1、XXXXXXXX 学校学生睡眠健康管理工作方案学校学生睡眠健康管理工作方案 为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康 发展，根据教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管 理工作的通知 （教基厅函202111 号）精神，XX 教体局 进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知要求，结合我 校实际，制定以下方案。 一、加强科学睡眠宣传教育 睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中 小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学 习能力与效率至关重要。学校要把科学睡眠宣传教育纳入课 程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育 与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以
2、及家 长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛 宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教 师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重 视做好孩子睡眠管理。 二、保障学生睡眠时长，合理安排就寝时间 （一）为保证学生充足睡眠时间， 学校指导家长和学生制 定作息时间表（建议学生 20:3021:00 入睡，早上 6:30 7:00 起床） ，每天睡眠时间应达到 10 小时。 （二）做好学生家长的宣传教育工作。通过家委会、微信 平台、致学生家长一封信等形式宣传并引导家长督促学生按 时就寝不熬夜，确保充足睡眠。传教育活动，引导学生家长 配合学校做好学生作息时间制度的落实
3、，保证学生身心健康 发展。 （三）学校加强对作息制度实施情况的监督和指导， 坚决 制止违反规定擅自提早开展集体教育教学活动的行为，对违 反规定的班级或教师予以教育，校领导将不定期对此项工作 进行检查。 三、科学安排学校作息时间，加强学生作业管理 （一）学生上午上课时间固定为 8:20，第一趟校车及走 读学生在 7:00 前不得入校，各个班级不得要求学生提前到 校参加统一的教育教学活动。 （二）对于个别因家庭特殊情况提前到校学生， 由家长提 出书面申请，待批准后，学校提前开门，安排值日教师看护， 学生在教室进行自习或安排在操场开展足球、 健身等活动。 （三）因错时就餐，所有班级每天上午均安排 4
4、 节课，下 午安排 3 节课，保证间操和大课间的活动时间，每天保证一 节体育课或者体活课，全面完成教学任务。 （四）学校督促各年级各班级严格控制学生的课业负担 量，提高课堂效率和质量。小学一、二年级不留书面作业， 其他年级课外作业总量控制在 1 小时之内(以中等水平学生 完成作业时间为准),教师指导学生利用好自习或课后服务 时间，使学生在校内基本完成书面作业。 四、建立科学安排中小学作息时间的长效机制 （一）强化职责。 切实履行落实中小学生作息时间的管理 职责，完善工作机制，从实际出发合理安排作息时间。校长 是第一责任人，要切实履行好规范办学行为、加强学校管理 的责任。 组长：XXX 副组长：
5、XXXXXX 组员：各班主任 （二）增强沟通。学校要通过家长委员会、家长学校等积 极搭建家校交流平台，引导家长树立正确教育观念，做好对 学生科学作息的指导。小学生要尽可能在晚饭前完成家庭作 业，学校要将作息时间通过校务公开栏、微信平台等渠道向 社会予以公布。 五、抓好落实。学校要制定具体的方案。对于少数学生 因特殊情况，确需提前在学校统一规定的作息时间之外提前 到校或延迟离校的，学校要安排工作人员做好值班工作，加 强管理和服务，确保学生在校安全。 六、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神 状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导 学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导 家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按 时安静就寝。
