1、第2课时 呼吸与健康生活 我的一次呼吸我的一次呼吸 你每分钟大概呼吸几次呢？ 25次 30次 一个人每分钟呼吸次数固定吗？说说你的理由。 设定设定1 1分钟分钟 按下开始键开始按下开始键开始 测量，铃响即停。测量，铃响即停。 安静状态安静状态第一次第一次第二次第二次第三次第三次 每分钟呼每分钟呼 吸的次数吸的次数 人在安静状态下每分钟呼吸几次？ 放松心情，正常呼吸，不要刻意控制呼吸！ 1.闭上眼睛，边扳手指边数呼吸次数。 2.闭上眼睛，把手指放在鼻孔下数呼吸次数。 安静状态安静状态第一次第一次第二次第二次第三次第三次 每分钟呼吸每分钟呼吸 的次数的次数 测量安静状态下你每分钟呼吸次数 选择相同
2、数值 较多的数作为 最终数值。 安静状态安静状态第一次第一次第二次第二次第三次第三次 每分钟呼每分钟呼 吸的次数吸的次数 222223 没有相同的数 值，可选位于 中间大小的数。 安静状态安静状态第一次第一次第二次第二次第三次第三次 每分钟呼每分钟呼 吸的次数吸的次数 222324 安全运动，保持安静； 立马测试，及时记录； 恢复平静，再次运动。 运动后我们的呼吸会发生什么变化呢？ 运动运动 慢走慢走 2020步后步后 快走快走 2020步后步后 跳动跳动 2020次后次后 每分钟呼吸每分钟呼吸 的次数的次数 连续深连续深 蹲蹲2020个后个后 原地踏原地踏 步步1 1分钟后分钟后 安静状态下
3、安静状态下原地踏步原地踏步1 1分钟分钟后后连续连续深深蹲蹲2020个个后后 姓名姓名 活动活动 呼吸次数呼吸次数 活动对呼吸次数影响实验记录单 日期： 我们发现：（ ） 运动后我们的呼吸会发生什么变化呢？ 吸进人体的空气 呼出体外的气体 为什么运动后，人体每分钟呼吸次数会增多呢？ 这两袋气体有什么不同吗？ 氮气氮气氧气氧气二氧化碳二氧化碳其他气体其他气体 吸进人体的空气吸进人体的空气 78%78%21%21%0.03%0.03%0.97%0.97% 呼出体外的气体呼出体外的气体 78%78%16%16%4%4%2%2% 仔细观察这两张图表，你发现了什么？ 运动 哪些活动会影响我们每分钟的呼吸
4、次数？ 有的活动会使我们呼吸加快，有的活动会使我们呼吸减缓。 运动后呼吸 次数会增加。 运动后躺着休 息呼吸会减慢。 晚上睡觉的时 候呼吸会减慢。 运动后，呼吸次数增加对我们的健康有什么好处？运动后，呼吸次数增加对我们的健康有什么好处？ 呼吸次数增加更有 利于氧气的吸入和 二氧化碳的排出。 经常锻炼的人肺 功能比较强大。 左手朝上平放在桌面上， 右手食指、中指两指并 拢，指腹部放在左手腕 部桡动脉处，轻轻触压 桡动脉搏动处。 腕式血压计 手指脉搏检测仪 伴随呼吸次数的改变，你的身体还有什么变化？伴随呼吸次数的改变，你的身体还有什么变化？ 中间 稍偏 左 呼吸系统与人体健康呼吸系统与人体健康 人每时每刻都在呼吸，保护好呼吸器官，才能更健康。人每时每刻都在呼吸，保护好呼吸器官，才能更健康。 经常开窗通风流感期间出门戴口罩 远离二手烟经常性锻炼扫地前洒水 科学洗手 为有效预防呼吸道传染病，我们要不断增强体质。为有效预防呼吸道传染病，我们要不断增强体质。
