1、 在家庭或学校中会不会大声斥在家庭或学校中会不会大声斥 责别人责别人 是否在意别人对你的看法是否在意别人对你的看法 面对陌生人是否害怕面对陌生人是否害怕 接触到新事物时会不会慌乱接触到新事物时会不会慌乱 处于新环境时会不会感到害怕处于新环境时会不会感到害怕 老师对你说话时，你是否手足老师对你说话时，你是否手足 无措无措 自信是否一定要有自信是否一定要有 实力支撑？实力支撑？ 观念性自信观念性自信 实力性自信实力性自信 激励、帮助获得激励、帮助获得 强化强化 没有前者，后者往往无法获得；没有没有前者，后者往往无法获得；没有 后者，前者不能稳固持久。后者，前者不能稳固持久。 在纸上写下肯定自我的一
2、句话。在纸上写下肯定自我的一句话。 要求：要求： 1 、以现在时态而不是将、以现在时态而不是将 来时态进行肯定来时态进行肯定 我将来会很幸福我将来会很幸福。 我现在很幸福我现在很幸福。 2 、要在积极的方式中进行肯定、要在积极的方式中进行肯定 我再也不偷懒了我再也不偷懒了 。 我越来越勤奋了我越来越勤奋了。 3 、简短、有力、简短、有力 4 、相信你写的这句话、相信你写的这句话 每天早晚各一次对着每天早晚各一次对着 镜子说一些肯定自己镜子说一些肯定自己 的话，记住：要有力的话，记住：要有力 地、充满自信地说出。地、充满自信地说出。 在一间房子里，你会在墙上挂在一间房子里，你会在墙上挂 什么？什
3、么？ A A、挂画、挂画 B B、挂照片、挂照片 C C 、挂年历、挂年历, ,月历月历 D D 、挂钟、挂钟 这是一个心理投射测验，可以测这是一个心理投射测验，可以测 出你最大自信的来源，其实就是出你最大自信的来源，其实就是 你生活中最看重的东西。你生活中最看重的东西。 准确性比较高，你不妨试一试！准确性比较高，你不妨试一试！ 你是重视情调的人，亲情与友情深你是重视情调的人，亲情与友情深 深包围着你，你最大的自信，来自深包围着你，你最大的自信，来自 于好好安排自己的生活，过一个有于好好安排自己的生活，过一个有 品味的人生，才能凸显你的能力但品味的人生，才能凸显你的能力但 是生活一旦被人际关系
4、困扰，常使是生活一旦被人际关系困扰，常使 你受严重打击，因为在感情的世界你受严重打击，因为在感情的世界 里，你是理想主义者。里，你是理想主义者。 你的自信来自于别人对你的肯定你的自信来自于别人对你的肯定 你认为要在良好的人际关系中维你认为要在良好的人际关系中维 护自尊，衣着外表非常重要别人护自尊，衣着外表非常重要别人 对你投射赞赏的眼光，会使你充对你投射赞赏的眼光，会使你充 满自信，当然良好的家庭背景、满自信，当然良好的家庭背景、 高学历等等，也是你所重视的。高学历等等，也是你所重视的。 你有很多雄心壮志，深具野心你有很多雄心壮志，深具野心 要完成许多工作，因为自信来要完成许多工作，因为自信来
5、 自于能力表现，是苦干型的人。自于能力表现，是苦干型的人。 你的自信来自于工作效率，花许你的自信来自于工作效率，花许 多心思计划和安排，因此当你采多心思计划和安排，因此当你采 取行动时，已有相当成熟的计划取行动时，已有相当成熟的计划 你是很好的策略性人物，尤其对你是很好的策略性人物，尤其对 重要事件，从来都不马虎。重要事件，从来都不马虎。 心理学家的研究心理学家的研究 表明，自信与许表明，自信与许 多行为相关联。多行为相关联。 敢于表达自己敢于表达不同敢于表达自己敢于表达不同 的意见，不迷信权威，不人的意见，不迷信权威，不人 云亦云，承认自己与他人在云亦云，承认自己与他人在 观点上存在差异。观
