 劳，反而使听课的注意力涣散。一劳，反而使听课的注意力涣散。一 边听要一边归纳总结：老师刚才在边听要一边归纳总结：老师刚才在 讲什么，讲了哪个知识点，要注意讲什么，讲了哪个知识点，要注意 哪些方面。哪些方面。 五、老师讲课结束后，不要急着看书做五、老师讲课结束后，不要急着看书做 作业，而应闭上双目，放松后仰头，把作业，而应闭上双目，放松后仰头，把 刚才听课的重要内容再像放电影一样回刚才听课的重要内容再像放电影一样回 味一遍，把老师讲课的内容真正印在脑味一遍，把老师讲课的内容真正印在脑 海中。海中。这样做虽然很辛苦，但及时回这样做虽然很辛苦，但及时回 顾能提高你的听课效率。顾能提高你的听课效率。