6、点上存在差异。 积极的行为能够发现别人的积极的行为能够发现别人的 优点或成就，善于表扬他人，优点或成就，善于表扬他人， 也能坦然接受他人的赞扬。也能坦然接受他人的赞扬。 心理学家的研究心理学家的研究 表明，自信与许表明，自信与许 多行为相关联。多行为相关联。 敢于表达消极情感例如，敢敢于表达消极情感例如，敢 于拒绝他人过分的请求，争于拒绝他人过分的请求，争 取自己的权利。表达自己的取自己的权利。表达自己的 愤怒，要求搅扰自己的人改愤怒，要求搅扰自己的人改 变他们的行为。变他们的行为。 接受并积极应付个人极限敢接受并积极应付个人极限敢 于承认自己犯了错误，虚心于承认自己犯了错误，虚心 接受批评，
7、谦逊好学，能够接受批评，谦逊好学，能够 不耻下问。不耻下问。 拥有这样自信的人，自身现在的水平、实拥有这样自信的人，自身现在的水平、实 力、本领并不一定很强，但他相信自己会力、本领并不一定很强，但他相信自己会 不断发展、越来越好，因此他敢于尝试、不断发展、越来越好，因此他敢于尝试、 追求成功、不怕失败、乐观充实。追求成功、不怕失败、乐观充实。 有实力去实现自己的人生梦想。有实力去实现自己的人生梦想。 自信是人类运用和驾驭宇宙自信是人类运用和驾驭宇宙 无穷大智的唯一管道，无穷大智的唯一管道， 是是 所有奇迹的根基，所有奇迹的根基， 是所有科学法则无法分析是所有科学法则无法分析 奇妙神迹奇妙神迹
8、的发源地的发源地 拥有自信，就拥有成功的一半拥有自信，就拥有成功的一半 愈是自信、愈会成功，一个人的失败愈是自信、愈会成功，一个人的失败 其实是自信的丧失其实是自信的丧失 勇敢的人说我能行，懦弱的人说我不行！勇敢的人说我能行，懦弱的人说我不行！ 分析一下卓越人物的人格品质，分析一下卓越人物的人格品质， 就会看到他们有一个共同就会看到他们有一个共同 特点：特点： 在开始做事前，总是充分相信自己的能力，在开始做事前，总是充分相信自己的能力， 扫除一扫除一 切险阻，直到胜利切险阻，直到胜利 自信并不是平白无故地就会附在一个人的自信并不是平白无故地就会附在一个人的 身上，首先要有身上，首先要有 真才实
9、学真才实学 林林 肯肯 “ 观音观音”之光之光 生命之美生命之美 “每次起舞的时每次起舞的时 候，我的内心都特候，我的内心都特 别沉静，一种巨大别沉静，一种巨大 的沉静，没有任何的沉静，没有任何 杂念，自己也自然杂念，自己也自然 地闭上了嘴去微地闭上了嘴去微 笑。笑。” 邰丽华邰丽华 用一颗感恩的 心去对待生活， 用一种自信的姿 态去诠释生命！ 我们接受别人的批评，只是接受那些我们接受别人的批评，只是接受那些 善意的和那些对自己信任和爱护的人的善意的和那些对自己信任和爱护的人的 批评。若是有人伤害我们的自尊心，即批评。若是有人伤害我们的自尊心，即 以己之见贬低我们，我们应该愤然而起，以己之见贬低我们，我们应该愤然而起， 我们的心理应自发地护卫着自己，护卫我们的心理应自发地护卫着自己，护卫 着人最宝贵的品格着人最宝贵的品格自信心，假若有自信心，假若有 人丧失了自信心，那你就将会堕落，追人丧失了自信心，那你就将会堕落，追 求真善美的意志就会衰退。求真善美的意志就会衰退。 请同学们用 我会、我会、 我能、我能、 我行、我行、 造一个句子。 相信自己 鼓起勇气 超越自己 你就是第一
